紀錄一下，年度健檢、血液檢查、11合1疫苗、狂犬疫苗、眼睛檢查。

後腳看不到血管可能是太瘦了（我亂講的），換到左腳用摸的才順利抽到，雖然緊繃不過蠻淡定的打針，可能是長大了，也可能中午給的優抗很有幫助！血檢部分MPV跟BUN稍高，一切都在正常值內，漂亮pass！

牙齦長期偏紅腫在猜是體質性輕微牙周病，因為已經很久了都維持在這個狀態，門牙後的小小凸起不是牙齦瘤（我忘記英文是什麼了但並不是腫瘤的一種），目前狀況不需要洗牙，先從減少口腔細菌下手，醫師推薦去年剛出的保健品「一錠護」，之後看狀況要不要進一步檢查牙齦囊。

眼睛長期紅發炎，要來嘗試用類固醇眼藥看實驗，是外在刺激導致過敏還是其他因素。

蔡醫師的理念我很喜歡，也是我一直以來的照護原則，身體有個自動平衡機制，藥物需要適當介入且不過量，重點是生活品質及不會疼痛不適，以不影響身體平衡為主，例如樂的腋下長期紅，濕度控制、魚油、益生菌，能給的都給了，雖然還是紅但就維持這樣。

眼睛部分，從小眼睛就有些霧霧的，今天找到答案了，是水晶體發育不全的問題，但不影響視力也不是白內障，未來隨著年紀增長會不會有其他問題就要再追蹤，有太多層的連帶關係，保健品可以繼續給。

每次看診都很有收穫得到非常多新知，超感謝蔡醫師的用心，都不是需要積極處理就是多觀察跟做些調整，即將年滿五歲，整體來說都蠻好的；被誇很用心、牙齒維持很好非常開心🥰

經典「感冒」台詞，看過表示⋯⋯😷

我感冒cold / 流感flu、發燒、鼻塞、喉嚨痛，英文怎麼說💉

💊 I’m sick.
我生病了。

💊 I have a cold.
我感冒了。

💊 I have caught the flu.
我得到流行感冒。

😵頭暈目眩的 → Dizzy

🤢噁心 → Nausea
Nausea [ˋnɔʃɪə] (n.) 噁心/ 作嘔

e.g. He vomited last night and still feels nausea.
他昨晚吐了而且現在還是想吐。

🤮補充：vomit = 嘔吐

🤒發燒 → Fever
Fever (n.) 發燒/ 狂熱
e.g. I think I have a slight fever.
我覺得我好像有點發燒。

補充：退燒= reduce the fever = bring down the fever

😴嗜睡的 → Drowsy
Drowsy [ˋdraʊzɪ] (a.) 昏昏欲睡的
e.g. These tablets make me drowsy.
這些藥片使我昏昏欲睡。

😫喉嚨痛 → Sore throat
e.g. I woke up with a sore throat and stuffy nose this morning.
我一早起來就喉嚨痛跟鼻塞。

🤧打噴嚏 → Sneeze
Sneeze [sniz] (n.)(v.) 噴嚏；打噴嚏

e.g. Her face wrinkles when she is about to sneeze.
她的臉在她快打噴嚏時皺了起來。

🤧流鼻涕 → Runny nose
e.g. I have a sore throat and runny nose.
我喉嚨痛還有流鼻涕。

補充：我喉嚨裡有些痰 = My throat is filled with phlegm [flɛm].

I have a blocked/stuffy/congested nose.
I have nasal congestion.
我鼻塞。

💩拉肚子 → Diarrhea
Diarrhea [ˏdaɪə`rɪə] (n.) 腹瀉
e.g. Acute diarrhea usually results from infection.
急性腹瀉通常是由感染引起的。

補充：

1.便祕 = constipation
2.肚子痛 = stomachache

🤕疼痛的種類
pain　疼痛
back pain 背痛
*若是想要形容身理或是心理上的痛讓你「感到痛苦」，你可以說 It’s painful!

ache　持續的疼（隱）痛
headache 頭痛

Due to the lack of sleep over the past few days, I have a bad headache.
因為過去幾天的睡眠不足導致我現在頭很痛。

😬toothache 牙齒痛
😖stomachache 肚子痛

hurt　受傷（痛）

口語上來說也有人會用 hurt 來形容「痛」，像是 My head hurts（我頭痛）。但其實 hurt 準確來說是外在受傷的痛。

I stubbed my toe on the corner of the table. It hurts a lot!
我的腳指頭踢到桌腳，超痛的！

發炎或感染
inflammation 發炎
throat inflammation 喉嚨發炎

infection 感染
eye infection 眼睛感染
urinary tract infection 尿道感染

sore 因為感染、受傷或過度使用造成的酸或痛

sore eyes 眼睛痠痛
sore neck 脖子酸
sore throat 喉嚨痛
constipation　便秘

I am constipated.
我便秘。

diarrhea　腹瀉
food poison　食物中毒
cramp　抽筋
injury　因外在事故造成身體受傷
sprain　扭傷

I sprained my ankle.
我扭到腳踝。

😷allergy　過敏
food/dust allergy　食物／塵蟎 過敏
I’m allergic to ……　我對於 …… 過敏

prescription 處方簽
pharmacy/drug store 藥局

千萬千萬要記住，「吃」藥在英文中是 “take” medicine。無論是藥丸，藥粉，或藥水都要用 take 這個動詞喔！

“純植物飲食”從我去年看到很震驚，
到我這幾天又重複看了幾次，
人類其實不應該喝牛奶、沒有必要吃肉、
身體的發炎都來自肉在胃裡的腐敗、
血管堵塞都因為肉類，

到從人體結構學可以看到吃肉的動物牙齒尖銳、
胃酸比人強很多，
牙齒排列平整小顆是吃植物的動物、

以及為何早起父母都說要多吃肉、
多喝牛奶等錯誤觀念，
都來自美國政府接受肉品、蛋、牛奶、起司贊助，

逆轉病情、增加身體靈敏、甚至健身、運動者都可以嘗試，

尤其是糖尿病、心臟病、
心血管疾病者更應該讓自己有個逆轉的機會！
別以藥品為伍，

（糖尿病跟平常喝的糖不一樣）

我真誠希望大家認真花這些時間看完，
並且知道一件事，

人要保持求”真”的心態，
資訊發達你有很多求證的方式，
當然也要學會從證據、資料去看穿正確性，
動動腦大家都能吸收正確的新知識！

https://youtu.be/iV4x7pg0bCo