雖然已經打了兩劑疫苗，但前幾天因為發燒去快篩時心裡還是很忐忑，生病的時候特別感謝家裡兩間浴室都備有牙刷殺菌機。

即使那天檢查出來是陰性，歪嘴雞還是很謹慎小心地把他自己的盥洗用具都移到另一間浴室，把他和姐姐的牙刷和刮舌苔器都殺菌過更安心。

開團那天有人私訊問我覺得一定要買牙刷殺菌機嗎？

那時我人很健康就回答：「看個人需要，如果覺得沒有用牙刷殺菌機也沒所謂的話，就不要買。」

誰知兩天後我就發燒了，然後就非常感激自己擁有牙刷殺菌機了。

孔子說：「明天和意外不知道哪天會到。」，說的大概就是這個道理吧。
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最後一天結團：
【韓國OHELLA】牙刷殺菌機/沖牙機，【美國Plackers派樂絲】護齦健齒牙線

一開團就秒殺的沖牙機和刮舌苔器，第一批預購也在幾天後售光，已經加開第二批預購了，雖然第二批預購要等到10月中下旬才出貨，但我個人真的很推薦沖牙機和刮舌苔器，這兩個工具可以完成的工作是牙刷做不到的。

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📌直播介紹 https://fb.watch/7QQr6ps2OD/

===以下是分享文==
☘【韓國OHELLA】 沖牙機☘
清潔牙齒最重要的兩樣工具是牙刷和牙線，但如果你有以下狀況的人，牙醫推薦使用沖牙機來輔助：
1. 戴矯正牙套
2. 植牙
3. 牙周容易發炎出血、有牙周問題、牙周囊袋、預防牙周病
4. 裝牙橋（三顆假牙中間有一顆懸空的假牙）
5. 齒列不整齊、咬合不正

如果你沒有以上問題，但覺得用一般牙刷無法做到全面清潔，我也推薦你來用用看沖牙機，你會驚訝已經刷過牙了再用沖牙機居然還可以沖出菜渣。

有戴過牙套或家裡有戴牙套的人應該知道沖牙機是必備品，我們家四個人就有三個人戴過矯正牙套：歪嘴雞、姐姐和陳董，他們在漫長的戴牙套期間都在牙醫診所用過沖牙機。

雖然我感謝我爸媽生給我一口整齊的牙齒，不需戴牙套矯正，但我小時候睡覺咬牙太厲害，上下左右的臼齒全部都磨損蛀牙，最後只能裝牙橋，所以我也需要用沖牙機。

以前不知道有沖牙機這種東西前，我曾經嘗試用牙醫建議的牙線穿引器來清潔牙橋中間那顆懸空的牙齦，但好麻煩又難用，試了幾次我就放棄了，用了沖牙器後覺得這東西也太方便了，而且用完整個口腔覺得像做了SPA一樣舒服。

昨天直播有人留言說用過沖牙器會回不去，真的！會愛上那種乾淨又舒服的感覺。

【韓國OHELLA】沖牙機是USB充電，充電一次可以用好久，280ml水瓶用一次剛剛好，沒有抽水軟管、沒有大型水箱，不怕累積水垢，一分鐘1400次脈衝水流，上IPX7防水等級，跟各家廠牌比起來，是很高效率的無線沖牙機。

總共有4種沖洗模式：一般、溫和、自定、按摩。

「自定模式」可以選擇由強到弱10段水壓，沒用過沖牙機擔心不習慣的人，一開始可以先從弱開始用，慢慢習慣後就可以增加強度，我第一次使用有點不習慣，用了幾次後就習慣了，現在幾乎都是用「按摩模式」。

我最喜歡看到被沖牙機沖出的殘渣，有種莫名的滿足感，我會在牙橋中間懸空的地方來回多沖幾次，用舌頭感受從牙齦外側沖到內側的水柱。

有人問：「小孩也可以用沖牙機嗎？」

當然可以！小編拍她五歲兒子用沖牙機的影片給我看，小底迪用得超順手的，好可愛❤

一隻沖牙器附有4個噴頭，每個噴頭有一圈顏色方便辨認，所以一家四口可以共用一隻沖牙器。

有人問如果家裡有五個人怎麼辦？

那就買兩隻吧，如果不想多買一隻，那就剪刀石頭布，輸的人一起共用吧。

☘【韓國OHELLA】牙刷殺菌機☘
就算每三個月固定更換牙刷的人，我都覺得還是每天用牙刷殺菌機消毒比較安心，因為牙刷放在潮濕的浴室本來就容易滋生細菌，台灣的氣候又特別潮濕，濕牙刷+濕浴室+濕氣候.....光想就覺得矮油矮油的~

【韓國OHELLA】牙刷殺菌機利用UV-C LED紫外線幫牙刷全面消毒，不止牙刷表層，連刷毛間隙的細菌也一網打擊，達到99%的殺菌率。

不止可以幫牙刷殺菌，我連沖牙器噴嘴、刮舌苔器都放進去殺菌，刮鬍刀也可以一起殺菌哦。

一樣是USB充電，充一次電可以用240分鐘，殺菌一次只要6分鐘，按下電源螢幕就會倒數計時，中途打開蓋子就會暫停，蓋回去就會再繼續，如果中途想停掉，再按一次電源就取消了，還附送黏貼掛鉤可以黏在鏡子或墻壁。

總共有三個顏色都很好看：薰衣草紫、天空藍、杏桃黃，放在浴室看了也賞心悅目。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
平常在家我都只用整捲的牙線，一來比較省錢，二來清完一顆牙齒就換一段新的牙線也比較正確。

但出門在外用餐總是有卡牙縫的時候，張開大口用牙線實在不雅觀，所以牙線棒也是必要的存在，所以我還是會在包包備著。

至於人生沒有最懶只有更懶的歪嘴雞則是牙線棒的愛用者，辦公室和床頭櫃隨時備著牙線棒。

比起以前用過的容易斷裂還會卡細絲在牙縫讓人不爽的牙線棒，派樂絲的牙線比較不易起毛、斷線、分叉，

開團的牙線棒有五款，臼齒專用的我沒用過，歪嘴雞覺得雙線款的很好用，我自己則是喜歡用柔滑款的。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
最後我要強力推薦大家養成刮舌苔的好習慣！

大家知道舌苔是口臭來源的重要原因之一嗎？

撇除蛀牙、牙周病或其他身體生病的因素，如果不刮舌苔，光是只有刷牙和漱口水是無法完全根除口臭的！

以前我從來不知道原來人類的舌苔是需要刮的，一直以為有刷牙+用牙線就已經好棒棒了，直到10年前聽美國牙醫建議才知道。

每天睡醒後有沒有人跟我一樣總會覺得舌頭有一種怪怪的不舒服的味道？ 以前沒刮舌苔只刷牙時，舌頭上的怪味總是無法完全清除，後來用了刮舌苔器才有令人滿意的清爽感。

人生第一次刮舌苔時，我被刮下來的那一坨黃黃粘稠不明物體嚇到差點吐出來，就算現在已經用了10年刮舌苔器了，每天早上我還是依然會被自己舌頭生產的那坨黃色物體噁到。

這些年我分別試過刷毛款、不鏽鋼款、橡膠刮板款：
❌刷毛款太弱根本刷不乾淨，效果跟用牙刷差不多。
❌不鏽鋼款太堅硬，刮魚鱗還差不多，刮舌頭好痛，連歪嘴雞都受不了。
⭕最好用的是橡膠刮板款，硬度夠又有彈性，不會痛又可以有效率的刮乾淨舌苔。

平常如果有在用牙刷刷舌苔的人，是好習慣，但用牙刷比較難把舌苔完全刷乾淨，有些牙刷背面會有凸點權充舌苔刷，我用過了，效果不佳，不過有拜有保佑，願意在刷牙後多做一個刷舌苔的動作已經是萬幸。

我真心強力建議大家買刮舌苔器來用，只要刮個兩三次就可以把舌苔刮乾淨，而且很便宜，兩隻舌苔清潔器團購價才$170，每次用完放進去牙刷殺菌機消毒，一隻可以用超久。

我平常用的刮舌苔器只有刮板，已經很夠用了，《派瑞絲舌苔清潔器》是雙面的：一面是刮板，一面是刷板。

刮板那面好用不用說，刷板那面有凸點還有一條一條的橫線，刷起來效率比普通只有凸點的舌苔刷好多了。
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💘9月團購檔期在這篇 https://bit.ly/3h0BnBR
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公司名稱: 錦達貿易股份有限公司 (漾媽咪快樂購)
電話：02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
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💥更新💥秒殺的沖牙機和舌苔清潔器開預購了哦，但因為沖牙機是新品，韓國現在也賣很好，產能比較緊，下一批貨走空運進來也要10月初才到哦，小編開預購了，如果可以等的話就去下單。

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「醫生，我牙齦上有一個缺損」
　　
許多病患來到診所，告訴我牙齒像是缺了一塊，還越來越敏感，希望 #直接貼上瓷牙貼片，以改變牙齒外觀與降低酸痛感。
　　
然而，我仔細一看，發現這些牙齒都是 #被患者自己刷壞的。就像網路上一個玩笑話，「努力了20多年，你終於刷壞了自己的牙。」
　　
「怎麼可能？我很重視牙齒保健欸！」病患委屈地說。
　　
的確，這些病患通常對牙齒健康不馬虎，每天三餐飯後刷牙，一次刷滿3分鐘，就這樣努力不懈了幾十年後，牙齒變得敏感，而酸痛多來自牙齒頸部的V字形缺口，又稱為 #楔狀缺損。
　　
·　　
＃刷牙錯了嗎？
　　
刷牙沒有錯，而是 #刷牙的方式 錯了。許多人刷牙，就像用鐵刷用力刷鍋一樣，平時有做家事的人都知道，這樣雖然油汙、焦痕刷乾淨了，但 #鍋子也被你刷壞了。倘若告訴你，這個鍋子需要萬元，你是不是就不會這樣刷了？
　　
刷牙，就像在刷一個萬元的鍋子，刷乾淨的同時，也不要傷害到本體。
　　
我們的牙齒由表層的琺瑯質保護，琺瑯質是哺乳動物體內最堅硬的組織，可以保護好牙本質，但和其他組織最大的不同在於，琺瑯質只要消失，#就不會再生。加上牙齒各部位覆蓋的琺瑯質不同，#牙齒頸部覆蓋最少，因此牙齦容易發炎或是委縮，最終導致牙體暴露。
　　
而錯誤的刷牙方式——橫向大力刷牙，對於牙齒頸部傷害最大，最容易出現開頭所說的楔狀缺損。這種刷牙造成的楔狀缺損多發生在中間牙齒往左、右數第三到四顆，也就是 #齒列轉彎處，此處受到的力道最大，因此傷害也最大。
　　
除了刷牙不正確之外，「酸」 也會導致楔狀缺損，像是胃食道逆流、胃炎患者的牙齦，也容易出現V字型的缺損。
　　
·　　
#若出現楔狀缺損怎麼辦？
　　
輕微的楔狀缺損可透過 #局部脫敏、#樹脂填充 的方式填補，但需持續關注以免復發，像是注意刷牙方式和力道、選用 #較細軟的牙刷、刷毛與牙齒呈現45度，以轉圈的方式刷掉食物的殘渣等避免缺損加深。
　　
若不幸出現牙髓炎、根尖周炎、牙齒橫向折斷等嚴重情形，則需根管治療，甚至拔牙。
　　
·
回到開頭，楔狀缺損到底可不可以直接蓋上瓷牙貼片呢？
　　
其實不管進行什麼美學療程之前，#都需要先處理牙齒問題，比如是否有蛀牙、牙周病、牙齦炎、牙齦萎縮等等狀況，而不是直接貼上貼片就結束，否則可能只會 #加重病情，讓牙齒更加敏感。
　　
後記：剛剛同事跟我說我例子舉錯了，「怎麼可以舉鍋子呢？牙齒刷壞的代價 #可能不只萬元而已唷～」
　　
「那不然是刷車嗎？」我問。
同事竟然點頭．．．
　　　　
·
—— 我想和醫師們聊聊 ——
任何牙齒美觀問題都歡迎留言/私訊和我們聊聊唷！
(看診時間無法快速回覆，但我們都會一一看過喔)
　　
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常常为自己的口气感到尴尬？觉得口臭是因为发热气？身边人常抱怨你有口臭，可是你怎么闻都闻不出？?

口臭，不一定是源于口腔疾病，也可能是因为一些全身疾病而引起的。
若是你好奇为什么拼命喝凉茶，勤漱口，狂喷芳香剂，可口臭还是一直不离去...那是因为你治标不治本！?‍⚕

今天就来分享一下口臭的起因，以及其解决方法吧！✨?
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0:00 Intro
1:50 漱口水真的可以代替刷牙？
2:35 如何選最適合你的漱口水？
2:56 真正可以防口臭的漱口水？
7:46 李斯德林漱口水真的可以殺99.9%的病菌？

沖牙機可以完全代替牙線？
https://youtu.be/iItySaZ7iHI

真正有效防蛀牙的牙膏？
https://youtu.be/5eyacDVJawc

牙周病怎麼危害到你的健康？
https://youtu.be/_QyctbmUvcA

Bensound:
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