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在 營養少於身體所需護理問題產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2,339的網紅護理師的日常，也在其Facebook貼文中提到， 專家認為：正常男性每天攝取卡路里總量不超過2500卡；女性不超過2000卡。一個人只有躺著呼吸維持心跳什麼都不做，至少需要1200卡。吃多於身體需求就是胖，吃少於需求會瘦，是不變的道理，所以不要輕信坊間什麼東西(碗糕)吃吃喝喝躺著瘦的那些廣告，若是不控制熱量，只要吃進肚子什麼都會胖啦！ 其實我不是...
營養少於身體所需護理問題 在 護理師的日常 Facebook 的精選貼文
專家認為：正常男性每天攝取卡路里總量不超過2500卡；女性不超過2000卡。一個人只有躺著呼吸維持心跳什麼都不做，至少需要1200卡。吃多於身體需求就是胖，吃少於需求會瘦，是不變的道理，所以不要輕信坊間什麼東西(碗糕)吃吃喝喝躺著瘦的那些廣告，若是不控制熱量，只要吃進肚子什麼都會胖啦！
其實我不是要講這個說………回來回來～
今天訪視一位個案阿公將近90歲，糖尿病高血壓中風臥床一條胃管，家境富裕兒孫孝順，但幾個月來訪視發現每次去看阿公都在變瘦，問印尼小姐也都說有灌食，除了糖尿病配方還有自製攪打飲食，理論上應該沒問題才是，血糖控制也都在標準內，我思考…到底問題是出在哪裡？
我請照顧者把每天給阿公的飲食量擺一份讓我檢查，驚覺為什麼跟我衛教的天壤之別…嚇死我🤔
所有問題出在孝順的兒子…
原本一天六瓶(1500卡)的糖尿病配方維持阿公血糖差不多在160-180，兒子希望阿公控制能更好，所以交代照顧者減半，剩下750卡，又擔心阿公吃不飽，要求照顧者每天煮一小鍋稀飯，差不多是半碗飯的量分二次當點心，稀飯就是稀，裡面含水量高，若配方1cc=1卡，那自製流質再怎麼營養1cc頂多=0.5卡，很 稀 的飯再怎麼有營養二餐不超過200卡，所以檯面上我以為阿公是1500卡，實際檯面下阿公只吃不到1000卡，每天都在負成長，身體裡的肌肉一直被消耗，瘦到皮包骨，唯一只有血糖達到兒子期待的標準。
看阿公好像快要掛掉的感覺……
我問：血糖值與生命值哪個重要？血糖100分但是生命0分這樣有意義嗎？餐餐吃不飽，身體器官都整組壞掉了，血糖正常又如何？
兒子反駁：我有買雞精燕窩養氣人篸每天補身體
我問：如果每天什麼都不吃，光吞一把一把的維他命就可以活嗎？阿公可能連呼吸心跳都沒力，雞精燕窩人篸是要補什麼？
讓阿公吃飽吧！
血糖若是高，要調整的是醫師處方，不是擅自改變管灌配方，用自以為聰明的方法漠視專業的建議，如果出了問題再來罵醫護人員都沒講清楚，那怪誰呢？
反正，今天訪視……天氣太熱，讓我也整個煩躁生氣起來
#牡羊座的護理師真的很難忍受自以為是的家屬
又不是我阿公…氣什麼…
營養少於身體所需護理問題 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的精選貼文
📣📣【母奶寶寶容易缺鐵嗎？】
這個問題也是每次俐岑到產後護理之家講課時，很多餵母奶的媽媽會問到的問題。
我們都清楚母乳中的鐵含量遠少於配方奶中鐵質的添加量，但這並不意味著母奶寶寶容易缺鐵，#母乳中的鐵質的生物利用度特別高。寶寶約可吸收母乳中50~75%的鐵，但其他食物中的鐵質，例如配方奶和鐵質強化營養穀片，約只有4%~10%能進入寶寶的血液中。因此，母乳所含的鐵質恰好是寶寶所需要的量。#若是足月的寶寶可以從母奶中獲得至少前六個月所需要的鐵質。因此，從4-6個月開始，寶寶副食品就需特別留意攝取富含鐵的食物，以預防缺鐵性貧血的發生。
⬆️另外，孕期的後三個月，孕媽咪一定要多留意攝取足夠富含鐵質的食物，幫寶寶多儲存足夠的鐵質。
📌📌鐵，這個礦物質，非常重要，關係著寶寶的認知、動作、行為等腦部的發展，缺乏的時候，會出現缺鐵性貧血的問題。
📌📌哪些寶寶是缺鐵性貧血的高危險族群呢？
1. 早產兒：因為寶寶所儲存的鐵是妊娠後期由母體供應。
2. 出生低體重的嬰兒：即使足月，但因體內的鐵質庫存不足
3. 懷孕時貧血的媽媽
若有上述情況的寶寶，一定得更早就需要有鐵質的介入，建議由醫師評估過後，開立鐵的滴劑給北鼻，可千萬沒經過醫師評估就擅自買鐵劑，因為過多的鐵也會造成嬰兒身體的負擔唷！
📌📌4-6個月副食品開始介入，留意攝取鐵豐富的食物：像是鐵強化的米精/麥精、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜、紅豆等，維生素C豐富的水果像芭樂、奇異果、柳橙等，可幫助鐵的吸收。
#話說我家二寶也四個多月了
#開始添加副食品囉
#母奶持續餵哺中
營養少於身體所需護理問題 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最讚貼文
📣📣【母奶寶寶容易缺鐵嗎？】
這個問題也是每次俐岑到產後護理之家講課時，很多餵母奶的媽媽會問到的問題。
我們都清楚母乳中的鐵含量遠少於配方奶中鐵質的添加量，但這並不意味著母奶寶寶容易缺鐵，#母乳中的鐵質的生物利用度特別高。寶寶約可吸收母乳中50~75%的鐵，但其他食物中的鐵質，例如配方奶和鐵質強化營養穀片，約只有4%~10%能進入寶寶的血液中。因此，母乳所含的鐵質恰好是寶寶所需要的量。#若是足月的寶寶可以從母奶中獲得至少前六個月所需要的鐵質。因此，從4-6個月開始，寶寶副食品就需特別留意攝取富含鐵的食物，以預防缺鐵性貧血的發生。
⬆️另外，孕期的後三個月，孕媽咪一定要多留意攝取足夠富含鐵質的食物，幫寶寶多儲存足夠的鐵質。
📌📌鐵，這個礦物質，非常重要，關係著寶寶的認知、動作、行為等腦部的發展，缺乏的時候，會出現缺鐵性貧血的問題。
📌📌哪些寶寶是缺鐵性貧血的高危險族群呢？
1. 早產兒：因為寶寶所儲存的鐵是妊娠後期由母體供應。
2. 出生低體重的嬰兒：即使足月，但因體內的鐵質庫存不足
3. 懷孕時貧血的媽媽
若有上述情況的寶寶，一定得更早就需要有鐵質的介入，建議由醫師評估過後，開立鐵的滴劑給北鼻，可千萬沒經過醫師評估就擅自買鐵劑，因為過多的鐵也會造成嬰兒身體的負擔唷！
📌📌4-6個月副食品開始介入，留意攝取鐵豐富的食物：像是鐵強化的米精/麥精、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜、紅豆等，維生素C豐富的水果像芭樂、奇異果、柳橙等，可幫助鐵的吸收。
#話說我家二寶也四個多月了
#開始添加副食品囉
#母奶持續餵哺中