｜某種程度的幼稚園畢業演出｜

今天原本我已經訂好飯店，要跟閨蜜他們家一起去杭州住網紅樹屋飯店三天二夜之旅，沒想到學校後來公佈今天全校一年級的學生會在整天的夏日音樂會及科學藝術活動中表演，日期一出來，我急急忙忙拜託訂房網站幫我我取消，因為這是不可取消的方案，過去都會被回絕，所以原本我很不抱期望，但這次非常幸運且難得地沒有被任何刁難，不需改期也沒有收10%取消費用，就這樣全額退費了，讓我們能順利參與演出。

哥哥在學校是一年級，但實際年齡只有大班，在這大家都在曬自己學校溫馨感人歡樂的畢業典禮（或有點淡淡哀傷的線上典禮）時，我想這場音樂會某程度上就是對我們這些國際學校家長而言的一種幼稚園畢業演出了吧🥰

今天的節目非常豐富，全校一起表演兩首歌，開場是一百多人一起拉小提琴，算是我們學校的一個特色。之後各班表演一首歌，中間穿插特別才華洋溢的孩子solo 鋼琴、古箏、二胡、爵士鼓，還有課後社團的芭蕾、hip pop、標準舞、戲劇等表演，台上每一位都是爸媽的寶貝，我想每位家長都看了十分感動與驕傲❤️

✨我們家的小亮點是哥哥突然站在台前被遞上麥克風🎤 我們事前完全不知道這件事，而他本人聽說也是早上臨危授命，要在台前用英文跟大家介紹今天他們班要表演的曲目名稱，雖然只是隨便講兩句，但我們已經夠驚喜與滿足，好歹也是被老師選上人為能託付任務的人🤣

雖然帶著龍鳳不能繼續參觀科學藝術攤位等工作坊的活動很可惜，不過今天能去參加音樂會真是太好了～ 也算是離開這間學校前留下一個最美好的回憶❤️❤️❤️

李書文是八極拳能夠在近代揚名的重要人物。

一方面他教出來兩個徒弟：霍殿閣、劉雲樵，分別成為末代皇帝溥儀以及中華民國的侍衛隊教官，為他們的授業恩師掙得赫赫威名。另一方面，李書文自己的格鬥事蹟也非常有名，且不說一些被過度神話的部分(傳武界有不少人超喜歡吹捧或製造神話虛構故事，奉勸大家別因此過度的著迷或是唾棄)，李書文當時所處的時代環境，其實要跟不少武術同行競爭搶飯碗，所以李書文常跟武術同行起衝突並留下諸多勝績，因此從能夠搶到飯碗這一點來看，李書文在當時的實戰能力是無庸置疑的強。
(但別跟我扯李書文能不能打贏MMA這件事，我就這麼問：白起能不能率領戰國時代的秦國精銳打贏現在的國軍？不同時代就有不同狀況，請大家要先了解這個前提再發問呀。)

描寫八極拳的經典漫畫《拳兒》，有一段關於李書文的情節。
就是李書文練功時，會大力踏向地面，漫畫管這個方式為「震腳」。而李書文震腳的威力，竟然可以把地磚或是水泥地板踏出裂痕或是坑洞，就好像用鎚子砸出來一般......

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「所以震腳真的可以把地磚踏破嗎？」我這樣問一位八極拳拳師。

為了避免之後敘述可能讓人覺得混亂，這裡要先多嘴幾句。
我說過自己因為「一代宗師」的一線天所以入坑八極拳，而我了解八極拳的管道有兩種，一是真的找道館拜師學藝(不過因為我平常很忙，所以我就趁暑假空檔學了兩個月，因此我是以一個初學者的角度發言，有任何人覺得我講的很粗淺......正常呀，我就初學者嘛，所以歡迎高手留言補充、指正、打臉)；另一個方式則是找練過八極拳的拳師討教，然後因為有位八極拳師離我家住得很近，所以我有空檔的時間比較多去糾纏他。
因此之後我說「師傅」，那就是我在道館中的見聞；只要不是師傅，那就是我跟八極拳學習者的抬槓。

「我看網路上很多人打八極拳，在落腳時會發出崩崩聲，這種震腳有什麼功用嗎？」
八極拳師看著我說：
「那不叫震腳，正確名稱應該是『跺步』，而且很多人都沒搞懂這個動作的意義，結果把身體給練壞了。」

什麼是跺步？
按我師傅的說法，跺步的功用是「重心轉換」，比如我要往前打出一記直拳(此招在八極拳叫：馬步衝捶，號稱是八極拳招式的起點之一，也是我在兩個月學習期間練習第二多的招式)，我首先要往前踏一步，之後直拳隨著下一步一起發出，這時我踏出的第一步就承擔全身動能往前的轉換，而這一步就是「跺步」。

我換個概念解釋，就好像棒球投手投球時踩出的那一步，同樣是為了把力量往前帶，這就是跺步的功用。
對於棒球選手來說，如果踏出的步伐不穩或不順，那就算臂力再強，也無法將球投快投準。同樣的觀念也出現在八極拳，所以跺步是入門必學步法，我師傅更說：「要練到一隻腳擁有兩隻腳的力量，這樣才能夠單腳承擔全身的重量。」

「那我請問：你踏步時，是要將力量往前帶？還是往下帶？」
八極拳師這樣問我。
「往前呀。」
「那你的重點應該就是重心轉換，而不是關注你踏的多大聲！」
八極拳師繼續說：
「如果你猛力往下踏，反而阻礙你全身力量的帶動及延展，那有意義嗎？而且你猛力踏，其實會有反作用力，這會回饋到腳踝及膝蓋，有多少人不明究理的猛踏，結果拳沒打好，反而把自己的膝蓋給搞壞了！」

話說，八極拳搞壞膝蓋也是挺有名的。多有名呢？有名到我那根本不懂武術的ㄕ姐都聽過。
那是有一次ㄕ姐去找人整骨，也不知她為何跟護理師聊起我在學八極拳，結果護理師立刻說：「叫你弟小心點，聽說很多練八極的，膝蓋都搞壞了。」

事實上，我在道館練習時曾發生過以下狀況。
那時我正在練馬步衝捶，而旁邊有兩位師兄在練各自的東西，後來我嘗試加上跺步並練習發勁。結果我才打出兩拳，其中一位平常話很少的師兄(有多少？那時我去道館有一個月了，然後他話只跟我講不到五句)，突然立刻跟我說：「你跺步練錯了！立刻不要打，重新找師傅調整動作，不然你會受傷。」
而師傅教我練習跺步及熊步時，他有示範一種練法，就是抬起一隻腳後，全力往地上踏！(是猛到像砸東西一樣，地板都會震動的那種全力。)但同時要做到重心轉換。師傅讓我回家練(因為道館底下有其他住戶，真的這樣練，會有人跑上來抗議)，但隨即說：「你練的時候只要覺得有任何一點的不舒服，立刻不要再練，等你下次來道館，立刻找我調動作。」
由此可見......「跺步練不好，膝蓋準備爆」。練拳首先要注意的，真的是自己身體健康，不然練壞身體那真是痛苦餘生呀。

「你看劉雲樵打八極的影片。」
八極拳師直接播放YT影片，然後繼續跟我說：
「他有很用力踏地板嗎？沒有嘛。所以重點是重心轉換，而不是在意音量。」

「那為何李書文會搞到踏破地板呢？」
面對我的疑問，八極拳師回答：
「那是為了顯本事。」

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前面提到，李書文的時代必須跟一堆武術同行競爭工作。職缺就那麼幾個，那要如何顯示自己有實力呢？
打爆競爭者是最直接的方式，這也是為何李書文會留下很多格鬥事蹟，甚至出現「不二打」的名號(也就是李書文一招就直接摧毀對方)。問題是：不是每一次都能用競技的方式來證明呀。
試想，找到工作很重要，但犯不著拿命或拿肉體去拚吧？萬一和人格鬥輸了，既沒了工作、還傷了身體、更損了名聲，若無必勝把握或是萬不得已，傻子才和人PK哩。
(大家可以從最近爆紅的馬保國大濕去推想，他沒打擂台之前，錄一大堆閃電鞭、破裸絞等視頻，那時也是被人奉為宗師。結果真跟人打擂台，只用30多秒，就證明自己只會耗子為汁跟不講武德，前一陣子更有徒弟直接怒嗆他「你不是我師傅，我也從來不是你徒弟」。所以一堆所謂「傳武大濕」學乖了，就只專注在打的一嘴好拳或是拿徒弟來顯本事，畢竟已經有血淋淋的例子廣為人知了)。
以招人的老闆來看，叫應徵者互毆，且不說會不會嚇跑人，真互毆完，輸的不給些湯藥費嗎？贏的萬一是慘勝，結果從此有傷在身，你要怎麼補償人家？這樣的贏家又能教出什麼樣的品質？

因此，另一種顯本事的方式，就是打一套功夫出來。可問題又出現了......外行人怎麼看懂真功夫？
這時候，一些「炫技」就很重要了。舉個例，今天我想學爵士鼓，結果來應聘的兩位鼓手都打同一首曲子，一個輕鬆寫意的演奏，另一個在演奏時不時轉鼓棒、拋接鼓棒、偶爾趁空檔兩手互換鼓棒，請問大家覺得哪一個給人的「感覺」比較厲害？

回到李書文身上，當老闆要求應徵者打一套拳，除了打好自己的功夫，為了有更強大的威攝效果，李書文索性把人家地磚給踏破。那對於老闆來說，我雖然不知道你的拳實戰威力如何，但最起碼這力氣及勁道是我能夠感受的，那就決定是你了！

這樣的推論，大家能夠理解或接受嗎？

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說了這麼多，其實我真正想說的，是我前面已經提過的：練拳首先要注意的，真的是自己身體健康。
也就是要先有「保護自己」的概念，真的不要硬練或亂練，結果把身體搞壞，那是很得不償失地。
那又要如何避免自己練錯呢？其中一個概念就是：搞懂你的目的。正如跺步是要重心轉換，所以關鍵是流暢轉換。那練的方式，就是先放慢動作以及放輕鬆，先把動作路徑做對，之後逐漸加快速度以及力道，這當中不能急，只要覺得自己轉換不順，就立刻退回到放鬆的狀態重練及揣摩。
另外，武術其實跟諸多運動一樣，是一種對身體的使用及控制，講白一點，就是武術應該是要符合人體工學的。所以聽起來完全跟身體機能反常的說法，那就先避而遠之吧(比如刀槍不入、隔山打牛之類的)，如此既少走冤枉路，同時也是在真正了解及解構武術呀。

#節目播出預告
節目：寶島聯播網《寶島真無閒》
主持人：邵大倫
來賓：清醒夢樂團
專訪主題：《明天又是無聊的一天專輯》

播出時間：12/21（週ㄧ）10:00-11:00
播出頻道：寶島聯播網
北部地區｜FM98.5 寶島新聲
雲嘉地區｜FM91.3 嘉義之音
花蓮地區｜FM90.5 希望之聲

播出時間：12/21（週一）21:00-22:00
中部地區｜FM99. 1 大千電台

當初一開始收到這張EP，對EP名稱覺得很有趣《明天又是無聊的一天》。
聽完後，對他們在音樂上的狂熱感，留下深刻印象，每一首歌瘋狂堆疊了大量的取樣跟聲響。
心中猜想他們每一首歌大概都超過30 Track，結果得知，最厲害的一首歌編曲可疊到五十幾軌。

清醒夢樂團的編制也很有趣，爵士鼓跟吉他、長號。

現在很多樂團可以歸納出樂風，但清醒夢樂團卻很無法定義，聽起來帶有流行的線條，可是實驗精神很高，普羅大眾接受度高，但絕不落俗套。

清醒夢 Wake Back To Bed 成立於2019年四⽉，各自擁有詞曲創作者、編曲者、演出樂⼿等不同音樂背景。曾獲桃園鐵玫瑰樂團⼤賽評審獎，推出首張EP作品《明天又是無聊的一天》。
創作題材來自於生活中再理所當然不過，卻難以說清的困惑。自嘲式的歌詞讓這些無解問題得以抒發。以豐富多變的節奏與和弦色彩，搭上慵懶的管樂、環境聲響取樣，訴說半夢半醒間的例行牢騷。

「明天又是無聊的一天？
來自無聊生活的例行牢騷」

可以從他們的創作中，聽見年輕世代對一成不變的生活之中力求改變的宣洩與努力不懈。

與年輕世代的趣味對話，歡迎收聽與清醒夢樂團的專訪😃

抽獎連結：https://www.facebook.com/lifedaymr/posts/3402243406506591
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這張專輯再釋出前，許多人大概就因為專輯名稱 folklore 而有預感會是一張全新風格的作品，另外泰勒絲也在貼文中暗示大家這是一個她想了很久但一直沒完成的事情，也因此讓很多粉絲確信會是一張民謠作品

出生鄉村樂的泰勒絲，民謠可以算是近親樂種，在樂風上的分類，鄉村樂來自於民謠音樂的支派，兩者最大的不同是在樂器的使用及編曲的手法，常見的鄉村樂樂器有斑鳩琴和曼陀林，而民謠音樂常見的有 Cajon、鋼弦、尼龍弦吉他、小提琴、中提琴等弦樂，在整體氛圍上，鄉村樂更為外放活潑，民謠樂則相對唯美精緻。也因此在這作品裡面，大家可以聽到很多 Cajon 和一些打擊樂器的聲音，相較於先期幾張流行音樂專混搭爵士鼓和鼓機的聲響明顯不同，Mr. 很喜歡在 mad woman 這首歌中 Cajon 的聲音，非常的舒服又有律動感！如果要說在這張專輯中，有哪一首可以聽到早期泰勒絲的感覺或是鄉村樂的影子，我會說是 betty，在這首歌中，大家可以聽到有種 Speak Now 時期音樂的感覺，也是泰勒絲開始從鄉村樂轉往流行樂的開始。

另外在整張專輯中，最令我喜愛的歌就是和獨立民謠製作人 Bon Iver 合作的 exile，在這首歌中，其實不會聽到太多的民謠的影子，反而比較像是整張中最為流行的男女對唱情歌，而 Mr. 喜歡的點在於其聲音層次上的堆疊，非常的夢幻又帶有空間感，特別是兩者在對唱時，Mr. 聽到那個合唱及弦樂的拉扯，瞬間就把這首歌的情緒及亮點帶到最高，並且將人帶進下一段故事之中，以一張 16 首歌的專輯，exile 作為前四分之一的尾曲，非常驚人也非常亮眼！

進到第五首 my tears ricochet 時，不知道大家有沒有一種回到 Delicate 的感覺，而之前也有人跟我說泰勒絲的第五首一定是最動人又最私人的歌，等等看完影片或是現在按一下暫停，去聽聽看 The Archer 跟 Delicate，然後再聽一次 my tears ricochet，大家一定會非常佩服她編排音樂的巧妙心思及製作手法呈現上的相似，若說這次比較大的差別就也只是節奏組沒這麼強烈，但是聽到後段大家就會發現鼓聲的出現以及電子和聲的堆疊！

第六第七兩首也是非常好聽的作品，不過在製作上，總覺得缺了一角，另一個有趣的是，大家聽到 seven, cardigan 等歌時，不知道有沒有聯想到 Lana Del Rey，特別是 seven 給了我很強烈的連結感，那種氣音式的口吻，也是先前泰勒絲比較少見的演唱方式！

This is me trying 是 Mr. 覺得不論在編曲上或是混音製作上，都非常高品質的一首歌，清晰的聲音迴響，在耳邊不斷圍繞堆疊，非常舒服好聽＝）

illicit affairs 和 invisible string 大概是整張專輯聽起來最民謠的兩首，簡單的吉他、卡轟、人聲，就構築了美好的畫面與律動，後面有些故意留下的刷弦聲也很美、很自然
總結整張專輯的曲序安排，從宏觀角度來看，專輯歌曲的同質性很高，塑造了非常專一的音樂氛圍，然而在每一首歌中卻又都帶有不同的音樂元素，曲序的安排也讓安靜與活潑彼此交錯使聽眾在聽專輯的同時非常順暢，就好像聽一首一小時的歌曲，隨著泰勒絲自然地走過了悲歡離合與人生起落！
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時間軸：
樂評 1:11
歌詞故事 4:37
彩蛋 8:57
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#TaylorSwift #Folklore #美麗傳說

本次的設計重點，以原本的設計為主。
維持了艾爾文和艾草們很愛的黑籃色調，搭配灰色的吸音板做一些排版設計。

其實吸音板的應用很廣泛。
當個好鄰居：有嬰兒、彈鋼琴、爵士鼓、重低音喇叭、電視機、愛唱歌、愛吵架等等的人家裡都可以用。
辦公室：補習班、會議室、辦公室。

當然，也是重視質感的影像創作者該注意的細節。
收音對於拍攝影片至關重要，收音收得乾淨無回音，讓後製效率提高。
感謝 Allen 哥的推薦，讓我找到搭配原本工作室配色風格的日本吸音板。

這次透過專業師傅施工，總算解決了長久以來製作影片的困擾。
同時感謝吸音隔音專家邱尉宗 Peter 解說，讓大家了解即便是租屋處也可以達成專業的收音環境，分享給大家。

吸音板的介紹在這兒：https://lihi.cc/i0IuU

#日本Felmenon吸音隔音板


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空拍機 / Drone:
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- RODE Video Mic Pro+
- Deity S-Mic 2
- Deity D3 Pro
- Sennheiser EW 100 ENG G3

燈光 / Light:
- Aputure COB 120D
- Aputure LS-Mini 20D
- Aputure Amaran AL-M9
- Aputure Amaran AL-H198C

腳架 / Pod:
- JOBY Gorillapod
- iFootage Cobra 2 C180
- iFootage Komodo K5

滑軌 / Slider:
- SMARTTA Slider Mini （電動滑軌）
- 洋蔥工廠巧克力輕型滑軌（阻尼版）
- 洋蔥工廠 CHIPS 電動滑軌 37cm、100cm

三軸穩定器 / Gimbal:
- 飛宇 Feiyu AK4000
- 飛宇 Feiyu a2000
- 飛宇 Feiyu G6
- 飛宇 Feiyu WG2

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該不該跨越 應不應坦白
說與不說 我都可以明白你
心裡的實話 很重要的真心話
今天換個方式相處 未來換個名稱稱呼
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Haor許書豪ft.蕭敬騰Jam Hsiao
在去年金曲獎上因｢哥」字和金曲歌王蕭敬騰結緣，
金曲會後，首次正式與老蕭合作，
詞曲來自書豪體會許多「哥哥」們的心情，
「如果真心話讓一切變得複雜，
那就把它當作一個值得開心的笑話，
我依然在你身旁靜靜的守候。」
誠意十足的歌詞及曲風打動蕭敬騰，
讓他決定跨刀力挺！
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製作人：HAOR許書豪
詞：HAOR許書豪
曲：HAOR許書豪
編曲：HAOR許書豪
鋼琴(間奏) ：蕭敬騰Jam Hsiao
吉他：HAOR許書豪
爵士鼓：李定楠Wumin
貝斯：甯子達Michael Ning
和聲編寫、和聲：HAOR許書豪
錄音師：陳陸泰（ATai）、劉品賢 Jimmy Liu
錄音室： Lights Up Studio、Jam Studio
混音師：賴世凱 NiceGuy
混音室：硬搞錄音室 INGO Studio

導演: 林炳存
Hairstylist：Hanji | O plus
Make up：杜佳蓉 ｜小畫佳工作室

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