【#是什麼讓牙齒變色｜#牙齒染色的原因】​
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　　「 #讓你的牙齒潔白亮麗！」很多人心目中的牙齒應該是雪白閃亮的，但你知道嗎？牙齒其實原本並不是純白色的喔！​
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　　牙齒 #外層的琺瑯質是白色半透明的，而 #內層的牙本質是黃色不透明的，因此兩個交疊，就會產生顏色的層次，所以自然健康的牙齒其實是略帶黃色的樣子。​
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　　但雪白亮麗的牙齒，是很多人希望的牙齒形象，因此會採用很多種牙齒美白相關的產品或方式。​
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　　那在牙齒變白以前，我們應該要先知道的是，究竟是 #什麼讓我們牙齒開始變色的 ？​
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｜#飲食及日常習慣​
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　　#抽菸、#吃檳榔，這種不良習慣都容易導致牙齒沾染到色素而變黑，飲食上遇到的還有 #咖啡 、 #紅酒、 #茶......等飲料或食物，長期的與牙齒接觸，也容易導致染色的問題。​
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｜#長期使用含氯已定的漱口水​
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　　#含氯已定的漱口水 雖然可以有效的控制 #牙菌斑生長 及 #降低牙齦炎 發生 的可能性，但是長期使用會造成 #口腔環境變化 ，並且會造成染色的問題。​
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｜#年齡增長​
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　　隨著年齡的增長，琺瑯質會越來越薄，而牙本質則會越來越厚，因此牙齒會看起來越來越黃。​
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｜#不當用藥​
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　　如果在牙齒生長發育的時候，不當使用四環黴素抗生素，就很容易讓牙齒 #受藥物染色 ，造成牙齒變灰黑色的樣子。​
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｜#沒有良好的的口腔習慣​
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　　當牙齒沒有良好的清潔，牙齒表面會堆積牙菌斑，導致蛀牙的發生，而 #牙齒壞死，牙齒會呈現偏灰黑色的顏色，並且有蛀蝕的問題。​
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　每個人牙齒的變色都不一樣，因此必須要讓醫師檢查究竟是什麼狀況導致你牙齒變色，從而幫你解決問題，並改善，讓你的牙齒變成你喜歡的樣子。​
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。​
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#好好睡覺好好吃飯 #牙齒美白​
#牙齒 #吃飯 #牙齒染色 #蛀牙

這段期間以來，大家都有很多的失去，但別讓苦悶佔據我們有限的人生。閱讀能豐富我們的視野、充實我們的心靈、給予我們不同的思考方向，也能學習新技能，獲取新知。小說也好，食譜也好，為下一趟旅行準備的旅遊書也好，就是現在，去尋本自己喜歡的書吧！

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📚【Keep Reading! Let’s讀it.】📚
#文化部書單推薦接力活動
『沒錢、沒時間、或受困於疫情無法去旅行，那就閱讀。因為文字可以帶你到任何遠方，謝謝房市達人 張旭嵐點名邀請，為大家推薦一些對身心靈有益，喜歡的書單。』

👉(1)必讀No1
《樹冠上THE OVERSTORY》
作者：Richard Powers
譯者：施清真
出版社：時報文化

期待了非常久，終於盼到《樹冠上THE OVERSTORY》上架！這本書曾獲2019年普立茲小說獎，在美國上市三年多，至今仍高踞各獨立書店暢銷書排行榜。作者鮑爾斯藉由幾段故事，道出樹木在九位主角人生中的關鍵存在，每個人物都伴隨一棵與命運休戚與共的樹登場，小說裡除了展現作者對植物的熱情與調查深度，故事線還延伸到越戰歷史、北歐移民史、以及戰後中國移民面臨的內心糾結，內容甚至還出現中文古詩，鮑爾斯的文采令人讚嘆，但用英文呈現的中文詩，要「再」譯回中文談何容易，想來就是個艱鉅挑戰！
譯者施清真是我大學時期非常喜愛的一位老師，施老師目前旅居美國，為了完整譯出原文的意境，她與原著作者長期保持書信往來，反覆商討用字，還因此結交為好友，在施老師的邀請下，鮑爾斯更欣然為中文版撰寫一篇全球獨家的跋文，成了這本書的一大驚喜！我完全認同鮑爾斯所說的：「若想在地球上永續生存，我們就必須與樹木結盟。」因為人類在地球上有如滄海一粟，樹木才是地球真正的守護者，我們得試著去傾聽，傾聽樹木想說些什麼。

👉(2)《通往世界的植物》
作者：游旨价
出版社：春山出版有限公司

非常適合作為《樹冠上》延伸閱讀的書，這是一部臺灣高山植物的自然溯源史，透過高山植物群引路，揭開百萬年來臺灣島與全世界的連結。南半球高寒植物「山薰香」是如何跨越赤道來到中央山脈？你知道與加州巨杉齊名的東亞珍貴巨木就在臺灣嗎？臺灣唯一的特有屬植物是什麼？這本書能告訴你答案。

👉(3)《改變歷史的50種礦物》
作者：Eric Chaline
譯者：高萍
出版社：積木文化股份有限公司

前面都介紹植物了， 一不做二不休，乾脆連礦物一起來吧（笑！）其實是孩子學校的暑期書單裡有這本書，在網路書店試閱了幾頁後，覺得非常有趣，馬上訂一本來看，國一升國二馬上要接觸理化科目的學生，非常建議閱讀。這是一本貫穿遠古時代到現代科技世界，述說礦物如何影響、甚至定義人類生活的故事集。像是促使甘地發起獨立運動的開端，竟是再平凡不過的鹽；居禮夫人發現的鐳，曾被不知情的工廠女工塗在指甲及牙齒上當成夜光塗料炫耀，引發一場百人中毒大悲劇；馬路上灰黑的瀝青，曾是保護基督教國家免於毀滅的神奇「希臘火」，這本書的圖片非常豐富，從遠古原始人類敲出第一柄燧石刀刃起，以50種礦物描繪出貫穿數百萬年的人類足跡，敘述我們如何用礦物構築家園，如何發現並利用它們建構起整個人類文明社會。

👉(4)《讓天賦自由》
作者：Ken Robinson/Lou Aronica
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

都說「天生我才必有用」，但遇到成天只知道闖禍惹事，成績又不怎麼樣的孩子，爸媽只能乾瞪眼，實在不知道他會有用在哪裡？在我對教育徬徨無助的時候，有老師建議我看看這本書，書中59個最真實的生命故事，每個人都過著挑戰重重的生活。他們的人生歷經低潮與阻礙，卻終究獲得肯定與成就，這些故事的重點不在於他們的成功，而在於你如何回應內心的呼喚，找到你的熱情所在，或許一切都會改觀！

👉(5)《自在生活: 涓涓的101道家傳好味》
作者：胡涓涓
出版社：幸福文化

這本書對身心靈超級有益啊😆！想吃什麼？照做就對了！
沙茶羊肉空心菜/黑胡椒牛小排/鹽酥蝦/螞蟻上樹/乾扁四季豆/薑絲炒大腸/乾燒蝦仁糖醋雞丁/蒼蠅頭/魚香肉絲/麻婆豆腐/鹹蛋炒苦瓜/滑蛋蝦仁/油豆腐鑲肉/回鍋肉/照燒豬肉片/客家小炒/宮保雞丁......
Carol老師的食譜不管中式還是西式，只要照著做不大會踩雷，我煮菜煮到沒點子的時候就乾脆把書丟給小孩，「來，自己去翻一翻看想吃什麼？媽去買菜來做。」這本主婦寶典，你必須擁有。

推薦好書大家一起來，我邀請好朋友 東森氣象主播王淑麗一起種下閱讀的種子，靜待在更多人的心中生根萌芽。

＃KeepReading
＃Lets讀it
＃疫起待在家
＃一起來讀書👉

#長篇連載真人真事改編第2話​
#牙醫師的進擊台灣生存記​
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【負6顆牙的嘴巴－第二章：巧婦難為無米之炊】​
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　　「曹醫師，我真的很希望能夠在生日那一天，自在的吃上一頓飯。」​
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　　榮奶奶從診間離開之後，我陷入了一陣沉思。​
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　　我有答應這個治療，而我不知道是不是正確的決定。​
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　　我拿了自己的職業生涯來當賭注，面對這等難度的病人，這說法真的是不誇張，下方的照片是實際的榮奶奶口內照，口腔底部就這樣裸露出來。​
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　　我掙扎的心理過程，從榮奶奶的話語當中能夠深刻的感覺到她是開心的，但同時也有痛苦。開心的部分是來自於家人們帶來的溫暖，使得生活充斥著滿滿的幸福感；而痛苦則是源自於她那負6所帶來的負擔與災難，讓她無法暢所欲言，也讓她無法享受美食帶來的快樂。​
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　　其實以榮奶奶的智慧與經驗，她自己也十分清楚，能夠讓她有正常的飲食方式，唯一的方法就是植牙，因為現在的她，連半顆正常的牙齒都沒有，最基本的咀嚼和說話，對於我們而言，都是再正常不過的事情，但對於榮奶奶這類型的老人家，都是一種奢望，真正殘忍的並不是從未得到過，而是原本擁有的東西，失去以後帶來的落差感，越是稀鬆平常，越是理所當然的事情，落差感就越加龐大。​
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得到後又再失去，世間能有幾人能釋懷？​
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　　植牙這事情，對榮奶奶而言，已經是讓她八十大壽最難盡興的副作用，畢竟都已經負六了，不論是心理上還是生理上，對榮奶奶來說，都十分的痛苦。對於心理上來說，不單單是因為植牙得掉落，造成她對於植牙的恐懼與害怕，深怕說這次做了，又會對她的身體造成什麼樣危險，更怕進一步造成家人們的負擔；而生理上則是，對於她的口腔而言，這的確快瀕臨極限，甚至如果失敗了，很有可能給她老人家造成生命上的威脅。​
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　　要牙肉沒牙肉，要骨頭沒骨頭，對於即將八十歲大壽的她，要做如此大範圍的手術，已經不是她選擇說可以就可以的事情，要經歷如此大範圍手術，對於這個年紀的患者是十分危險的，傷口越大，是越難癒合，並且還要考量到，植牙進去到她能用，這段時間得營養補充也是個問題。​
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　　「這到底該怎麼辦呢……？」我抬頭望著診所的天花板，為了一頓壽宴，榮奶奶究竟還要付出多少代價呢？做這個決定的同時，並不是只有她十分痛苦，連我也陷入了一個深沉的迴圈。​
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我常一邊吃著飯，又覺得飯吃不下了，我的壓力不比榮奶奶小。​
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　　榮奶奶的痛苦是要不要再做一次這個手術，而我的痛苦則是到底該怎麼做這個手術，在沒有牙肉，也沒有骨頭的情況下，就如同諺語一般，巧婦難為無米之炊，就算再怎麼靈巧，缺乏了最重要的核心，也難以成功，更何況現在不但沒有米，連鍋子都沒有了。​
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　　我抬頭看著榮奶奶口內Ｘ光照片所呈現的結果，那灰黑色的一片，彷彿就是對於這事情的寫照，就如同要在離地面幾里高的地方，憑空建造高樓大廈一般，不是說如何去設計建築物的樣式，而是連打穩地基都十分困難，更別說地質鬆軟，隨時都可能因為小小的地震而功虧一簣，地基不穩，樓蓋得再高再好也都沒用。​
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　　一想到榮奶奶回去前說的那句，想要自在的吃上一頓飯，那言語的力量與負擔，都十分的沉重，這也影響了我跟她下次見面的每一天。​
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我看著滿屋子的高科技設備，把3Ｄ電腦斷層檔案輸入系統，我按了院內分機找首席技術長星姐。​
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星姐：『誰找，今天病例很多，又有需要做的病例嗎？』​
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我：『是我，我要用兩套系統模擬一個病例』​
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星姐：『兩套？現在？』
​ ​ ​ ​ ​ 到底我該怎麼辦？​
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-待續

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像在中國民間，不只是在中國大陸，在台灣都有，有一些小販子，拿個藥水，像是放在這個腮幫子，或者是用個藥粉往牙齒上面這樣一點，就可以把那個牙齒給弄下來了，而且不疼，只出一點小血絲兒，比起西醫用鑽子用鑿子這樣子拔要來的輕鬆的多。

中醫治牙病，有的藥方，例如這裡有一個蒺藜子，蒺藜子有白蒺藜、刺蒺藜等等很多種，像沙苑蒺藜，這個卻是治腎的藥物，這個藥物有刺的叫刺蒺藜，那麼它的有刺的叫刺蒺藜，這種東西它可以治風，就是說我們在治療像是風病的時候都用它，可是假如說補腎的話，我們一般就用所謂的沙苑蒺藜，就是圓圓的，長的有點像腎臟一樣，但是是很小的那一種蒺藜，它沒有刺的，這個蒺藜子，假如說用來治牙齒的病，有一個方叫做《瑞竹堂方》，瑞竹堂方裡頭，齒牙打動者，就是齒牙打動者，用這個蒺藜根把它燒成灰，拿這個灰來搽上去就好了。

牙齒的病，我們中醫的想法就是腎的病，因為腎主骨，骨在身體的外面，可以表現出骨骼的狀況就是牙齒，所以我在臨床上治療這種牙齒的病，例如我常常看到有一些小孩子，他的牙齒上面的那個琺瑯質都已經可以說都已經脫落了，牙齒上的琺瑯質脫落了以後，那個牙齒就變成灰灰黑黑的，也就外表看起來不光滑了，這樣子的東西，這種一般我們就認為是腎已經虛了。腎虛了多半都會處一個治腎或者是補腎的一個處方，那麼他的病情就可以改善。

松節就是松之骨也，是松樹上面的枝幹等等，所以稱之為松之骨，它的性味兒是苦溫，可以治療骨節間的風濕，就是骨頭骨節裡頭的風濕，像這一種藥，它有一個處方叫做《史國公藥酒方》，裡頭就是把這個松節跟那個很多的藥弄在一起放在酒裡面泡浸，結果這個藥物就可以拿來能夠治療風濕疼痛等等，松節這個藥，它可以袪風去濕，能夠化毒殺蟲，它又能夠治腎，又能夠去蟲，因此它就可以把這個牙齒的，像蛀牙這種東西弄清楚了，所以有一個處方，就是用它治齲齒，蛀牙的洞的就用這個松節這個脂，然後去塞進去，這塞進去了以後，那個蟲子就會從裡面往外跑出來，這個時候蛀牙就好了。


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