「每天這樣做，會讓牙齒變醜？」
　　　
某天，我和朋友以及朋友的弟弟聚餐，討論到各種牙齒個案，天生黃牙、易蛀、牙縫大等等...講到一半，朋友突然盯著他弟那口整齊白牙，問道：
　　　　　
「#你知道自己最該感謝爸媽的是什麼嗎？」
　　　　　
他弟正在大嚼牛排，一臉詫異抬起頭：「你是想要我回答什麼？感謝他們拉拔我長大？幫我付學費？還是幫我生了一個超棒的哥哥？」
　　　　　
朋友一臉正經：「以上皆是，尤其是最後一點。但還有一點，#他們給了你一口整齊的牙齒。」
　　　　　
沒錯，朋友講對了，如果你長了一口整齊健康的牙齒，真的要好好感謝自己的爸媽，#替你省下許多鈔票。
　　　　　
然而，朋友還有一半沒講， 我在旁邊掃興地補充：「#千萬不要輕忽後天的影響，如果牙齒沒有好好照顧的話，也可能會慢慢變醜！」
　　　　　
來看看 #8大毀牙的壞習慣 吧！
　　　　　
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▲ #葡萄酒愛不離手
紅酒可以說是讓牙齒染色的大魔王，因為它含有大量天然色素與單寧，色素在單寧的幫助下，會附著於牙齒上。
　　　　　
但也 #不要急著去刷牙，因為葡萄酒 (不論紅白酒) 中的酸性物質會 #軟化琺瑯質，約30分鐘內刷牙的話，牙刷和牙膏會對琺瑯質造成二次傷害。
　　　
▲ #茶或咖啡當水喝
茶和咖啡也含有單寧，雖然沒有紅酒多，但喝多了，也會出現染色的狀況。建議可以在旁邊 #擺一杯白開水，喝完咖啡或茶後用白開水漱口。另外如果不燙的話，也可 #用環保吸管喝，減少接觸牙齒、染色的機率。
　　　
▲ #刷牙姿勢不對
許多人以為刷牙就是 #橫向大力刷，但這樣很容易造成牙齦萎縮、牙齒頸出現楔狀缺損、牙縫變大、牙齒敏感，甚至會有牙齒鬆動等狀況。正確的刷牙應該是讓 #刷毛和牙齦呈現45度，以繞圈、輕掃的方式清潔。
　　　
▲ #牙刷用到炸毛
許多人的牙刷都用到毛炸掉才換，然而即使刷毛沒有變形， #時間久了難免藏有細菌，因此建議三個月就換一次牙刷，避免細菌從傷口進入，引發牙齦炎、口腔炎、牙周病等症狀。不過，牙刷炸毛也代表你刷太用力啦！
　　　
▲ #牙齒當開罐器
許多病患來到診所，檢查不出蛀牙，卻一直隱隱作痛，後來才發現是用牙齒開罐造成的 #牙隱裂。
　　　
牙隱裂是牙冠因外力造成的細小裂紋，若 #深入牙本質或牙髓 就會引發疼痛、對冷熱敏感。另外，啃冰塊、咬硬糖也可能造成牙隱裂，嚴重者需要根管治療甚至拔牙。
　　　
▲ #抽菸 #吃檳榔
吸菸、嚼食檳榔對健康的壞處不用多說，若只探討對牙齒的影響，就包含了： #降低牙周自我修復能力、牙齒變黃、染色、動搖、磨損、牙齦萎縮，甚至掉牙等情況。
　　　
▲ #水喝太少
對於一整天在外面，沒有辦法定時刷牙的人，喝水變得非常重要。因為喝水可以 #暫時沖掉牙齒殘留的食物或飲料殘渣，並能增加唾液，減少細菌孳生，降低蛀牙以及染色的機率。
　　　
▲ #不愛吃蔬果
高纖維的蔬果對牙齒很有幫助，比如西洋芹、花椰菜 、胡蘿蔔等等，又被稱為「 #天然的牙刷」，其纖維能和牙齒摩擦後能帶走汙垢；另外，咀嚼高纖蔬果也能 #刺激唾液分泌，平衡口腔內酸鹼值，達到抗菌效果。
　　　
因此，天生好牙不代表可以隨便對待牙齒；
若爸媽沒有給你一副好牙，那後天更要好好照顧牙齒啦！
　　　
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—— 我想和醫師們聊聊 ——
任何牙齒美觀問題都歡迎留言/私訊和我們聊聊唷！
(看診時間無法快速回覆，但我們都會一一看過喔)
　　　
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🌟2021年的一開始
就想要讓自己變美美
總不能眼睛受傷，就放任自己變黃臉婆
因此芽終於做了夢寐已求的「陶瓷貼片」

🗣因為芽之前有做過冷光美白、樹脂貼片
我發現冷光美白做完，牙齒超酸超痛
而且那一陣子還不太能咬東西，也不能吃任何含色素的東西，對於愛吃火鍋喜歡沾任何醬的我來說，是一件超痛苦的事情。

✨樹脂貼片芽做完，突然感覺到牙齒變厚的不適應（因為外面塗一層增厚了），所以咬東西也變的很不自然。除此之外，雖然達到美白效果，但發現對牙肉是非常好不好的，因為她只是塗一層在牙齒外面，而不是完整的依照牙齒的型覆蓋。

✨這次，來到尊榮美學牙醫，除了感受到護士的細心外，當然醫生的專業諮詢是給我們最佳的安定劑。我發現我牙齒有點小暴牙，陶瓷貼片可以稍微修飾，讓我的牙齒形狀更好看。
🔥另外消費之後，最重要的是「售後服務」
因為當下做完過了兩天，發現自己牙齒的型狀可以更好看，因此再度騷擾護士跟醫生，希望能在幫我重弄一次。
他們沒有任何抱怨沒有任何怨言依然很有耐心的在回答我問題，並且很乾脆的請我回診所重做，所有的流程都在來一遍。

（以上，我的YT都有詳盡的介紹喔）

所以自己很推薦這家👉🏻尊榮美學牙醫
如果你有牙齒排列稍微不整、牙齒微黃
都可以大大改善喔✍🏼
2021跟芽變美美❤️

@牙醫 陳俊岳-pedrossi(最帥醫生在此）
@台北尊榮美學牙醫（最棒診所在這）

🌟好康推薦，如果大家看到此篇文章，截圖或提供文章內容，留下五星評價，或是邀請五位朋友去尊榮美學牙醫按讚，就有優惠喔🌟💕💋

#陶瓷貼片 #尊榮美學牙醫 #陳俊岳醫生 #台北牙醫 #台北牙醫診所 #美齒 @台北尊榮美學牙醫診所

下週就是雙11了，大家購物車裡是否裝了一堆唇膏呢？
　　　　
說到唇膏色號，大概是許多直男們的夢魘吧！身邊女同事們表示，早已放棄問另一半哪個色號好看，甚至在結婚紀念日收到 #死亡芭比粉 也不足為奇了😂
　　　　
雖說，我也曾經是那個把 #奶茶色說成土色的人。
(牙助正轉頭怒瞪)
　　　　
然而，當我將 #唇膏色號與牙齒齒色 放在一起之後，我好像瞬間懂了唇膏色號的意義！
　　　　
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▍#讓牙齒顯黃的NG色號
大家看一下圖片，先遮住右邊，再遮住左邊。
先忽略五官、膚色等條件，光看牙齒 #覺得哪邊比較黃呢？
　　　　
是不是覺得左邊牙齒比較白、右邊牙齒似乎黃了一點？
但當兩張一起看時，又覺得 #兩人牙齒顏色沒有差太多。
　　　　
其實這因為， #偏冷色系，像是玫紅、漿紅、酒紅，可以讓牙齒顯白。
　　　　
而 #偏暖色系，像是橘紅、珊瑚紅，以及棕色會讓牙齒顯黃；另外， #螢光色系 也會讓牙齒顯黃，就像穿著螢光色的衣服容易顯黑一樣。

因此，牙齒本身就偏黃的人，建議塗偏冷色系、非螢光色的唇膏。
　　　　　　　　
[[ 再來總整理一下 ]]
‼ 牙齒顯黃：橘紅、珊瑚紅、深棕、奶茶色等 #偏暖色號 & #螢光色
⭕ 牙齒顯白：玫紅、漿紅、酒紅等帶點紫色的 #偏冷色號
　　　　
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▍#避免牙齒變黃應該注意什麼？
有些病患表示，以前買了許多橘紅色系唇膏，然而某天突然發現自己好不適合，原來是牙齒變黃了！
　　　　
平常要怎麼避免牙齒變黃呢？刷牙當然是最好的預防方式，另外還要 #注意自身作息，像是酒、咖啡、茶、菸都會讓染色物質沈澱，致使牙齒變黃、變黑。
　　　　
這些頑固牙垢和牙菌斑很難刷掉，需要透過洗牙，將有色牙結石和色素清除。
　　　　
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▍#歐美唇膏色號不一定適合亞洲人
許多人塗了歐美明星代言的口紅後，結果很失望，除了跟膚色有關之外，就像上述說的，我們牙齒不夠白。
　　　　
其實，#亞洲人牙齒偏黃是正常的，因為我們的象牙質較黃，加上琺瑯質層偏薄，導致象牙質的黃色容易透出來。
　　　　　　　　
這也是為何許多人透過噴砂、拋光恢復牙齒本色之後還是覺得不夠白的原因，建議透過 #瓷牙貼片、#全瓷冠 等更有效的美白療程，才能達到理想中的齒色。
　　　　　　
▍#牙齒美白不要只考慮到牙齒本身
以後諮詢牙齒美白時，記得將平日常用的色號考量進去：
　　　　　　
如果喜歡塗橘紅色號，那齒色偏冷白一點比較好；
如果喜歡塗偏冷色號，那齒色可以追求自然白就好。
　　　　　　
你也許會問，不是越白越好嗎？
　　　　　　
其實，齒色需要考量到許多因素，就像我們會告訴前來諮詢牙齒美白的人 #不要只看牙齒本身，除了牙齒之外，還需要考量 #膚色、#唇色，並配合 #整體五官，這樣美白出來的牙齒，才是最自然的！