#醫生都誇讚的牙齒縫保養祕方 #內有凱莉哥專屬優惠碼

記得小梨4歲的時候有一次刷牙漱口時，嘴裡一塊粉紅色的東西隨著水吐出，她驚嚇到立刻放聲大哭 #我牙齦怎麼會流血 (rp千千萬萬次)，仔細檢查她的嘴裡沒有傷口，再回頭看她吐出來的粉紅色血塊，才發現那是她吃的蓮霧皮……

小露、小梨從開始有牙縫我就已經開始讓她們使用3M牙線棒。

因為光只有刷牙只能清潔牙齒的60%，但真正導致蛀牙的原因都藏在齒縫間，牙菌斑更是單靠牙刷無法清潔乾淨，所以對於刷牙這件事我從小就訓練她們一定要仔細，牙線棒、漱口水都不能少，所以她們從小就養成了使用牙線棒的習慣，曾經有幾次我們帶出門的3M細滑牙線棒在旅行途中用完了，只好在當地補充其他品牌，結果被露、梨嫌棄到一直卡牙縫，從此之後我家的3M細滑牙線棒都是箱購，出門旅行起碼都是帶500根起跳，以免又買到難用的牙線棒。

3M新出的 #3M薄荷牙線棒 立馬博得小梨的大愛，還忍不住一直跟阿嬤推薦，它嚴選頂級線材，強韌不易斷之外，重點是 #細滑不卡牙，不管是小露的鬆牙縫，還是我跟小梨的緊密牙縫，都可以很輕鬆的把牙縫刮乾淨，每次刮都有薄荷的香氣在口腔，我也很喜歡 #齒縫充滿薄荷味，另外跟大家分享牙線棒一定要在每個齒縫左右兩邊各刮6下以上才能確保沒有殘餘的食物藏在齒縫喔！

我小時候根本不懂這些刷牙的正確步驟，所以越長大牙齒也越爛，幾年前下定決心把牙齒整頓好，該植牙的也一起做好，植牙醫生跟我說植牙後清潔一定要更加注意，每次刷牙除了牙線棒之外，牙間刷也一定要使用，這樣才能讓植完的牙齒好好的陪我到老，那時我看著牙間刷感到害怕，一支小棒子要放到牙縫裡來回清潔，好怕牙縫變大。

但這些錯誤的想法我在找到 #3M軟式牙間刷 後就一掃而空，我已經用非常久，目前除了滿意真的說不上其他更好的形容詞，市面上牙間刷很多，但是3M軟式牙間刷的刷頭是 #柔軟材質，#不用擔心會傷牙齦，加上360度螺旋設計可以把每個牙縫的齒間三角洲都能清潔乾淨，還有錐形刷頭設計，不管是大小齒縫都能用，彈性的材質我連後牙的齒縫都很輕鬆能清潔乾淨，目前每半年洗牙一次，醫生都誇我連後牙齒縫都維持的很好。(這真讓我感到驕傲)

我每天晚上可以花10分鐘左右清潔牙齒，因為有過爛牙的經驗，真的沒有比日常好好照顧我每顆牙齒來的更重要的事，所以小露、小梨一直到現在都沒有一顆蛀牙我也感到很驕傲，她們倆知道刷牙要仔細、牙線棒、牙間刷不可少，最後再用3M漱口水結束整個刷牙流程，才能安心睡覺。

這幾個商品我自己都用好久，每次都是箱購，如果妳還沒養成牙線棒、牙間刷清潔的習慣，請慢慢培養，因為每個步驟仔細才能確保食物殘渣不會躲在齒縫中，大家一定都要好好照顧牙齒！

#3M齒縫極潔全對策
9/9~9/15 3M超級品牌日活動 #價格超優惠
3M薄荷牙線棒：https://reurl.cc/n56Wbn
3M軟式牙間刷：https://reurl.cc/Yj7Z54
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(折價$50，限購買以上兩組商品)

【嶺先牙醫】數位口內掃描（隱適美矯正模擬體驗）
高二，也就是十六七年前，
我做了牙齒矯正，
藉以調整我上排門牙的兩顆虎牙，
以及整體偏暴牙的齒列，
療程維持不到兩年，宣告完成。
（可能是當初牙齒也沒有很亂的緣故）
.
拆掉矯正器後，
我就…犯偷懶，
超級不認真戴維持器，
而且還因為覺得維持器有點臭，
就把它丟掉了！
.
是的，我就是那種拆掉牙套之後不好好保養的人XDDD
間隔了這麼多年，
我可以感受到後排臼齒有些轉動，
下排門牙中線偏移，無法上排對齊，
上排門牙從U字型慢慢變成ㄇ字型，
還有我覺得最影響健康的，牙縫變大，容易卡菜渣。
（最後一點也是我最介意的）
.
上述這些牙套後缺點，
是我個人體會，
在日常生活中，
好像不太會被發現。
偶爾還是會收到「牙齒很整齊」之類的讚美，
我想當初幫我做矯正的醫師應該很得意吧！
「你看我的病人不認真帶維持器，牙齒依然很美！」
（欸..應該不會有醫生這麼想！？）
.
不過我依然有點在意我的齒列啦！
尤其是近幾年推出的「隱適美矯正」，
讓喜愛嘗試新技術的我心動不已。
趁著這次《嶺先牙醫診所》數位口內掃描服務，
來深入了解「隱適美」，
並進一步確認自己是否有需求。
.
當天是由羅士凱醫師服務
原以為這種偏向美容類型的工作人員，
都是些想榨乾錢包君的吸血鬼，
一定是看了牙齒的X光片後，
開始嫌棄我的牙齒。
.
「其實維持得不錯呀！你是多久前戴牙套的？我看你的小臼齒都拔掉了，應該是之前矯正的時候拔的吧？」
哇！我是碰上充滿良心的算命仙嗎？
不是應該雞蛋裡挑骨頭告訴我哪邊可以變得更好嗎？
沒有，完全沒有！
羅醫師很認真地跟我分析牙齒的狀態，
包含為什麼以前矯正好了，現在又歪掉，
以及如果接下來做隱適美能發展成甚麼樣子。
也很耐心解答我的蠢問題，
「我覺得我的上排門牙再推進去很多，臉會看起來更小，對吧？」
「不建議把上排門牙推進去太多耶，這樣子以後臉部膠原蛋白流失，上排門牙又太裡面的話，那邊的肉會全部塌下去，反而顯老。」
齁齁齁，羅醫師講得很有道理喔！
（而且都用一些我聽得懂的用詞）
.
儘管我考慮後，是暫時不做隱適美，
（打算再過個五年等更歪一點再做）
但這次的服務也讓我對於口腔美化有更多的認識，
像是會影響牙齒的可只是刷牙習慣，
舌頭也是很關鍵的，
舌頭肥大就代表著牙內需要更多空間，
那就算矯正好了，
也會被舌頭慢慢推出來，
日積月累就變形了！
.
我一直都是很注重外貌的，
推薦在不會被外貌焦慮綁架的情況下，
多花點力氣在這部分。
因為外貌是最容易滿足「努力就可以獲得」，
也是直接粗暴獲得自信的方式之一。
不過到這邊有點扯遠了，
未來再寫一篇自信和外貌的文章跟大家分享。
.
回頭來看今天提到的「數位口內掃描」，
很適合對於自己齒列不甚滿意，
卻還無法下定決心做點什麼的人，
直接諮詢專業醫師，
比自己整天照鏡子煩惱來得實在，
且羅醫師不推銷好溝通又實在，
他給我的建議如醍醐灌頂！
不但讓我有更多資訊去了解隱適美，
也讓我對於臉部美感有更多認識。
怎麼明明是去評估的，
卻好像上了一堂美學課呀！
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老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
🎯 忠孝敦化站，就大在馬路口，地點非常方便。
🎯 先諮詢再考慮：數位口內掃描（矯正模擬體驗），工作人員皆不推銷，可以自己想清楚再做。
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羅士凱醫師 @loshihkai
Photo @andrewyehyeh
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#這是從來不說謊的業配文
#嶺先牙醫診所
#隱適美隱形牙套
#台北牙醫推薦
#三媽從來不說謊 #samaneverlies

【為什麼你該每天使用牙線】

「醫生，我每天都很認真刷牙，為什麼還是會蛀牙？」
「黃先生，您有在使用牙線嗎？」
「咦？我吃完飯都刷牙，這樣還需要用牙線？」

🧐相信許多人都有同樣的問題，到底為什麼要用牙線？

🎯牙縫的牙菌斑，只能靠牙線清潔
牙菌斑是造成蛀牙與牙周病的兇手，而牙菌斑需靠機械性的方式才能有效清除。刷牙只能清潔牙齒，而清不到牙縫。根據2008年的調查，國人使用牙線的比例竟然不到10%！

🎯感覺沒有卡菜渣也要用牙線嗎？
就算沒有卡菜渣，牙縫一樣會孳生細菌。你雖然可以感覺到菜渣，但你絕對感覺不到細菌。

🎯用牙線牙縫會不會變大？
剛好相反！不用牙線，牙縫才會變大！牙縫變大的原因，是因為牙周病（細菌掏空牙床），所以牙縫才會變大。擔心牙縫變大？那就更應該每天用牙線預防牙周病。相信我，我也是每天用牙線。

🎯用牙線會流血？會不會傷牙齦？
口腔健康的人，正常使用牙線是不會流血的。會流血多半是因為牙周病、牙齦發炎，所以潔牙才會流血。這時你更應該趕快養成使用牙線的習慣、並尋求醫師專業治療。等到牙床恢復健康，就不會流血了。只要方法正確，牙線是不會傷牙齦
的。

🎯特殊族群須搭配其他清潔牙縫工具
牙周病患者因牙縫變大，需搭配牙間刷才能有效清潔牙縫；口內有矯正線或牙橋的患者，牙線無法通過牙縫，必須用牙間刷、或超級牙線、牙橋穿引線等工具。

🎯用牙線棒可以嗎？
牙線棒的清潔效率較差，且可能把一個牙縫的細菌帶到另一個牙縫，這個醫學上叫做seeding。另外，如果牙線斷在牙縫，從另一頭抽出來就好，但如果是牙線棒的線斷在牙縫，往往很難清出來。

🎯沒有任何工具可以取代牙線
就算你刷牙再勤勞、就算你用電動牙刷，依舊還是得用牙線。沖牙機、漱口水都有輔助清潔的效果，但還是無法取代牙線。沖牙機雖然能清除食物殘渣，但還是得用牙線才能清除牙菌斑。

🎯不要再為自己找任何理由了，趕快買牙線來用吧！

正確潔牙教學 https://www.youtube.com/watch?v=s5u7docDIvM
Blog完整圖文版 https://drlw.blogspot.com/2021/05/blog-post.html

🎯快tag身邊沒用牙線的親友

想清潔口腔，單靠刷牙未必足夠，尤其是用膳後的食物殘渣更難清洗。近年坊間很流行電動水牙線，聲稱可以清潔一般牙刷難以觸及的口腔部位，直接沖走牙縫污垢。換言之，水力越大，代表洗得越乾淨？

相信很多人都有疑問，究竟應該先刷牙再用水牙線，還是用水牙線之後再刷牙呢？醫生表示無特定次序，大家可以根據個人習慣而使用。不過他補充，牙縫刷並非人人適用，主要適用於有牙周病或牙縫較大的人士。錯用牙縫刷的後果，包括有機會令牙肉受傷、牙肉萎縮，甚至牙縫變大，效果得不償失。

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#果籽 #水牙線 #刷牙 #牙縫污垢 #牙周病 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

為了響應大家上次
對 ＃刷牙 的教學影片的熱烈討論
這次想針對各位所提出
關於＃口腔保健 的問題提供完整解惑！

◾ 究竟刷牙要在早餐前還是早餐後？
◾ 多久要換一次 ＃牙刷 呢？
◾ ＃牙間刷 是否會讓牙縫變大？
◾ 用 ＃電動牙刷 刷牙到底好還是不好？
◾ 如何正確挑選 ＃牙膏 呢？

以上種種疑問都將在這支影片被解決！

#口腔保健最重要的是耐心
#每天多花5分鐘照顧你的牙齒
#絕對是你這輩子最划算的投資
#Dr.林葳最在乎每人的牙齒健康

圖文開箱：https://www.kocpc.com.tw/archives/324133
「為什麼就算天天刷牙，結果還是會蛀牙呢？」原因很多，如死角沒刷乾淨、用餐後沒立刻刷牙…等等，但有時候可能是因為牙縫卡菜渣、肉屑等物體，刷牙時也沒能刷掉最後導致蛀牙發生（所以很多人也會搭配牙線清潔），但有用過牙線的朋友應該都知道，牙線很容易刮到牙齦流血發炎，久了牙縫還會變大，主要是清掉了菜渣卻沒清掉細菌，如果不搭配漱口蛀牙一樣可能會發生。所以坊間現在也有很多像牙醫師使用的小型沖牙器來清潔牙縫，但通常體積很大甚至還要插電接水管，根本帶不出門，而今天要介紹的「靜白水牙刷」可以解決傳統洗牙器攜帶不便，無法隨時使用的痛點。
＃靜白水牙刷 ＃開箱 ＃品感覺