常常看到看似簡單的預防蛀牙方法
你真的都有做到嗎？

看不見的細菌其實都偷偷藏在你的牙齒牙縫間，沒有良好、正確的口腔病識感是會讓牙齒被牙菌斑打敗的！

#少攝取含糖/醣飲食
研究指出，細菌只需1%糖分，就足夠酸腐牙齒。含糖、醣類飲食會造成口腔形成酸性環境，會導致牙釉質中的礦物質流失，故少攝取糖/醣類會減少對牙齒的傷害。(其實糖/醣對於其他器官也會有些程度的傷害呢！大家可以去查查看資料)

#飯後刷牙/含氟牙膏
觀察一般上班族都沒有飯後刷牙的習慣，小歐醫師建議大家飯後先漱口，待20分鐘後再用含氟牙膏刷牙，將飯後牙齒上的生物薄膜給刷掉！至於為何要用「含氟」牙膏呢？根據研究，適當劑量的氟化物可以減少牙齒的去礦化破壞、幫助牙齒的再礦化(修復)作用，增加牙齒抗酸的能力，還能抑制細菌酶類的代謝。

#養成使用牙線習慣
牙線是最容易被忽視的一部分，只用牙刷/漱口水是無法清潔無所不在、躲藏在角落的牙菌斑的！每天都要使用牙線才是正確的口腔衛生習慣。而正確的使用牙線更為重要，大家可以去看小歐醫師的牙線教學影片👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/VwvfuBg5QHE

#定期進行口腔檢查
每半年進行口腔檢查檢查、洗牙，可以及早發現牙齒狀況進行矯治。若有蛀牙情形也能儘早補救(補牙)，以免之後蛀的更深導致牙齒神經受損。除了口腔檢查之外，醫師及助理人員也會進行適合患者的口腔衛教。

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我是牙醫👨‍⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉

⚡️專攻：齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正

更多資訊歡迎私訊或是致電聯絡🔎

🏥維康牙醫診所
830高雄市鳳山區五甲二路542 之1 號
電話：886 7 768 3388
🏥信合美牙醫診所
804高雄市鼓山區中華一路828號
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900屏東縣屏東市大豐路9號2樓
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330桃園市桃園區中山路,775號1樓之2(桃園大賞)
電話：886 3 228 9774
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週末到
妞爸宣布給孩子一個任務😏
『假日時間，你們用電腦找資料，安排一個三天兩夜的花蓮行程，交通、餐點、住宿，玩什麼、吃什麼？預算抓在五萬以內，星期日下午來做簡報，說明自己的安排，我看你們安排的內容完整度，給予旅遊津貼』
（紙上作業過過癮就好）
（防疫在家也不會想到處走😉）

就這樣一個任務
（獲得好幾個靜悄悄的時段）
（夫妻倆都可看完一部長片）😅😅😅
遇到不會查的資料
大聲發問（妞爸就過去教學或是給予方向）
旅程中儘量要順路
用google map要確認每個景點
與下一個景點的距離（不走冤望路ＸＤ）
去吃的餐廳（請確認評價和價位

其實居家線上學習也滿好的！
時間變多了～
為人父母也需要想東想西
想事情要讓他們忙＋玩＋有所收穫
大家的頭腦都不敢停
努力生活也都不懈怠
#生活上最大的改變
#莫過於用電腦手機的時間變多了
#親朋好友間的聚會變視訊
#學校課程變成直播教學
#補習班的延伸教育變成線上輔導
眼睛用量變大
不得不要求孩子們都戴上藍光眼鏡
當然大人們也要善待自己ＸＤ
減少藍光對眼睛的刺激和傷害
#這次團購
來自瑞士SHADEZ品牌的
🔻兒童抗藍光眼鏡
✔能過濾33%的有害藍光
保護好孩子的靈魂之窗
及早做好最完善的防護措施
以免造成一輩子的遺憾

✔鏡框採用特殊材質
可以任意彎曲
#是眼鏡也是安全玩具
不用擔心被玩壞

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
3-7歲：11.5cm
7-15歲： 12.6cm
16歲以上：13.8cm

➡款式選擇
#兒童抗藍光 💲特價780(原價980)
#成人抗藍光 💲特價850(原價1080)
🔻兒童太陽眼鏡 <平光鏡片>
現在的太陽光越來越毒
當太陽光線射入眼睛
會先經過水晶體這個屏障
但孩子的水晶體
在10歲以前還沒有發育完全
如果在這時吸收太多紫外線
老了可能會提早白內障

所以要對抗炎炎夏日的紫外線
一定要備妥優秀的太陽眼鏡

SHADEZ鏡片
✔可阻擋100%UVA UVB紫外線
對抗UV400

✔不含雙酚A
(雙酚A會影響小孩的大腦發展
與性器官的發育)

✔鏡架可彎折設計
不用擔心小朋友折斷

✔設計師款
由前Zara baby設計師操刀
幫寶貝完美穿搭

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
0-3歲: 10.5cm
3-7歲: 11.5cm
7-15歲: 12.5cm

➡款式選擇
#小童太陽眼鏡 💲640(原價800)
#大童太陽眼鏡 💲660(原價830)
如果是0-2歲的寶貝要配戴
媽咪可以加購固定帶讓小小孩戴起來舒適自在不怕掉
擔心孩子運動過程流汗或碰水
也可以加購固定帶 防止脫落!

🔻兒童太陽眼鏡 <偏光鏡片>
你可能會問偏光鏡片
跟平光鏡片的差異是什麼?
簡單地說
偏光片可以濾除因為光線反射
而集成的過強光線
像是大樓牆面、各式玻璃、
路面、水面、海面、車身等等
消除掉那些過強能量
眼睛所承受的壓力就小了許多
#更能保護寶貝的眼睛

✔鏡片不含雙酚 A
可阻擋 100% UVA UVB紫外線

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
3-7歲：11.5cm
7-15歲：12.6cm

均一價💲890(原價1090)

全家一起出門
大人也可以選購
🔻成人款太陽眼鏡 <頂級偏光鏡片>
💲價格1100(原價1380)

✔100%過濾UVA及UVB
保護眼睛不受紫外線傷害

✔可固定在金屬或是塑膠鏡框上
符合大部分眼鏡的規格

✔一夾即可變身為太陽眼鏡
輕鬆解決刺眼光害
安裝便利男女皆適用

✔輕量好攜帶
不增加眼鏡重量負擔

🔻眼鏡盒
💲價格320(原價380)
兒童/成人藍光眼鏡
兒童太陽眼鏡 <平/偏光鏡片>
皆有紙盒包裝
如需#眼鏡盒 要另外購入
(眼鏡盒有附眼鏡布)

➡眼鏡盒建議尺寸:
選購0~3歲眼鏡 → 建議拿S/M眼鏡盒
選購3~7歲或7~15歲眼鏡 → 建議拿L眼鏡盒

但是成人款藍光眼鏡/太陽眼鏡
皆無法裝進小孩的眼鏡盒裡唷!

⚠注意事項⚠
SHADEZ全系列商品
清潔可用水或洗碗精局部清洗
但是若使用具有揮發性清潔品
例如酒精
可能會傷及渡膜層

#保護眼睛鞏固視力
#瑞士品牌眼鏡
#抗藍光
#抵抗紫外線
#偏光鏡片
#消除過強能量
#鏡片不含雙酚A
#鏡框可任意扭曲

▶️瑞士SHADEZ兒童太陽眼鏡+抗藍光眼鏡介紹
團購日期：即日起～6/7(一）
#明天最後一天
購買連結：https://gbf.tw/xdx2h

▶️MATURE美萃-Classic410系列夏日氣泡水機
團購日期：即日起～6/8(二）
購買連結：https://reurl.cc/VEXRK6

▶️德國設計LUDAVI鑽石水瓶
團購日期：即日起～6/9（三）
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▶️壽滿趣-藍帶主廚五星-就是威港式點心�團購時間：即日起～6/10（四）
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▶️堡貝王解憂雜貨店
本日開團好物如下
1.【台灣製PERFECT】極緻316不銹鋼蒸架
2.【台灣製PERFECT】極緻316不銹鋼蒸盤22公分
3.【英國Sass&Belle】 竹製果醬奶油抹盤+抹刀
4.【英國sass&belle】文青人物圖騰304不鏽鋼水瓶350ml
5.【日本製】 壽滿趣收麻吉-手卷式衣物壓縮袋
6.【日本製】矽膠調理筷匙組-30cm
7.【日本CANYON】玉米濃湯調理包(淡路洋蔥口味)
8.【奈森克林】酒精濕紙巾(小20抽#大60抽)
9.【世一 】Smart Baby生活啟蒙有聲書
10.【Cheerful Mario】恐龍拖鞋
11.【Astonish英國潔】瞬效除黴去污清潔劑750ml
12.【御廚靈】拋棄式PVC無粉手套(50雙/盒)
13.【蓋大樓】堡主多訂購專區
14.【LUDAVI】鑽石水瓶(獨立團)
15.【統一生機】 紅藜多穀棒-黑芝麻
16.【統一生機】有機豆漿245ml12瓶入
17.【自然法則】堅果素香鬆 300g/盒
18.【珍福宇宙】宅家也可喝到的台灣味珍奶
19.【USII優系】高效蔬果鎖鮮袋
20.【法國pebbly】天然竹筷壽司夾-小
21.【英國Sass&Belle】竹製分隔圓盤
22.【日本製Lec】根莖類去皮海綿
23.【絲麥兒】軟式牙間刷-24支附隨身盒
24.【台灣UdiLife】絲麥兒單支包扁線牙線棒100支
25.【日本下村工業】不鏽鋼刮皮刀和軟皮專用刮皮刀
26.【日本CANYON】無添加化學調味料-兒童咖哩

➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795

【為什麼你該每天使用牙線】

「醫生，我每天都很認真刷牙，為什麼還是會蛀牙？」
「黃先生，您有在使用牙線嗎？」
「咦？我吃完飯都刷牙，這樣還需要用牙線？」

🧐相信許多人都有同樣的問題，到底為什麼要用牙線？

🎯牙縫的牙菌斑，只能靠牙線清潔
牙菌斑是造成蛀牙與牙周病的兇手，而牙菌斑需靠機械性的方式才能有效清除。刷牙只能清潔牙齒，而清不到牙縫。根據2008年的調查，國人使用牙線的比例竟然不到10%！

🎯感覺沒有卡菜渣也要用牙線嗎？
就算沒有卡菜渣，牙縫一樣會孳生細菌。你雖然可以感覺到菜渣，但你絕對感覺不到細菌。

🎯用牙線牙縫會不會變大？
剛好相反！不用牙線，牙縫才會變大！牙縫變大的原因，是因為牙周病（細菌掏空牙床），所以牙縫才會變大。擔心牙縫變大？那就更應該每天用牙線預防牙周病。相信我，我也是每天用牙線。

🎯用牙線會流血？會不會傷牙齦？
口腔健康的人，正常使用牙線是不會流血的。會流血多半是因為牙周病、牙齦發炎，所以潔牙才會流血。這時你更應該趕快養成使用牙線的習慣、並尋求醫師專業治療。等到牙床恢復健康，就不會流血了。只要方法正確，牙線是不會傷牙齦
的。

🎯特殊族群須搭配其他清潔牙縫工具
牙周病患者因牙縫變大，需搭配牙間刷才能有效清潔牙縫；口內有矯正線或牙橋的患者，牙線無法通過牙縫，必須用牙間刷、或超級牙線、牙橋穿引線等工具。

🎯用牙線棒可以嗎？
牙線棒的清潔效率較差，且可能把一個牙縫的細菌帶到另一個牙縫，這個醫學上叫做seeding。另外，如果牙線斷在牙縫，從另一頭抽出來就好，但如果是牙線棒的線斷在牙縫，往往很難清出來。

🎯沒有任何工具可以取代牙線
就算你刷牙再勤勞、就算你用電動牙刷，依舊還是得用牙線。沖牙機、漱口水都有輔助清潔的效果，但還是無法取代牙線。沖牙機雖然能清除食物殘渣，但還是得用牙線才能清除牙菌斑。

🎯不要再為自己找任何理由了，趕快買牙線來用吧！

正確潔牙教學 https://www.youtube.com/watch?v=s5u7docDIvM
Blog完整圖文版 https://drlw.blogspot.com/2021/05/blog-post.html

🎯快tag身邊沒用牙線的親友

探討牙線時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。

做好牙線的使用這件事，可以說已經成為了全民運動。想必大家都能了解牙線使用的重要性。在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂牙線如何使用。可是，即使是這樣，我們還是缺乏詳細的牙線使用教學，若能夠洞悉缺乏教學各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。

以上全是唬爛產生器產生的廢文

本期節目會跟大家介紹牙線使用，一般人最容易犯的五大錯誤，以及牙線採買該注意的事情。最後也會解答大家常有的問題：牙線會不會造成牙齦萎縮？牙線棒能不能取代牙線？沖牙機可以取代牙線嗎？

01:07 為什麼會需要用牙線？
03:24 如何選擇適合自己的牙線？
04:10 牙線會斷線或開花，為什麼？該怎麼辦？
06:35 牙線常見的五大使用錯誤方式
13:00 市面上常見的牙線介紹
16:31 每個人都要用牙線嗎？
16:43 牙線棒可以取代牙線嗎？
19:07 牙線會造成牙齦萎縮嗎？
20:46 沖牙機可以取代牙線嗎？