<如果心破了洞>

大學時期有幾年都在學校附近的牙醫打工，回想起來那幾年的打工經驗讓我獲益良多，不僅是讓我學習的照顧牙齒的知識外，在人生許多時刻我總是回想起醫生告訴我們的牙齒理論，應用在生活中也非常實用。

從就診的人裡面多少也可以猜出病人的性格，有的人會老早前就預約半年後的洗牙，順便塗氟檢查一下有沒有蛀牙。有的人總是牙痛到不行才就醫，慌忙地青著一張臉衝到診所裡面來

「今天完全沒有空檔幫我看了嗎？」

「拜託先開個藥讓我止痛吧！我痛到都無法睡了！」

每次遇到這種不見棺材不掉淚，不牙疼到崩潰不就醫的病人，醫生總會要我們拿出類似繪本的牙齒知識書以及牙齒切面模型，要我們給那位病人再做一次牙齒衛生教育。

「你看這邊是象牙質，這邊是法瑯質，這邊是神經還有牙齦。」

「如果蛀牙只到這邊，如果早期發現可以補個牙就停止蛀牙惡化。如果蛀的這邊了，你就喝冷熱水都會感覺不舒服。如果蛀到神經了，就得進行根管治療把壞死神經清乾淨，然後做牙套。」

「牙齒只要蛀了就回不去了，不理它不僅會讓你痛到崩潰，還要花上很可觀的一筆錢呢！」

「那我該怎麼早期發現蛀牙呢？」

「除了每天細心刷牙外，半年洗牙一次順便檢查，就可以早期發現啊！」

「哎呀！早知道牙痛這麼痛，假牙這麼花錢，我真的不會拖到現在啊！好後悔！」

回不去這件事不只有會發生在瑞凡身上，牙齒也是。

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最近育兒到了一個讓小孩帶領我回去探索自己的階段。

我總是在他的情緒起伏中看見自己，想起牙醫的蛀牙檢查，我覺得豆豆好像是我的心洞探測機。

「哇！原來我一直以來也是這樣處理情緒的。面對憤怒我總是無視它，直到一天憤怒再也受不了，火山爆炸，傷到別人也傷到自己。」

「原來悲傷的時候是可以這樣擁抱自己的！」

小孩像是一個探測機或是鏡子，潛進心底深處幫我找出了破洞。有些破洞發現得早，就想辦法修復。有些破洞深了，我先是深呼吸接受它，然後思考修補的方法。

想起以前還沒當媽媽的時候，喜歡大量的閱讀小說還有看電影。現在回想起那都是從別人的故事找自己的心的破洞。

讀張愛玲，讀她與父親母親的關係，與人的關係，對愛的看法。看她掙扎痛苦，覺得心哪邊隱隱作痛，看她如何應對，想想我可以怎麼做。

看電影，看別人如何拿捏現實與夢想的平衡點，看人是不是會被年齡給羈絆，看別人也許是被淹沒了或是突破了，不管是什麼題材，總會有一兩個戳到心底深處，覺得酸酸的，空空的，想流眼淚。

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最近在讀一本書，提到「我們對於別人的憤怒與批判，時常就是鏡射自己心中的不滿。」

比起以前，除了小說電視劇電影外，更多了網路上的大量文章。大家可以自由分享自己的生活，價值觀以及對事物的看法。

這些都面成了一面面的鏡子，如果一個人心裡面滿滿的坑洞，就會產生很多的情緒。

「這個人老是打扮得光鮮，肯定空有外表沒腦袋吧！」

「一下曬這個曬那個，煩不煩啊！可不可以消失啊！」

其實這些想法就像是一個蛀牙的人去吃冰淇淋，有的人會說

「該死的冰淇淋讓我牙痛犯了！」

也有人會說

「我怎麼一吃冰淇淋就牙痛啊！是不是有蛀牙呀！」

總是任憑自己批評這批評那罵東罵西，卻不去照顧自己的心。就會一開始罵冰淇淋，罵熱茶，嫌牙膏不對牙刷不好，到最後連不吃東西也痛。

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至於心是不是會像牙齒一樣，蛀壞了就不會在再生長回來，這件事我不清楚。

可是我們還是可以定期檢查它，發現自己的憤怒悲傷與不滿時，與其去怪別人帶給你傷害，先回頭看看那個洞長得怎麼樣，如何去修復它，擁抱它。

謝謝牙醫當年教給我的這些，一生受用^^

pic光線好美的神乃咖啡店

在這種非常時期，請盡量不要去醫療診所，包括洗牙。宣導影片上是這麼說的。
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但禮拜一我緊急掛了牙科，因為前幾天鼻子過敏時，我只要一打噴嚏捏鼻子，臉頰就痛，痛的地方靠近上唇接近鼻子，是上次牙齒開刀手術的區域。
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擔心是上次補了門牙骨粉跟人體骨骼產生排斥現象，舍監還要我趕快去看，即使是白天也要請假，不要輕忽，快快處理。
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上班打電話緊急掛號，護士說，院長現在有很多空檔，想約什麼時段都可以，於是下班我沒馬上回家，趕著往反方向搭車，朋友跟我一起走，聊到運氣好轉後，都很順利了吧？
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我點頭，她忽然說，阿，忘記不能這麼說，就像說了我不再長痘痘，隔天就會馬上長。
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我轉得很快，放心吧，我開刀的地方好像化膿了，不是一件好事，我很怕要再手術一次，很麻煩。
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聽起來很嚴重，她說。
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是很嚴重，假日二天坐立難安，舍監還說，搞不好傷口裡面發炎了，我以前也有過這樣的經驗，當時把假牙拆掉才能處理，超級麻煩。
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可是，我手術完還有照電腦斷層，醫生說恢復得很好，清得很乾淨，我自己當時也有看到影像，我說。
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他把手放在下巴沉思的說，這很難講，後面發炎了也是有可能。
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到診所，漱口後，醫生一掀開我的上嘴唇，馬上笑了起來，妳只是上火嘴巴破洞。
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可是.......可是醫生，我先生幫我看的時候說很嚴重，而且真的一碰到就會痛。
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醫生笑著說，妳先生很愛嚇妳，嘴巴破的時候碰到本來就會痛，我幫妳擦一點口內膏就好。後來醫生連掛號費都沒收，他大概做夢也沒想到，生意不好，上門的客人還是因為嘴破（？
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#希望醫生不會寫進病歷
#這傢伙有笨蛋體質這類的評語
#需要解熱鎮痛的先生
#結果是因為舍監太惜皮
#我的腦波被干擾了嗎
#讓我靜靜
#追蹤IG
#chutaidaily
#祝太的台北日常
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才發現我認識✨健康力漱立舒✨也三年多了欸！
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但死心眼如我，一但是覺得喜歡就不改變了
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已經是習慣、是必備（覺得專情❤️

以前戴牙套，包包一定有旅行刷牙組
養成吃完食物就奔去刷牙的習慣
後來醫生跟我說要！改！掉！ （😱W h y ?）
原來是剛吃完食物後的口腔偏酸
如果直接刷牙其實是可能會造成傷害的！
啊啊啊 瘦嘎（點頭）筆記📒👍🏻

可是已經習慣隨時口氣清新
實在無法接受食物味道殘留在嘴巴裡腐臭
怎麼辦？！
吃完飯我會先剃牙剃乾淨👉🏻喝水（個人習慣haha
接著到使用漱立舒（記得要維持公共場所環境
漱個30秒左右吐出，會看到咖啡色的渣渣，那是因為漱立舒和蛋白質發生反應，帶走了口中細菌和髒東西。

漱口水一定要選沒有酒精、沒有化學成分才行
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拔完牙或口腔破洞都可以使用，不用怕太刺激。

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🚿補充一下😬正確刷牙小常識🤓
以牙刷45度朝向牙齦，以輕壓橫向方式小幅振動約15次刷牙，要注意每次最好只刷2至3顆，依序由裏向外、由上往下刷，最好同時刷到牙齒與牙齦；除了外側面，內側面也要注意，最後則別忘了牙齒咬合面的清潔，至於刷門牙內側，可以利用牙刷後半部來刷，可以刷得更乾淨。

健康力