⭕️第411次專注，持咒經行思惟「智者大師」，釋智顗（538年－597年），俗姓陳，字德安，法名智顗，法號智者，生於荊州華容（縣治位於今中國湖北潛江），漢傳佛教出家僧侶。曾居於天台山國清寺，人稱天台大師；為天台宗的實際創始人，後世尊崇他為天台宗四祖。智者大師完成了「天台三大部」《法華文句》、《法華玄義》、《摩訶止觀》；佛學思想承襲於南嶽慧思禪師。 其學說以《法華經》為主教依據，故天台宗亦稱法華宗；廣弘教法，創五時八教的判教，發明一念三千，圓融三諦的思想；強調止觀雙修的原則，立一心三觀。智顗於陳、隋兩朝深受帝王禮遇，隋煬帝楊廣授予智顗「智者」之號，世稱智者大師。被譽為東土釋迦。其先祖出身穎川郡（位於今河南省許昌縣），為潁川陳氏，在東晉初年，家族遷居荊州華容。其父陳起祖，通經傳，有武略，在蕭繹任荊州刺史時，為其幕僚。在蕭繹登基為梁元帝後，封益陽縣開國侯。其母徐氏，是位虔誠佛教信徒。智顗是家中次子，其長兄陳鍼。智顗目有雙瞳，因出生時有祥瑞，幼名王道，又名光道，後成為他的字。7歲時就表現出對佛教的興趣。554年（梁承聖3年），西魏宇文泰派于謹等人領軍南下，攻陷江陵，梁元帝出城投降，後被殺。因此戰亂，在其15歲時，智顗全家北至硤州（今湖北省宜昌市西北），依靠其舅，因而升起出家的願望，但未獲父母同意。在其父母過世後，經其兄同意與王琳的資助下，在他18歲時，至湘州（縣治位於今湖南長沙），在果願寺法緒門下出家，法緒為他授十戒，並教導其律藏。20歲時，智顗受具足戒，師事慧曠律師，學習大乘經典。之後進入大賢山（位於今湖南省衡陽縣）潛修，學習法華三部經（包括《法華經》、《無量義經》、《普賢觀經》）等，並進行方等懺法。當時慧思禪師駐錫在光州（縣治位於今河南省光山縣）大蘇山，智顗在23歲時，前往參學，修習禪法，證得法華三昧前方便，發初旋陀羅尼。他曾代慧思說法，開講大品般若經。慧思後移居衡山，命他往南方傳播佛法，智顗在567年（陳光大元年）到達陳朝的首都金陵（今南京市）。智顗獲得當地著名佛教僧侶，如興皇法朗、長干慧辯等人的支持，官員徐陵、毛喜等人都成為他的信徒。沈君理請智顗住錫瓦官寺，講《法華經》。智顗在此居住八年，開講《大智度論》與《次第禪門》。因徒眾過多，事務繁雜，妨礙修行，智顗決定入山林修行。575年（陳太建7年）秋天，入天台山（位於今浙江省天台縣），在此隱修，後建立寺院，即後來的國清寺。智顗在北峰上獨修頭陀行，證入一實諦法門。在此居住一段時間後，陳宣帝下詔建寺，以始豐縣的稅收，來作為國清寺的支出之用。其徒眾慢慢擴大。智顗在天台山修行11年，據說他在浙江天台山居住時，為使臨海居民放棄以捕魚殺生為業，曾自捨身衣，並勸募眾人購置放生池，復傳授池中族類「三皈戒」，為彼等說《金光明經》、《法華經》等，以結法緣，從而開佛教放生會之濫觴。陳後主即位後，詔請智顗回金陵。584年（陳至德2年），智顗回到金陵，入宮說法。初居靈曜寺，在此開講《仁王般若經》。因此地房屋狹小，後移居光宅寺。陳後主及太子陳淵等，皆尊崇智顗，太子曾請智顗授菩薩戒。587年（陳禎明元年），於光宅寺講《妙法蓮華經》，其講課內容在其弟子章安灌頂收集後，集成《法華文句》。588年（陳禎明2年，隋開皇8年），隋文帝派兵南下，陳朝覆亡。為避金陵戰亂，智顗準備回到荊州，途中居留在潯陽匡山（即廬山，位於今江西九江）。秦孝王楊俊曾想招募智顗，但因為發生叛亂，智顗並沒有前往。590年（隋開皇10年），原擔任并州總管的晉王楊廣（後來的隋煬帝），調任揚州總管，鎮守江都（今江蘇省揚州市），在此創立慧日道場，招請各地著名佛教僧侶，前往講學。591年（隋開皇11年），在晉王楊廣的召請下，智顗至揚州總管寺，為其授菩薩戒，受贈「智者」稱號。592年（隋開皇12年）3月，智顗由揚州返回廬山，途中曾至衡山，至慧思墓塔所在探視。在當年底，回到荊州，在當陽縣玉泉山建造精舍，即玉泉寺。智顗在玉泉寺講經的內容，後經其弟子章安，集成《法華玄義》與《摩訶止觀》。596年（隋開皇15年），受晉王楊廣邀請，智顗再度至揚州，居禪眾寺，撰寫《淨名經疏》，面呈給楊廣。同年9月，回到天台山，與弟子整理舊有居所。智顗向其弟子預告其死期將近。口授《觀心論》。597年（隋開皇17年）冬天，智顗在天台山過世，年60歲，僧臘40。智顗眼見佛教教義複雜，佛經文義互相牴牾，遂建立「判教」的學說，認為佛教教導的不同階段，對應佛陀生平的不同時期，以及佛陀在那一時期的受眾。教義的每個層次都有效，都是邁向佛教真理的一步，而最終最圓融的教義見於《妙法蓮華經》（簡稱〈法華經》），智顗依此經立「五時八教」的判教理論。所謂「八教」，即為「化法四教」，是教化眾生的法門、化益的內容，即藏教、通教，別教、圓教；「化儀四教」，是說佛教的教化過程和方式，即頓教、漸教、秘密教、不定教。化儀譬如藥方，化法譬如藥味。智顗臨終時，對弟子誰可宗仰的詢問，回答：「豈不曾聞波羅提木叉是汝之師，吾常說四種三昧是汝明導……唯此大師能作依止。」。

#不要對跟父母疏離的人說的八件事 沒有人會不想要有一個和樂的家庭， 孩子長大後跟父母疏遠，並不一定是任性的關係，很有可能是被長期傷透心後的艱難決定。 不是無情， 是薄情才能自救。 我這陣子收到了非常多來傾訴原生家庭問題的私訊， 很抱歉我幾乎都沒有回覆， 我必須老實說，我常常看了這些信之後感到非常痛苦，很多遭遇已是遭受到違法對待，讓我心理負擔很大。 太容易共情有時候對我來說像詛咒一樣， 我不是諮商師啊，我無法隔空開導你們，因為我想說的真的只有塊陶啊。 我的原生家庭也帶給我一些傷口， 坦白說我甚至都不確定有些傷口此生有沒有辦法完全癒合， 我是靠著「給小孩一個我自己想要的童年」和「書寫抒發」這兩個方式聊以慰藉。 然而袒露傷口有時會得到安慰鼓勵，有時也會引來風涼話，甚至責備我不知感恩、沉溺過去、不去看好的那面。 你知道人什麼時候會突然注意到自己的身體嗎? 是痛的時候。 受委屈的人舊帳重提，是因為委屈從未被妥善解決。 而讓別人受委屈的人，只會覺得你怎麼可以讓別人知道你受委屈。 前者的反應很合理， 後者的反應也很合理，不然他們也不會是後者了。 / 我前幾天看到一篇文章，是非常擅長寫母女關係的作家Peg Streep寫的 < #不要對跟父母疏離的人說的八件事> 我約略翻譯一下給大家看。 1.別說：「你爸媽並不差啊，畢竟他們把你養育得很好。」 這句話聽起來是誇獎，但是一個人最後沒有長歪，是有很多原因的，不用把他的優點歸功給他已經疏離的父母。 2. 別說：「往前看，不要沉浸在過去的痛苦中了。」 每個人都有自己療傷的步調， 面對和處理自己的創傷，是堅強，不是性格缺陷。 3. 別說：「你應該要感恩，還有很多人比你慘。」 要比的話，被鯊魚吃掉的人的確比較慘，但這種比較並不會讓被傷害的小孩產生感恩。 4. 別說：「你也就只有一對父母。」 這不是我不能反抗的原因。 5. 別說：「他們畢竟還是供你吃供你住。」 不供小孩吃住是違法的。 然而滿足小孩的情感需求，跟提供食物和水一樣重要，一個沒有受到撫摸的嬰兒甚至有可能會死亡。 6. 別說：「相信我，你父母過世的話你會後悔。」 這是情感勒索。 父母過世，小孩的確會遺憾，遺憾的是父母沒有意識到自己曾經造成的傷害，不可能道歉或承擔責任了。 7. 別說：「沒有人是完美的。」 這句話是在否定孩子的創傷。沒有一個小孩會只因為父母的一個小失誤而疏遠他們， 父母傷害孩子傷到孩子疏遠他們，這已經離追求完美很遠了。 8. 別說：「父母盡力了，他們童年也很糟。」 經歷過艱難童年的人，本應更能了解被錯待的痛苦。 然而他們沒有選擇成為更好的人，他們選擇重蹈覆轍。 父母明明能清楚的看到自己傷害小孩時小孩的痛苦， 他們卻不去控制自己，所以不用為他們找理由了。 原文< 8 Things Not to Say to Someone Estranged from a Parent >在這: https://www.psychologytoday.com/us/blog/tech-support/202105/8-things-not-say-someone-estranged-parent?fbclid=IwAR2VIrEF0Ufx5-n4_xaxA89MVWvmnY7QB8hizPg8j1_lHDFEgJfAhcgT438 / 分享Peg Streep的這篇< 不要對跟父母疏離的人說的八件事>只是提供大家一個參考，不是什麼硬性規定或要求，畢竟每個人能接受的安慰鼓勵也都不太一樣。 （Peg Streep出版了12本親子關係的書，她寫這篇文章的另外9本文獻參考有附在文章下方，算是有參考價值的非農場文） 其實我覺得這篇文章也很像之前我們慢慢被教導要怎麼樣對待憂鬱症患者， 不是叫他趕快好起來、比慘、想想其他好事， 有些話是可以拿來安慰自己，但不適合拿來安慰別人， 大家也不要覺得這樣好像什麼話都不能說了， 有時候只要簡單的同理跟陪伴傾聽就夠了。 #圖為推賊粒出去曬太陽的米米

上次限動分享我和弟弟清明前夕看爸爸媽媽的事 許多人對於我的宗教有了質疑… 認為如果妳是基督徒妳就不應該這樣做… 也有人覺得你父母不是基督徒，你應該如何做… 其實我都安靜的看過沒有回應這些訊息 對於信仰，上帝一直都在我的內心 每一個宗教我都保持著尊重的心態 我很感謝我的父母和公公婆婆 不會因為宗教而告訴我不能這麼做 反而在不同宗教裡，我們彼此尊重 即使我的父母過世，我也尊重父母的宗教 用他們的宗教方式幫他們辦完喪禮…… 對我而言，重要的不是這些習俗禮儀 而是我們的心，當我看著祂們… 我心裡是回憶著和他們的過往～ 這些過去的回憶比習俗祭拜還要重要 因為有他們才有現在的我… 或許在許多基督徒的眼中 我不是那位很正統的基督徒 我也不是那位為了信仰而好戰的人 因為對我而言，信仰是每個人心中的力量 不管是上帝，媽祖，還是佛祖都一樣 傳遞的是善良及正向的想法… 在低潮遇到困難時，能夠有個傾訴的地方 讓我們的心可以得到安慰～ 所以真心謝謝每一位給我建議的人 或許我們都愛上帝，但愛的方式有很多種 我有自己愛家人及信仰的方式 我也常常和孩子們一起禱告， 每一次禱告我都希望給孩子們的想法是 要好好的感恩身邊的人，謝謝所擁有的一切 不管未來他們的信仰是否和我一樣 我都希望他們可以記住小時候每一次媽媽的禱告 都帶著感恩祝福與希望的動力💓 連假這四天，放下手機我們全家人膩在一起 雖然還是被三位小孩氣的崩潰 但氣完之後，我們夫妻很珍惜這樸實的日常 想想人為什麼活著？想想我們可以活多久？ 太多事都是無法掌握在自己手裡 只能好好的珍惜每一刻… 我有幾位粉絲和家人們也在408車次裡 看著他們寫給我的一字ㄧ句都讓我心疼 不管你的信仰是否和我一樣 我都會持續為你們禱告… 希望你的媽媽能脫離險境，手術後快快好起來 也謝謝妳渡過這一關，平安的走出車廂 我知道那天的狀況，會帶給妳一輩子的陰影 但還是要謝謝妳活下來… 如果可以我真的想緊緊的抱著妳…… “沒事了…妳已經走過來了…沒事了…大家都在” 寫到這裡突然想起電影靈魂急轉彎裡 追尋生命存在的意義… 生命的意義不是你多有功成名就， 賺很多錢開名車…… 不管你是董事長還是總監， 不管你是賣菜的還是普通上班族 在生命面前我們都是平等的 閉上眼停止呼吸那刻什麼都沒有了 所以珍惜每一個我們能好好呼吸的日子 也要心存善念的過好自己的生活 這樣一切的一切即使只是普通的我們 過的都是有意義的人生💓 #Albee的日常