那日跟先生聊天，聊到肚子裏即將出生的孩子，蔡先生說：「雖然你現在很辛苦，但孩子出來後，你一定會很愛他。」

我說這是自然，他可是我押下性命去生育的孩子，怎麼可能不愛。但是，我最愛的人還是你啊，孩子排第二，因為他日後也會成家，會有自己的家庭，以後太太會是他生命中的第一位，然後是孩子，再來才是我們。而我跟你，才是互相相伴到老的人，我當然要把你放在首位啊！

看過一篇報導，是昆凌分享跟周杰倫的夫妻之道。節目裡，昆凌被問及老公和孩子在心中的地位時，昆凌毫不猶豫地回答：老公排第一。除了昆凌，而周杰倫也一直強調夫妻關係放在第一位，這是為孩子們樹立一個好的榜樣。

事實上，他們也做到言傳身教，經常過二人世界，互相誇獎對方，用實際行動告訴大家，給孩子最好的愛，就是父母相愛。

日後若小孩問我，我也會說最愛是爸爸，但這並不影響我愛他，只是希望他明白，爸爸媽媽是彼此最重要的人。

我總是細心地照顧著蔡先生，半夜幫他蓋被子，按摩時幫他把水果切好，一片一片餵到嘴裡，洗澡時把拖鞋備好，夜裡，把水杯置在床頭，確保他隨時有水可以喝等等。

把伴侶置於首位，並不是不管父母不管孩子，而是從生活的點點滴滴中，讓孩子感受到愛，學會如何去愛，讓夫妻關係成為家庭的核心。

良好、健康的夫妻關係，就是把伴侶放在首位，而不是把孩子放在首位。

在過去的成長過程中，我看著父母恩愛的相處模式中長大，從中學習如何更好地愛和被愛。

每天飯後，爸媽都會手牽手，於附近的海傍散步。

有日，我當著「電燈泡」，加入他們的「海岸戰線」。

我問爸爸：「為什麼每天工作這麼累，你都堅持陪媽媽到海邊散步？」

爸爸說：「父母足夠相愛，才能夠給你們富足的愛啊！」

夫妻關係的好壞，會直接影響著孩子們的人生觀、價值觀和婚姻觀。當我們的情感得到充分滿足以後，才能夠更好的愛孩子。

【2020.11.11雙胞胎節】
又來到了雙胞胎節，每次想到1111，
就想著這應該是多胞胎，因為有四個人站直直啊！
教養多胞胎是一條很長遠的路，
孩子心中有太多的細膩想法糾纏著自己，
身為父母的，
需要非常有耐心的陪伴他們打開一扇一扇的窗。
就如今天明明是自己的「雙胞胎節」，
為此日子zoyo兩人不知期待多久，
那就像是半個生日似的，
但今早兩人還是氣噗噗的鬥了嘴，
把氣氛弄得比清晨的溫度還要低，
凌晨五點半，天尚未全亮，女孩的心也未亮。
希望下午接到她們，一切是明朗的。
（照片：2020.11.01，16.3ys的左右姐妹）

親愛的雙胞胎家庭，
你們這一年過得如何？
男孩的體力考驗著父母，
女孩的心思細膩也磨練著父母，
不管孩子過得如何，
但我知，雙胞胎父母應該也要為自己乾一杯！

歡迎雙胞胎家庭分享照片，讓大家互相認識。

……………………
理性的姐，感性的妹（6.3-6.4ys）
http://zoyo.tw/2010-12-03-1120/

＃雙胞胎
＃一開始就不孤單

每天晚上，你可能和我一樣，睜著眼躺在床上，擔心著：
女兒今天在社群媒體上發了什麼文、看到了什麼？
她為什麼要像那些網紅或模特兒一樣，拍一堆奇怪姿勢或角度的自拍照？

你多麼想看她們在帳戶上發表的照片，偏偏你沒有權限可以看。
又或者你有權限觀看她的帳戶，但又擔心：
她是否私底下創了無數個的「小帳」，
把真正的心事或秘密的照片放在上面，不讓你看呢？

以下是幾乎每天都會在我腦中呼嘯而過的恐懼：
……她會不會在網路上分享有傷大雅的照片？
……會不會有人強迫她在網路上po她不想po的東西？
……有人會在網路上嘲笑她嗎？如果有，她會有什麼感受？
……會不會有別的家長看到她不想讓我知道的發文？
……人家會不會覺得我把女兒教得「不好」、很「隨便」？

新聞上不時可以看到青少年與網路相關的負面消息，像是有青少年因為網路霸凌自殺了，或是年輕女孩應朋友要求傳送裸照，不單使家人蒙羞，還要面臨司法的判決。更糟糕的，有些年輕女孩在好奇心的驅使下，透過網路交友平台APP與陌生人網聊認識、約見面，最後導致被性侵甚至綁架等不幸的後果。每一次，當有類似事件被報導出來，就會聽到那些孩子的父母說：「我們真的不知道孩子會變成這樣！」

網路社群時代，父母絕不能再用打壓、阻礙方式教養你的孩子。
特別是10-18歲的少女，她正在逐步建立自信，學習溝通，
父母必須跟上時代，站在她的角度，理解她的溝通方式。

如果你不希望：她靠著社群網站的「讚」來決定自己的價值；
如果你不希望：她跟著風向走，甚至被網路上的陌生人影響；
你絕對需要這本「網路時代養女守則」，
培養社群世代的網路素養、自信、思辨力與自律力。

取自《爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線》

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各位朋友，早安：

「不要在情緒高漲（不論是好是壞）的時候，分享任何貼文。」

別說孩子了，父母自己也可以從這本書重新省思自己的網路行為，是否恰當。像我曾經看到某位媽媽在盛怒之下，公開po文罵自己的先生，那措辭似乎沒經過深思，這會讓之後的關係修復，變得相當不容易。

我覺得這本書的書名不誇張，真的是「父母必讀」。我很贊同作者的用心，把我們的注意力拉回到親子關係本身，而不是把3C視為敵人。

「你的新版教養守則是，停止專注在恐懼與未知的事情上。然後，專心致志，把注意力放在：
▪建立互相信任的家庭文化
▪打造親子間舒適的關係
▪讓家庭時光充滿回憶、吸引力
▪提供教導並實踐各種重要生活技能的機會」

作者跟家長對話的口吻，相當溫暖且支持，這便是我們可以學習跟孩子互動的態度。這整本書的內容都很值得推薦給父母，不管孩子是哪種性別、哪種年齡層。

我會在今天晚上9點半，辦這本書的贈書直播，非常歡迎大家一起來參與這個議題的討論。大家的點閱與留言，讓人更多人注意這議題的重要性，特別是暑假開始了。

祝願您，重新跟自己、跟女兒、跟你的家庭生活連線！

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10種傷害孩子的網路使用方式

【文/ 勞麗．沃爾克】

1. 青少年正逐漸失去語言技巧，因為他們習慣使用非完整語句的簡訊和信息模式。他們透過社群媒體來避免面對面或較為沉重的對話。

2. 青少年缺乏課外活動，因為和線上虛擬遊戲比起來，戶外活動、遊戲顯得相對無趣。

3. 青少年過度依賴網路的互動，也逐漸停止透過目光接觸、實際觸摸等方式來表達人與人之間的情感與支持。

4. 面對遭逢人生重大困境的朋友，青少年失去了連結的能力。他們覺得在電話上或是面對面談論這個事件只會顯得更加尷尬和怪異，因此甚至會採取迴避的方式。

5. 青少年容易失去獨處的能力和與生俱來的好奇心。在休息時間時，他們總是盯著螢幕看，或是在有機會沉思前就先滑開手機 google 問題的「答案」。

6. 青少年對於挫折的容忍度和耐心都非常低，因為他們習慣透過螢幕得到「快速取得的資訊」和「立即的連結」。

7. 社群媒體具有類似興奮劑的效果，青少年高度專注其中後，隨之而來的是炸開的情緒。同時如果他們使用社群媒體的過程被打斷，他們會變得容易攻擊其他人。跌宕起伏的情緒，對他們產生類似藥物的影響，並對他們的整體健康造成損害。

8. 持續與他人比較，會傷害青少年的自信心和整體快樂程度。研究顯示，74%的女生說社群媒體讓她們看起來更好、更有趣也更受歡迎。然而，當周遭的人都將修飾並美化過的「故事」分享在社群媒體上，她們的內心便容易覺得自己不夠好，於是將自己真實的感受隱藏起來，或是透過比較、打壓他人，作為提升自己的方式。

9. 青少年在網路上的虛擬身分已經和真實生活融為一體，導致現實生活中正常的發展過程不順利或經常被打斷。社群媒體的使用，使他們對真實生活的專注度遭受限制。

10. 現在，「輸人不輸陣」的文化已經擴散到社群網站上。我們的女兒必須和同儕分享生活中的精彩片段，和每一個人較勁，比較誰的生活比較精彩有趣。更辛苦的是，較勁的對象還不限定於生活中認識的對象。如果你的女兒在網路上小有知名度，她可能也希望向網友證明「自己每天的生活都很酷」。這真是一件充滿壓力的事！社群媒體將嚐鮮變成了必須，不是論是在看的層面、吃的層面還是遊玩的層面。於是我們的女兒會希望去更多更酷的景點「打卡」，彰顯自己的與眾不同。

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以上文字取自
爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線
https://www.books.com.tw/products/0010862273

三采文化Suncolor

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7/25高雄公益免費_善牧第五屆爸比媽咪節-親子有話好好說(高雄場)
https://www.facebook.com/events/550194072308694/

已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

林萃芬指出，從臨床的案例來看不管窮養或復養都會造成問題，最好還是正常養。
#親子 #教育 #價值觀

王瞳怨艾成驚動婆婆 狄志為求證手寫信揭內幕
👉https://youtu.be/2fGITWGzk2g
公婆索亡兒精子生孫 超扯要求讓人妻快崩潰
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不輸國外的台灣美景！劉川裕曝四大私房景點
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【養出巨嬰兒！不該對孩子講的四句話】
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#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #動物也有情緒 #倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量

吃出健康活出愛2 / 吃肉也吃進了情緒

主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師

採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美

許醫師：
即使我們看不到(能量)，每一個人都有這個感受力，我常常舉的一個例子就是，當你小時候，因為小孩子他的感受力特別地強，當他走進，父母剛吵完架，孩子他放學回來，他會覺得今天家裡的氣氛不大對，或者，他都還沒有看到父母哦，他只是一踏進家門口，他就覺得今天怪怪的，今天很像有一些事情不大對。人，每一個人如果他心是比較清淨，比較沒有那麼多雜念、雜染的，大部分都有這個能力去感受到周遭環境的變化，周遭氛圍的變化。像有時候災難快來的時候，動物的感知力很明確，就像要有地震，你會看到很多動物開始不安了，就是它那一股能量在變動的時候，感知力強的人都會知道的。

鄭醫師：
你在乎的人事物，你念頭只要起，不管、假設是祝福的、很輕盈的、很快樂的、對方也會感受到，假設你是一種很生氣的、很難過的、很委屈的那種很憤怒的，那種能量也會彼此在互相拉扯，所以這個常常是在我們人跟人之間，事實上，在人跟動物之間更會有這個感覺。

我想很多人養動物的時候都會感受到動物的很多情緒，或動物在你，也會感受到主人的一些情緒，看到你很生氣，牠自動就閃開了。所以很多東西，我們不需要語言表達，但是你的很多內在的情緒的浮動，事實上，人跟人之間也好，人跟各種生命之間也好，也都互相在影響。

那剛剛有提到為什麼會有COVID-19，新冠病毒在崛起，那人類的很多行為，事實上是站在人的立場認為是對我們人類是好的，我們就做了；但是做了做，我們認為的好，事實上對很多微生物，或是對整個生態環境不見得是好，所以我們人類很多行為事實上在破壞整個大自然的情況，是非常常見的。

我們也常常在殺很多動物來當作我們的食物來吃，雖然地球上一直存在著食物鏈，大的吃小的，小的吃更小的，但人類常吃很大的生物，或是很多情感的生物，我們都拿來吃，因為我們人類有很多的科技、有很多方法可以去獵捕很多動物來吃。

事實上很多動物的情緒，事實上也在跟我們人類互相在對抗，你為什麼可以殺我們那麼多的生命？假設人類是另外一種生物的食物，你看我們人類的反應會多大？我們人類一定會想辦法去反擊。

所以我們人類很多行為事實上在影響滿多的生命。很多生命他也會反撲回來，所以這個是必然的現象，所以人類應該去思考我如何把我們整個生存的地球的環境讓它更美好，讓很多生命之間更和諧，如何創造共好、共生的一個局面。

事實上，我們人類身體裡面一堆細菌、一堆微生物，體表也一堆微生物，這種微生物的數目，遠超過你身體所有細胞的總數，我們這些平衡它是處於一個平衡狀態，假設這平衡被破壞的時候，你的身體一定會受重傷，所以你的腸道要是完全沒有細菌，你根本活不了。所以，很多的平衡，事實上是我們跟我們周圍很多的生命或是微生物一直在互相的達到一個很和諧平衡的時候，你的心念也越平和的時候，你的身體一定會更處於更健康的狀態。

許醫師：
人家說植物也是生命，是的，植物也是生命，但是它們最大的不同是一種情感上的，就是我們在吃植物的時候，我們很容易幫助植物去散播它的種子，而且很多植物被砍下來的時候，像蔥啊、韮菜，它們是可以再生的，它們可以長得更好。所以植物我們常常要修修剪剪，要去收割它、要去剪接它；而動物不可能，你不可能砍掉一隻雞的雞腿，然後說我要吃你的腿，然後還讓你長出一根腿，或者我可以協助你去繁殖你的下一代，我可以散播你的生命，這是不可能的。

動物是一種有情感的、有情緒體的，就是說我們能量體，能量體它其實分很多層，就是說我們這個我們看得到的肉身之外，其實還有，延續出去的很多你的肉眼看不到，但是有些人肉眼看得到的，有你的比較外層的Aura這種氣體，但是又有一些是所謂的情緒體，而這個是動物跟植物很大的差別。

家裏有兩位調皮搗蛋等於每天有新的挑戰！尤其是疫情這個時候，孩子待在家裡的時間多了好幾倍！結果孩子們把家當成樂園一樣😄 一下子在客廳玩，一下子在書房，有時候連廁所也會變成一個遊戲區😂

我覺得她們的活力跟可愛絕對是讓父母很快樂，不過這個活力也等於家很快亂😄

我跟老婆不管整理幾次，家裡不到幾個小時就一樣很亂！有時候孩子不出聲音20 分鐘覺得奇怪！最後發現她們亂畫圖在任何一個角落😂

我有時候比較兇，告訴她們要珍惜所有的家具跟玩具。然後我請她們一起來幫忙整理房子！其實她們很願意幫忙，有時候姐姐洗碗，小女兒幫老婆掃地😄 這個影片充滿著快樂，我當天特別紀錄我們一家四口整理家的過程。最後變成好玩的一隻影片。等孩子們長大後，我想要給她們看，到時候跟她們說：你們看！小時候你們就是這麼的可愛！我相信到時候她們一定會一起大聲的笑！❤️

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