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在 營養師ricky年紀產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【體脂肪狂降20%、對比照曝光！ 營養師揭減脂成功2關鍵 戰勝飢餓感】 上了年紀想減重並不難。營養師Ricky透過飲食調整、運動，體重從85公斤瘦到72公斤、體脂肪從30％降到10％。 到底他是採取什麼飲食法？成功減脂的技巧是什麼？一起來看看他的分享⬇️⬇️⬇️閱讀全文 ...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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營養師ricky年紀 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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營養師ricky年紀 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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營養師ricky年紀 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
營養師ricky年紀 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【體脂肪狂降20%、對比照曝光！ 營養師揭減脂成功2關鍵 戰勝飢餓感】
上了年紀想減重並不難。營養師Ricky透過飲食調整、運動，體重從85公斤瘦到72公斤、體脂肪從30％降到10％。
到底他是採取什麼飲食法？成功減脂的技巧是什麼？一起來看看他的分享⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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2021《康健癌症線上影音論壇》將於7/14起，每週三21:00，在康健雜誌FB上線。歡迎訂閱《抗癌趨勢報》，看更多食療、運動等抗癌資訊>>https://bit.ly/3AB2Gux
營養師ricky年紀 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最佳貼文
【他從85瘦到72kg，營養師Ricky：168彈性斷食4口訣、一種東西要吃夠】
你嘗試過間歇性斷食法嗎？研究發現，中年後採取減醣斷食，可穩定血糖，減少發胖。營養師Ricky（張家祥），分享自己的減重經歷，他用斷食法和運動雙管齊下，體重從85公斤瘦到72公斤。針對大人體質，他建議間歇斷食4口訣：早餐晚吃、晚餐早吃、沒事不吃、東西集中吃。斷食可彈性進行，有做就加分。
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營養師ricky年紀 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【體脂肪狂降20%！健身網紅分享減脂成功2關鍵 戰勝飢餓感、增肌減脂效率倍增】
上了年紀想減重並不難。營養師Ricky透過飲食調整、運動，體重從85公斤瘦到72公斤、體脂肪從30％降到10％。
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