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商品：韓國🇰🇷愛麗絲夢遊仙境Tee
價格：350

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🅒🅞🅛🅞🅡: 單色

超Q卡通印花讓人不買不行啊
質感真的好到爆炸
還是歐美的寬鬆版型
棉花糖女孩也完全ok沒問題
配杏色底有別於一般tee呀
更顯有質感更有韓妞的風格呢
小隻女單穿也好好看
下身隨意搭就好美了啊
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想走lady風搭女一點的裙子也超可
甚麼都能完美的駕馭啦
價錢又好甜怎麼能不帶啦

胸:56cm-68cm
長:68cm

⚠️商品尺寸標示均為『平放測量尺寸』，誤差1~3公分左右為合理範圍。

P.S實品與圖片有些許色差，如能接受在下單！！

⚠️⚠️ ➡️出處100%由韓國回台，但不保證一定是韓國製，部份甚至沒衣標。若是對產地很介意 請勿下單⚠️⚠️

【書籍分享：Dr. 史考特的一分鐘健瘦身教室】
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在醫學院的新生入學典禮，教授對著新生講到：
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「在這裏，我們教你的事情有一半是錯誤的。但很遺憾的，我們還不知道是哪一半」
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網路的發達，讓我們很容易就可以找到健身、訓練、飲食相關的資訊，例如「怎麼樣練出八塊肌」、「要拍婚紗照的快速減重法」等。然而，這些知識並非都有經過科學或專業人員的驗證。也有許多「存活者偏差」的範例，像是透過某種飲食方式成功減重的人，會分享自身的經驗，但我們並不確定這種飲食方式是否適合所有人，或者也有人嘗試類似的飲食方式，但因為失敗而沒有公開分享經驗。
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不過，也並非代表著「科學實證、研究」就是最可信、實用的知識，如同文章開頭所引述的，知識的更新非常快，在大學被視為的金科玉律，現在可能是被推翻或過時的知識。以科學、研究為基礎，配合自身的經驗、專業人員的建議等，才能用更宏觀的角度看同個議題。
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在這本書中，Dr. 史考特為每個常見的健身、瘦身迷思，皆找到相關的研究，用以佐證相關的論述是否合理。例如：
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「多練仰臥起坐，腹部脂肪會被消除得更多？」
「晚上進食更容易變胖？」、「少吃澱粉就會瘦？」
「運動後的痠痛，代表著訓練有效果？」
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整本書就像是一本考試詳解，科目叫做「教練最常被問的問題top 50」，透過簡單的圖示，配合淺顯易懂的文字，描述每篇研究、論文中得到的結論。
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推薦給對「健身、增肌減脂」有興趣的民眾及教練等，內容屬於較初階、扎實的基礎理論。不過，也因為此書較強調的是針對「健美、體態」，也就是許多人追求的降低體脂肪跟增加肌肉量，大部分的篇幅是在敘述「飲食」，著重在訓練的部分較少。
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最後還是要提醒大家，運動訓練、重量訓練能帶給身體的好處多到爆炸，「肌肉量變多、體態變好」是其中的附帶價值或支線任務，主線任務可能是「健康的身心狀態、預防傷害、讓日常生活變得更輕鬆有效率、提升運動運動表現等」
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
節錄重點：https://www.instagram.com/chenhc82/
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🔴抗菌不鏽鋼餐具
小朋友快要開學啦！學校要使用的三色碗準備好了嗎？如果老師允許的話，我會自己準備材質更好的 #304L抗菌不鏽鋼 碗，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌抗菌率達99%以上。

VIIDA 的餐碗、餐盤、及杯子都是雙層設計，可以裡外拆開來洗，內層不鏽鋼能直接電鍋加熱，放洗碗機、消毒鍋清潔也ok唷。不得不說實品色澤真的粉嫩到不行❤️ 有甜心粉、萊姆黃、湖水綠、寶貝藍、薰衣草紫，五色都好看到爆炸。

因為家裡餐具好多VIIDA ，弟弟那份我有特別雷雕刻上名字，以免跟姊姊的搞混。之前都是要另外加價才能雷雕，這次活動是訂單滿1700就可以免費刻喔，沒有限制一定要買整組的唷，單購餐碗or餐盤or杯子or湯叉等不鏽鋼製品，通通都可以雷雕。

✔ 結帳時記得在訂單備註欄標註
1. 雷雕字型、2. 雷雕內容（要打上去的文字）

⭐️雷雕字型：A.黑體字型 B.娃娃字型 C.圓體字型
⭐️雷雕內容：雷雕內容中英皆可，最多10字元。
大小寫英文字母、數字、半形標點符號與空格一律為1字元；中文、全形標點符號與空格皆為2字元，範例：Molly 茉莉，為10字元。

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🟠Joy 便攜式矽膠圍兜
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出了新款軟軟的萬毛牙刷，完全是為了孩子所設計的啦，我自己實際幫弟弟刷牙覺得，拿起來頗順手的。加上它的刷頭觸感非常舒服，不怕會傷到寶貝的嫩嫩牙齦，刷牙時我都會讓小孩先自己刷過（但這部分玩樂成分居多XD，後續我在接著加強～

啊啊啊啊這組兒童牙刷顏色承襲餐具一致的繽紛風格，粉粉嫩嫩這樣！很可以入手試看看喔。

重點整理
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牙醫師建議牙刷使用約3-4個月就要換新，如果妳正好想換牙刷，可以一併趁有9折優惠時買來試看看唷。

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上面FT標題爆炸 還有Ft.女優 大郭 小光 A+
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Twitch:其他實況主的資訊都會放在下方資訊欄哦！
喜歡我們的影片的話別忘了訂閱並開啟小鈴鐺哦😆

Sheriff 警長 好人
"規定"一局只能開一槍，槍殺到好人or中立角色則會自殺

Engineer 工程師 好人
一局只能搶修一次，可跳地洞

Swapper 交換者 好人
投票環節可以指定兩位位置交換，可交換自己
!!!!!(投票後就不能交換位置/不能拍桌)!!!!!

Medic 軍醫 好人
一局放一次防護罩只能檔一刀(只有被施放者看的到)

Seer 預言家 好人
"規定"一局只能查驗一次，查看一位玩家的陣營 CD30S
查驗中立會顯示"好人陣營

正義賭怪 好人
正義賭怪為船員陣營。(與邪惡賭怪不會同時存在)
每次會議中只能賭一名玩家。賭錯就會死掉掉♥
(意思是好人陣營的刺客，每場遊戲最多賭3次)

Snitch 告密者 好人
完成所有任務即可知道罪犯是誰 (開場時不會知道自己是告密者)

間諜 好人
間諜在內鬼眼裡是另外一名內鬼。
但是間諜不知道真的內鬼是誰。
利用自己的身份偽裝為船員找出真正的內鬼。
內鬼是否可以擊殺內鬼。
內鬼可以擊殺間諜和真正的內鬼。

追蹤者 好人
追踪者可以選擇遊戲內的一名玩家來追踪他，持續一整場遊戲。
一個箭頭會指向那個玩家的位置，並每隔一段時間更新。

好迷你船員 好人
迷你67%是好迷你。(與壞迷你不會同時存在)
迷你船員不會被任何形式或任何人傷害，直到他們成長到18歲。
迷你船員看起來會比一般船員更小。
所以每個人都知道他是迷你船員。
迷你船員應該利用自己無敵的特性幫助船員取勝。
如果好迷你在18歲之前被投出，全船都會輸掉。

Jester 小丑 中立
勝利條件：被票出去

豺狼(類似於小故障) 中立
勝利條件：刀掉所有人

壞迷你船員-壞人
迷你33%是壞迷你。(與好迷你不會同時存在)
迷你船員不會被任何形式或任何人傷害，直到他們成長到18歲。
如果壞迷你船員被投出，不會發生任何不好的事。
壞迷你在長大過程中擊殺冷卻會翻倍，但是成長完成後擊殺冷卻會變成默認的2/3。

抹除者-壞人
抹除者是一名有抹去船員角色能力的內鬼。
目標會在會議結束，投出階段之前失去他們的職業。
即是抹除者死掉或者目標死掉，目標角色也會在下次會議被抹去。
(可以玩得很像竊賊)

術士-壞人
術士可以詛咒別人。
範例：瑄瑄詛咒了兔子，兔子靠近了一群人，這時瑄瑄的技能會亮起，瑄瑄可以選擇殺或不殺，如果選擇了殺，那麼那群人裡面就會是隨機一個人在兔子面前死亡(包含內鬼或術士本人可能會死)；如果不殺，那麼什麼事情都不會發生，兔子可以再繼續接觸其他人。
成功咒殺後，兔子身上的詛咒會消失，瑄瑄會被定身一段時間。

騙術師-壞人
可以在地圖任意地點放下驚嚇盒。一開始只有騙術師看的到。
三個驚嚇盒放置完畢後會形成新的管道，並且大家都看的見。
騙術師還可以使用特殊熄燈，該熄燈無法被修理，但會在一定時間後自動解除。

邪惡賭怪 壞人
邪惡賭怪為內鬼陣營。(與正義賭怪不會同時存在)
每次會議中只能賭一名玩家。賭錯就會死掉掉♥
(意思是狼人陣營的刺客，每場遊戲最多賭3次)

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不誇張，這部真的是耗費超多精力的！！以下補充強力推薦要看完！一定會更有感覺的啦！

這部算是將之前的「穿搭12比例」、「黃金5比例」融合並延伸，
是我依照自己穿搭經驗及許多參考資料濃縮整理出來，
如果沒看那兩部的朋友（連結在下面），應該會有種莫名奇妙的感覺XD
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『造型進階！認識穿搭12個比例！』-https://www.youtube.com/watch?v=hD3rugrLDJ4
『如何穿出好比例？5個穿搭黃金比例讓你有概念！』-https://www.youtube.com/watch?v=S_jaPMUo_4Y
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影片中忘了提，我還想再補充強調一句話～

「身體各處黃金比例是會互相牽連的，越多處符合會越容易有瘦高感。」

所以這表示並非將某處做好黃金比例就能瘦高了，
例如「穿膝上合+上合短就鐵定瘦高！」
這句話是不一定正確的喔～
假設你頭大肩膀寬，那我反而不建議穿上合短，
可能要選上寬短來模糊你的肩寬，
褲寬也需要和你的上寬短上衣來做調整才能更加讓你顯得瘦高！

講到褲寬和整體黃金比例，再補充一下片中短褲褲管寬度部分。
影片中短褲褲管的合與寬是依照褲寬和小腿寬對比來區分的，
但這個僅限於小腿不粗的人，也可說是接近中等身材的人才行，
所以這其實是一個「簡化的黃金比例準則」，
實際上是需要將褲管比較在小腿寬、臀部寬、上身寬、肩膀寬，
這樣才能定義這條褲子對於這個人算不算寬褲，
簡單的例子是如果有一個人小腿很寬，但其他部位算是中等身材，
那依照我影片分類就可能變成很多褲都不是寬褲，
但是對比於上身寬度那些褲子又像是寬褲這種奇怪情況出現，
所以我選的穿搭照也盡量是以中等身材為主～

假如自己想要判斷某條褲子是否為寬褲，
我覺得最簡單的做法是，
褲寬至少有你的大腿兩倍寬以上，
那這樣幾乎是鐵定可以被認定是寬褲的！

穿搭12比例中將上身分成短、中、長，
他們的介線模糊，每個人定義會有落差，
這如果在下身穿長褲時判斷較為單純較沒什麼問題，
但在穿短褲時則會產生一種狀況是，
「當短褲褲長短，視覺上會顯得上身偏長。」
這情況會讓上身的「中」和「長」變得不好判斷，
所以穿搭照的選擇上我是依照褲檔蓋住的多廣來區分的。
在想要塑造上身長時也可加以利用上面這概念來穿搭，
但說真的你自己穿搭覺得現在是長那就是長了XD

原本真的打算要將36種比例講完，
除了影片會爆炸到20分鐘之外，
光是要找穿搭範例就真的花非常非常非常多時間，
畢竟每個人都會有慣用的穿搭比例，
導致衣櫃單品都趨向某些版型，
完全無法由我們倆的穿搭照完整示範啊～
所以需要找非常多的高手穿搭照來幫忙展示，
這次真的感謝各位穿搭高手願意讓我分享穿搭照！！！

我將影片中出現眾多港台穿搭高手IG(或Youtube)放在下方，
他們都很有個人穿搭風格，非常厲害，都是我自己就有追蹤的！
推薦各位朋友馬上去追起來吧！！讚！！
（還有些高手幾乎沒在穿短褲所以這次沒收納在內囧）

=================================================
玉米 ➤ https://www.instagram.com/mr__corn_/
HEBE ➤ https://www.instagram.com/chuse_hebe/
Halu ➤ https://www.instagram.com/_halusan/
Wesily ➤ https://www.instagram.com/wesily_wei/
祐維 ➤ https://www.instagram.com/e92560103/
4勛 ➤ https://www.instagram.com/4.hsun/
Kevin ➤ https://www.instagram.com/kevin830105/
➤ @THE SHORTY 那個矮子
Amchi ➤ https://www.instagram.com/crayonamchi/
歐文 ➤ https://www.instagram.com/lilowennn/
阿頨 ➤ https://www.instagram.com/a.pien1997/
➤ @灰色地帶A.G.A
Play ➤ https://www.instagram.com/play5230/
阿勒 ➤ https://www.instagram.com/notrobot_/
冠宇 ➤ https://www.instagram.com/ca_a_l/
John ➤ https://www.instagram.com/john_bigots/
塔洛斯 ➤ https://www.instagram.com/talos.fz/
➤ @沒朋友的塔洛斯
阿準 ➤ https://www.instagram.com/chainloop/
PB ➤ https://www.instagram.com/peach_boy_517/
popo愷 ➤ https://www.instagram.com/popokai__/
查爾 ➤ https://www.instagram.com/chachaohlala/
47 ➤ https://www.instagram.com/r4nge7/
Tim ➤ https://www.instagram.com/asianluver/
大衛 ➤ https://www.instagram.com/d______avi______d/
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這篇的概念真的濃縮再濃縮！！(又講一次XD)
希望可以增加大家對於短褲穿搭的各種想像！讚！

如果喜歡這篇就幫忙我，按讚、訂閱、分享，感恩大家我愛大家！


以上感謝大家收看啦！



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https://www.gu-global.com/tw/store/goods/323177
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https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0730013001.html
https://www.zara.com/tw/zt/%E5%BD%A9%E8%89%B2%E7%89%9B%E4%BB%94%E7%9F%AD%E8%A4%B2-p05575438.html?v1=43331918&v2=1445001
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#穿搭比例 #短褲穿搭 #夏天穿搭 #穿搭教學 #穿搭男

智慧手機辦公應用實務上課分享(1040707)

完整連結：http://terry55wu.blogspot.tw/2015/06/app.html

這是104年1月9日在公務人員訓練處上課內容，
主要分享對於智慧型手機平板的基本操作與常用APP使用心得，
主要以實用與分享密技為主，
對想有系統學會智慧手機的朋友可以看看。

上課內容：
01_問卷結果與APP安裝
02_如何安裝檔案總管APP與使用重點
03_如何換新手機自動備份與還原
04_影音娛樂相關APP說明
05_如何利用GOOGLE地圖與地球旅遊
06_GOOGLE官方常用APP介紹
07_GOOGLE翻譯與雲端硬碟同步說明
08_智慧型手機與平板的基本認識
09_老師提供的常用APP下載說明
10_生活應用與辦公應用APP介紹
11_如何用手機遙控電腦
12_如何成為APP應用達人
13_APP使用範例說明

課程綱要
講師簡介
智慧型手機的產業現況
智慧平板的產業現況
APP的未來爆炸性需求
如何成為APP應用達人
Android與iOS比較
Android與iOS行動載具基本操作
App下載與常用App教學.
Android與iOS比較
iOS 特性
無個人化桌面，直接以軟體 App 呈現。
音樂、圖片等多媒體資料必須透過 iTunes 來同步，影片需要轉檔才能讀取。
App Store 軟體數量龐大。
有些操作介面還是以英文為主。
瀏覽器不支援 Flash、Java。
舊產品支援升級到新版本系統的機率高。
蘋果手機限定，價格高昂。

Android 特性
依據不同的廠商，搭載不同的獨家UI設計。
資料管理開放，不需經過特定軟體存取。另外，根據不同廠商所推出的產品，會搭配自家的資料管理軟體。
GOOGLE PLAY的軟體數量不及 App Store 多，且由於產品數量較多，規格參差不齊，容易有硬體不支援軟體的問題。
舊產品升級機率較低。
整合 Google 服務。

iOS行動載具基本操作
iOS以iPad教學為主
(一) iPad 基本教學
(二) iPad基礎應用
(三) iPad常用應用程式GOOGLE

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