【在汪洋中發病】⁣ ⁣ 鑽石公主號郵輪爆發武漢肺炎，成為國際矚目的焦點。雖然安坐郵輪環遊世界，是不少人夢寐以求的夢想，但原來在現代郵輪誕生之初，傳染病問題已一直如影隨形相伴水手出航。在那個鐵達尼號縱橫海洋的年代裡，一旦船上爆發疫病該怎麼辦呢？⁣ ⁣ 在郵輪誕生的 20 世紀初，美國政府已經規定 150 公噸以上、有超過 10 名船員的船隻必須要備有醫療箱，不少船上更附有醫療手冊，針對各種奇難雜症提供療法。⁣ ⁣ 數個世紀以來，壞血病曾經是船員的頭號殺手，但 1904 年的船上醫療手冊已經記載了治病良方：一旦因維他命 C 不足而感染壞血病，以致牙肉腫痛流血，乘客應當進食大量新鮮蔬果，當中特別強調生薯仔和椰菜，以維持均衡飲食。同時，亦應以沒藥塗抹牙齦，以收止痛之效。⁣ ⁣ 如果被蚊子叮咬感染黃熱病，除了要撲滅蚊子、設置蚊帳之外，亦要準備芥末。除了要用熱水開少量芥末泡腳外，手冊亦建議讓患者喝冷香檳，或以白蘭地開冰水。若出現嘔吐症狀，船員會用大量芥末敷小腹，並在嘴裡含冰。⁣ ⁣ 面對可經接觸傳染的疾病，手冊一律建議把患者隔離。像是處理真菌感染衍生的腳氣病，手冊就建議讓患者獨自居住、多加休息。同時，患者將被禁止吃米飯，只能吃麵粉類製品、穀物、肉、蛋、以及喝紅酒 —— 這樣的養病生涯，聽來相當豪華。雖然没有列明原因，但由於缺乏維他命 B 是腳氣病發病主因之一，相信這是補充營養的餐單。⁣ ⁣ 腳氣病傳染性較低，患者仍可去甲板曬曬太陽；如果患上的是霍亂更不能掉以輕心，排泄物尤其要處理妥當。在使用嗎啡與鴉片為患者舒緩痛楚的同時，手冊亦指示應用少量白蘭地、咖啡、茶、及大量暖水灌入大腸。療法是否有效不得而知，但在船上被灌腸，相信也不是甚麼好體驗。⁣ ⁣ 如果船上不幸爆發天花，全船更需進入緊急狀態，全面進行隔離。照顧者要穿上連身衣、毛衣、頭套，在離開房間時脫下，回來時馬上穿上。由於患者多半有發燒症狀，除了用冷水抹身，亦要準備檸檬水等冷飲讓其服用降溫。此外，為了處理身上膿皰，亦必須以火燒針，沾上碘酒，以刺穿瘡子；待其結焦，就用橄欖油塗抹。為防黏液令眼睛失明，亦會以硼砂水洗眼。⁣ ⁣ 這些療法在現代社會已被淘汰，但卻是時人在茫茫大海的救命稻草。病菌跟科學一樣，都在持續演進，未知多年後，人們會如何記述新型病毒流行的今天？⁣ ⁣ #茶杯你不知道的古事⁣

Follow @girlstyle.mag 剝智慧齒常見Q&A⠀ .⠀ 不少人都會忽略了牙齒健康，導致不同類型的牙周病、蛀牙等。但智慧齒又算不算是牙齒問題？是否每個人都會智慧齒？有智慧齒又是否要拔掉呢？⠀ .⠀ 智慧齒是人類第三隻大臼齒，即是第三隻大牙，一般在十六、十七歲開始生長出來，代表一個人開始有智慧才生長出來的牙。因為智慧齒生長出來的位置比較後方，如果生長得不好，例如橫向生長、斜向生長，常見會引起蛀牙、發炎、腫痛等，有些情況更加會出現病變，形成水瘤或良性腫瘤。⠀ .⠀ 根據本港衞生署資料，如果能夠保持理想的口腔衛生，或智慧齒完全給埋在牙槽骨內並沒長出，又或阻生的智慧齒沒引起不適，就可以觀察情況及作定期檢查以防病變。如果「阻生智慧齒」反覆出現不適或引起嚴重問題，就可能要把它拔掉。⠀ .⠀ 遇上以下情況，可考慮拔除「阻生智慧齒」⠀ 一. 「阻生智慧齒」出現嚴重問題⠀ – 覆蓋智慧齒的牙齦經常發炎，引致復發性『智慧齒冠周炎』⠀ – 曾患嚴重「智慧齒冠周炎」⠀ – 智慧齒嚴重蛀壞、有牙周病、牙髓炎或牙根尖周圍有病徵出現⠀ – 「阻生智慧齒」引致鄰牙的牙根萎縮⠀ – 包裹智慧齒的牙囊腫脹並可能破壞頜骨組織。如發現這些徵狀，必須把腫囊及「阻生智慧齒」一併除去。⠀ .⠀ 二. 接受以下治療之前⠀ – 牙齒矯正治療(拔除生長位置異常的智慧齒)⠀ – 放射性治療⠀ – 頜骨修復手術⠀ .⠀ 聽到要剝智慧齒，一般人也會覺得害怕，擔心會疼痛。到底剝智慧齒的過程是怎樣？有些情況，智慧齒的牙根是位於頜骨深處，並接近主要神經線，拔牙手術就可能對神經組織造成傷害，引致口部麻痺並失去感覺。⠀ .⠀ 因此要按臨床情況、牙科醫生的診斷、病人的意願，並要平衡拔牙的益處和風險，才決定是否拔除或何時拔除「阻生智慧齒」。手術一般會在局部麻醉情況下進行，有時可能會在全身麻醉或施以鎮靜劑的情況下進行。正常情況下，拔牙過程是無痛的。⠀ .⠀ 手術過程主要分為5個步驟：⠀ 1 - 切開牙肉⠀ 2 - 移去包裹牙齒的牙槽骨⠀ 3 - 視乎情況把牙齒分割為幾個部份才予以拔除⠀ 4 - 清潔牙槽⠀ 5 - 縫合傷口及確保傷口止血⠀ .⠀ 患者該在手術後約一星期到牙醫診所覆診，以檢查傷口癒合的進展。如果所用的縫合線是可以自動溶解的，牙科醫生就不需拆線；若否，牙科醫生會把縫合線移除，讓傷口繼續癒合。一般來說，傷口會在約兩星期內癒合。⠀ .⠀ 剝智慧齒後，要注意以下事項以免傷口再次流血：⠀ 一. 手術當天⠀ – 避免觸碰傷口及漱口，亦不宜刷牙⠀ – 宜吃較軟的食物及用另一邊牙齒咀嚼⠀ – 避免從事粗重工作或進行劇烈運動⠀ – 切勿吸煙或喝含酒精的飲料⠀ .⠀ 二. 手術後翌日⠀ – 可如常刷牙及用兩邊牙齒咀嚼⠀ .⠀ 手術後，傷口疼痛、面部腫脹、張口困難等，都是常見的現象。在正常情況下，有關的不適都會於手術一星期後慢慢消退，期間如有問題可詢問牙科醫生。如有不適，可用以下方法紓緩：⠀ – 手術後，當天可用冰敷臉以減輕臉部腫脹⠀ – 翌日可用暖毛巾熱敷腫脹的位置以紓緩不適⠀ – 保持口腔衛生，以防傷口受感染⠀ – 手術後三、四天可進食較軟的食物，如果傷口痛，可按醫生指示服用止痛藥.⠀ .⠀ #女生要健康⠀ .⠀ FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #girlstyleGirlStyle 女生日常 或tag我哋或inbox比小編！ 我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love#sisters #lovemygirls #hklife #hkboy#hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples#hkstore #hkonlineshop #hklover#mygirls

【中醫101】有熱才要清熱，寒涼才能下火 #身體偏寒的人不要胡亂清熱 #亂飲涼茶只會虛上加虛 #星期一BlueMonday 「熱氣」和「寒涼」的謎思 香港人對「清熱」有種情意結，涼茶為港式傳統，從事勞動性行業工作者適合飲用以解暑消渴。現今都市人仍有不少人經過涼茶舖會隨便喝杯五花茶、廿四味、夏枯草、崩大碗。其實清熱前要先問問自己：「你身體有熱嗎？」，再看看自己究竟是「實火」還是「虛火」，要對症下藥才可根治你身體的「火」。 先說說何謂熱氣吧！根㯫中醫理論，人體的陰陽處於平衡狀態為之健康。天氣熱、多吃火鍋、辛辣、煎炸食物都容易上火，當陽氣超出正常水平，就會出現偏熱症狀如口乾、口臭、生口瘡、小便黃等，這就是「實火」，也就即是我們俗稱的熱氣，這時候就真的需要清熱降火了。 然而，有時你以為自己是熱氣，其實卻是陰虛，也就是身體有「虛火」，即陰氣不足，陽氣相對旺盛，即見兩顴潮紅、牙肉腫痛、生暗瘡、流鼻血、 手心腳心煩熱等。經常熬夜、壓力大都會導致虛火上升，這時候你需要的不單是清熱而是滋陰降火。 不要聽到食材有清熱作用就怕 「太寒涼」，反而要理解有清熱功效的食材必要是屬性寒涼才能降火，假如你身體出現偏熱症狀就要清熱，才可平衡陰陽，然而當症狀緩解後就別再繼續了，無事清熱只會令身體愈飲愈寒，有損身體的陽氣。最重要還是先學懂分辨自己身體狀況，對症下藥，就不用再怕「熱氣」和「寒涼」了！ 實火茶療 功效：清熱祛濕，紓緩口苦、口臭、小便偏黃等症狀。 材料：夏枯草6克、菊花3克 做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗藥材，注入熱開水焗約10分鐘至香味透出即可。 備註：一星期飲用2-3次，連續兩星期為一個療程。 虛火茶療 功效：滋陰清虛火，紓緩熬夜過多出現的虛熱症狀。 材料：花旗參片10克、枸杞子15克、蜂蜜適量 做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗藥材，注入熱開水焗約5分鐘至香味透出即可，稍微放涼可加入蜂蜜。 備註：一星期飲用2-3次，連續兩星期為一個療程。 Excess Fire Vs Asthenic Fire Herbal tea is a tradition in Hong Kong. Many in the labour industry enjoy herbal tea to relieve heat and thirst. Even now, when people walk by herbal tea shops, they would choose to have a random cup. But before attempting to clear heat, it is important to know- do you actually have heat in body? Then if you do, is it excess heat or asthenic heat? This way you can find the proper way to treat the ‘fire’ in your body. So what is heat in body? According to Chinese medicine theory, when yin and yang in the body is balanced, you are in a healthy state. When it is hot and you have hot pot, spicy food, fried foods, then you are prone to fire in body. When the yang qi is more than normal, you will experience heat related symptoms such as dry mouth, bad breath, canker sores, and yellow urination. This type of heat is excess heat, and it would be appropriate to clear heat. However, there are times you believe you have heat, but it may be yin deficiency leading to asthenic heat. The lack of yin qi leads to active yang qi and you will experience heat flash, painful and swollen gums, acne, nose bleeds, and hot palms in the hands and feet. Those with frequent late nights and high stress tend to have asthenic heat, and this is not a time to clear heat, but you should nourish yin to reduce heat. (con’t in comment)