如果可以回到過去，你最想改變自己什麼？

呃…說來有點羞愧，但若是能回到過去，我一定要好好的讓小時候的我知道刷牙有多麼的重要，不止要用牙刷，還需要乖乖的搭配牙線，才能有效清除口中的牙菌斑，讓自己有一口好牙！

#加拿大看牙醫

說起來，看牙醫一直都是讓我害怕的事，小時候偶爾沒刷牙就睡覺讓自己有了幾顆蛀牙，牙醫拿著工具在嘴裡挖挖補補的印象太可怕，現在的我回頭看，多少也是因為自己在牙齒清潔保健的概念不夠全面，就算後來的我多麼認真的刷牙也總會又蛀了牙，非常困擾！

所以要乖乖的來寫篇勸世文！！！

去年二月回台時有去洗牙，那時候牙醫還跟我說我的牙齒沒什麼大問題，結果今年八月去洗牙時，醫生說我有一顆牙齒需要做根管治療，還有好幾顆以前補過的牙需要重新填補，根管治療加牙冠的費用約加幣2500~3000元(約台幣6萬起跳)，補牙的部份一顆約加幣250元(約台幣6千多)，頓時晴天霹靂，有種想馬上飛回台灣處理牙齒的心酸！！！

這是我第一次在加拿大看牙醫，去的那間牙醫診所除了需要提前預約之外，第一次看診加洗牙需要二個小時，洗牙師幫我全口照了X光，每顆牙齒都拍了照，另外還需要將下巴架在機器上，半個頭骨連牙齒的畫面也照好存檔，接著牙醫師整個仔細的檢查脖子、嘴巴和牙齒，確認沒有口腔癌、缺牙或任何病症，牙醫師會跟你溝通牙齒有什麼問題，需要如何處理，接著由洗牙師幫你洗牙，呃…目前因為疫情的關係，所以洗牙並未使用電動工具，而是手動逐顆清潔，整個清潔完在進行漱口，避免任何口沫傳染，以上，共計500加幣(約台幣11,000元)，洗牙師推薦我買了牙間刷和漱口水就另外計費！

#山城姑娘的日常生活

呃……我還是處於一個大傻眼，心情墜落谷底，好加在保險會給付洗牙和X光的費用，另外根管治療和牙冠的費用，Mr.H公司的保險會支付50%，呃…上限1000元！至於補牙，需要等到下個年度保險額度重新計算時再來好好的來處理一下，我的媽呀！

好啦，回到重點，我認真的想跟大家說，刷牙只能預防50%的蛀牙，需要在搭配牙線的使用，不是牙線棒也不是牙籤，而是拉出來是一條線的那種牙線，而且清潔時要清到牙齒的根部，而不是有通過二個牙齒接縫就OK，另外牙線往上拉的時候，需要環抱牙齒，才能有效清潔黏在牙齒上的牙菌斑，呃…我就是在台灣的時候只用牙線棒路線，而且還以為牙線棒主要是在清理菜渣，所以並沒有天天使用，難怪我每天乖乖刷牙，甚至還搭配電動牙刷都還是固定會有蛀牙！另外，連洗牙也沒有認真放在心上，有時一年去一次，有時二年去一次的，總覺得牙齒沒有酸酸的就是沒有蛀牙，而這一切都是誤會呀！(哭倒長城)

#一切都回不去了

好的，我知道我無法回到過去，但我從現在開始會認真的為自己的牙齒負責，畢竟牙齒還要陪伴著我好幾十年，有牙齒才能繼續吃好料！！！

#圖文不符

照片是散步時拍到的小瓜，哈，不確定是那一種瓜類，但確定是可食用的那一種！:p

這算是我人生重大抉擇戴牙套
是今年給自己的
生日/聖誕節/過年禮物
應該很多人看過我照片
很少看到我開口笑
因為我牙齒很亂😭
小時候牙醫跟我說我的牙齒要全部打掉重新
做⋯
自從那一次我對牙醫感到很害怕
隨著時間久了⋯
因為害怕看牙醫一直都沒有定期做檢查
導致有些牙齒蛀牙、長歪
但是沒有人希望自己牙齒是亂的
—————————————————-
也曾經有人跟我說人長還行
就是牙齒亂了點
所以做了這個決定

目前是我第一副牙套適應期
雖然預估要兩年
我會堅持下去的！！

目前經歷過最不舒服應該是拔智齒.打麻藥
其他都還好
接下來還要「黏東西/打骨釘」
下次再跟大家分享
也謝謝我的牙醫 @hank_only

#第一副 #隱適美 #牙齒
#紀錄

【 台南市兒童牙醫推薦 - 金華路建志牙醫，邱靖淳醫生】
.
今年我最大條的消費，除了裝潢的一大筆
就是做牙齒的第二大筆
年初的時候我的門牙的瓷牙牙冠突然掉落
朋友推薦我到建志牙醫去重做
治療過程又發現其他該做的牙
前後經過三個多月的療程，才把整口牙該做的都做完
整個治療過程都很愉快
沒有被痛到也沒有以往看牙齒的驚悚害怕感
醫生細心溫柔讓人很滿意
.
謝弟進入換牙期，之前在家附近的牙醫診所拔牙有點問題
後來就變得有點害怕再去看牙醫
例行檢查就改帶他們去離家遠但感覺安心的建志牙醫掛號
.
第一次去的時候是爸爸帶去的，姐弟倆都掛號給邱醫生看
姊姊一顆乳牙鬆動直接拔掉，姊姊說：完全沒感覺
弟弟檢查出有蛀牙要回診治療
這兩週帶謝弟去治療蛀牙，在旁邊看著邱醫生幫他治療的過程時覺得簡直太有耐心太強大了！！！
.
邱醫生有一套跟小孩解釋治療過程的方式
比如說：
（上麻藥）現在要幫牙齒擦藥藥，讓牙齒睡著，這樣治療的時候就沒有感覺了因為牙齒睡著了哦！
（吹氣）好了我們現在要幫牙齒吹氣球，涼涼的很舒服
（裝牙齒隔離障）現在我們幫牙齒穿雨衣，穿好雨衣之後水就不會跑到嘴巴裡，護士姊姊會用吸管把水吸掉哦！
（治療好蛀掉的部分要補的時候）現在要幫牙齒蓋房子哦！現在蓋第一層、然後等一下要蓋第二層.......
.
整個過程都超級溫柔，超級有耐心
也會時不時詢問小孩的狀態，請他有任何不舒服都舉手告訴醫生
謝弟有幾次覺得藥讓嘴巴裡苦苦的，舉手反應之後醫生都馬上停下手邊動作，讓他起來漱口，等到小朋友覺得可以了才再次躺下治療
.
每次只要謝弟有提出問題，再次治療之前醫生都會跟他說：你真的很棒！有問題都會告訴阿姨，謝謝你跟我說！
.
今天下午是第二次治療，之後就每三個月回去檢查就行了
每次診療完畢都有小玩具可以拿
謝弟這次沒有選小汽車，而是拿了一個氣球（未吹氣）
看到謝弟拿氣球，護士把氣球接了過去拿給邱醫生
.
邱醫生問：你想要寶劍還是小狗？
謝弟：寶劍
.
然後醫生就當場做了一個氣球寶劍給他！！！
也太多才多藝，小孩簡直開心死了
一路護著他的氣球寶劍回家
回家還跟我說：媽媽我覺得看牙齒很好很舒服（哪招）
老娘小時候可是超怕牙醫一直怕到30歲好嗎！！！
以前的牙醫如果都是這麼有耐心的漂亮姊姊
現在我也不會一口燒錢的爛牙啊啊啊～～～嗚嗚
.
建志牙醫的醫生非常多個，朋友好像也是給不同醫生看牙
姊弟倆都是給邱靖淳醫生看診，我是給薛玉衡醫生看的
一開始都沒有指定醫生，但覺得他們醫生都很不錯
之前我做治療的時候也曾遇過一個幼稚園小朋友在候診區打死不肯進去診療室，媽媽在一旁超級無奈，後來是醫生走出來，蹲下來跟他聊天很久才哄他進去，真的都超有耐心的啦！
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總之，是一間大人小孩看都很不錯的牙醫診所
推薦給台南的媽媽們👍
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建志 牙醫診所
https://www.facebook.com/ccdentclinic
台南市中西區金華路四段26號

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＃11月每日發文_2
＃謝弟
＃台南牙醫

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JN從小門牙斷掉後！
就一直被斷牙的困擾纏到現在？
終於鼓起勇氣要擺脫鱷魚牙！
到底這次能不能恢復以往！！🥰🥰🥰
趕緊來看看！！！😆

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#全瓷冠 #牙醫 #醜照 #斷牙 #傑恩

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孩子要換第三顆乳牙了，
因為搖晃的很厲害，我嘗試了自己幫孩子拔，不是很順利。
孩子最初有鼓起勇氣，但我拖太久了拔不下來，
最後弄到兩個人都很緊張...沒用的爸爸，
真的很怕弄痛孩子，最後還是去找牙醫了，
桐7y4m
#第三顆乳牙

會拍下來是因為孩子也可以事後從旁觀者的立場看看自己的情形，
下次再遇到可以更好的處理，有跟桐桐聊過，可以跟大家分享，尤其是害怕換牙的小朋友。
這是下集，上集有這段時間崩潰跳腳的紀錄：
https://youtu.be/0-9_CMb52nw


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