常常看到看似簡單的預防蛀牙方法
你真的都有做到嗎？

看不見的細菌其實都偷偷藏在你的牙齒牙縫間，沒有良好、正確的口腔病識感是會讓牙齒被牙菌斑打敗的！

#少攝取含糖/醣飲食
研究指出，細菌只需1%糖分，就足夠酸腐牙齒。含糖、醣類飲食會造成口腔形成酸性環境，會導致牙釉質中的礦物質流失，故少攝取糖/醣類會減少對牙齒的傷害。(其實糖/醣對於其他器官也會有些程度的傷害呢！大家可以去查查看資料)

#飯後刷牙/含氟牙膏
觀察一般上班族都沒有飯後刷牙的習慣，小歐醫師建議大家飯後先漱口，待20分鐘後再用含氟牙膏刷牙，將飯後牙齒上的生物薄膜給刷掉！至於為何要用「含氟」牙膏呢？根據研究，適當劑量的氟化物可以減少牙齒的去礦化破壞、幫助牙齒的再礦化(修復)作用，增加牙齒抗酸的能力，還能抑制細菌酶類的代謝。

#養成使用牙線習慣
牙線是最容易被忽視的一部分，只用牙刷/漱口水是無法清潔無所不在、躲藏在角落的牙菌斑的！每天都要使用牙線才是正確的口腔衛生習慣。而正確的使用牙線更為重要，大家可以去看小歐醫師的牙線教學影片👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/VwvfuBg5QHE

#定期進行口腔檢查
每半年進行口腔檢查檢查、洗牙，可以及早發現牙齒狀況進行矯治。若有蛀牙情形也能儘早補救(補牙)，以免之後蛀的更深導致牙齒神經受損。除了口腔檢查之外，醫師及助理人員也會進行適合患者的口腔衛教。

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我是牙醫👨‍⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉

⚡️專攻：齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正

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星期一下午，我三點就請假下班接柚子回家，準備東西後出門看牙。
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柚子的門牙在十一月治療好以後，我常常覺得他的門牙縫還是黑黑的。蛀牙是不可逆的事，我擔心的是會不會又蛀牙了，而且蛀牙會擴散，便掛號要帶他再回兒童牙科追蹤看看。
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在下樓梯時，他忽然站著跟我說，妳說三點半接我，可是現在五點半了阿，是不是天要黑了？（你是紫薇嗎）
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我跟他說現在快四點了，但我不多不少正好是三點半時去接你的，我再慢慢的教你看時鐘好不好，這樣你就會知道現在幾點了。
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他站在樓梯，一副要哭的樣子，老師說已經五點半了，早就過了三點半妳還沒來接我，妳說謊，妳騙人。
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我很嚴厲的跟他說，我沒有說謊，你不可以隨便這樣指責我。說完我拿出手機給他看，上面的數字你認得的，三點四十六，你不可以隨便說別人說謊，你要想辦法先查證，老師為什麼跟你說五點半了我不知道，但是現在就是三點半，我們可以明天早上跟老師問，為什麼跟你說是五點半。
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他見我還是堅持，站在樓梯哇的一聲哭出來。
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他很少大哭，通常是眼眶泛淚，抿著嘴。看到我安靜的看著他不說話，他停下來，我要妳抱我，妳不要生我的氣。
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我說，對呀，你為什麼哭，我被你說我說謊騙人，我難過又生氣，其實我才想哭，結果卻變成你哭，你下次不可以再這樣說我，這樣不禮貌，所以你需要跟我道歉。
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他說，道歉。
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#當天的第一次哭
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到了診所，有二個阿嬤坐著，他開始搭訕對方，最近他很常搭訕路人聊天，只要外出遇到人，他就會想跟對方說話，可是我又很怕他打擾到別人，雖然二個阿嬤被他逗得花枝亂顫。
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好不容易輪到他了，醫生幫他檢查完後只說他大概是牙齒之前蛀牙已經有變色了，但是上次處理完後並無再繼續蛀牙，說完還是幫他輕輕處理一下門牙變黑的部分，柚子也非常配合的讓醫生治療。
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接著換我檢查上次手術後補骨粉的生長情況，二人都看好時，也差不多五點多。我心想，時間還早，可以買個菜吧，我們就到家樂福逛了一下買些菜跟用品。
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買完東西經過麥當勞，他眼睛又發亮，我，今天表現都很好，也有好好陪妳看牙，妳可以買一份薯條嗎，我不會吃很多，因為我要跟爸爸弟弟一起分享。
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我猶豫了一下，還是帶他進麥當勞，選了1+1的小薯跟紅茶，他堅持要在店裡吃，他說，就是這樣阿，這樣才好吃（？
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然後一坐到位子，他就瘋狂的抓薯條往嘴裡塞，我阻止他，慢慢吃，慢慢吃，媽媽也要吃，你不是說還要留給爸爸跟弟弟。他早就把這句話拋到腦後，瞪大眼睛看到我擋住薯條，眼淚又開始打轉。
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我說，不准哭，我說了要給你吃你不要急，這樣很容易噎到。
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他還是癟嘴哭了，我希望這包薯條都是我的阿，我好想吃。
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我笑了出來，好啦好啦，我不吃，給你吃，整包都你的，但你要慢慢吃。
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#當天的第二次哭
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回家後我開始做飯，他也幫忙洗菜，煮了一鍋排骨湯，煮飯也煮麵，很快煮好後，我們二人先吃飯，他最近什麼都能自己來了，也可以自己吃完一碗麵。
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吃完他去玩聖誕老人送的廚房組，裡面有一尾蝦子，他很愛吃蝦，有時候會假裝做蝦料理給我吃。
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我邊看著他玩邊整理桌上的東西，阿福的汽車安全座椅因為週六出遊吐得稀裡嘩啦，被舍監拆下來洗，這時候剛裝好放在地上，打算晚上回家再安裝，他把它當成董事長椅，坐在上面，拿蝦子套在手上當扳指。
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我正站著要幫他拍照柚董形象照，他忽然嚎啕大哭了起來，因為蝦子扳指扣太緊，他手指頭紅紫變色，我嚇到趕緊走去幫他看看，要他配合我用力拔，卻怎麼樣都拔不出來，蝦子是實心的，我扳了幾次扳不開，他哭得屋頂都要掀開了，手指整根都變色。
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我有點緊張，但還是冷靜的坐在他前面跟他說不要哭，越哭越想不到方法越痛，又心想，到底要先用刀子鋸開還是打電話求救，自己鋸有風險，很怕傷到他。
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忽然想到每次戒指拔不下來就會抹肥皂，我馬上抱著他到廁所洗手台抹肥皂，蝦子順利滑了下來，手指頭上摩擦到的那圈破皮了，他大哭的抱住我說，媽媽，這是我今天第三次哭了！
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我笑著說，對呀，你今天怎麼一直哭哭，下次不可以把手伸到小孔，否則很容易卡住，像剛剛那樣，血液流不到手指頭就會黑掉壞掉，鋸掉手上的東西時也很危險，希望你會記得今天很痛，下次一定要小心。
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其實我也有責任，我看到他套蝦子時也不覺得危險，還心想他去哪學的戴扳指，結果差點發生憾事。
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#當天的第三次哭
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後來我趁著舍監回家前帶他去洗澡，把家事都做一做，洗個衣服，熱晚餐，打算晚點忙完就能好好放鬆，短短的四、五個小時，其實我也忙完很多事。
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舍監回家就馬上下樓去剪頭髮，將近八點，我終於躺在沙發休息，柚子跟阿福自己玩著玩具，舍監剪完頭髮進屋吃飯時，我移動到餐桌去坐著，打算跟他講講話。
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他抬頭看我，妳應該多花點時間陪陪孩子。
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#輕易惱怒人的一句話大募集
#喔不對接著又念一堆話不是一句話而已
#直接進房間已讀不回
#忙了五小時
#又生氣了五小時
#嘮叨的人有罪
#朋友問我有吵架嗎
#沒有沒有
#連吵架都覺得累的雙魚
#來加我IG
#chutaidaily
#祝太的台北日常

//工程屍的缺牙筆記//
#認真徵求大家意見

我要跟大家講一個悲慘的故事，

悲慘到我講出來都覺得有點羞愧...🙈

就是...那個.....

前兩天我⋯我吃泡麵吃到牙齒崩掉了!!!!!!!!!
😱😱😱😱😱😱

對，所以我現在是缺牙人生，牙齒有個大洞無誤🦷

其實這顆牙齒已經不是第一次崩掉了!

它本來是顆補起來的蛀牙，好好的、安安穩穩的居住在我嘴巴裡🏠

殊不知，他旁邊的牙齒壞了，做了一顆假牙牙套
但當時的醫生大概腦袋也跟我腦版一樣跑進了particle🧠

假牙牙套除了顏色不對，還整個歪到不知道哪國去🙄

導致牙套跟我的蛀牙中間出現了一個大縫隙!!

好啦我知道你們一定滿頭黑人問號不知道我在說蝦毀😏

身為一個研發什麼沒有就是解答很厲害，
👉🏻馬上圖文並茂來個示意圖 #見圖二

就是牙套做歪了，導致牙縫過大，靠近牙齦的地方有個大漏洞

👉🏻食物常堆積在那邊，不但導致蛀牙的地方容易越蛀越大
👉🏻常期用牙線或牙尖刷用力清潔牙縫的下場，就是蛀牙填補物常常崩掉!!

上次崩掉居然是在廈門出差的時候😑

中午吃個便當就給我整顆填補物掉下來!!!
蛀牙破了一顆大洞又不能不處理
讓我假日差點直接從廈門衝金門就為了補蛀牙!!!

🦷為了這顆牙齒真的差點逼瘋我🦷

現在吃泡麵這老兄又給我離家出走!!!😭
導致我昨天一下班直衝牙醫診所🏃🏻‍♀️

好險已經預約把牙套拆掉重做了，
👉🏻但醫生也建議我之後牙縫要用《沖牙機》清潔

是說我真的第一次聽到《沖牙機》這名詞，

這兩天認真查了一下沖牙機的資訊，發現這東西真的無敵神奇又厲害✨

有分攜帶型跟居家型，也是牙醫常使用，用水柱清牙縫的機器

👉🏻主要是以水壓清潔牙縫，能保護牙齦更能更全方位清潔牙齒。#牙周病隱憂患者必備

👉🏻有些品牌還做到可以將水過濾變鹼性水，邊清牙邊做到去除口腔異味的功能

放在辦公室好像無敵方便啊!!!!!!!!

我現在比較傾向買攜帶型，小小一台放辦公室每次吃完飯拿來沖一沖好像省事又衛生
#你們知道姐這個懶人真的很懶得三餐都用牙刷乖乖刷牙
#用沖牙機直接拿來噴一噴不用腦最方便😤
#還可以直接去除口中異味
#不怕跟客戶或供應商開會臭嘴熏人👍🏻

我真的越看越覺得這種好東西到底怎麼姐這麼晚才發現
#還是全世界只有我不知道？

但重點來了
你們一定覺得我幹嘛廢話這麼多🙈

因為！因為！
這沖牙機真的嚇歪我的不便宜啊😱😱
身為勤儉持家工程屍看到一隻三四千的價格也是會手抖
所以上來跟大家求救，有沒有人也有興趣？我想直接去找廠商談團購

雖然不知道可不可以談成
但姐會盡力拿工程屍這張老臉去跪求廠商給個好價格
#如果不夠低大家就當作我沒講這件事🙈
#姐接不到業配只能刷臉幫大家爭取好物了

想先問大家有興趣嗎？有興趣的舉個手喊個聲吧❤️
#圖三為讓我牙齒離家出走的罪魁禍首無誤
#這是新口味的泡麵老實說還真好吃
#最後不忘今天的美食推薦這樣🙈

前一陣子眼睛受傷，感謝大家的關心還有鼓勵。今天討論我非常多病人都有的問題，就是牙齦萎縮。做這個影片的時候有些難處，我想要給你們提供正確詳細的訊息，但是又不想要太過於仔細，變得像教科書一樣，希望這一次的影片大家有覺得了解到底牙齦萎縮是什麼，如何預防它，現在有什麼治療方式，民間偏方油拔法到底有沒有效？

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Http://youtube.com/c/DrGrace?sub_confirmation=1

0:00 Intro
1:42 你有沒有牙齦萎縮？
2:17 牙齦萎縮如何造成？
4:47 牙齦萎縮怎麼治療？
7:56 民間偏方油拔法有效嗎？
9:20 如何預防牙齦萎縮？

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看看相關影片 👇👇👇

學流行趨勢會毁了你的牙？
https://youtu.be/Q_spkg0k12M

你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4

不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg

漱口水真的可以代替刷牙？
https://youtu.be/qum2c_dh6As

沖牙機可以完全代替牙線？
https://youtu.be/iItySaZ7iHI

真正有效防蛀牙的牙膏？
https://youtu.be/5eyacDVJawc

牙周病怎麼危害到你的健康？
https://youtu.be/_QyctbmUvcA

【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
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#TePe #牙齒矯正專用牙刷 #牙套學姊 #戴牙套 #矯正牙齒 #braces

哇噻這次極犧牲把素顏都搬出來了～希望大家可以仁慈對待我的素顏畢竟我是超會冒痘的混合偏油肌很多痘印，體諒體諒～

這次TePe寄了他們一系列專門設計給矯正牙齒專用的清潔工具讓我試用，整個愛上～
對矯正的人來說，刷牙應該是其中一件最＠＃＄％的事。自從戴上矯正器的那刻，我就比起前更愛刷牙，刷更多牙，畢竟花了十幾萬整牙，總不能拆下來的時候剩一口蛀牙?試用過TePe家的產品後，才真正了解原來有這麼多工具可以讓我更方便地清理牙齒～
至尊雙層牙刷是務必回購的，兩層刷毛的設計聽起來可能沒什麼feel，但用起來真的不一樣，較長的刷毛可以伸到牙縫裡刷，這真的要親自試過才知道，很讚?有沒有帶矯正器都很適用，我應該會買一打送我爸媽妹當聖誕禮物?

間隙專用牙刷跟單頭刷都超適合拿來刷鋼絲跟矯正器底座，因為刷頭比較小但硬度又夠，可以爽刷，而且間隙專用牙刷會附超多刷頭，刷爛了就換。

I型牙間刷跟L型長柄牙間刷我覺得超適合在辦公室用，因為在外面很難吃完立刻牙線過，所以牙間刷其實超級方便，而且顏色爆炸可愛，可以說是我這輩子見過最Ｑ的牙間刷，放在洗手台上心情就粉好?

另外我也很喜歡TePe的EasyPick™ 輕鬆剔，是個塑膠牙籤，我覺得比一般拋棄式牙籤用起來更安心，而且比較環保，清潔後可以重複使用。因為我一般都是用外面的竹籤或是牙線棒，但是竹籤感覺會不小心吃到很多漂白水，牙線棒另一頭又用不到炒雞浪費，用EasyPick代替感覺就很完美～ Christmas gift list 加一??

希望大家喜歡我這次的分享嚕！有什麼建議或問題都可以在下面留言給我～
我都會盡量秒回der

已經有學弟妹在催我出片了，但是上班真的好難擠出時間剪片，我對不起大家，我會盡量週末抽時間的～之前拍了好多footage都還來不及剪，還有廈門台東跟香港的影片，都不知道該不該剪，有人會想看嗎？ ??
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影片中提到的產品：

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?牙套學姊專屬優惠?
在12/10~12/26期間，到TePe的網站 (http://www.tepetw.com/) 購買任何產品，輸入優惠碼：MICHELLE ，就能馬上折80元喔！聖誕節還想不到要送什麼禮物就買送牙刷吧！有矯正的朋友收到應該會蠻開心的，沒有矯正的朋友也可以買來自用，炒好看又炒雞實用！！
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如果想再看看別的牙套相關影片
可以先從這裡開始???

我為什麼#戴牙套：https://www.youtube.com/watch?v=1UR9cEhYK3w&t=109s/?sub_confirmation=1

戴牙套該怎麼清潔？https://www.youtube.com/watch?v=6gPbgoicXD8&t=3s/?sub_confirmation=1

戴牙套前該知道的事：https://www.youtube.com/watch?v=5SVK6puSbfc&t=107s/?sub_confirmation=1

戴牙套牙齒酸軟該吃什麼？https://www.youtube.com/watch?v=JkM3W7Ol1LE&t=187s/?sub_confirmation=1

對於好奇棉條或月經杯的女孩也可以看看這個
我覺得還蠻幽默的
https://www.youtube.com/watch?v=2ixFSmdx8BE&t=401s/?sub_confirmation=1

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歡迎留言來聊天～～
學姊祝福您！

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