在我靈性啟蒙的過程中，大角星團的傳導導師們，一直給予我很多的資訊及力量~
我所接收的大都是很個人的教導~

之後會陸續與大家分享群體的資訊，這些簡單的傳導，有著高振頻的能量，當您將這些訊息內化，內在頻率就會漸進調整，意識擴展，人生過程中經歷事件的思維也會漸漸地擴展，情緒糾結的狀況很容易得到緩和~

給自己機會試試吧~

以下與大家先分享2018傳導之一，讓在地球上體驗的偉大靈魂們(我們)，珍惜現在的載體肉身角色，這是一份珍貴的禮物~

(翻譯文)
你們好！我們是大角星委員會（Arcturian Council）。我們很高興與大家聯繫。

能夠把你們在這裡度過的每一刻都當作是禮物是最好的生活方式。通常你們的生活看起來像一個徒刑，而經常會有人告訴你們說生活是一種考驗。但是你們有沒有想過你們在這裡的存在是你們可能擁有的絕對最激動人心的經歷呢？

相信我們，你們在投身到地球這裡之前已經知道你們想要在這裡過著像過山車一樣的生活。現在，如果你們真的在你們的身體中安靜下來（grounded），並且有意識地呼吸，那麼你們就擁有了你們需要充分利用你們當下時刻的一切。練習正念（Practicing mindfulness）和存在於當下（being present），這些是你們的地球上最神聖的人的做法。

當你們有機會體驗某一些東西，並且把你們的所有都投入其中時，那種體驗可以成為任何你們想要的東西。這就是你們如何創造你們的實相。你們創造你們的實相並不是為了可以生活在你們想要的某種未來生活。你們在當下生活的每一個時刻都在創造你們的實相，然後在你們的意識中，你們可以延伸那一個時刻，使它成為你們的下一個當下，然後你們的下一個，接著再你們的下一個。

我們建議你們開始把地球上的生命看待成一種禮物，也放下鬥爭/掙扎（struggle）。釋放（Releasing）是一種非常有靈性的行為，但這並不意味著放棄你們想要過的生活。這個意思其實是放下那個你們現在還沒有過那種生活的想法。

我們是大角星委員會，我們很歡喜與你們聯繫。

接收人:Daniel Scranton提供
翻譯者：Jermain

🌈❤Peace&Love

【2020最後十天，讓自己少些辛苦，多些幸福】

今年大概每個人都想感嘆一句「我太難了！」

我也不例外，自己接連幾次出版失敗碰壁；先生的工作也有起伏，難熬的情緒無處渲洩，不像之前偶爾還能到外省渡假散心。

今年為了配合孩子學校規定，我只出了上海一次。要多難受有多難受，連平日裡號稱宅婦的我，都有些撐不住。

本來就很難受了，偏偏雙寶爹換了一個超忙的工作，每個月幾乎都要到外省出差，常常加班到隔天早上才回來。

好幾次，甚至是孩子上學之後才回家，我日日經受擔心的折磨，夜不能成眠，就算睡了也常做惡夢驚醒。

什麼加班傷身體、過勞會腦梗心梗之類的話，說到自己有些厭煩，也怕增加先生的負擔，如今這時局，加上年紀，不是他選工作，而是工作選他。

雖上無父母要奉養，但下有一雙兒女，加上一個賺不了大錢的老婆，也夠他辛苦的。

常常望著他沉睡的臉，感覺又心疼又生氣。

心疼他辛苦，又生氣自己沒能力分擔。被這兩種情緒拉扯，感覺自己快精神分裂。

#那些看起來幸福的人_也許藏著別人看不見的辛苦

我常常收到別人羡慕的眼光。

別人羨慕我沒有工作、活得輕鬆；可我想為先生分擔經濟，減輕他的壓力；
別人羡慕我身在異鄉、浪漫愜意；可我飽受思鄉之苦，獨忍異鄉人的孤獨。

每當這種時候，我就會想起今年自殺的日本藝人：竹內結子。

號稱微笑女王結子，笑起來溫婉如水，治癒人心。才剛剛再婚生下次子的她，看似歲月靜好一切幸福。然而，我們都不是她，我們不知道她的內心有怎樣的痛苦。

聽到她自殺的消息時，很多人第一時間的反應都是：「不會吧？她看起來明明很幸福啊！」

我想說的是，那些看起來幸福的人，也許正藏著別人看不見的辛苦。人總是容易被表象所欺騙，以為別人都過得順心如意，而自己卻滿地雞毛。

其實這只是一種錯覺，每個人的生活都是苦樂參半的，就算是富可敵國的有錢人，也可能擁有我們經受不了的辛苦。

#心理健康_只有自己能守護

因為上述的原因，我認為每個人的心理健康，只有自己能守護。仰賴別人是沒有用的，有時候說出自己的痛苦，別人也可能無法理解，甚至招來批評。

前幾天，讀到一則老年憂鬱症的故事。故事中的女人六十多歲，剛剛退休的她，兒孫滿堂，生活無慮，健康尚佳，又是一個「看起來」很幸福的人。

結果她深陷憂鬱長達兩年都沒就醫，只因為家人說她「太閒」、「想太多」，所以她也如此認定自己的憂鬱只是「幸福的抱怨。」

家人的反應還算輕微，有些鄰居朋友的言語更是傷人。
「她腦子一定是壞了！」
「她一定會惡鬼附靈！」

那些平常不會對癌狀患者或其他疾病患者說的話，卻輕易地對心理疾病患者說出口，面對憂鬱症，人們總是無知地抹去了所有的同情心。

女人的朋友在歷經千辛萬苦之後，堅持帶她去看家庭醫生。醫生健議她轉診去找心理諮師談談，女人很生氣，用無言和拼命搖頭表示抗議。

醫生問她怎麼回事，她突然大聲說道，我有一個幸福的家庭，兒孫滿堂，怎麼可能心理健康有問題，醫生你的專業才有問題。
女人氣呼呼衝出診間。

女人朋友勸她不要硬撐，和心理諮商師談談不是什麼丟臉的事，女人也不聽，直到腦中浮現自殺的念頭，她終於放下家人的評價，放下自己的面子，去找心理諮商師。

這一切的經過整整走了五年。
經過半年的心理諮商，女人漸漸好轉，她跟醫生說，如果我早一點就醫，是不是就能讓自己少些辛苦，多些幸福了呢？

#讓自己少些辛苦_多些幸福

寫這篇文章的目的，是想告訴大家，我們需要對心理健康和身體健康一視同仁，我們不需要在沉默中受苦，更必須停止歧視心理疾病，停止傷害已經深陷在其中的人。

如果你是那個深陷其中的人，相信我，你並不孤單，大膽說出你內心的鬥爭、掙扎和痛苦，直面內心的感受不會讓我們變得可笑，承認脆弱反而會讓我們成為一個完整的人。

2020年已經非常不容易，寫這篇文章的此刻，2020年的餘額只剩下10天，希望最後這10天，每個人都能讓自己少些辛苦，多些幸福。

想做什麼就去做
想吃什麼就去吃
想念誰就聯絡誰

多做讓自己開心的事，努力取悅自己，如果說生命不曾辜負誰，那一定是那些懂得取悅自己，疼惜自己的人。

歷經魔幻般的2020年，有誰不是傷害累累，我們要懂得學會治癒自己，撐不住就尋求專業的協助，最後，祝福大家笑著迎接2021年。

愛你們😊

照片故事 | 前幾天上海的落日餘暉，此時我們正處於2020年的落日餘暉之中呢！

【12月14日】英國脫歐未達成協議，歐美股市借勢回吐，美股3大指數升跌不一，道指低開高收升47點或0.16%，標指跌0.13%，納指跌0.23%。剛指出標指要回試3630尋找支持，結果上週五晚便要跌至2633才有反彈，收於3673，美股雖動力不足，但回調壓力也不大，只要能守住3630，仍有上破3730阻力，接下來便要計算值搏率，以3630上升100點計有2.7%的上升空間，在較俱值搏率下，估計會有資金進行低吸。至於納指下方支持為12130，動能上仍較標指為弱。
英國很大機會進入無協議脫歐，事件擾攘多年，估計多年來也談不來的問題，難在一夜間解決，其實市場早已有心理準備，上週五的回吐只是一種借口，無論是否有協議明年1月英國都必需脫歐，最新消息指雙方在週日仍想作垂死爭掙扎，但相信意義不大。歐央行才剛剛加大了市場流動性，估計事件對股影響不會太大。
其實美國救市方案也是差不多，政治爭拗凌駕現實，遲遲未能達成協議，國會將政府關口死線再推遲一週，試圖buy time，且看今週內能否有新協議。過去9個月美國合共流失了1千萬份職位，經濟學家指若要全面回復，白宮起碼要投放最少4.5萬億美元，在此基礎下，今次的9000億美元臨時方案只是前菜一碟，明年市場仍繼續炒如何派錢的復甦之路，「放水」繼續是金融市場的大命題。本週是各央行今年最後一次議息，週三全球焦點都放在美聯儲會否「放水」身上，但近日10年債息回升至0.9厘，似乎市場不是賭美聯儲會放水，而是通脹上升。
環球資金流出現改變，資金從新流入新興的亞太區市場，11月份亞太區股市錄得175億美元的淨流入，若從年初開始計算，至今仍錄得341億美元淨流出，11月算是今年來第一次大逆轉，接下來要看這個改變是否有持續性。受惠於資金流入，印度、南韓及日本股市在11月均大幅造好。
A股11月份同樣受惠於外資大手增持，整月錄得破今年紀錄的1046億淨流入，12月至今過了半數也見有474億淨流入，流入情況未有減弱。相反內資取向變得保守，相信跟上證受制於3500鐵頂有關，上週五上證失守3370，跌市下成交反增至8349億，這點要小心一點，不過市場流動性還可以，跌市主要是缺乏入市題材，估計待明年首季，內地有新一年的新政策，A股才能回氣再上。
港股情況也是差不弪，恒指升抵27040後，今年反彈目標已差不多，過去3週主要是高位消化獲利盤，過去數月不少股份從低位大幅上升，現水平再往上值搏率不足，加上年尾收爐效應，資金高追意欲不大，在買盤不足情況下形成陰跌。暫時未見到有資金大額流出，上週部份個股跌至較吸引水平，已見有資金從新入市，但12月也不要抱有太大期望，預料基金不會有太大動作，難有過去11月的上升氣勢，反而月尾看看資金會否將大市再推高一些。在收爐心態下，12月份仍是宜守不宜攻的策略，暫時見內需股表現較佳，資金已開始入場吸納。

希望大家多一點👍及多share支持一下🙏
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#圖太郎

就算是戰死在沙場也不會難看。

透過詩詞進入兩位士兵的內心世界，口白中用詼諧的方式形象化借酒壯膽的兩位士兵，而此曲描寫他們面臨戰爭時各種的心理狀態，從一開始的飲酒享樂；兩位士兵的壯志豪情；內心世界的忐忑不安，到最後不顧一切的放手一博，藉此雕繪出戰爭的各種面向，也透過視角的切換更完整描寫戰爭發生時會發生的各種情況。

歌詞
葡萄美酒夜光杯
欲飲琵琶馬上催
醉臥沙場君莫笑
古來征戰幾人回

殺敵追
追追追（襯音）
九死不悔
悔悔悔（襯音）
剎羽而歸
炎黃子孫無所畏
畏畏畏（襯音）

我飲酒美
該忘喜悲
無路可退
黃湯下肚心已決




歌詞
殘酷的戰場 又換誰站崗
戰死在沙場也能得到世人讚賞
盡情的飲酒即便琵琶聲又拜訪
披上戰袍拿上短刃殺死敵人再講

手拿精工利器我無所畏懼
帶上所有榮耀我無法抗拒
即使葬送性命深入煉獄為了我的國家兄弟我也沒有後悔沒有任何顧慮

場上一片凌亂 空氣的煙霧瀰漫
士兵的傷口糜爛 所有阻礙在我眼裡呼吸般平淡
他們說我忘了 忘記了不能輸
我說我醉了 退後了一萬步
忘了為了國家得到尊重就算遍體鱗傷躺在了沙場也不會難看

我眼神殺了紅 起了風 衝前鋒 力威四方蓋世英雄
拉起弓 敵方將領發了恐 觥籌交錯 慶了功

劍雨天襲 足智多謀策備齊
高舉旗 萬馬奔騰氣蓋兮
滅萬敵 解救蒼生苦瘡痍
成了氣 一統天下平天地 I did it

說真的 你是怕了
醉倒在地了
束手無策了
投降就得了
大動干戈 心情忐忑
因為沒轍 woo

醉的目的是要食之有味
千杯萬杯祈願戰勝而歸
練兵日精銳 得戰之精髓
精煉經驗得道悟得精粹

享樂到一半
琵琶聲又想讓我們罹難
死亡不斷在腦中呢喃
但為了家就算戰死也不會遺憾
別人的人生
總是乏味且平淡
但我們不一樣
總是在無畏中
接受挑戰

我問你話 但你卻無從回應難題艱深到無法決定

別再掙扎 回想你爹娘的信 整頓好你的心境

不想被罵 不想聽上級命令只想逃避我好像生病

別再害怕 驍勇善戰拿勝利才能提起筆平安回信

所以說
後顧都沒有了什麼都不管了
熱血在沸騰著力拔山兮

負擔都放下了希望在前方呢
殺出了重圍後持續前進

【想映電影院】EP. 01 五位電影大師 與你防疫在家好安心！
《大師之前》The First Image 一窺五位大師的首部驚人之作 | XXY + JERICHO
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▶ 收看YouTube影片：https://youtu.be/RohhMIz2h9Q

▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckqdmf69d5emb0b39eytgadln/platforms
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本單元與【想映電影院 / 佳映娛樂】合作，【想映電影院】是一個讓會員擁有獨立自主空間，隨選隨看，網羅國內外優質獨立製片電影的線上觀影平台；不追求吃到飽，只求能夠找到一群志同道合的電影愛好者，重質不重量的好所在！

這次【想映電影院】要來推薦的電影是《大師之前》；這是一部由五篇28到30分鐘不等的紀錄短片組成的合輯，由曾拍攝過布紐爾（Luis Buñuel）、布列松（Robert Bresson）、高達（Jean-Luc Godard）等電影神話的法國紀錄片導演皮耶亨利吉貝（Pierre-Henri Gibert）掌鏡，聚焦五大國際名導首部長片創作，包括：

美國超現實大師–大衛林區（David Lynch）《橡皮頭》（Eraserhead）
丹麥爭議性鬼才–拉斯馮提爾（Lars von Trier）《犯罪分子》（The Element of Crime）
法國金獎常勝軍–奧利維耶阿薩亞斯（Olivier Assayas）《失序狀態》（Disorder）
加拿大天才金童–札維耶多藍（Xavier Dolan）《聽媽媽的話》（I Killed My Mother）
法國動畫苦行僧–米修歐斯洛（Michel Ocelot）《嘰哩咕與女巫》（Kirikou and the Sorceress）

本片透過獨家專訪，一幕幕揭開這些偉大電影人篳路藍縷的幕後逸事，見證他們如何以首部長片炸出平地一聲雷，一窺無與倫比的熾烈電影魂！沒有過於商業操作的宣傳口吻，讓五位電影大師侃侃而談他們的第一部作品，讓觀眾了解那些他們曾經痛苦卻又享受其中的創作掙扎。
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如果收看或收聽完我們的節目，對本次電影有興趣的話，可以到【XXY 視覺動物】臉書粉絲團貼文留言，即可有機會抽中本片在【想映電影院】上免費觀看序號！還不快手刀前往留言！
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心動心痛 (劉畊宏 許慧欣)
作詞：吳宗憲 作曲：周杰倫

宏:黑夜滲透了思念
宏:偷不走微光閃現的千種畫面
宏:我背著傷痛離開
宏:孤單拖著記憶支離破碎
慧:原以為不會改變
慧:眼淚在臉頰上乾枯失去知覺
合:我的心掙脫了愛
合:跟隨著夕陽埋進了海洋
合:為什麼相愛的人卻又為愛而紛爭
合:現實的翅膀攪亂原本幸福的氣氛
合:我有我的過錯
合:我有我的疑惑
合:藏在面對面的折磨背後
合:為什麼讓愛躲進烏雲密佈的天空
合:隨著風漂流在外一天一點的散落
合:慢慢遠離的夢
合:漸漸冷卻冰封
合:心痛當初相遇的心動

慧:原以為不會改變
慧:眼淚在臉頰上乾枯失去知覺
合:我的心掙脫了愛
合:跟隨著夕陽埋進了海洋
合:為什麼相愛的人卻又為愛而紛爭
合:現實的翅膀攪亂原本幸福的氣氛
合:我有我的過錯
合:我有我的疑惑
合:藏在面對面的折磨背後
合:為什麼讓愛躲進烏雲密佈的天空
合:隨著風漂流在外一天一點的散落
合:慢慢遠離的夢
合:漸漸冷卻冰封
合:心痛當初相遇的心動
宏:慢慢遠離的夢
慧:漸漸冷卻冰封
合:心痛當初相遇的心動