毛孩有口福囉! #文末抽獎 是什麼讓浣熊笑的超級開心? 彩色盒子擺滿桌，我們最愛的 #伴拌日嚐 寵物鮮食包! 老闆也是可愛的博美狗狗哦❤️ 最近麻咪實在太忙了，比較少給浣熊做鮮食 剛好趁這個機會入坑🥰 他們家的餐包可不只是隨便塞一些肉跟菜 而是由中獸醫及營養師 融合漢方與營養科學設計出寵物菜單 🌱天然無添加、不含化學添加物 🌱150g大份量(浣熊可以一包兩隻吃) 🌱國際ISO22000/HACCP高規格生產 有四款口味，一撕開濃郁的肉香味，像是剛煮好的美味^^ 🐄鮮牛佐鮭魚燉飯-心血管保健 🐔山藥蓮子雞腿煲-腸胃保健 🐟鯖香火雞燴薏仁-皮毛保健 🐂牛肉滑蛋燕麥粥-熟齡關節保健 浣熊每款都非常捧場，光速吃光! 很喜歡他們營養標示都非常清楚這點 鈣磷比、蛋白脂比、脂肪比、醣類比例一目了然😋 自己煮鮮食是很難做到精準的~ 推薦給有吃鮮食的汪汪們🙌 ~~~浣熊粉絲好康抽獎來囉~~~ 🎁獎品：伴拌日嚐 4口味大滿足鮮食包 1名 ①追蹤 @smileqbear @banban.lifecompanion ②標籤一位養寵物的朋友 ③留言:我家XX(毛孩名)想要吃，因為… 內容自由發揮，告訴我你為什麼想給毛孩體驗🥰 8/17抽一位幸運兒 🚫禁止標註假帳號、人頭帳🚫 ☑️可以重複留言但是要標記不同朋友 ☑️一定要確實追蹤帳號哦！ #浣熊博美日常 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中

備孕吃甚麼好? 怎麼提高受孕機率? 孕期怎麼補充營養? 來分享我的經驗還有一些學術資料 我的二寶來的不是很順利 但是調完我這胎很順利又只胖3.5Kg 之前有po過歷程沒看過的可以瞧瞧 求子真的辛苦了啊😁🥲🥲大家辛苦了 如果你之前不是我粉專的追蹤者 先自我介紹一下 本魯唸過醫藥化學碩士和英國的管理碩士 之後在日商和台灣藥廠做過QC(品管) MFG(製造部) QA(品保) RA(法規) 這些部門的主管 歷經數次各國FDA查廠和法規文件申請 也在台灣知名的化學廠QA部門 主要負責法規符合的事項 這裡法規是指各種產品賣到各個國家需要符合的法規和品質系統 不是法律那種法規 我說這些只是要說 對於吃的東西是否品質夠好 用的東西是否對家人對小孩最安全 是有很高高高高高高標準的 不會亂推薦 請看倌放心 也因為自己之前在藥廠一陣子 身邊也有很多在藥廠工作的朋友 聽過不少鬼故事........... 常常看到一些部落客或網美分享的東西............ 是業界時有所聞品質有疑慮的, 怕! 尤其最近台灣GMP藥廠也好幾家造假出包 拿到GMP的廠商都敢這樣了 遑論那些只是請代工廠等級做的營養品? 你敢吃嗎 要合乎高品質 需要廠商的良心 否則出包的東西也會想辦法流入市面賣給消費者 減少損失(我們聽太多了😂) 那我為什麼敢使用敢推薦? 因為曾和許多國家FDA來往過的經驗我在喝的產品均在美國FDA認可的製造廠製作 美國的FDA比起其他國家很嚴格 1994年，美國國會通過了膳食補充劑健康與教育法案(DSHEA)，該法案確立了膳食補充劑產品的新標準，特別是FDA有權： •阻止任何公司出售摻假或貼錯標籤的膳食補充劑 •停止銷售提出虛假或未經證實的功效飲食補品 •對任何構成“重大或不合理疾病或傷害風險”的膳食補充劑採取行動 •停止任何聲稱產品可治愈或治療疾病的公司 •需要膳食補充劑以滿足嚴格的製造標準，包括效力，清潔度和穩定性 所以!! 一間資金充足而且想永續發展的公司, 不會拿產品品質開玩笑 像2016年 GNC就被罰款2.25百萬美金, 因為產品含有藥物成分, 有害物質, 隱藏成分沒有列在標籤上, 甚至有些標示含甚麼卻沒有含!!然後2020就宣布破產了 連這麼大又有名的廠都敢這樣了, 其他小小的代工廠做的一些產品我真的不敢恭維.... 但是這些一般普羅大眾不懂! OK進入正題 之前看不孕門診時醫生說, 基本上, 如果正常沒有避孕的情況下 6個月都沒有懷孕, 那就是可能需要做一些檢查或調整 不孕的成因有太多太多會影響, 如果你們有這種情況, 那建議你 1. 夫妻一起去婦產科做一些檢查, 抽血和超音波, 看看體內賀爾蒙和婦科是否有甚麼問題, 然後先依照醫囑來做調整 2. 如果你和先生的檢查結果都沒有甚麼太大的問題, 但是還是很長一段時間無法懷孕, 那會建議你們夫妻一起 A. 飲食一定要減醣, 不要吃精緻的澱粉, 多吃優質蛋白質, 一定要運動!!!! 散步不算喔!! 至少要讓心跳120 每次30分鐘 每周至少2-3次 B. 如果生活壓力很大, 一定要想辦法紓壓, 然後早點睡覺, 戒菸戒酒, 降低身體慢性發炎的機會 C. 補充一些優質高吸收率的營養補充品(網誌介紹). 體重過重者務必先減重 D. 請好好檢視你使用的化妝品, 個人清潔用品(洗髮精和沐浴乳等等那些) 是否含有環境賀爾蒙(可以看我之前整理的資訊) 如果有可以丟掉了 不管是想自然懷孕還是只能人工試管, 都要先讓身體健康機率才會提高!! 先讓身體排毒, 暖宮, 細胞變年輕, 隱性的發炎降低!!! 例如很多人有子宮肌瘤, 很多人就跑去吃中藥或是調理婦科, 但是其實這很雌激素的代謝異常有很大關係!! 所以要先關心你的肝臟和腸道 而且務必控制體脂肪, 因為脂肪組織會增加女性荷爾蒙!! 體脂肪越高或是肥胖就會降低懷孕機率 如果有多囊性卵巢, 很大原因是胰島素阻抗失調, 高胰島素造成卵巢無法轉換雌激素, 使卵子無法成熟排卵造成月經週期混亂, 長痘痘等等 這些都需要導入低升醣飲食還有健康的生活型態 再搭配有效的營養品才能改善!! 想知道我怎麼吃的再來跟我要網址吧😁 #baby #babyboy #備孕 #求子 #新生児 #かわいい #寶寶 #寶寶成長日記 #寶寶日常 #新生兒 #育兒 #育兒日記 #赤ちゃん #好孕 #助孕 #懷孕 #懷孕大小事 #孕婦 #媽媽 #媽媽日常 #二寶媽 #營養 #保養 #保健 #懷孕日記 #孕媽咪 #抗氧化 #母子 #多囊性卵巢

結團嘍！昆布柴魚粉  （⚠️文長慎入）（🙋🏻很搞威） （左滑有圖片喲） 周一晚上好～今天過得超級忙碌 還好順順利利度過了一天（手扶額頭）  先再次小小公告，因為前陣子我實在太忙 累積了幾個團購在12月開起乃(￣∇￣) 不是不放過大家口袋😂 真滴好用真心推才開團（拍胸脯） 有些東西很有趣，請期待XD  12/9(一)~12/13(五) 開的是CB一家人都很愛的昆布柴魚粉 今年8月跟霈霈團買的，我們家也快吃完惹 當然也趁勢補一波～日常調味品嘛！  🔸昆布柴魚粉可以取代精鹽 我想許多朋友不陌生，也就是鈉 不過「鈉」到底是什麼？攸關身體健康嗎？ 先來簡單小聊聊一下唄！  ▫️鈉是礦物質的一種，是人體調節生理機能不可或缺的元素。我們最熟知的就是食鹽，多數人知道鈉過多容易造成高血壓、中風，而在2016年的臨床數據研究中發現，即使血壓未升高，過量吃進太多的鈉，對血管、心臟、大腦、腎臟都有不利的影響。 ▫️因此，鈉攝取太多或太少都不是好事情喔！太多就如上述，對身體造成各種負擔，但太少呢？太少就容易讓我們身體感到疲勞、虛弱甚至倦怠感。   🔸台灣衛生署食品建議成人一天的鈉攝取量是2400毫克（=6公克的鹽） ▫️但目前台灣成人每日攝取鹽平均9～10克，甚至10～15克鹽，高出許多！ ▫️這和飲食有相當大的關聯性，以下慢慢說（真的很搞威）  ✨而團購中的天然昆布柴魚粉每100公克只有363毫克的鈉，一道料理我只用1/4湯匙(=1g)就夠味了，鈉也不過3.6毫克，相較於一般的食鹽低非常多（大家可以檢視自家中的鹽）  ✔️生酮/低醣/各種飲食都可以吃，每1g的碳水也只有0.097g，一家人大大小小都ok der（滿5個月以上的人都可安心食用） ▫️像是日本的家長們就經常用昆布柴魚粉來煮寶寶副食品唷！ ▫️總之～不管是哪個階段的人都要注意鈉攝取，家有老人更要注意！   🔸剛剛說到為何台灣成人平均鈉含量超標？ ▫️我們的生活環境可輕易的外食～太便利也享受XD而外食就很難避免「各種未知的調味料」，加工物成分不敢直視，偶爾吃到無妨，千萬別經常性的吃這些東西捏～ ▫️過度食用鈉，不只影響飲食控制效果，也影響身體健康和代謝等，實在得不償失！   🙋🏻自從好好認識鈉以後，自煮也開始「擇」鈉 ▫️當然不是說都不吃高鈉加工食品什麼，而是取得一個平衡拉～ ▫️能自煮就盡全力好好選擇，那麼外食或吃加工食品時也不會過度緊張，有點類似80%20%飲食的概念😂  🔸總之，如果發現自己飲食吃太多鈉時，可以透過以下方式慢慢改善： 1. 多吃新鮮的原形食物，少吃加工食品。 2. 儘量尋找低鈉的產品（閱讀產品營養標籤） 3. 限制調味料的使用（不過度依賴添加物太多的調味品） ▫️不專業小總結： 預防的第一步就是「閱讀詳細的營養標示」，不過度使用食鹽、調味醬汁、蘸醬、番茄醬、芥末醬等等等的，做好事前的產品閱讀動作，即可預防啦～  ✨所以說，這團日本昆布柴魚粉真滴很讚啦～ ▫️像是我想喝湯但懶得熬煮的話，直接用200~250ml的熱水+1/4湯匙的昆布柴魚粉就等於「昆布柴魚高湯」，是最基本又好喝的湯底！ ▫️還可以拿來熬煮各式各樣的湯頭，拌炒蔬菜也都萬用，拿來炒蒟蒻麵米也很適合（乓貢貢）～好物推給大家  PS.此團599元即免運，推薦購買組合系列 ▫️目前最多人一次買100g*2罐組合，因為價格算起來最划算（推眼鏡） ▫️如果想體驗+分享給其他人分購，也可考慮100g+60g組合～   感恩的心揪咪  - - -  文中有關鈉的研究 可閱讀此篇🔍doi: 10.1016/j.jacc.2014.12.039  #CBder系列文 #cbder飲食知識