小哈小樂換季終於不再頻頻包水餃了～～
✨https://lihi1.cc/W6v96

益生菌真的是現在家庭必備品耶
小哈小樂可能像到我跟我老公
一家四口季節交替都在瘋狂包水餃
你們可以想像這個家庭代工的畫面嗎😂
前陣子跟朋友聊到 她極力推薦我！
營養師輕食 的 #新升級300億機能益生菌
我和小孩都試了一陣子

除了可以幫助排便順暢
還能維持消化道機能、調整體質💕
對於順暢的部分
我只能說真的超級有感😳
而且不只是我，連小哈小樂也是！

這款益生菌榮獲了國際A.A.100％無添加最高榮譽
是台灣第一個益生菌產品拿到100%無添加認證的益生菌
❌沒有添加多餘的砂糖、香料、甜味劑
也沒有常見的二氧化矽、硬酯酸鎂、氯化鉀
只有100%純粹的好菌
吃到的也是益生菌最原始的味道
我覺得它味道有點像膠原蛋白、米茶味
不是一般常見的養樂多味唷（那種多半加養樂多香料！）
所以可以加在牛奶、水一起吃沒問題👌🏻
像小哈小樂我都幫他們泡在牛奶裡 很方便
📌但是要留意溫度不要超過40度C
📌也不建議搭配其他茶類、咖啡服用哦


可能他們有點像到媽媽我
為了不要讓他們與馬桶培養出特殊的情感😂
所以我在挑益生菌上真的特別丁晶😎
小哈有時大約2-3天嗯一次
第一次早上我給他吃一包後 當天晚上就嗯了！😳
小樂還嗯2次！
嚇到我 也太順了吧🤣🤣🤣

跟大家分享 我後來才知道
益生菌主打菌數有多少
可能有500億、1000億…等
但這些都是出廠菌數
隨著時間 菌數是會下降的😱
所以保證菌數才是挑選重點‼️
整個長知識了

✨新升級300億機能益生菌✨
業界首創——保證菌數300億
也就是確保益生菌在生產後的2年內
還存活至少300億的活菌
出廠菌數每條都達到2000億以上的菌數
這樣吃了才真正有感👍🏻

👋🏻如果你是：
✔️吃了很多品牌都沒太大幫助的人
✔️不想給孩子吃食品添加物的媽咪
✔️想調節體質與排便順暢

建議真的可以試試這款‼️
全家人只會吃到💯的好菌 連孕媽咪也可以吃👌
一起補充益生菌 維持消化道機能
讓全家都順順的～～

⭕️想要排便順暢
5個月～1歲：一天半包
1歲後(含成人)：1天1包，睡前吃
⭕️調整體質吃法
5個月～1歲：一天半包
1歲後(含成人)：1天2包，睡前與早上空腹各一包
連續補充12週

⚠️注意
不與西藥、中藥、醃製食物併用 應間隔2小時以上
化療者、自體免疫功能異常者、重症者請先詢問醫師意見

#嗯嗯超級必備_順到我嚇到🤣
#五個月大的小寶寶就可以吃！

一起體驗順暢人生👉 https://lihi1.cc/W6v96
有任何問題可以加LINE👉 https://lin.ee/4z3OxMq
💙貼心的營養師還會親自回覆你💙

哇～一年一度的父親節又來了！
momo購物網又要給大家滿滿的好康更優惠的價格，還不趕快搶 👉🏻 https://momo.dm/7MVIMI
首先我要來介紹的是給爸爸和全家好健康的👉🏻 娘家滴雞精。
在這個防疫的日子裡，要怎麼照顧全家的健康，尤其是在外跑來跑去的爸爸們呢？
就是每天都給他們娘家滴雞精！
採用極鮮的三小時工法，不加一滴水，每一滴都是新鮮滴製的。
獨特的蒸氣不回流、油脂分離技術，小小一包含有滿滿的膠原蛋白與18種胺基酸、0膽固醇！
姐妹們也放心，因為0脂肪！
可以補充體力，營養滋補，一口喝下身體0負擔，全家大小都可以喝！
而且可以宅配到府，到長輩、爸爸的家裡，最新鮮，新鮮營養更完整！
現在還有父親節限定優惠，送禮自用兩相宜喔！
趕快孝敬爸爸們，照顧全家的健康！
再來也是照顧健康的👉🏻 瑪卡益生菌。
營養師輕食最新上市專門為「運動」設計的益生菌「瑪卡益生菌」，6倍濃縮瑪卡、運動型益生菌TWK10、南非醉茄組成，能增強體力！
現代人很重視健身，很多男士們都在健身房或是有慢跑的習慣。
這個父親節要給爸爸滿滿的power，增加運動表現！
momo獨家再加碼滿3888送市價699鈣30顆，怎麼這麼划算啦！趕快囤貨吧！

接下來就是我們家爸爸最愛的👉🏻 Dyson V11 Absolute Extra 吸塵器。
大家不要以為做家事都是媽媽的事，我聽說很多爸爸對家裡的整潔有嚴格的要求，所以都會自己動手做家事。
這一台看到配件就已經開啟療癒系統的Dyson V11 Absolute Extra 吸塵器，真的是好選擇！
內含雙主吸頭共13配件大全配組，不論是床上、地面甚至桌面，居家各個角落清潔都一機搞定。
數位馬達比上一代提升20%吸力，轉速高達125,000rpm，打造Dyson效能最強勁的智能吸塵器。
智能LCD螢幕顯示，使用時間、疑難排解通通顯示在螢幕上，簡單操作一目了然。
強勁吸力最長達60分鐘，清潔50坪以上大空間也不是問題！
不只超強的電池續航力，這台還是最新可更換電池式設計。
全機過濾系統，讓排出的空氣更乾淨清新，不會把髒空氣再從屁股排出。
重點是，這一次大全配，又有優惠價格還送原廠收納架，是擁有夢幻吸塵器的時候了！
最後，是媽媽的福利，因為媽媽開心，爸爸日子就會好過！
父親節爸爸也可以表現一下，買一雙FitFlop的2021新品IQUSHION 輕量人體工學夾腳拖，給自己和媽媽。
夏天到了，我們都希望可以有一雙好穿的夾腳拖。
尤其是像我有拇指外翻的人，我現在最喜歡穿的就是夾腳拖！
它的產品特色是採用人體工學鞋墊，高壓衝擊區的緩衝，高包覆性降低腳背負擔的人字帶，足跟腳掌緩衝彈力墊能分散壓力，智慧彈力中底，支撐足弓，加強避震！
不僅好穿又好看，男女老少都適合，還有很多顏色款式可以選擇喔～
我還混搭顏色穿，讓自己的生活繽紛一點，心情亮起來！

不僅如此在8/5-8/8 還有更多好康，
📍下單抽PS5和LG電子衣櫥
📍整點搶mo幣最高$999
📍全站加碼送5% (8/8限定)
📍 30家銀行最高回饋20%

這麼多好的商品優惠都在momo購物網88男神節
活動詳情 👉🏻 https://momo.dm/7MVIMI
#momo購物網
#88男神節
momo購物網

有人問我：堡醫師，你看過那麼多行動力下降的人，他們大多是什麼原因造成？

沒錯，身為復健科醫師、又是復健科診所的負責人，是該讓我來好好說明一下

其實最主要原因是年齡的增長，年齡真的是會帶走很多東西，其中就包含了你的行動力，以及骨骼、肌肉...（淚）。因此我都會建議長輩，尤其覺得自己行動卡卡、不靈活的人，可以吃關鍵保養品來幫助維持良好的行動力👉 https://lihi1.com/Ol9ti

⁉️我遇過很多長輩，大多都會以為在行動力不佳時要避免運動，其實這個觀念是不正確的喔！在能力範圍內，適度的運動如快走或慢跑、游泳、騎腳踏車（也就是我本人常做的運動啦！）反而可以讓行動力更加靈活、順暢！

所以想要活動更靈活？當然不用堡醫師多說：自己還是要多運動，加強股四頭肌的力量，來增加肌肉緩衝的能力。

以前市面上比較早期的產品是：葡萄糖胺類。
現在更厲害的產品是：非變性第二型膠原蛋白＋蛋白聚醣。

❓誰需要
長輩、4、50歲的人群、運動狂熱者都可以吃
真心建議這類產品要趁早吃、趁早保養，就是一種超前部署的概念👍到了阿公阿罵的年紀再吃就有點晚了

只是從平常的飲食攝取恐怕緩不濟急，千萬不要跟我說你要吃豬腳補“膠原蛋白”喔...
直接攝取含有這樣成份的保健品比較純也比較快💪

營養師輕食【我的好固力】👉 https://lihi1.com/Ol9ti
主要就是針對我強調人體行動力需求的成分設計的

主要成分是
📌UC-II 非變性第二型膠原蛋白，達到有效劑量的40mg
📌蛋白聚醣：也就是 野生鮭魚軟骨萃取物 40mg
📌橄欖多酚：是天然的多酚類，對於行動暢快的感受性有加乘效果，也是地中海飲食重要的成分之一 100mg

這個配方很不錯，標示也很清楚 #我的好固力中的UC2 是來自哈佛大學的研究所完成的配方。並且原料皆使用原廠，用最科學的方式做出最有感受性的產品。

食用方式：每日一顆，建議早上空腹搭配溫開水食用。吸收效果最好

膠囊的形式，不會太大顆很難吞，也可以減少添加物的使用。

要吃多久？初步先吃一個月 可以維持吃三個月後看狀況或是繼續保養服用

❓如果食用上有問題其實也可以加LINE https://lin.ee/4z3OxMq
很專業的阿江營養師也會親自回覆你😂