為什麼這篇營養師輕食鈣孕婦鄉民發文收入到精華區：因為在營養師輕食鈣孕婦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者spurs1208 (嗆斯)看板BabyMother標題[懷孕] 請問Vitabox跟營養師輕食...
請問有媽媽在吃Vitabox或營養師輕食的鈣嗎?
這兩個牌子會比較推薦吃哪一家的? (兩個都標榜海藻鈣)
單顆長度大概是幾公分呢? (太大顆就不考慮了)
Vitabox: 2粒含鈣共224毫克 1-5個月每天2粒 6個月後每天4粒
營養師輕食: 每天3粒含鈣共384毫克
孕婦一天建議1000毫克 請問各位媽媽會多吃還是照建議的吃?
先謝謝各位媽媽的分享
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推 Joannecc : 如果會抽筋，再考慮多吃.... 04/10 18:01
推 Ewhen : 覺得兩個都不錯，要多吃的話可能要稍微注意維他命D 04/10 18:04
→ Ewhen : 的攝取量上限是2000IU 04/10 18:04
推 Largando : 我睡前吃vitabox含鎂較多的那款孕婦鈣，目前35w都 04/10 22:26
→ Largando : 還沒抽筋，第一胎抽筋是常態，但沒比較過另個品牌 04/10 22:26
推 cityfish : 建議一天1000毫克，但你會喝牛奶吧？扣掉食物中的鈣 04/10 22:38
→ cityfish : 吃400-600毫克就好 04/10 22:38
→ jean4102002 : 營養師輕食的鈣是膠囊狀，吃起來沒什麼味道 04/11 02:27
→ bingpig : 我吃Vitabox的，給產檢醫生看過說一天吃2顆就好 04/11 15:00
→ bingpig : 但早上吃的孕維，裡面也有加鈣就是 04/11 15:01
→ vorstehen : 我沒懷孕的時候一天吃的鈣片都不只224mg…衛福部網 04/11 17:20
→ vorstehen : 站可以查到台灣人平常攝取量大概是400-500mg，所以 04/11 17:20
→ vorstehen : 一般再補充500-600mg鈣片差不多。 04/11 17:20
推 ZOUZON : 我推營養師輕食的欸，我懷二寶時吃都沒抽筋過，再 09/02 20:59
→ ZOUZON : 來是他各方面的劑量都比V牌還要高 09/02 21:00
→ Hertner: 我們去產檢的時候醫生推薦的是鈣加多，海藻鈣+鎂+維生素D 09/12 03:12
→ Hertner: +維生素K都有添加，重點是每天份的價錢不貴 09/12 03:12