[爆卦]營養素英文是什麼?優點缺點精華區懶人包

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營養素英文 在 三媽 Sama Instagram 的最佳解答

2021-09-03 16:21:05

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營養素英文 在 Learneating 好食課 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 13:05:51

【#營養小知識】✨鮮奶VS.豆奶vs.燕麥奶!不喝鮮奶改喝燕麥奶可以嗎? . 近來特別夯的燕麥奶、傳統的豆奶以及每天早晚都該喝一杯的鮮奶,這三種「奶」到底差在哪?不喜歡喝鮮奶可以用燕麥奶取代嗎?營養師的答案是No!一起來看看三種奶的差異吧! . 👉豆奶、燕麥奶是什麼? ✅豆奶 很多人會覺得豆奶=豆漿...

營養素英文 在 momo營養師到處吃|減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 21:36:41

✍🏻減脂期只能吃低GI食物嗎?(上) 「GI值」的議題在近年來越來越夯,到處都可以看到低GI便當,或是xxx食物GI值很高不要吃....等等 咻但幾壘!GI值是什麼🤔 低GI食物就是最好的食物嗎? 👩🏻‍⚕️GI值是什麼? 全名叫做「升醣指數」,簡寫取自英文Glycemic Index,表示食...

  • 營養素英文 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-08 19:30:30
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    🐝蜂王乳 ( Royal Jelly )
    蜂王漿,又稱蜂皇漿、蜂王乳又稱幫幫將....等,是工蜂的一種分泌物,為蜂后的食物。初出生的蜂王幼蟲,吃了蜂王漿,便會發育成為蜂后,否則就會發育成為工蜂。部份人認為蜂王漿有食療功效,並將之視為營養保養品!蜂王漿,又稱蜂皇漿、蜂王乳、蜂乳、王乳等,由蜂群中的哺育工蜂的舌腺和上顎腺等腺體分泌的漿狀物,供蜂王幼蟲及其成蟲食用,其英文名是Royal jelly.而三日齡的工蜂幼蟲與蜂王幼蟲的食料是不一樣的,工蜂幼蟲食用的是工蜂漿,其英文名是Warker jelly.

    🐝Healthy Care蜂王漿採用優質蜂王漿提取物原料製成,每粒膠囊均經過精心製作,提供新鮮蜂王漿的蛋白質和碳水化合物濃度,專門用於維護或改善一般健康狀況。

    ⭐️在健康食品風行世界的潮流裡,蜂王乳因包含了完整的各種營養素,所以獲得舉世營養學家的推崇,可以說是一種無所不備的天然健康食品。蜂王乳為天然活性荷爾蒙,蜂王乳是工蜂從咽頭腺分泌出來之黏稠物,純天然高單位營養物質,色如奶油狀略帶酸辣味,蜂王乳是女王蜂的食物,它的身體是普通蜜蜂的數倍大,也是唯一可以繁殖下一代的蜜蜂,壽命大約為工蜂的40倍,一天可產卵3.000個,其不可思議的生命力都來自蜂王乳。

    ⭐️蜂王乳是自古以來各帝王貴族不可或缺的必需聖品,它含豐富的維他命B1、B2、B6、BI2、A、C、D、E、泛酸 ,菸鹼酸,葉酸,肌酸,乙醯膽鹹,生物素等,多種生命活動不可或缺的礦物質 ,鉀、鎂、鈉、鈣、鋅、銅、鐵等,及人體必需的胺基酸,二燐酸腺核甘,三燐酸腺核 ,脂肪酸等,完全包括了人體需要的各種營養素等。

    ⭐️蜂王乳的成分如下:
    (1)三大營養素:糖類、多種氨基酸和蛋白質、脂類。
    (2)維生素:以維生素B群為主,其次為維生素A、葉酸、泛酸。
    (3)礦物質:鉀、鎂、鈉、鈣、鋅等。
    (4)其他:肌醇、類乙醯膽鹼物質、促性腺激素物質。

    👍此外,還有一個最特別的成分,稱為癸烯酸( 10 – hydroxy – 2 – decenoicacid,10 – HAD ),這是其他天然物質所沒有的。癸烯酸在實驗室的研究報告中,是一種具有強力殺菌、抑制癌細胞生長的化學物質,市面上的蜂王乳所標榜的功效,幾乎都與癸烯酸有關。不過,癸烯酸的功能目前還沒有得到人體試驗的證實,因此現在只能說蜂王乳可以增進新陳代謝、提高免疫力、改善體質,是一種不錯的天然保健品,但要說可以讓人延年益壽、青春永駐,還需要進一步研究證實。

    👍研究結果證實,蜂王乳能夠有效殺死大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、枯草桿菌、綠膿桿菌等病原菌。長期服用蜂王乳也能夠增強免疫系統功能,防止老化、使肌膚光澤有彈性,調節內分泌、舒緩更年期症狀,都是很明顯的成效。

    💪🏻增強免疫系統:
    蜂膠能增強免疫細胞活力,增強抗體產量,使特異性凝集素的產生增加,強化機體的細胞免疫功能,提高抗病力及自癒力。蜂膠對流行性感冒的病毒有滅活作用,堅持食用蜂膠的人,較少罹患感冒。

    💪🏻防止老化:
    內服蜂膠液,能產生淨化血液,中和或分解不同途徑進入人體的有害物質,激發免疫細胞的活力,延緩衰老、利肝、利膽、利尿,促進機體代謝與改善血液循還狀態。此外,每日就寢前,先用溫和肥皂洗臉一次,清除化粧品,然後在半盆涼水或溫水中,滴入蜂膠萃取液5~6認真洗臉,擦乾後,取蜂膠萃取液1克,置於掌心,再加入一倍清水後,雙掌揉開,然後均勻地塗於臉上,幾分鐘之後,即被皮膚吸收,此時頓覺皮膚光滑細膩。

    💪🏻舒緩更年期症狀:
    蜂王乳中含有促性腺激素樣物質,可以增加實驗動物精囊重量,並使卵泡早熟、產卵增多。也可以促進內分泌腺活動,以提高抵抗力和對惡劣環境的耐受力。更重要的是蜂王乳具有促進生殖荷爾蒙平衡的效果,對於更年期、荷爾蒙不平衡經常長青春痘、體質虛弱、慢性疲勞徵候群等問題有很好的改善效果。長期食用,對於延緩更年期、抒解更年期症狀、降低慢性疾病發生機率、改善睡眠困擾有一定的功效。

    ✅食用方法:每天飯後1-2顆

    🔹每粒膠囊含有
    蜂王漿凍乾183.3毫克、10-羥基-2-癸烯酸11毫克、蜂王漿新鮮550毫克、碳酸鈣20毫克、鈣8毫克。

    ❌沒有添加糖、澱粉、酵母、麩質和鹽


    ⚠️溫馨提醒
    💡不適合18歲以下食用。
    💡哮喘和過敏患者不可使用。

  • 營養素英文 在 我們是四胞胎 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-26 20:45:04
    有 929 人按讚

    #諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️
    #全家人都愛喝的近距離保養神隊友!
    #酸酸甜甜超好喝,#營養大爆表!
    #開學了趕快喝起來!

    前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。

    因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本,也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康,為了避免孩子和我一樣,我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
    愛用分享:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385

    我發現晶亮保養的補充方式越來越多元。我從錠劑、膠囊吃到大人、小孩都最愛的果凍飲,最後才發現炎炎夏日補充這瓶『適倍利黑醋栗葉黃素精華飲』最適合。

    這瓶 #適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 是針對 #3C族群與晶亮關鍵期的孩童 而研發的新穎產品,很適合每天飲用。
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    它功能性成份 #濃度足、#保存方便、#喝法簡單又多元,除了可以常溫保存之外,還可以放入冰箱。不論是直接飲用或是加入氣泡水、冰開水(約200ml),還是混搭各種飲品飲用都很好喝!酸酸甜甜的莓果滋味,喝起來冰涼、消暑又解渴。#我發現孩子們都超愛喝的,而且越喝越健康。!

    媽咪每天喝一瓶,喝了一至二週之後,我發覺水亮舒適許多!真的是 #近距離保養神助手。不僅如此,這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容,真是一舉多得!

    適倍利黑醋栗精華飲的 #成份非常單純又健康!完全沒有額外添加色素、香料、代糖和防腐劑。它的主要成分是 #紐西蘭黑醋栗,富含高質量且獨特的花青素、維生素和礦物質等豐富的營養素,除了能 #補給營養 之外,還是晶亮保養的最佳幫手!

    此外,它富含了足量的美國專利葉黃素FloraGlo(金盞花萃取物),游離型小分子葉黃素,可以直接被吸收利用,是美國FDA唯一認可的食品,成為全球領導品牌,#可添加於嬰兒配方食品的葉黃素,是一瓶很適合全家人每日的基礎健康保養飲品。另外,它還含有 #益生質異麥芽寡醣,可以幫助我們 #調整體質,外出攜帶很方便!

    #重視光彩透亮的媽咪們,或是 #常滑手機離不開3C的朋友,還是愛看書、喜歡畫畫,#需要線上學習 的小朋友們,非常推薦大家~跟著我們一起飲用保養喔!讓孩子喝了開心亮晶晶、媽咪美美喝漂亮的適倍利黑醋栗葉黃素精華飲。

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  • 營養素英文 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最佳解答

    2021-08-21 19:30:11
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    [泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
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  • 營養素英文 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-01 21:15:54

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    #開學了趕快喝起來!

    前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。

    因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本,也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康,為了避免孩子和我一樣,我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
    愛用分享:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385

    我發現晶亮保養的補充方式越來越多元。我從錠劑、膠囊吃到大人、小孩都最愛的果凍飲,最後才發現炎炎夏日補充這瓶『適倍利黑醋栗葉黃素精華飲』最適合。

    這瓶 #適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 是針對 #3C族群與晶亮關鍵期的孩童 而研發的新穎產品,很適合每天飲用。
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    它功能性成份 #濃度足、#保存方便、#喝法簡單又多元,除了可以常溫保存之外,還可以放入冰箱。不論是直接飲用或是加入氣泡水、冰開水(約200ml),還是混搭各種飲品飲用都很好喝!酸酸甜甜的莓果滋味,喝起來冰涼、消暑又解渴。#我發現孩子們都超愛喝的,而且越喝越健康。!

    媽咪每天喝一瓶,喝了一至二週之後,我發覺水亮舒適許多!真的是 #近距離保養神助手。不僅如此,這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容,真是一舉多得!

    適倍利黑醋栗精華飲的 #成份非常單純又健康!完全沒有額外添加色素、香料、代糖和防腐劑。它的主要成分是 #紐西蘭黑醋栗,富含高質量且獨特的花青素、維生素和礦物質等豐富的營養素,除了能 #補給營養 之外,還是晶亮保養的最佳幫手!

    此外,它富含了足量的美國專利葉黃素FloraGlo(金盞花萃取物),游離型小分子葉黃素,可以直接被吸收利用,是美國FDA唯一認可的食品,成為全球領導品牌,#可添加於嬰兒配方食品的葉黃素,是一瓶很適合全家人每日的基礎健康保養飲品。另外,它還含有 #益生質異麥芽寡醣,可以幫助我們 #調整體質,外出攜帶很方便!

    #重視光彩透亮的媽咪們,或是 #常滑手機離不開3C的朋友,還是愛看書、喜歡畫畫,#需要線上學習 的小朋友們,非常推薦大家~跟著我們一起飲用保養喔!讓孩子喝了開心亮晶晶、媽咪美美喝漂亮的適倍利黑醋栗葉黃素精華飲。

    其實開團前廠商庫存已掃貨一空!!
    #緊急加開的生產量預計在9月初陸續出貨。

    這次超難得向廠商爭取到四胞胎粉絲 #最低63折
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  • 營養素英文 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文

    2021-03-17 19:00:15

    痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
    櫻桃、牛奶、優格很推薦??
    鹼性食物又搆來?
    除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!

    3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!


    ☞其他愛撥營養小知識 :
    食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
    https://youtu.be/YHriqgn87AE

    喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
    https://youtu.be/r55x-5CGjO0


    ✍參考文獻&資訊:
    [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
    痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
    當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
    生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!

    [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
    尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
    此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!

    [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
    高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
    避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
    遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!

    所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
    要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。

    [4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
    [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
    果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
    富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!

    [6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
    果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)

    [7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
    攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)

    [8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
    飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
    **而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。

    [9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
    [10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
    食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。

    [11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
    Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害


    #愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風

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