【聖嚴法師開示精選】結恩不結怨​ ​ 怨恨和嫉妒都和瞋恨心有關，但兩者不太一樣。嫉妒是覺得一樣東西本該屬於我，別人不該擁有，也就是見不得別人得到好處，例如：看到別人有轎車、洋房，而自己沒有，就會眼紅，心生嫉妒。怨恨則是自認為所付出和所得到的回饋，有明顯的不公平，例如，看到有些企業家以錢賺錢，轉眼間就賺進大把鈔票，甚至不必努力，就有源源不絕的財富進來，但自己辛苦賣命工作，卻發不了財。有些人會對這種現象感到憤憤不平，覺得自己很委屈，怨恨心便由此產生。​ ​ 所以，怨恨是一種心理不平衡的現象，認為這個世界，或是某件事、某個特定對象，對自己很不公平。例如，有些人認為老天爺對自己特別不公平：明明沒有做壞事，為什麼單單自己受苦？為什麼不幸的事發生在自己家裡，而不是發生在別人家裡？為什麼好人沒好報，壞人反而逍遙法外，難道真的是老天瞎了眼嗎？有這種怨言的人，總認為政府制度、社會環境、親戚朋友等，都和自己唱反調，好像千錯萬錯都是別人的錯。這種不平衡的心態，就是怨恨產生的原因，也會造成自身的痛苦與不幸。​ ​ 有人認為「情到深處無怨尤」，關係親密的人理應相親相愛，不至於互相怨恨。可是從現實生活看來，親人間的接觸愈頻繁，產生的利害衝突與感情矛盾就愈多，如果不懂得化解之道，怨恨就會愈積愈深。有時候對外人產生怨恨的機會比較少，反而是對關係親密的家族、親人，怨恨比較多。例如，大多數的母親都是以平等心對待自己的小孩，可是只要對這個稍微好一點，另外一個就會吃味，覺得沒有得到應得的照顧，認為父母不公平，當孩子心理不平衡時，就會產生怨恨。​ ​ 俗話說：「不是冤家不聚頭。」有些人不也暱稱自己的情人為「小冤家」嗎？這種「歡喜冤家」的聚合，正說明了怨恨與恩愛之間，是糾纏不清、曖昧模糊的。這一生和我們相聚的人，彼此之間做親家也好，做冤家也罷，都是有恩有怨，不容易分別清楚，但是大體說來，通常是結怨的比較多，結恩的比較少，所以下輩子還會繼續來做彼此的親人或冤家。​ ​ 西方有句諺語說：「當你怨恨一個人的時候，你就成了他的奴隸。」人與人相處，當然最好能結恩不結怨。結恩不結怨的家庭、團體、社會，一定都能相處和諧、生活愉快，否則，只記怨而不記恩，彼此相處不會愉快，而變成一種折磨。​ ​ 所以，在面對任何人、事狀況時，心中只有包容，沒有敵人，只有慈悲，沒有怨恨，內心平安寧靜，就能達到自安而安人的目的。​ ​ --本文摘自《從心溝通》​ ​ 延伸閱讀 👉怨恨的原因​ https://youtu.be/BC2lfT3Oc84 ​ #聖嚴法師開示精選​ #結恩不結怨​ #從心溝通​ #怨恨的原因​ #怨恨​ #嫉妒​ #瞋恨心

不公平！！ 有一天一個心理學家👨🏻跟兩隻老鼠🐭說：「你們給我石頭我就給你們獎勵哦」（是擬人法不是魔法😆） AB老鼠🐭在隔壁，可以看得見彼此，這時A🐭先給了👨🏻石頭，他得到了一個小黃瓜，開心的吃呀吃！ 接著B🐭也給了石頭，但他得到的居然是多汁可口的葡萄！ A🐭開始有點傻眼，沒想到之後依然是A🐭得到小黃瓜，B🐭得到葡萄！ 然後A🐭就森七七了😡😡😡😡 ——————— 既然一開始擬人化，我們就擬人化到底，看看三位可能在想啥說啥！ 👨🏻： 我想給誰什麼是我的自由 A🐭身體不好吃小黃瓜比較好 B🐭動作比較慢，給他吃甜一點 A🐭： 為什麼他的這麼高級我的這麼爛 B🐭： 超爽的～～～ 完蛋了A鼠好像不開心 😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆 不公平的議題總是存在在我們的生活，不論小孩到成人都一定有這樣的經驗，無論是覺得父母不公平、老師不公平、老天不公平......然後森七七甚至無法快樂的享受原本一開始很喜歡的小黃瓜🥒 這裡沒有要下什麼結論 但我想對父母說，不公平對孩子的大腦和自我意識來說，很容易造成一些影響，也許孩子會覺得爸媽是不是比較不愛我，因此努力的想表現的更好證明自己、或著是自我放棄，但我相信每個父母都有自己的苦衷和為了孩子好的努力........ 所以如果可以，給每個孩子專屬一對一的精緻時間，真實的愛可以對抗不公平的感受，甚至會讓小黃瓜比葡萄更加珍貴！ 同時我也想對成人說，嘿，想吃葡萄，自己去買吧～～別忘了，小黃瓜其實對身體不錯哦！吃膩了可以去醃製一下，別有一番口感呢🤟🏻🤟🏻🤟🏻 #不公平 #當你知道自己是誰公不公平就不這麼重要了 #孩子需要被愛夠 #天父視一切為美好的 #享受擁有的並且對未來有美好的期待 #與其坐地生氣不如起身改變 圖：特殊孩童之手足團體的照片

#狼焉#北極狼故事集 她一直是一個有企圖心的女子。聰明能幹、積極、善於表達與解決問題，是人生規劃的實踐者。 同時她也是個細膩的女子，喜歡英國歌劇與文學，養著一隻蘇格蘭折耳貓。每天清晨五點起床帶著貓咪去健走，再回家作兩罐莎拉。七點半出門時帶著其中一罐到上班會經過的一處，就是男朋友的家。 她有著一個交往五年的男朋友，和他建立一個家庭也在她的人生藍圖裡。 可是最近，一切似乎變得難以招架。 她一直知道他家是個傳統家庭，往昔幾次的拜訪也能感受到他父母的重男輕女。只是她樂觀的以為這些都是可以避開的，只要他有主見一點好好和父母溝通，她不會承受過大壓力。 - 上個月去他家吃晚餐，她主動到廚房幫忙。她會的不是精緻的手路菜，只是一些適合兩三人吃的家常料理。 可男朋友的姑姑用著說教的語氣告訴她：「女人不只要會賺錢，也要會做菜。上的了廳堂下的了廚房，都是這樣的。」 上週參加他堂哥的婚禮後，更是在心裡千迴百轉。 傳統禮俗，堂嫂樣樣必須照做。比如「擲扇」，為什麼新娘一定要丟棄所謂少女時的壞脾氣，準備好好嫁作人婦？比如「潑水」，為什麼女兒就要「嫁出去」？甚至坐上禮車後新娘就不能回頭了，憑什麼締結夫妻關係後像簽了賣身契一樣，要跟自己的父母切斷關係？ 更別說什麼「踩瓦片」、「跨火爐」，人人只對新娘說早生貴子，似乎結了婚就要背負幫別人家傳宗接代的重任。 私底下關於聘金聘禮的比較耳語，更是如房角的螻蟻，在夜深人靜時發出細碎聲響，吵得她夜不能寐。 這一切都太嚇人。 前幾日她睡前輕輕抱著他問：「如果我們結婚了，你想跟你爸媽一起住嗎。」 他閉著眼咕噥：「一起住很好啊，就不用跑來跑去。」 「那你想生男生還是女生？」 「我想要女兒，可是我爸說奶奶想抱孫子。」 片刻後他的呼吸轉為平穩，於是沒來得及撫平發現她緊蹙的眉毛、沒看見她濕濕的眼角。 - 親愛的，我們還是分手吧。 你想要的，我都給得起；但這個傳統社會想要的，我沒有一樣能給你。 我可以為你煮你愛吃的晚餐，但沒辦法為你家煮整桌大菜後，用平常可以一起閱讀的飯後時光收拾鍋碗瓢盆。 我可以和你生可愛的孩子，但沒辦法承受傳宗接代的壓力。我不想我的孩子受到祖父母不公平的對待、不想自己還年輕就要提早當媽媽。 我可以常陪你回家，但沒辦法接受我不能回我自己家。 親愛的，我好想一輩子待在你身邊，但我不想讓你以外的那些成為我們的枷鎖。 - 🌨🌨🌨 我一直對傳統禮俗的嚴重男尊女卑感到厭惡，但又無法改變這些觀念根深蒂固在華人心裡的存在。😕 晚安🌙