常常看到看似簡單的預防蛀牙方法
你真的都有做到嗎？

看不見的細菌其實都偷偷藏在你的牙齒牙縫間，沒有良好、正確的口腔病識感是會讓牙齒被牙菌斑打敗的！

#少攝取含糖/醣飲食
研究指出，細菌只需1%糖分，就足夠酸腐牙齒。含糖、醣類飲食會造成口腔形成酸性環境，會導致牙釉質中的礦物質流失，故少攝取糖/醣類會減少對牙齒的傷害。(其實糖/醣對於其他器官也會有些程度的傷害呢！大家可以去查查看資料)

#飯後刷牙/含氟牙膏
觀察一般上班族都沒有飯後刷牙的習慣，小歐醫師建議大家飯後先漱口，待20分鐘後再用含氟牙膏刷牙，將飯後牙齒上的生物薄膜給刷掉！至於為何要用「含氟」牙膏呢？根據研究，適當劑量的氟化物可以減少牙齒的去礦化破壞、幫助牙齒的再礦化(修復)作用，增加牙齒抗酸的能力，還能抑制細菌酶類的代謝。

#養成使用牙線習慣
牙線是最容易被忽視的一部分，只用牙刷/漱口水是無法清潔無所不在、躲藏在角落的牙菌斑的！每天都要使用牙線才是正確的口腔衛生習慣。而正確的使用牙線更為重要，大家可以去看小歐醫師的牙線教學影片👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/VwvfuBg5QHE

#定期進行口腔檢查
每半年進行口腔檢查檢查、洗牙，可以及早發現牙齒狀況進行矯治。若有蛀牙情形也能儘早補救(補牙)，以免之後蛀的更深導致牙齒神經受損。除了口腔檢查之外，醫師及助理人員也會進行適合患者的口腔衛教。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
我是牙醫👨‍⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉

⚡️專攻：齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正

更多資訊歡迎私訊或是致電聯絡🔎

🏥維康牙醫診所
830高雄市鳳山區五甲二路542 之1 號
電話：886 7 768 3388
🏥信合美牙醫診所
804高雄市鼓山區中華一路828號
電話：886 7 586 6333
🏥齒時齒刻牙醫診所
900屏東縣屏東市大豐路9號2樓
電話：886 8 751 6803
🏥沐光美學牙醫診所
330桃園市桃園區中山路,775號1樓之2(桃園大賞)
電話：886 3 228 9774
#美感牙醫 #牙齒矯正 #齒顎矯正 #隱形矯正 #各式植牙 #牙齒美白 #全瓷冠 #牙齒貼片 #MRC肌功能矯正 #高雄牙醫 #屏東牙醫 #桃園牙醫 #齒顎美學專家 #yasmile #輕矯正 #隱形牙套 #隱適美 #舒服美 #蛀牙 #牙科

此片為 YouTube Shorts 短影片
什麼是Shorts? ⬇
https://support.google.com/youtube/an...

➡️訂閱我們 ➡️ https://pse.is/Q26YB
【超認真少年FB】https://www.facebook.com/Imseriou
【工業技術交流平台】https://www.facebook.com/groups/imseriou

【熱門影片】
「空壓機」-基礎示範教學，原來每個家裡都要買一台空壓機 How to use Air compressor
https://youtu.be/Wghd4LpM6DE
認識CNC基礎教學!開箱德國上億元神獸級CNC！ 台中精機【隱形工廠】What's CNC?
https://youtu.be/KZ0lIzlYHw4
五金行連女兒都賣？台灣五金行攻略 Taiwan Hardware Store
https://youtu.be/_Y0jLEeENp8
沒有切不斷的金屬 [電]等離子切割基礎教學plasma cutter
https://youtu.be/DkMWxk3LTzo
1台車床抵6間工廠 車床基礎介紹 傳統車床 CNC 自動化整合 Taiwan lathe history (traditional lathe , CNC, DMG MORI )
https://youtu.be/60u4TepzKlo

不一樣的水果巧克力蛋糕 - 美到捨不得吃！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

******************************************************
份量：5到6人份
準備時間：90分鐘
全部所需時間：4至5小時 (包含等待時間)
難易度：中等

所需材料：
巧克力蛋糕部份：
450 g 低筋麵粉
100 g 榛果粉
50 g 可可粉
150 ml 溫開水
150 ml 溫牛奶
30 g 奶油，放軟
1 茶匙鹽
1 顆蛋
5 g 酵母粉

巧克力醬部份：
200 g 白巧克力，切碎
100 ml 椰奶
50 ml 鳳梨汁
400 g 打發鮮奶油

此外：
3 顆芒果，切薄片
5 顆奇異果，切薄片
新鮮覆盆子
1 條黑巧克力
3 湯匙椰子粉
牙線
吐司模具 (尺寸：23 x 13 x 6 cm)

作法：
1. 將巧克力蛋糕的所有食材倒入一個大碗中，然後用手混合揉成麵團。蓋上乾淨的布後，放在溫暖的地方讓它發酵，也可以放入冰箱讓它發酵一夜。
2. 在吐司模具底部，鋪上一張烘焙紙。將發酵過的麵團再揉幾次後，放入吐司模具裡。蓋上保鮮膜，讓它在室溫發酵2個小時。在麵團上刷上牛奶後，放入上下火 170 °C的烤箱中烤60分鐘。烤好後，將蛋糕從吐司模具中取出，並讓它完全冷卻。
3. 將椰奶和鳳梨汁加熱，再倒入切碎的白巧克力攪拌，讓它融化後放涼。等放涼到室溫後，慢慢拌入打發鮮奶油。之後將其裝入擠花袋中，再放入冰箱冷藏。
小秘訣：加入3片吉利丁片一起攪拌，會讓白巧克力鮮奶油更固定。
4.用牙線橫向切割蛋糕，但不要切割到底。 
5. 將芒果和奇異果薄塞入分割線中。
6. 在分割線裡擠入白巧克力鮮奶油醬。
7. 將一條黑巧克力連同包裝浸入熱水中融化後，剪開一個小角並將融化的巧克力擠在兩條切割線的中間。
8. 最後撒上椰子粉，並擺上覆盆子裝飾。

喜歡水果巧克力蛋糕嗎？這個充滿新鮮覆盆莓、鳳梨和椰香的巧克力蛋糕，你也一定會喜歡：https://youtu.be/_81z38p5byI

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/

打開專業髮型師Luke工具箱 ►https://smarturl.it/ywt5p6
本週「妝乎水水」邀請到多次參與VOGUE雜誌廣告造型以及與多位KOL、藝人合作的化妝師芝芝！身為化妝師不僅在妝容上必須非常細膩，貼心的她平時還會隨身帶眼藥水、牙線、香水等小物讓合作對象都能美美上鏡！這次她推薦了許多敏感肌必備的好物，還有開架就買得到的好用美妝。
化妝師芝芝 Instagram帳號 ► peizju
#妝乎水水 #VOGUE美妝 #化妝師

【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl



▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。