. 上次沒抽到1314小Dior? 沒關係 #抽一次沒有就繼續抽到爆 阿夸保證只玩真的 一個月抽兩次以上 這次換《 五大Dunk爭霸戰 》 只為爭奪一位抽籤高手中的高高手 繼上次熱度爆表的小Dior後 小編直接統計大家許願的清單 挑選出從去年就夯到爆炸的Dunk來 而為了滿足男女老少各種配色的需求 我們一次拿出來 #五個配色的男女鞋 !!!! #抱歉了選擇障礙的朋友 #這次為了豐富度 #小編決定殘忍到讓你選不出來 #投籤留言的時候就痛苦掙扎的選吧 最後還是老樣子 快揪你的男女朋友、好閨密、好兄弟一起來投籤 #留言完請到官網繼續投籤 雙倍投籤，雙倍爽度，當然也是雙倍的中獎率 #請不要標記你抽完就退的朋友 #好康請獨自享用 《 本次活動商品內容物如下 》 Nike Dunk Low Retro “White/Black” 熊貓 ■ 尺寸：US8-12 / US5-9 (女款) Nike Dunk Low “Michigan” 黃藍 ■ 尺寸：US8-12 / US 4y-7y (GS女款) Nike W Dunk Low “Coast UNC” 北卡藍 ■ 尺寸：US5-9 (女款) Nike W Dunk Low "Photon Dust" 灰白 ■ 尺寸：US5-9 (女款) Nike Dunk Low "Varsity Green" 白綠 ■ 尺寸：US8-12 / US 4y-7y (GS女款) ■ 售價：NT$520 ■ 得獎名額：一名 ■ 尺寸：上方產品尺寸段任選擇一 ※ 市場再售價：$4,780 - $10,800 (依照款式尺寸不定) 【 IG投籤資格】 ❶ 追蹤 @aqua_feb ❷ 公開分享此篇貼文至限時動態 (需保留20小時以上，並截圖留存) ➌ 底下留言tag兩位朋友+照樣造句 範例："@好友1 @好友2好康不退追，我要”#顏色+#尺寸..." 【🔥提高中籤率，增加一支籤】 ➀ 完成IG留言、分享限動，按照內文規定 ➁ 填寫完畢表單，即可增加一支籤提高中籤機率 #增籤連結請到首頁限動精選 【活動時間】 ■ 投籤時間：7/28 18:00 - 8/11 23:59(以系統時間為準，逾時無效) ■ 中籤通知：8/13 以mail與簡訊寄發中籤通知 ※IG限時動態公布得獎者三天，三天內未領獎視同棄權 ※中籤者請出示中籤簡訊、Email擇一的得獎畫面 #未中籤者將不另行通知 #阿夸玩真的 \大家趕快分享給你所有的朋友！/ #Dunk #投籤 #獨家限定 #阿夸菲波 #aquafeb #全方位線上運動補給站 #aquafeb運動商城 #簡單的事做久就不簡單了 #nike #nikeshoes

Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present. " 「昨日已是歷史，明日是個謎， 而今日就是最好的禮物。」 -功夫熊貓 Present is a present:) 現在，當下，就是禮物。 這也是正念為我們帶來的禮物。 你會不會很好奇，為什麼會有梵唱正念靜心的線上課呢？ 記得自從愛上kamini的音樂之後， 有一天我好奇的問她，妳是梵唱創作歌手，瑜伽老師，健身教練， 妳學過靈氣，正念，瑪雅曆法，水晶.... 妳的人生走到現在，什麼是妳最想要做的事啊？ 她回答我說 創作音樂，唱歌啊！ 還有教瑜珈的部分也是，然而我最喜歡的不是只關於能夠雕塑身材的瑜伽，而是我將正念冥想帶入瑜伽課的瑜伽，那個幫助一個人身心靈合一的狀態，是我最喜歡的，也是我最想要分享給大家的。 那些在正念當中有好多好棒的知識，能夠帶入生活的練習，很多時候都因為被宗教化而讓人卻步了。我覺得很可惜，所以我想要用一種沒有宗教框架的方式，帶領更多人去了解這其中的智慧。 這就是為什麼Kamini決定在7/31（六）舉辦正念冥想的線上課的源頭了。 有人問說正念和正面思考一樣嗎？ 如果不一樣，他們兩者有什麼關係嗎？一個正面思考的人，是不是和他練習正念有關係？透過正念的練習，對生命或生活有什麼幫助嗎？正念到底是什麼？ 什麼是正念呢？ 正念就是你一次只做一件事，除了要使用到的肢體，還有讓你的注意力就在那件事情上。 拿吃飯當作舉例：當我們在吃飯就是好好的吃飯，去感受那米飯的香氣，細細的咀嚼品嚐那進入我們口中，進入我們身體的食物。我們除了嘴巴吃進那食物的營養，鼻腔也充滿了食物的味道，眼睛也能夠看見食物的美麗。身體滿足了，心也滿足了。 然而當一個人邊吃飯，邊想事情，結果可能是自己吃了什麼也不知道，想了什麼也沒有那麼清楚。邊吃飯邊看電視，電視看完也忘了自己到底看了什麼。時間久了。身體可能就也不會舒服，因為吃飯的速度可能過快，過慢，可能吃超過自己身體舒服的量。 如果身體不舒服，情緒自然就不會好，情緒不好，想法自然不會正面，想法負面，很容易因為一件小事就爆炸，就覺得為什麼每個人都要針對自己。 人的身體，情緒，和思想是互相交互影響的。 如果生活上大大小小的事情，每天的日子，都是這樣好多頭馬車的過的，那心是很容累的，因為我們身心靈都沒有得到滋養啊！ 不是活在過去就是在未來，食之無味的感受就是這樣來的。 任何的時候，我們都能夠對生命有不同的選擇。 我們可以選擇和過去的自己一樣過著一樣的生活，也可以選擇超越那個自己。 如果你也想要選擇好好生活，你也喜歡Kamini為你帶來的頻率。 邀請你參與7/31(六)一切快樂的源頭都在我們裡面，線上梵唱正念靜心課程。 影片/ 珍貴的Twameva原始demo版 雖然Kamini之前一直覺得不完美 然而那個純粹真的好美 文字/幕幕 🕉 就在本週六🕉 主題：快樂的一切條件就在我們裡面 ▌線上課上課時間 亞洲時間：7/31 Sat. 11:00 - 13:00 美西時間：7/30 Fri. 20:00 - 22:00 課程報名連結👉 https://www.accupass.com/go/Kamini ▌靜心音樂 專輯購買連結👉 ▫️博客來 https://reurl.cc/GrWYVG ▫️誠品 https://reurl.cc/4mZ72D ▫️FB粉專 https://reurl.cc/GmKGxZ ▫️蝦皮 https://reurl.cc/R0yYye #mantra #healing #meditation #mindfulness

- 2021.06.18 life is interesting, cuz of all the unexpected serendipities :D // 小時候沒有學體操、沒有學會翻滾特技 一直是我到現今20歲，不太老但有點老骨頭，的終生大遺憾 在開始 froggie challenge 之前，就看到 IG 上很多人在跑酷跟做一些極限運動，害我也很想嘗試跑酷跟不靠牆的倒立，只不過不知道可以怎麼開始、從哪裡開始 但是 (here comes the cool part) 因為 froggie challenge 因為 ting zhen 所以認識了星合老師 老師也把我一點一滴地帶入了倒立的世界 // #每天進步一點點幸福快樂到永遠 第一眼看到這個 slogan 的時候只覺得好好笑 但每當自己真的進步了那麼一丁點 親身體會到那個快樂指數飆得多高 快樂持續到晚上睡覺還在笑的那種 就會開始同意星合老師的這句 slogan 了 // 今天是第二次上老師的線上倒立課 沒有像第一次上課「每個動作都讓我好興奮」 但每個動作都還是讓我很「身心靈滿足」 🤽🏻 不管是最基本的手腕熱身 🤾🏻 或是令我驚豔的 tuck in 練習 （令我驚訝是因為，沒想到躺在地上看似這麼簡單的動作居然會用到那麼多的力量，對之後的倒立也這麼重要！？） 🏋🏻一連串的 body movements 🤸🏻手臂爆炸的靠牆練習 🧘🏻 到最後的收操 每個動作都會前呼後應、有彼此的關聯性 // 我很喜歡其中有一連串的熱身動作： 左腳弓箭步、左手畫個大圈、身體抬起來、雙手舉上再放下、蹲下去、滑到另外一邊蹲下去、右腳弓箭步、右手畫個大圈、身體抬起來、雙手舉上再放下、蹲下去滑到左腳蹲下去….（真的很難用文字描述這些動作，但當這些緩慢且流暢的動作串在一起的時候，身體跟心裡真的很平靜，好像身體是水一樣在流動） // 老師今天跟我說：「你有一面（應該說兩面）很讚的牆，但妳在練習的時候，儘量只靠一面牆就好」 對耶.. 老師沒有這麼說，我也不會意識到，當我很依賴後面有東西接住我的時候，就不會用身體的力量撐著自己了 thank you teacher 🙇🏻‍♀️ // 對於一個毫無耐心可言的我來說 「沒有任何事能求快」 真的是一個打自己巴掌的好 slogan 想要好好倒立 就先好好把基礎打好吧 // 我只想說，真的很謝謝星合老師還有貓咪們 :D 也很謝謝 ting zhen 還有 froggie challenge 帶我進入了老師的翻滾秘密基地 @yesweflip.tw #我們的翻滾秘密基地 #露西的翻滾生涯未完待續