在吳欣岱醫師的粉專上看到一篇文章，針對金曲獎最佳新人 te壞特 的準醫師身份與歌手身份的討論，除了吳醫師的選圖「金髮尤物」（Legally blonde）居然已經20年了差點哭出來以外，這是一直都是我深刻關心的主題。 小時候對這部經典之作的重心放在性別刻板印象、外貌刻板印象等議題之上，外貌、性別與能力一直存在這著樣的負面連結：愛打扮都是壞學生、重視外表等於沒有內涵、女生愛打扮是想要吸引異性、男生愛打扮性向是不是要注意、男生就是要陽剛與堅強⋯⋯太多了，罄竹難書。 2021的現在，多數的我們已經知道，至少看到這篇文章的你會知道，以上都是過往傳統荒謬的父權思想，在各個層次上不斷複製、重製，這篇文章不再討論。 學了人類圖以後我對這部片有新的感受，因為從人類圖當中看不出性別，所以我們也可以明白，所有特質與性別無關，我們看到的都是社會文化的制約。以下是睡醒滑手機後的心得文。 ｜ 年輕的我們都相信夢想的，但我們開始有了很多藉口：因為工作很忙很累、因為養家糊口、因為現實不可能、因為身旁沒有人可以做到。 但你想做這件事情嗎？這是你要的嗎？如果是，你只是給自己很好的理由不要勇敢沒關係而已。很多人拿生活當作藉口，認為自己無法去做任何自已想要追求的夢想與喜愛的事物，但如同珊妮老師所引述的那句名言「學會做好一切不喜歡做的事情，才能讓你更喜歡自己正在做的每一件事情。」 以人類圖的角度來說，無論你是一位生產者、投射者、顯示者還是反映者，也不管你的夢想是什麼，你都有自己的內在權威與策略，用正確的方式開始自己夢想的第一步。 ｜｜ 下一步，如果我們身旁的人有一個夢想，即使那個夢想聽起來多麼辛苦、多麼荒謬，你願意相信他嗎？有多少人可以做到實質的支持，相信對方的內在權威與策略，相信這件事情對他就是正確的，不要加以干涉與阻止？ 以人類圖的角度，一個人的設計當中，有很多因素會讓身旁的人忍不住想要「改變」你的做法，可能是不理解、可能是投射、可能是自以為為你好，但不管是哪一個，其實都是出自於「不理解」。不理解對方的出生設定、不理解他做決策的方式、不理解所謂為他好不應該是社會一致的標準。 這是個矛盾的時代。因為我們處於一個世代交替的過程，舊有的世界有著一個既定的標準，由他們告訴你什麼是成功、什麼是好什麼是壞、誰是美的誰是醜的、就連幸福都是被規定好的。但我們開始慢慢掙脫。 我們能不能真正地看見一個人、真正地認識一個人，真正地覺得他就該活出自己的樣子，然後不會試圖改變他成為我們希望的模樣？即使你知道按照他原本的樣子生活很辛苦，即使你知道他這樣在社會化的過程當中會充滿碰撞，我們能不能真正地「尊重」一個人的獨特性，進而「引導」他而非「改變」他？ 不改變他人，那你會想要改變自己嗎？ ｜｜｜ 為什麼醫生不能當歌手？為什麼歌手不能同時是醫生？ 這個問題以前是為什麼女性不可以有投票權？為什麼女性不可以同時是母親是妻子也同時是公司主管？時代看似在變，但只是表面的問題變了，核心問題依然存在：同質化。 我們常說「貧窮限制了我的想像」，事實上所有事情都是，人們用自己的狀態去套用在別人身上。但還沒有發生過的事情，不代表他不能發生不是嗎？ 我相信越來愈多的人能夠真正地尊重自己與他人以原本的面貌生活著，但我們敢真正放下對於失敗的擔憂嗎？ 我們有了夢想、我們敢於追夢，我們也能夠尊重自己、尊重他人，但我們允許犯錯嗎？ 各種以愛之名、各種關心、各種為你好，時常只是因為不能接受犯錯。就好像生命的旅程當中一定要一帆風順，不能接受任何的交通阻塞、媽祖繞境，沒有前進就像是後退，沒有比別人快就是一種失敗。 因為不允許犯錯，就不會允許嘗試，但嘗試是讓這個世界前進的唯一可能，不管是夢想也好、做自己也好，都是在嘗試的過程成形。 這不是雞湯文。 因為如果沒有回到你的內在權威與策略，你的Strategy and Authority，這一切都是空談。我們一樣被這個社會制約，我們一樣受限於他人的世界，我們找不到自己與他人的界線，我們沒有能力勇敢做自己。 因為做自己不是靠頭腦說一句「我要做自己」就是做自己了，你的策略和內在權威是什麼？你有辦法使用嗎？你知道怎麼使用嗎？你願意使用嗎？ #很長的一篇碎念 #我要去吃飯了 #圖片來源: Sanem Blogs ----------司機手動置底---------------- 很多人在問我什麼時候要開課，我說啊，好的老師和好的課程值得你等待，你是那個正確的人嗎？不論是線上還是實體課程，我們近期內就會見面了：） #人類圖 #人類圖計程車 #Human Design #制約 #同質化 #標準 #做自己 #愛自己 #內在權威與策略

完全沒在注意什麼七夕不七夕， 因為長大後， 再回顧牛郎織女的故事，根本和鬼故事沒兩樣， 就像作家胡淑雯在〈情殺，男性專利〉說的： 「不過我們似乎選擇性地遺忘了…故事的開端。用現在的話來說，織女所以跟了牛郎，是因為遭到脅迫。這是一樁石沈大海的性勒索案」 其實 牛郎就是是利用古代女人在性道德上的弱勢，強行擁有罷了 ， 所以， 牛郎織女只是一段， 把父權思想合理化的故事～ 浪漫嗎？ Nope~ 還是記得，七月七，鬼門開，注意安全就好😌 #七夕有感 #chinesevalentinesday #horriblehistories

如何面對壞情緒，決定了你的成就。（貝爾納多篇：P.15） 主角三號貝爾納多是個習慣告訴自己「事情沒那麼糟糕」的人，那天他一如往常地去上班，並按照日常行程工作。但他的老闆因為自己的問題而責罵他，貝爾納多並沒有去想到老闆只是單純想找人發洩情緒，同時他也立刻將被責罵時所帶來的不適感壓下來，繼續他的工作。 面對日常的一切狀況，貝爾納多表面上的情緒起伏都很小，甚至可能沒有任何反應。因為每當情緒湧上來之前，貝爾納多就會立刻將他藏起來，而那些被他往內心深處埋藏的情緒從未消失過，只是因為埋藏得太深，就連本人也感受不到它們的存在了。 貝爾納多有偏頭痛的毛病，但醫師都找不出病因，他總是靠吃止痛藥來解決偏頭痛的問題；那天被老闆罵完後頭痛的問題又變得更嚴重了，他沒有發現自己的頭痛與被老闆罵之間有關聯，他只是選擇了再多吃一顆止痛藥來緩解頭痛帶來的不適。 “患有述情障礙的人在面對事物時，無法感知情緒間細微的差別，他們不常觀察自己的內心，也無法適切地理解他人的動機。 在這種行為模式下，我們發現兩種人：一種是成長背景中沒有足夠的情緒詞彙的人，因為他們的父母也是如此，從不討論「某些事情」；另外一種則是其神經結構對情緒有著不同處理方式的人，像是患有亞斯伯格症候群的人便是如此。”（本書p.95） 我想貝爾納多並非是亞斯伯格族群，我在被貝爾納多的例子中看見了母親的影子，我的母親自我有印象以來就是普拿疼不離身，偏頭痛的問題幾乎是天天困擾著她。 母親同樣找不到頭痛的病因，而頭痛又會影響到她該做的事情，於是只能夠靠著服用止痛藥來解決；她平常甚至會把薄荷棒當成臉部保養品，一天到晚狂擦太陽穴與人中，她認為薄荷油的香氣能夠緩解她的不適。 當我結婚生子後，就跟許多回娘家的女兒一樣，我會找母親傾訴嫁到夫家後所受的委屈，在當時我母親永遠只會跟我說： 「是妳自己決定要嫁的，有什麼委屈妳都得要忍耐，才不會被人家嘲笑軟弱。」 「當人家媳婦沒那麼容易，做得再好也是永遠被嫌不完，自己看開一點就好。」 「婚姻就是這樣，老公在外面做什麼妳不要去多嘴，當人家太太要睜一隻眼閉一隻眼，至少他還有拿錢回來給妳跟小孩。」 至少在我記憶裡，母親從來不會用言語表達她的感受，我幾乎不曾看見她頂嘴公公婆婆；即便爺爺奶奶擺明就是在刁難母親，她也只會不斷點頭說自己會改進，事後再躲回房間偷偷哭泣。 三從四德的父權思想綁架了母親的感受，使她不允許自己為那些不合理的對待提出抗議，甚至不允許自己生公公婆婆的氣。當她在家庭中遭受到公婆與丈夫不合理的對待時，她會洗腦自己問題全都出在她身上；無法達到夫家的標準是她能力太差，她至今沒被休掉是上輩子修來的福氣；要感恩、要知足。 不讓情緒失控而做出極端的行為，在某些情況下是好事，但被壓抑的情緒若無法獲得釋放，就會持續累積在內心裡，最後出現其他生理上的病症，例如貝爾納多與我母親那樣的偏頭痛。 會這樣習慣麻痺自己的感受，也是因為個體本身認定這才是正確的方式。也許在成長過程中他們就被教導成要內斂，因此不允許自己將自己的情緒給表現出來；也可能是因為這樣的表現能夠使他們降低生活中的危險，他們可能曾經歷或目睹情緒化所帶來的負面影響，這使他們害怕自己重新經歷一次後果，於是選擇麻痺自己的感受。 不同於潘多拉，像貝爾納多這類型的人不是告訴他事情沒那麼嚴重，事實上即便已經火燒屁股了他們依舊會告訴自己「這沒什麼大不了的」。因此，他們需要更多的練習注意自己的情緒並加以命名，一但情緒有了名稱之後，大腦才能夠順利地建檔並且依照關聯性分類。 最初，個體可能只能夠很模糊地察覺到自己高興與不高興，但無法分辨細節，也無法描述感受。必須嘗試著從過往的經歷找出相似的感受，或是去思考當我有這樣的感受時，是否想起了什麼事情。 也許會想起自己小時候，因為作業寫不完而大哭，卻被父母大罵「哭就寫得完嗎？」、「再哭就用打的！」、「沒寫完不能吃飯，看你要哭到什麼時候！」於是，想起了自己就是從那時開始領悟到，自己的情緒是不被接受的，且表達情緒對於解決問題不止沒有幫助，還會製造出更多問題。 也許會想起自己小時候，曾經將心裡不願讓父母知道的秘密告訴學校老師，結果老師卻將這些秘密轉達給父母，甚至還讓自己因此遭到父母的處罰。於是，想起了自己就是從那時開始領悟到，向他人求救可能會遭到背叛，而且還會讓敵人發現自己的弱點，讓自己受到更多傷害。 那些經歷不見得是很嚴重的創傷，甚至連自己也不在意曾經發生過那些事，但這些微不足道的小事可能正是使自己與情緒脫節的根源；觀察自己的感受並與過往的經歷加以連結，接著再重新去定義過去的那些經歷，過去沒被處理的情緒死結才能夠被解開。 當個體能夠明白過去的經歷不能用來定義現在的自己時，才能夠在情緒湧上的當下找出適當的應對方式，而非一如既往地用過去的習慣去忽略情緒問題。本文主角貝爾納多後來在好友的支持下，開始練習感受自己的情緒，並且持續進步著；而筆者的母親在公婆都過世之後，她才開始勇於表達自己的感受。 雖然有點遺憾，但至少這些年來母親嘴上說的「看開點」，已經不再是為了滿足別人而委曲求全。母親現在的「看開點」比較是「我這人做事就這樣，高不高興隨便你」；她所謂的看開點，是別去理會那些總想指導我們該怎麼做才是正確的旁人，做人只要問心無愧這樣就夠了。 #字數太多不給放 #完整請至社團看