【 白姑大山單攻03 - 第二關 飛簷走壁 】 若要形容這次爬白姑的過程，我覺得像在玩Online 開局我們就是「特工」 要過關斬將 克服各種困難地形 ———————————————————— 到了第二關卡 首先 要應付各種巨型倒木阻擋去路，樹寬快比人高 這時男生們手長腳長，蹬一下就翻過去 但對於腳短的我..... ಠ_ಠ...... 只好運用室內攀岩的經驗，運用四肢當作支撐點 反手一施力，先讓身體懸空騰起；上半身鑽過枝縫 再看準時機，腰部一個扭力，腳裸勾住上方處 一個翻身縱躍，才安全落地 攀過沿路的倒木，讓我獲得不少「爬樹技能」 增加的經驗值：敏捷+20 信心+10 體力-20 但還沒完，緊接又出現下一個挑戰 ———————————————————— 「這真的是路嗎？」 呆望兩三層樓高的岩壁，真的要徒手攀上去？ 這時男生們手長腳長，爬個三兩下就翻過岩壁 但對於腳短的我又..... ಠ_ಠ...... 這根本是課金 與非課金玩家的差別 我先觀察了一下地形，腦裡策劃等一下攀爬路線 然後跳上了岩壁，憑藉四肢技巧性地上攀 過程必須留意每個支撐點，不斷調整力道及平衡 且藉由不同的樹根及凹槽，借力使力 最終突破重圍，翻過了三層樓的岩壁 這時，覺得自己像是電影裡面的特工 飛簷走壁，完成了不可能的任務 ———————————————————— 到目前為止，雖然面臨許多艱難考驗 但最終還是突破困難，甚至覺得有趣好玩 不過 還沒結束， 第三關所面臨的，才是如火燒般的煎熬試驗！ “下一關卡任務：翻過白姑東南峰” . . . 待續 於2021．5月拍攝 📷Nikon D810 #白姑大山 #百岳 #南投 #山岳 #台灣 #taiwan #台灣景點 #南投景點 #登山 #爬山 #攀爬 #攀登 #攀岩 #山 #累 #台湾 ##nikon #攝影 #mountainsoftaiwan #outdoorforlife #outdoorlife #outdoors #mylife #hiking #trekking #discovertaiwan #背包客棧 #pb_白姑大山 #爬樹

時間過好快，cx-3已逐漸被cx-30取代了～（月銷量） 現在新推出的競品也一個比一個厲害，小排量渦輪、自動跟車⋯玲琅滿目～ 但回歸車的本質，持有2年半的心得，除了后座有些侷促之外（很符合討厭當司機的我🤫），不管是駕駛感受、動力、妥善、保養費、油耗都符合當初的預期。 以前年少輕狂都好在乎車的配備炫不炫、馬力扭力大不大、帥不帥⋯但隨著年紀增長，定義一部好車的標準也不同了，現在覺的開起來舒服，爬山不要軟趴趴，重點是能安全帶你到你想去的地方，那他就是好車。 （附上一張我最愛的夕陽寫真集😝） #cx3 #mazda #skyactiv #canon77d #canon #photography #car_photo #taiwan

我每個月一定會有一兩次騎車專注练爬山 其中一次是練以下兩項： 1. 低踏頻（55-65rpm） z4 練腿力扭力 趴著 2. 高踏頻 （90rpm+） z3 大鐵強度 趴著 低踏頻是練腿的最大扭力。踏頻放慢加上上坡的阻力讓腿踩踏板圓圈的每一點都是踏踏實實的用力，目標是提升絕對踩踏功力（每一下的絕對力量） 高踏頻是利用身體心肺功能，把踏頻提高減少每一圈的踩踏力量，但提高心肺的負荷。上坡踩高踏頻很挑戰，需要時間適應，因為上坡時踩踏的每一點都有阻力。 練兩項目標都是提高踩踏功率。像一台車，你要更多馬力，可以增加引擎大小（用個v6 或 v8）或增加轉速（像honda vtec ）。我是兩項都進攻。 今天差一點達到美國這裡騎車流行的比例：100 英尺 ： 1 英里的爬升跟距離比。 6900 ft （2115m） 爬升74mile （119km）