【 在我心裡，有一位 “神等級” 般崇高，近乎偶像崇拜迷戀著的珠寶設計師 — Shaun Leane 。我常想 ....他內在那股自信究竟是何等強大？才能明知自己非等閒之輩，卻願意甘居次角為他人增光 .... 】

若長期關注我所寫珠寶評論的粉絲們，不難發現多是 Cartier、BVLGARI、BOUCHERON、CHAUMET …..這些國際一級品牌。並非自己大小眼，只是這些百年珠寶品牌設計輪廓架設在藝術史的巨輪之上，出於對有跡可尋的一切尤其偏好，因此總下意識的想和讀者分享在當中所見精彩

但其實私底下的我，特別是出國時，每每在「找尋珠寶之旅」行程中，清一色全是當地設計師品牌，或是一些品味絕佳的古董珠寶店。很喜歡毫無 LOGO、辨識不出品牌的珠寶首飾。喜歡那種穿戴上後所散發氛圍，完全由我和首飾們一起掌握構思，而非由品牌定位來形塑「我是怎樣的一個人？」

這次就來介紹一位在我心裡有著 “神等級” 般崇高地位，近乎偶像崇拜迷戀著的獨立珠寶設計師 — Shaun Leane 。

還記得小時候愛穿漂亮衣服而夢想著長大能成為服裝設計師，但卻又不想被銷售壓力綁架，因此最想從事的職業是電影服裝設計師，再加上對於有蹟可考的歷史或超現實虛擬故事著迷不已，總覺得心深處那股對於服裝設計的熱愛，只有在電影裡能獲得百分之百的滿足。最後，並沒如願成了電影服裝設計師，繞啊轉的.......走進了珠寶領域。不過，在築夢的曲饒旅程中，卻有一位服裝設計師深深地影響了我如今看待珠寶的角度 — Alexander McQueen。

與其說是一場服裝秀，倒不如用「期待看一場電影」來形容，更貼近欣賞 Alexander McQueen 新作時的心情。在那樣可以說是張牙舞爪般的狂放線條裡，卻盡是由極致柔和的材質所支撐建構，而除了服裝本體，無論是模特兒妝容、走台步姿態、展演方式、音樂、秀場空間.....，全都戲劇化的帶領觀者從現實中抽離，前往另一個未知世界。

“ 對我而言，一件精彩的珠寶作品、一場很棒的珠寶展，就該像 Alexander McQueen 的發表那樣，主調是高亢激昂甚或靜謐低鳴，都有一股讓人想繼續一探究竟的魔力 ”

而構成 Alexander McQueen 秀裡的全數元素當中，在我年少時腦海裡所留最深刻印記，則是Shaun Leane 為他所設計首飾。Shaun Leane 與 Alexander McQueen 所行之道恰巧相反，Alexander McQueen 運用柔軟材質形塑硬挺輪廓的功力如火純青，而 Shaun Leane 則是精擅以硬度極高的材質，打造出好似無限延伸般的流暢線條。

兩者背道而馳的鬼才藝術家相遇，所帶來剛柔並濟的視覺震撼，從未曾因歲月流逝而被刷洗沖淡，至今依舊狠狠地在我的感官知覺裡衝撞著。而自 1992 年首度攜手之後，Shaun Leane 可說是 Alexander McQueen 往後十幾年固定合作對象


Shaun Leane 來自英國，從小師習工匠師傅，13 年全心專注於鑲嵌與傳統手工金匠技藝，而古董珠寶修復則是最拿手強項，爾後於倫敦成立了個人工作室，在 1997 年正式推出同名珠寶品牌之前，他為各個風格迥異的服裝設計師與名人訂製珠寶，舉凡 Alexander McQueen、Givenchy、Daphne Guinness、Kate Moss、Isabella Blow、Sarah Jessica Parker .....，都收藏有 Shaun Leane 作品，而這些創作除了部分於紐約大都會藝術博物館 (The Metropolitan Museum of Art) 以及倫敦 V & A 博物館（Victoria and Albert Museum ）展出外，更在 2017 年紐約蘇富比（Sotheby's New York）拍賣並且創下佳績。而不斷贏得英國「Luxury Jewellery of the Year」、紐約「Tanzanite Celebration of Life Award」國際獎項，更讓 Shaun Leane 在珠寶設計領域穩佔一席之地

之所以著迷並景仰 Shaun Leane ，是因為在我眼裡他是一位「具智慧、守本分」的創作者。當他為服裝設計師和名人操刀時，懂得觀察佩戴者本質為何，然後將他們的特色透過珠寶首飾發揮到極大化。

謙虛地退居次位，安分守己扮演著讓主角盡展光芒的稱職配角，而當自身名字位居第一線時又能順應潮流，將那些為他人做嫁時、宛若藝術品的戲劇化創作，將其精神化繁為簡延伸至同名珠寶品牌系列當中，也於是 Shaun Leane 不但在藝術領域裡能恣意盡情發揮，而於商業市場中又能獲得消費者認同

擁有著過人才華，卻不搶著發聲。總是靜觀全局態勢，繼而出手時使出不過猶不及的精準力道。

我常想 ....Shaun Leane 內在那股自信是何等強大？才能明知自己非等閒之輩，卻願意甘居次角為他人添光.....最終，無數國際級博物館與珠寶設計獎項，也讓 Shaun Leane 的不凡才華不言而喻了

一個關於常見問答的心得---睡覺

「側睡是不是不好啊？只會壓到一邊，這樣久了是不是會側彎/偏一邊/痠痛...等，正躺是不是比較好啊？」「睡硬床好還是睡軟床好？」這些是常常會遇到的問題，從生理學角度跟林氏傷科手法的角度來看，其實會發現一些共通點，林氏傷科手法對於一些睡眠問題是有幫助的，比如說因為太硬、疼痛、麻等，但如果是精神上的壓力還是要找醫生處理。

生理學上來說，要進入睡眠，除了要腦袋放空之外，肌肉也要放鬆才有辦法入睡，尤其是脖子這一段的肌肉張力要放鬆，不然很難入眠。一般常常會聽到良好的睡眠習慣不外乎作息正常讓內分泌正常；睡前避免3C藍光和電波的刺激、聽聽舒眠音樂讓副交感神經作用放空腦袋；適量的運動消耗體力讓你有睡意；以及一些能夠讓肌肉放鬆的活動，比如說洗洗熱水澡、伸展筋骨的緩和運動等，勞累了一整天，肌肉硬梆梆想睡也睡不著其實是很痛苦的，要在床上翻來覆去直到真的累到受不了而入睡，隔天起來也會因為睡眠品質不好而更想睡覺。

寢具也是要睡好覺很重要的一個環節，枕頭與床。我覺得枕頭怎麼選是看個人習慣跟身體本質，高低軟硬都沒關係，身體筋膜能夠放鬆感覺不到張力能夠入睡都可以。有一些人很認枕頭，習慣的高度與軟硬度筋膜才會放鬆，不同高低軟硬的枕頭，脖子的肌肉不適應放鬆不了，那再好再高貴的枕頭對他來說都是不適合的。而有一些人不認枕頭，跟他身體筋膜的適應力有關，在不同的情況下筋膜都能夠找到放鬆的姿勢，所以很好睡。

床的部分就比較有明確的好壞之分了，上課時老師有提過，一般而言都是建議睡硬床，太軟的床墊睡起來好像很舒服，但從筋膜的角度下來看是有問題的，過軟的床會使脊椎整個陷進去，脊椎會彎曲起來，肌肉也因此呈現彎曲的收縮狀態，肌肉沒有辦法真正的放鬆，隔天可能會有全身痠痛的疑慮，所以豆花出去玩都只能睡地板，不然會睡不著，就算睡著了隔天會全身痠痛。當然如果習慣睡軟床可能就覺得沒差，但是長期下來肌肉一直沒有辦法得到好的休息，疲憊感、腰酸背痛就會常常出現。

床的硬度也不是越硬越好，太硬也是不行的，太硬會導致筋膜壓得太緊而受傷，最適當的硬度我覺得是塌塌米的硬度，然後上面鋪上一層被子，躺下去不會感覺到痛的狀態，支撐度也夠，脊椎的曲度能夠放鬆、肌肉能夠攤開放鬆 。睡慣軟床要改成硬床一開始一定會覺得不習慣，會肌肉痠痛幾天，那是一個過程，把一些緊繃肌肉攤開的必經過程，慢慢習慣適應之後睡眠品質會變好，肌肉層的筋膜能夠攤開放鬆得到真正的休息。

同樣的道理，有時候在交通工具上面坐著睡不會有真的休息到的感覺，精神上會但肉體上不太會，因為要維持坐姿很多肌肉其實還是要用力的，尤其是脊椎附近的肌肉，脖子的肌肉一放鬆就會在那邊"度辜"點頭，然後點一點就把自己弄醒，側一邊睡起來又會有一種落枕的感覺，有時候就算有用頸枕也很難找到身體放鬆的姿勢，也沒有這麼容易入睡。

需要睡軟床是有一些前提的，像是體重較重的人因為自身重量的關係會讓接觸點壓力過大而受傷，硬床他們是睡不著的；或是一些長期臥床的病人需要一定的軟度，不然很有可能會有褥瘡的產生，所以還是有一些例外的。

睡姿老師的上課的時候也提到過：「你睡得著比較重要，睡不著問題還比較多。就算你正躺睡著了，睡眠途中翻身還不是一樣，你不可能去控制自己不翻身吧！」除非你把身體綁起來睡覺，不然睡眠途中因為一直壓著背部，身體為了消除那些張力有可能會翻來翻去，尤其是小孩子特別明顯，會一直翻身找到舒服的姿勢，這個時候就順著身體的感覺就好了。而趴睡則是比較不好的一個習慣，因為脊椎的曲度其實是蠻大的，如果你的筋膜很鬆很有彈性就還好，不然拱著背、頭又歪一邊壓著交叉的手，整體筋膜張力其實是蠻大的，腰酸背痛是很難避免的，而且也會影響到下肢的循環，很有可能會被自己的手或腳麻醒，趴睡是真的逼不得已的選擇。

不過有時候一些奇奇怪怪的姿勢所導致身體不適真的也很難避免，像是睡相不好，翻來翻去不小心脖子拉住起床落枕、磨牙、打呼、側睡或是習慣睡覺的時候手舉起來...等，結構調順了，有問題的比率會降低，因為空間足夠去緩衝，但是有時候也真的避無可避，還是不舒服，那就只好再去找人調一下吧。

#睡得著比較重要其他隨意

2019.7.21 豆花藥傷科

牙齒矯正竟壞光？手術加瓷牙貼片搶救

一位30多歲的職業婦女戴上牙齒矯正器一年多，有天發現好幾顆牙齒開始有動搖跡象，定期回診後，醫師告知是因為戴著矯正器以致牙齒沒刷乾淨造成，加上患者對美的要求標準高，因此，醫師並嘗試將牙齒拉寬，矯正工程持續進行，沒想到更多顆的牙齒都在搖晃，這才發現牙周病嚴重惡化，最後矯正牙線套全拆，不僅牙齒美麗工程必須重新再造，時間、金錢也白白浪費。

這名女性患者早在第一次牙齒動搖時，其實就已產生輕微牙周炎，但是未做即時治療，仍繼續牙齒矯正，導致最後難以收拾的結局。牙醫師呂睿庭表示，當她前來求診時，已經牙齒開縫、牙周病菌噬蝕牙床骨，伴有牙齦上縮的問題，在害怕疼痛、受夠了的心情下，先以微創雷射手術治療牙周病，接下來進行上下牙齒瓷牙貼片美化，短短幾個月內，就幫助她重新拾回信心，展開燦爛笑顏。

不想戴上醜醜的牙套，經歷漫長的矯正期，瓷牙貼片是一種快速能讓牙齒美白又兼具美化的不錯選擇，它能幫助改善牙齒顏色、形狀及位置，讓牙齒能看起來更自然、美觀和健康。若是有牙齒暗沉困擾、黃板牙、四環黴牙、根管治療後的牙齒或門牙開縫過大，以及牙齒有畸形或小蛀洞時，都可以利用瓷牙貼片煥然一新，擁有自信完美的笑容。

傳統貼片的製作方式必須將牙齒磨去至少0.8至1公分的厚度空間，不僅會傷及牙齒本質，操作過程中患者易有恐懼感，隨著材質愈來愈精進，消費者有更多種類的選擇，呂睿庭醫師表示，新一代德式美容瓷牙貼片不僅硬度、自然透亮度更接近自然真牙，也不會因過度磨牙傷及牙釉質，透過精確的取模，技術上已經可以做到極為精密的貼合，若黏著後有略凸情形，可以再用細緻拋光處理，尤其門牙建議可做6至8顆，就能量身訂做出漂亮弧度的微笑美齒。

如果已經罹患牙周病，在進行各種矯正或美化牙齒工程之前，一定要先治療好牙周問題，千萬不能本末倒置，以免最後白花錢又白受罪。尤其瓷牙貼片是一門相當專業的學問，考驗著醫師的經驗與技術，加上黏著劑的配方更是決定成功與否的關鍵因素之一，建議進行牙齒美容前最好尋求專業醫師先做審慎的咬合評估，根據個人的齒型做出完美的造型。

牙醫師在美化牙齒工程上只是個推手，完工之後想要美麗久久則端賴患者本身的努力維護，就像一名心臟病患者，若平日不注重保養，再度復發的嚴重程度將暴增。牙醫師林筱恩表示，各項牙齒美化及治療亦然，美麗必須按部就班，尤其美化過後的牙齒更應好好維護，一根菸就可以輕易讓美白後的牙齒前功盡棄，除了須建立良好的潔牙習慣，最好配合沖牙機使用，並養成定期看牙醫的習慣，因為「預防重於治療」，徹底執行可讓美麗提早20年，反之，可能一輩子都會與美麗無緣。

以上來源由禾睿牙醫美齒再造醫學提供
資料出處:http://www.models-smile.com/main.php

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