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版權課程 在 hi im abby. Instagram 的最佳貼文
2021-08-19 01:18:33
🎀 メリクリ! 國民妹妹 #禰豆子 來祝大家聖誕快樂啦~ 平常其實沒有太特別過聖誕節的習慣 所以今年很開心可以跟大使們一起分享這個奇妙的時刻!! 從早上的整合行銷課加拜託不要再逼我動腦了之workshop時間(被揍^_^) 到中午的交換禮物大會(謝謝 @cccuuu0125 小可愛送的笨笨汽水...
版權課程 在 謝佳樺Cindy Instagram 的最佳解答
2021-04-04 15:54:56
12/25 聖誕節快樂🎄💗 這張實在太應景了啦! 來說說第二次到KKBOX 上課好了 這次上的課程有「整合行銷、影音課程、版權課程、公關與品牌」 因為提早走最後一堂沒上到😭 但真的一樣收穫滿滿 學到很多! - 最喜歡的應該是影音課程! 畢竟自己現在在做影片 所以上起來更有同感 希望下次直接開pr教...
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版權課程 在 AKIRA放送/日語教學網 Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 18:00:01❗️❗️❗️❗️今晚截止❗️❗️❗️❗️感謝支持❗️🔴9/30前🔴 7折!現省 $1500 +三重好禮!
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版權課程 在 AKIRA放送/日語教學網 Youtube 的最讚貼文
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4.部分版權課程直播後不保留影片,Zumba/拳擊有氧/Strong Nation,其餘課程經老師同意,學員皆可自行回放
5.線上團體課程方案開課後皆不退費
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► #紅酒瑜珈 / Nayumi老師
在課程中帶領著學員進行放鬆冥想,幫助你沉澱與專注,達到心靈平靜。
透過平衡紅酒杯,在每個瑜珈姿勢流暢轉換,在過程中要注意不能讓杯中的酒液溢出!
課程結束後,可以感受到肌肉的延展性拉長,身體每次的深層呼吸!
►#非洲舞有氧 / Jessie老師
源自非洲原始部落的狂歡舞蹈,風格自然且歡樂有趣
配合鼓聲的高衝擊律動,達到揮汗如雨的效果,崇尚 #中高強度運動 的你,千萬別錯過。
隨著鼓聲舞動的自由靈魂!想來一探究竟的健身新手!
►#筋膜放鬆 / Shorty老師
放鬆一時爽,一直放鬆一直爽
課程中需準備網球或按摩球,主要使用網球
順便講解滾筒的用法,達到真正的全身放鬆🧘♀️
►#舞動拉丁 / Yiling老師
透過肢體的伸展,紓緩日常累積的壓力與疼痛;
跟著音樂的節奏,跳出美麗的身段及愉悅的心。
結合拉丁美洲異國風情元素,並搭配熱情動感的音樂與節奏。
給自己一個改變的機會動起來,親身感受舞動拉丁律動的獨特魅力吧~
►#Poweryoga / Yiling老師
提昇身體耐受的極限。以燃燒脂肪,鍛造美麗身軀為主要目標。
力量瑜伽是以傅統哈達瑜珈及阿斯坦伽瑜伽為基礎,
並融入現代運動醫學而逐漸發展而來。
►#哈達瑜珈 / Yiling老師
【哈達Hatha】一詞意為「力量」。
這個詞可以分成兩個字:「哈」意指太陽,而「達」意指月亮。
作為靈修的準備:控制肉體以發展出平心靜氣的能力,由此連接到靈性。
舒緩壓力,雕塑身型,伸展筋骨,促進血液循環,改善平時不良姿勢
🤸#適合族群:一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人
特點:動作難度由簡至難,非常適合作為學瑜珈的入門款。
►#肌力有氧 / 關關老師
結合現代流行音樂,帶入70%的肌力及30%的有氧步伐。
利用身體的重量,透過間歇的動作原則,慢慢提升強度。💪
同時訓練心肺、體力以及肌力。
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