為期五年 從青年戴到中年 我的牙套文終於完成了
如果你想戴 請務必看看
如果你已經戴了 也看看有沒有什麼疏忽的

好！我們開始吧

首先我要跟大家說一件事就是 牙套就是針對牙齒
如果你臉歪 戽斗 牙齦暴 又有強迫症的人
光戴牙套 一定不會滿意
如果預算時間允許 我還是建議正顎(((費用大概30萬上下

牙套大致分傳統鋼線 自扣式記憶金屬 隱適美三種
前兩種大同小異 療程中視狀況會出現不一樣的機關（？
但重點是 如果你選前兩種
✨極度建議✨要找牙科跟牙套一起做的診所
因為鋼線的關係 補牙很難補
我的門牙就是因為我的牙醫只有做牙套 沒有補牙
導致轉診的時候 那間診所沒清乾淨就補 整個牙根爛掉做了根管治療

🔸諮詢階段
有些人會建議去牙醫公會翻牙模 再去不同的診所諮詢
每間診所的諮詢費不太一定
從幾百塊的簡單諮詢 到幾千塊的都有
但我後來嫌麻煩 在朋友推薦下就去找了一個名醫做了

🔹費用
目前台北行情大約在15萬上下
我的狀況是
牙弓窄 暴牙 咬合不正 戴新式自扣式鋼線
拔牙含智齒 8顆 有兩根骨釘
前8顆換陶瓷白色加2萬 所以總費用17萬
(((如果決定同一家 通常諮詢費可以抵牙套費

選鋼線是因為我是個愛漂亮的人 當初想趕快好
隱適美一天要戴20小時 我可能會為了今天要出去玩不戴 等等要喝酒不戴 到最後拖的更久(((結果還是戴了5年

而且有的人的狀況也無法戴隱適美矯正 這都要交給醫師評估

🔸矯正期間
請每次調完線都正面側面 露齒都拍一張照作紀錄
這樣你下次調線的時候才有跟醫師討論的依據
每次的X光記得都要拍下來存檔
因為自己看自己最準 有些小地方是外人感覺不到的
然後一定跟醫生說 你不要戴完牙套 原本往外凸變往內倒

🔹飲食
我是個痛覺很不敏感的人
所以常常調完線隔天我都可以吃堅果那種程度
而且我這間是上下排分開戴 不適感減少很多
但我也有朋友每次調完線都只能吃布丁豆腐一個禮拜
所以老實說我沒有瘦 反而胖了(((或是單純老了代謝變慢
然後為了不想要橡皮筋變黃 除了調線前一天
不然絕對不吃咖哩 紅醬 這種會卡色的食物

🔸護理
鋼線牙套的缺點就是如果你吃完東西不刷牙
那你連宵夜都不用買了 超卡食物
牙套有一種專用的牙刷 是中間有凹槽那種
可以同時清潔牙面跟牙套
縫縫的地方建議使用牙間刷跟沖牙機
雖然牙醫都說 用一般的牙刷 配合牙線一定可以刷的很乾淨
但是大家刷牙應該都超級不及格 即便他們給你牙菌斑顯示劑 幫你上刷牙課 都一樣還是有點刷不乾淨
而且戴牙套用牙線要用一種叫超級牙線((有點像一段一段蘆葦的牙線 配合穿線器 真的麻煩的要死
所以我後來都是用牙間刷
看你的牙縫多大 通常要準備兩種size M S SS
除了清牙縫 也要刷一刷矯正器的側面 跟骨釘附近的縫縫

🔹特殊機關
大家幾乎都會經歷的就是拉橡皮筋
各種動物 企鵝小熊 大象之類的 分大小
來調整上下咬合的對齊

因為我是深咬 為了不讓我的下排一直咬到上排後方
把門牙一直往前擠 還戴了一陣子的咬合板

通常會從細的鋼絲越換越粗 大概是我是重症
有一段時間 醫師把鋼線拗成一個彈簧的形狀 增加拉力

傳統牙套還會有人戴一種像車禍後的頭套 雖然很醜 但那種好像調完的臉型會比較漂亮

另外還有一種是專門撐寬牙弓的 我一直跟我的醫生說我的牙弓不夠寬 叫他幫我撐那個 他都沒有用
導致我拆了牙套之後 少了牙套那0.2公分的厚度
半側面笑的時候 感覺牙齒跟嘴有點距離 角度有點往內倒 這真的是我最大的失誤

🔸拆牙套
就是直接用特殊的鉗子拆掉 影片我方留言區
之後會把黏矯正器的UV膠磨掉
再幫你拋光 去掉一些因為牙套的卡色
這個步驟是✨完全✨不會讓牙齒變白的

之後你就要開始找牙齒美白了
不管是居家凝膠美白 冷光美白都好
我也還在做這個功課 打算要去大美白一番

如果你的本齒沒有缺陷 貼片我實在不建議
除了會把你原本的牙齒磨薄
內側銜接的地方如果沒做好 更容易整顆壞掉做全瓷冠

🔹維持器
有一些診所是用舌側式維持器
在前面幾顆後面貼細細的鋼線
但也有一派擔心貼那個會讓牙齒清不乾淨 因為不能用牙線 反而蛀牙

我的診所是傳統維持器 跟牙托式維持器都有
傳統維持器比較有異物感 但是比較有彈性 一陣子沒戴稍微跑位也有可能戴得下 而且睡覺會磨牙的人也比較適合傳統維持器

透明牙托式 比較美觀 無感 還可以跟居家美白凝膠一起用 但缺點是要戴很勤 沒彈性 跑位就戴不下了 會磨牙的人也可能在睡眠中把它咬破 就要重做 一副大約5000左右

🔸軟組織
常常聽到有人說戴牙套都會有一個牙套嘴
因為你骨骼變了 除了嘴唇習慣包牙齒
也因為距離縮短了 咀嚼肌的位置也會有點改變
我自己的觀察是 如果調整幅度很大的人
牙齒用力的時候 咀嚼肌會跑到骨頭後面
導致下顎輪廓線會變的比較不明顯
這個部分就可能就要靠醫美 或是中醫的正顎按摩針灸這類的方式處理了

另外就是每個人天生的骨骼都有極限
你想要跟你可以是兩件事
回歸到一開始說的 如果你追求的是完美的牙齒
一定要跟醫生問清楚 如果要到你想要的程度
牙套辦不辦得到？要不要正顎？

還有一件事就是我幾乎沒有被牙套刮的滿嘴是血
但是有時候火氣大 內壁腫的時候會一直咬到
記得跟醫生拿軟蠟 貼在矯正器上
防止摩擦 跟再次咬到 通常晚上睡覺用
隔天起床消腫了 就好了

以上 希望對你們有幫助
喜歡幫我按讚留言分享
如果你們有推薦的牙齒美白也請推薦我

小教室我們下次見(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

#牙套 #齒顎矯正

#客廳收納小妙招
想要讓家裡的客廳看起來乾淨、整齊、明亮、舒服，推薦大家可以挑選一個兼具收納、美觀又實用的茶几，就可以一次解決客廳雜物多、凌亂的問題囉！

👉看豆豆媽介紹：https://pse.is/vr9na

大家都知道豆豆媽家裡是四代同堂，除了我和老公、二個兒子一家四口之外，還有小叔、公公婆婆、以及婆婆的婆婆住在一起…。家裡人口多，自然東西也多，每個人的生活習慣又不同，日積月累下來，偌大的客廳就被雜物塞滿，常常覺得家裡好亂、每次如果有客人要來我們家我都會很不好意思。

後來我決定整頓我們家的客廳，除了把地墊換了木質色的彩寶毯，讓整體的視覺感覺比較不會那麼凌亂之外，也換了一張兼具收納和美觀功能的茶几。

豆豆媽的朋友都知道，我很喜歡無印風格的居家設計，將來有自己的家，會希望以白色、木頭色為主，打造美型收納、簡約的空間氛圍。

所以我換掉我們家原本花色的窗簾、換成純白色的透光紗，讓客廳的採光變好。地墊則是把花花綠綠、五顏六色的寶寶爬行地墊，用淺木頭色的彩寶毯蓋掉，整體的視覺效果是不是就放大很多了呢?

可是一些原本放在客廳的各種生活用品：像是衛生紙、垃圾桶、各式搖控、常備藥品、棉花棒等…，該放在哪兒呢?雖然現在有很多收納盒和整理箱都很方便，不過太多各式的收納盒一樣會顯凌亂，所以兼具收納功能的茶几就能解決我面臨的困擾了~~

像這樣一個小小方型的茶几，它有一個很可愛的名字叫「熟成吐司」，外型看起來是不是很像目前正紅的熟成吐司呢？

別小看這一小小的茶几，裡面可是藏了一個垃圾桶、14包抽取式衛生紙、一串面紙、一疊兒子的遊戲光碟、健身環周邊器材，和經常使用的牙線、棉花棒、乳液、藥品等等…，全部都塞進熟成吐司的肚子裡面，讓我的空間少了這些雜物，看起來簡約、舒服多了呢！！

重點是：它還是個多功能的茶几哦！豆豆都說，這張茶几好像他的變型金鋼一樣，除了有多功能的抽屜可以使用，裡面還有一個小機關，拿出來後還可以當作椅凳或邊几，連我婆婆都嘖嘖稱奇呢！！

另外材質及細節也是我很要求的，畢竟家中有長輩和小孩，美觀之外，當然也要兼顧家人的健康。小寶優居的熟成吐司，是MIT設計製造，幾乎沒有甲醛味，木材及表層塗料SGS的檢測合格；實木甲醛檢測含量符合台灣/日本標準，所以我很安心喲～～

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聖誕爛禮物交換趴

十二月一到，大家就開始籌辦各式各樣的聖誕趴踢，其中White Elephant白色大象是在聖誕節時常玩的一個交換禮物遊戲，規則是每人帶一個禮物，按照編號次序挑選禮物，除了可以挑選眼前尚未開封的禮物之外，還可以從別人手上偷走已經開封過、但自己很心儀的禮物。我在教會裡參加的已婚女士小組送的禮物都是面膜、指甲油、蠟燭、書本等舒服貼心的禮物。但是Ｃ所參加的已婚男性小組中，則舉辦了爛禮物交換趴，名稱為Gag White Elephant Gifts，中文翻譯就是令你想吐的噁心禮物大交換，請大家帶爛禮物來挑戰秀下限。

以下是Ｃ他們這群已婚爸爸或男士們的禮物清單：
1. 一整袋醬油隨身包
2. 一根珍奶粗吸管
3. 一袋烤肉用的竹牙籤
4. 一盒蝸牛面膜（這是我替Ｃ準備的，想說爛禮物還是不要太難看，結果被別人搶走拿去送老婆）
5. 一瓶kombucha飲料和零零散散的幾包茶包（不知道kombucha是啥的請看之前我寫的這篇：bit.ly/36p8lUu）
6. 一個腋下專用止汗劑和牙線（可以對付口臭和體臭呢！多貼心呀！）
7. 一箱12罐裝的LaCroix無糖氣泡水
8. 一個小孩用的望遠鏡
9. 一個聖誕杯和一個可以裝在汽車冷氣孔上專門hold沾醬的容器（好詳細好特別的說明和用途我知道）
10. 一張熊貓面膜
11. 一張玩魔術的卡片
12. 一個智慧音箱Echo Dot Alexa（送禮物的人沒看清遊戲規則）
13. 一個藍芽音響（送禮物的人沒看清遊戲規則）

你們猜最後Ｃ抽到甚麼？
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答案是最爛的#2，一根可以吸珍奶的拋棄式非環保的粗吸管。但最爛的點還不在這裡，而是那吸管包裝是打開過的！！！！！！！！

這個故事告訴我們兩個大道理：
1. 下一次爛禮物千萬不要好心的送面膜，一定要送真的能和打開過的拋棄式珍奶吸管平起平坐的禮物（雖然我實在想不到那是甚麼，但那是我的目標）
2. 遊戲規則真的很重要，請大家記得規則一定要看三次以上！

#聖誕爛禮物交換趴 #史上最爛禮物無誤 #最近我們夫婦倆的運氣好到我決定明年一開春就來買彩卷 #MerryChristmas #TisTheSeason #GagWhiteElephant #有玩過白色大象的朋友舉個手吧 #下圖不是我家 #而是附近的ChristmasLane所拍到的照片

由於上一支矯正牙齒影片分享之後，我被敲碗了做update影片...真害羞!所以這一次我把矯正牙齒分為前中後期來一一分享我的經驗，不過每個人狀況不同，如果有更個案細節需請醫生評估才比較準確喔，我在這裡還是以自己的經驗分享為主，謝謝各位敲碗觀看喔! (*´∀`)~♥

00:40:00
矯正牙齒前我牙齒的問題

01:43:08
為什麼我需要矯正2年半這麼久呢?

02:07:12
矯正期間的差別照與矯正牙齒前的牙模型比較

03:21:05
戴牙套前期相關問題
牙套是當天帶就回家了嗎??
上下排差距較多拉起來會比較痛嗎?
上完牙套痛的感覺是怎麼樣的痛?

04:25:23
智齒的相關問題
拔智齒時會很痛嘛??
(這個問題我無法回答，因為我全身麻醉)
一定要拔智齒嗎??
智齒下排沒長出來也要拔嗎？?
最常會被拔的牙齒有哪幾顆?
有麻醉？?一定要開刀嗎？？
拔智齒之後會很痛嘛??痛多久??臉會不會腫?
拔智齒後痛的情況需不需要吃止痛藥呢?

07:25:18
打骨釘相關問題會痛嗎?有打麻醉嗎??
(這個問題無法以自己的角度回答，因為我沒有打骨釘，但是我有幫你們問醫生)

08:05:15
治療期間的相關問題
什麼時候完成? 我是2年半
(每人個案不同可以在治療前請醫生預估喔!)
什麼時候矯正會完成呢??什麼情況是矯正中段呢??
牙齦萎縮，蛀牙的情況的建議
(我每天刷兩次牙，用三次牙線，我的牙齦很好耶，都沒有牙根露出的問題耶！
牙齦問題有很多你趕快去問牙醫喔！不是矯正牙醫喔~)

10:22:25
治療期間的清潔方式，相關產品介紹??
Life Brand orthodontic flossups
Oral-B 牙間刷
G.U.M 矯正用軟蠟

12:05:20
牙套戴完後的問題
很多明星都是通過戴牙套去改變臉型。
(醫生說我的暴牙情況是骨頭要做矯顎手術，他能做的只有牙齒部分)
維持器一定要戴嗎??戴多久?何時戴?
(前六個月日夜戴，六個月之後晚上睡覺戴就好了，如果要一輩子美那要帶一輩子睡覺)
戴維持器會難受嗎??


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