【壯大團隊的法寶】
一、感恩的力量。
1、感恩你的推薦人和領導人。
沒有他們，你沒有機會。
沒有他們，你成長不了。
2、感恩你的合作夥伴。
要成功靠團隊，
單打獨鬥永不行。
只有合作夥伴統一思想、
統一方向、統一目標；
不離不棄，永遠跟隨，
共同發展，你才能成功。
二、定位的力量。
定位決定格局、
格局決定佈局、
佈局決定結局。
三、學習的力量。
只有不斷學習、
才有方向和動力、
只有不斷總結，
才能提升自己的能力，
通過學習從外行變內行，
技術一流，武功一流，
才能快速發展。
四、改變的力量。
選擇需要智慧，改變需要勇氣；改變是痛苦的。
短暫的痛苦，換來永久的幸福是值得的，華麗轉身成就輝煌人生！
五、複製的力量。
1、一對一複製是團隊倍增的法寶。
2、層層正確複製。
優秀複製優秀，成功複製成功。
講師倍增才有團隊的倍增。
六、專注的力量。
只有個性融入共性，相信到堅信、堅定信念，全力以赴，努力付出，無私奉獻。才能永享領導人的榮譽稱謂。
七、榜樣的力量。
火車跑得快，全憑機頭帶。
榜樣的力量是無窮的。
八、配合的力量。
1、細節配合。領導人要隨時關注合作夥伴的動態情況，發現問題及時解決，團隊才能健康成長。
2、全方位配合。推薦人與新夥伴，推薦人與領導之間必須善於溝通，及時反饋信息，及時調整管理措施，團隊才能健康有序、穩定發展。
九、關係的力量。
1、上下級關係：好似父母與孩子的關係一樣，領導要有擔當、包容、感恩、付出、大愛的胸懷。合作夥伴要感恩、尊重領導，善加理解，關愛夥伴。
2、左右級（一奶同胞）的關係。處理好左膀右臂，不偏不倚，互相幫助，協同發展。
3、旁部門的關係。建立友好團隊，交叉學習，相互借力，共同付出，交流經驗，攜手同行，共同成功。
十、格局的力量。
格局的大小決定成功的快慢。
格局有多大，團隊就有多大。
大格局決定大成功！！！
一個人能走多遠，要看他與誰同行；
一個人有多優秀，要看他有誰指點；
一個人有多成功，要看他有誰相伴 ！
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【壯大團隊的法寶】

一、感恩的力量。
1、感恩你的推薦人和領導人。
沒有他們，你沒有機會。沒有他們，你成長不了。
2、感恩你的合作夥伴。
要成功靠團隊，單打獨鬥永不行。只有合作夥伴統一思想、統一方向、統一目標；不離不棄，永遠跟隨，共同發展，你才能成功。

二、定位的力量。
定位決定格局、格局決定佈局、佈局決定結局。

三、學習的力量。
只有不斷學習、才有方向和動力、只有不斷總結，才能提升自己的能力，通過學習從外行變內行，技術一流，武功一流，才能快速發展。

四、改變的力量。
選擇需要智慧，改變需要勇氣；改變是痛苦的，短暫的痛苦換來永久的幸福是值得的，華麗轉身成就輝煌人生！

五、複製的力量。
1、一對一的複製是團隊倍增的法寶。
2、層層正確複製。優秀複製優秀，成功複製成功。講師倍增才有團隊的倍增。

六、專注的力量。
只有個性融入共性，相信到堅信、堅定信念，全力以赴，努力付出，無私奉獻。才能永享領導人的榮譽稱謂。

七、榜樣的力量。
火車跑得快，全憑機頭帶。榜樣的力量是無窮的。

八、配合的力量。
1、細節配合。領導人要隨時關注合作夥伴的動態情況，發現問題及時解決，團隊才能健康成長。
2、全方位配合。推薦人與新夥伴，推薦人與領導之間必須善於溝通，及時反饋信息，及時調整管理措施，團隊才能健康有序、穩定發展。

九、關係的力量。
1、上下級關係：好似父母與孩子的關係一樣，領導要有擔當、包容、感恩、付出、大愛的胸懷。合作夥伴要感恩、尊重領導，善加理解，關愛夥伴。
2、左右級（一奶同胞）的關係。處理好左膀右臂，不偏不倚，互相幫助，協同發展。
3、旁部門的關係。建立友好團隊，交叉學習，相互借力，共同付出，交流經驗，攜手同行，共同成功。

十、格局的力量。
格局的大小決定成功的快慢。格局有多大，團隊就有多大。大格局決定大成功！！！

一個人能走多遠，要看他與誰同行；
一個人有多優秀，要看他有誰指點；
一個人有多成功，要看他有誰相伴 ！

每個人都需要『鼓勵』，今天給自己窩窩心了嗎～

#給自己的窩窩心
#在教養的路上鼓勵自己很重要

邁入春學的第九週，在聚會的父母座談時間，爸爸媽媽寫下「給自己的窩窩心」，給予自己的鼓勵和回饋，或者寫下參與親子團聚會的這段時光，與孩子一起互動的感受和心得。

很感謝也很感動，每個家庭對於親子團的信任，透過彼此分享教養的歷程，互相支持與鼓勵，大家一起學習如何與孩子好好相處，看到孩子的亮點，給予孩子自立的機會，生活中練習逐步的放手，父母與孩子的關係，更加的信任彼此，以平等與尊重，溫和且堅定的態度，為了共好的親子關係，繼續往前邁進～

可能親子團家長給自己的窩窩心：

『我覺得自己今年很認真的嘗試跟家人溝通，一開始其實很難，但是透過自我覺察、每天的窩窩心、單獨約會、跟「勇氣」的決心，一天天、一點一滴、很慢很慢，但是有確實在進步。這種踏實的感覺讓我很開心，也覺得自己很棒！』

『這學期覺得母女三人一起外出的狀態非常舒服，已經能夠彼此合作，達到共好；也發現和孩子之間親子關係的改變，更看見孩子們的成長，真的很感動❤️ 謝謝自己一直以來的努力，辛苦了！會繼續往平等尊重邁進！』

『參加親子團一年多，雖然還有很多努力空間，但自己很棒的是，繼續努力在這條路上，沒有放棄！』

『這學期自己學會了如何更親近孩子、了解孩子，並如何去探索孩子內心的看法與想法，也與孩子有共同的參與感。』

『用正向教養對待自己內心的孩子，接受負面情緒，用適當方式去調節，接納全部的自己，發現自己的能量變大了，對待與孩子之間相處，不被「自己」框住，理解、同理，進而積極對話，希望繼續練習和孩子更好！』

『窩窩心給自己：覺得自己越來越能與兩位孩子相處時，取得平衡，與兒子關係也越來越好，越來越能溫和堅定面對孩子。

春學回饋：參與親子團能與教養理念相近的親子一同學習，彼此支持，覺得很棒，老師們也會時常給予回饋與討論，幫助自己釐清盲點，練習與孩子的尊重與平等。』

『在春季團，我覺得更認識自己和孩子，在調整情緒，察覺情緒上也更加熟練，媽媽進步很多，孩子也越來越穩定，彼此也找到合作的方式，教養上也更能放手放寬心。』

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。

上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！

品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？

●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」

●本集重點

1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。

2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。

3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？

每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。

少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！

我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。

舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。

舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。

歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！

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本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹

訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授

內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。

為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？

　　▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
　　▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。

　　以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
　　◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
　　◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
　　◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
　　◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
　　◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
　　◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
　　◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
　　◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
　　◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
　　……

　　當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
　　但，我們與父母討論了嗎？
　　我們了解父母的想法與感受嗎？
　　因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。

　　你、我都會老。
　　今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
　　老後的「獨立自主、尊重生命品質」
　　是父母與子女都該學習的功課。

　　高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。

　　台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。

　　因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。

　　只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。

作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
　　‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
　　‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
　　‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
　　　
　　國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。

　　自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。

　　其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。

　　日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。

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🔺宮位介紹_夫妻宮
命盤上除了可以看到與有血緣關係人的對待關係外（爺爺、父、母、兄弟姐妹、小孩），還可以看到與另一個「沒有血緣關係人的」對待關係，那就是「夫妻宮」。

🔺夫妻宮可以看到你的「正緣」，你的「正緣」會進入到「夫妻宮」，所謂的「正緣」並不代表就能與你白頭偕老。

▶️ 那誰可以進入夫妻宮的位置？
▶️ 什麼樣的條件下，會進入夫妻宮的位置？

🔺基本要件有三，只要有達到其中一項，即會進入「夫妻宮」的位置
👉🏻要件一：有公開的結婚程序。例：結婚登記、公開宴客等有昭告天下之意。
👉🏻要件二：交往時間達六年半以上。
👉🏻要件三：有出世的孩子。

‼️以上為夫妻宮的宮位介紹，若想更進一步了解夫妻宮裡的星象。記得鎖定直播喔！

相關影片
🎈【紫微生活台】從「命宮」角度投射出去看「夫妻宮」，可以看到什麼？
傳送門👉 https://youtu.be/UyUs8Tr0GHw


照片：攝影師：Jonathan Borba，連結：Pexels
影片：攝影師：Kampus Production，連結：Pexels
影片：攝影師：RODNAE Productions，連結：Pexels


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