說到這次跟食徒即煮包合作⋯我是一則以喜、一則以期待！
因為 食徒 ，不僅僅是各大比賽常勝軍，更被網路媒體評比在火鍋界的湯頭第一名，甚至在google上有4.6星的好評

從小 我就愛吃辣！我們全家都愛吃辣！辣椒在我們家是不可或缺的必需品！對辣椒，我們家也是相當的要求跟挑剔，吃過食徒後，讓我感受到什麼是三味合一，讚不絕口，就讓我好好的來為大家介紹吧！👉https://loyalchef20.1shop.tw/NicChiang

#招牌牛尾牛肉麵 (10分鐘就能吃到熱騰騰的好味道)
最強的是，我覺得他們家非常濃郁的湯底！牛肉麵我相信到處都有⋯但是要讓大家留下深刻印象的，那就是湯底和牛肉的特色！因為食徒湯底都是熬製三十六小時，使用牛大骨以及牛尾熬煮製作湯底，我只能夠說喝過這湯底後，這個絕對能讓大家感受到食徒真的很用心，才能做出這麼獨家的湯底！再說到牛尾牛肉的肉質也完全不像真空包的口感，特別的好吃！麵條也相當的有實力，Q彈還吸滿了湯汁。

#食徒牛肉輕麻鍋套餐 (防疫吃間也要好好吃，微辣者)
家裡人口簡單又不想出門⋯特別是在防疫期間又想要吃到好吃的麻辣鍋⋯這絕對是你最好的選擇！讓我驚艷的是⋯看起來簡簡單單的火鍋套餐包⋯但每一樣的火鍋料幾乎就像是手工做的火鍋料⋯也許都是大家常看到的內容⋯但是味道就是與眾不同！這真的是讓我最想不到也覺得最特別的！

#罌粟牛尾重麻鍋套餐 (重辣者的好選擇)
我親自嚐過他們家的罌粟醬，聞起來真的有夠香！
我形容不出來那個香味，又像是結合了花椒香，又像是比花椒更香的麻香味
這也是我為什麼說他們家的麻辣鍋有自己獨特的味道，我想老闆可能是對湯頭有特別的要求，所以不管是牛肉湯麵也好，麻辣鍋的湯底也好，微辣麻辣鍋、罌粟牛尾重麻的麻辣鍋也好，每個湯底都相當的濃郁、川辣香味十足，還可以吃到帶皮的牛尾塊。

當然就像剛剛說的第一次吃到他們家的麻辣鍋⋯
對我這個特別愛吃辣，也特別挑剔辣椒的人來說
食徒他們家的麻辣鍋有自己獨家的特色味道，大家一定要嚐嚐
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另外搭配的食材份量超級足，伊比利豬、choice雪花牛(120g)、手工五色餃(澎湖花枝漿1條、三記魚餃2個、手工排骨酥2塊、牛肉蛋餃2個、手工鮮肉芋丸2個)，再涮上滾燙的湯底真的會讓人一口接一口吃不停阿！

#特製牛尾肉燥 (只要拿出白飯就會一直想吃)
別忘了白飯要多煮點，吃起來有點像滷肉飯肉燥的口感，但相當飽滿的膠質的牛尾肉燥，再拌入罌粟醬的微辣口味，牛尾的肉燥入口即化、拌上熱呼呼的白飯，搭起來對我真是完美的組合。

#滷三寶 (小菜也不容得忽視)
牛筋、牛肚、豬腸滷的恰到好處，跟剛剛介紹的產品都一樣，完全不像真空包的食物開封之後吃的口感，最厲害的是他們家的產品開封之後，你可以吃的到新鮮味道的感覺，他們家滷三寶的滷味就跟麻辣鍋和他們家的牛肉麵一樣有自己獨特的味道。

#罌粟醬、#特製辣油 (沾醬絕對不能錯過)
這兩種醬料不論在吃牛肉麵在吃麻辣鍋，對於香味不過癮、對辣味還不過癮時⋯這絕對都能夠滿足你的需求！而且沾上其他的食物也是萬種百搭！百分之百能夠增添食物的香味、辣度，並將食物層次感提升，一吃就上癮，增添百分百的食慾大增！讚👍🏻

#川味麻辣包
依照個人喜好酌量增加在已滾好的「罌粟牛尾重麻鍋」中，再做適時的攪拌後，不僅口味層次升級，辣度更是再上一階！十足帶勁！而這就是食徒店內的「川味牛味麻辣鍋」口味，喜愛川麻味的你絕對是加購首選！

這次能跟食徒合作呢~ 真的是太開心了，
而且只有在我這邊，大家才有這麼多品項的選擇噢！
食徒即煮包開團時間：9/3-9/17
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爸爸節即將來臨，想好怎麼幫家裡的爸爸慶祝了嗎？>>https://reurl.cc/qgA08q
雖然防疫容易降級，但看到太多國外的案例，開放飲食後疫情就不好控制～所以我們還是沒膽到餐館內用，盡量不去人多並且拿下口罩的地方！想當然爾，今年的88節又是一個在家慶祝的節日！

對於超愛吃鍋的我們，大小節日都想來吃鍋，特別又是犒賞隊友的節日，當然要來鍋超優質的 #上官木桶鍋 啊！

林叨爸吃鍋有個習慣，就是不吃飯、不吃火鍋料，只專門吃海鮮和肉類吃到飽，但這也表示他對於海鮮和肉品的品質極度講究啊～～如果吃到品質不好的，我還會被唸一下😂😂 #老婆真難當

#上官木桶鍋 的頂級海鮮&肉品 可是新鮮有名的，我們在疫情前也是常客，常常會帶家人和同事光顧，所以當 上官木桶鍋 中壢加盟店-源自蘆洲正官來找我們合作團購，當然是一口答應啊！！

肉品組合裡，我們超推薦 #澳洲和牛霜降 #日本和牛霜降 #伊比利豬 肉質極鮮、Q彈爽口、鮮嫩飽滿，厚度恰恰好，每一口都是享受，簡直就是把整間店搬回家的感覺😚

海鮮組合裡，必吃超大隻的 #阿根廷天使紅蝦，鮮甜到爆炸，蝦腦必吸！#野生小草蝦20尾 #鮮嫩小花枝 #鯛魚鮭魚片 也都是非常新鮮的美味享受😎

建議大家直接帶 #海鮮組 + #肉食組 回家，湊一湊就是一道山珍海味的海陸大餐！！每個套組都有附原味鍋底，但實在非常推薦大家多帶幾包鍋底囤起來，不僅可以煮鴛鴦鍋，也可以囤在冷凍庫想到就來開一鍋，#湯底買10送1 這個好康絕對不要錯過🛒

湯底的選擇上，最受孩子們喜愛的是：#風味牛奶 #柴魚甘蔗 ，而無辣不歡的我們，超愛爆辣的 #重慶麻辣，肉片和海鮮燙一下，完全麻辣，連沾醬都省了，超級美味😋若是沒有吃這麼辣的朋友，也非常推薦帶 #麻辣牛奶 #綠魔鬼牛奶 ，又濃又香的口感，讓人好想把湯喝光！
#每包湯底約2到3人份 #須加500ml左右的水稀釋

團購網址｜https://reurl.cc/qgA08q
團購期間｜8/4～8/10
團購優惠｜約市價8折

可藍日更美食日記 day019

有沒有人跟我一樣對五味醬著迷😍
那是一種充滿著刺激味蕾的融合
甜甜酸酸鹹鹹隱隱的辣讓人感受人生滋味
燙蝦燙花枝燙魚片都好好吃的沾醬

夏天做一碗放冰箱，
像是燙花枝前你可以燙一把冬粉
再把花枝放上去，淋上醬～就是一餐了🍴

#colleensFoodieVlog365 #可藍日更美食日記
#吃 #可藍阿目 #可藍 #colleen #colleenwei
#foodie #美食日記

『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』
千張是個很神奇的東西，
我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的，
原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜，
是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種，
而做成這種紙張樣，雖然不能飛鴿傳書，
但萬物皆可包，拿來做蝦餅.餛飩.火鍋料啊！
可塑性之高！
用千張取代麵粉或潤餅皮來煎蝦餅，
真的可以安心的多吃一點，
當然少油少醣的煎餅少了些厚實酥脆的口感，
但是在日常生活的飲食中，
美味與健康的取捨裡，退得半步，方可兩全！

曾經把自己吃成“圓形實物”的我，
現在總是喜歡建議姊妹，
把日常飲食改變成原形食物為主，
因為回顧自己以前的飲食習慣，
變胖的原因大概可以找出七八分...
不外乎就是圖方便，圖美味，
喜歡速食套餐，消夜來個泡麵加可樂，
麵包來者不拒，外食重口味雞腿便當要炸的！

吃原形食物其實並不麻煩，
青菜燙過，肉悶熟，海鮮蒸熟，
簡單料理簡單調味，就是容易生無可戀，
與原形食物相看兩生厭，
所以才會發生這兩次，我都把原形食物，
肢解到它媽都認不出它來，
我們是凡人啊！
生活總要有點不同，才會有趣！

🦐千張蝦餅 食譜
蝦仁 - 100克
花枝 - 大約跟蝦1:1（不加也可以餅會軟腳）
蛋白 - 1個香油 - 一中匙（用豬更香啊）
鹽 - 1/3小匙
米酒 - 1大匙
白胡椒粉 - 1小匙
小黃瓜或蔥花 - 一個大拇指
作法：海鮮與蛋全部打成泥，切入綠色植物，
小火薄油鍋，千張撲鍋，蝦枝泥覆蓋好撲鍋千張，
再用另一片千張撲上去蓋好蝦枝泥，
小火烘到蝦枝挺身，千張臉赤黃，翻面，
再烘它片刻，起鍋切八段（六段也好）！

🌶酸甜沾醬
白醋 兩大匙
水 兩大匙
糖醇 兩大匙
魚露 一小匙
辣椒 看良心

作法：白醋與水和糖醇下鍋，享受一下嗆鼻醒腦，
糖溶化，醋也稍微不這麼嗆了，加魚露與辣椒，
煮掉魚露的腥味只剩鮮味，煮到喜歡的濃稠度，
可以一次煮多一點冷藏備用，
家人才不會時常掩鼻投射嫌惡的眼光～

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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/lca1p-q1OPQ
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town
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Track: Break Free — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/HvxqiK2d6CE
Free Download / Stream: https://alplus.io/break-free
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攝影-周琨瑾
剪輯-彭佳琳

Amy最喜歡吃新鮮捕撈的小卷、中卷🦑，鮮度十足只需要汆燙就能嚐到中卷最鮮甜的滋味😋其中的五味醬也是海鮮的最佳沾醬，酸甜適中又帶些許檸檬🍋的香氣，中卷吃起來特別美味😍難怪餐廳宴客的冷盤菜絕對少不了五味醬，搭配中卷、魷魚、花枝、九孔都超對味的💕喜歡吃中卷或想學五味醬的朋友們，歡迎大家一起動手做做看🎉

IG加好友➠ https://instagram.com/amy.der.kitchen/
小叮嚀👉
📌中卷夠新鮮，外皮部分不用剝除，更能嚐到中卷鮮甜的滋味
📌中卷下鍋汆燙時，一定要滾水沸騰再下鍋，汆燙約20秒就馬上撈起冰鎮，讓海鮮馬上進行降溫，口感才會Q彈好吃

316不鏽鋼美食鍋2.2L | https://goo.gl/PSX6G1
✔一台1111元✔兩台2000元✔三台2700元-

1. 白飯+剝皮辣椒蒸肉+燙青菜
白飯材料：
米 1杯 rice 1cup
水 1杯 water 1cup

剝皮辣椒蒸肉材料：
豬絞肉 200公克 minced pork 200g
剝皮辣椒 50公克 skinned pickled green chili 50g
剝皮辣椒汁 40公克 skinned pickled green chili sauce 40g
太白粉 2茶匙 tapioca starch 2tsp
蒜末 10公克 minced garlic 10g
蔥花 10公克 scallion 10g

燙青菜材料：
萵苣 300公克 lettuce 300g
紅蔥油 1大匙 crispy shallot and oil 1tbsp
鹽 少許 salt some

作法：
1. 米洗淨瀝乾後與水倒入蒸碗中。
美味關鍵：比例重點米與水1：1
2. 剝皮辣椒切成碎末備用。
3. 將豬絞肉與其餘材料攪拌均勻，倒入容器內。
4. 內鍋倒入450cc水，將蒸碗與蒸籠一同放入，蓋上蒸片後將剝皮辣椒蒸肉放上蒸籠，調溫旋鈕調至”連續沸騰”處，煮約30分。
5. 將蒸碗與蒸籠一同取出，內鍋倒入水煮沸後將萵苣燙熟，把水倒出、將紅蔥油與鹽與菜拌勻即可。

2. 白切雞腿+蒸蘿蔔+玉米濃湯
白切雞腿材料：
雞腿排 200公克 chicken thigh 200g
薑片 10公克 ginger slices 10g
蔥段 10公克 scallion 10g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp

蒸蘿蔔材料：
白蘿蔔片 150公克 radish slices 150g

醬料材料：
日式醬油 少許 bonito sauce some
辣椒絲 少許 shredded chili some
蔥絲 少許 scallion some

玉米濃湯材料：
玉米醬 1罐（418公克）creamy sweet corn can 1
太白粉水 2大匙 tapioca starch &water 2tbsp
蛋 1顆 egg1
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp

作法：
1. 將內鍋倒入500cc水，加入薑片、蔥段、雞腿與米酒。
2. 白蘿蔔片放入容器，蒸籠片蓋上後將白蘿蔔片放上，蓋上鍋蓋，調溫旋鈕調至”連續沸騰”處，煮約15分，待時間完成後灑上辣椒、蔥花與調味醬油。
3. 將雞肉取出切盤，淋上沾醬即可。
4. 將玉米醬倒入內鍋與鹽，蓋上鍋蓋，調溫旋鈕調至”連續沸騰”處，待滾後淋上太白粉水、蛋液攪散即可。


3. 鮮菇蒸飯+香腸蒸肉+炒青菜
標： 豐盛鮮美 鹹香下飯 /一個人也可吃的豐盛！
訴求：熱循環好 導熱更快速

鮮菇蒸飯材料：
鮮香菇 40公克 shiitake mushroom 40g
鴻喜菇 60公克 bunashimeji 60g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp
米 1杯 rice 1cup
水 1杯 water 1cup

香腸蒸肉材料：
豬五花 120公克 belly pork 120g
香腸 2根 sausage 2
辣椒片 8公克 chili slice 8g
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
蒜頭 10公克 garlic 10g

炒青菜材料：
芥藍菜 200公克 chinese kale 200g
蒜末 20公克garlic 20g
水 1大匙water 1tbsp
鹽 少許salt some

作法：
1. 米洗淨與水一同倒入內鍋中，並鋪上菇類與鹽，外鍋倒入450cc的水。
2. 豬肉與與調味料辣椒等拌勻，香腸鋪上方放入容器。蒸碗與蒸籠組合，放上蒸籠片後，將香腸蒸肉放入，蓋上鍋蓋，調溫旋鈕調至”連續沸騰”處，蒸約30分鐘。
3. 待時間結束將蒸籠蒸碗取走，內鍋水倒掉，加入少許油爆香蒜頭，加入青菜、鹽、水蓋上鍋蓋燜煮2分鐘即可。


4. 蛤蜊蒸蛋+蒸茄子+炒麵
蛤蜊蒸蛋材料：
蛋 250公克egg 250g
水 500cc water 500cc
蛤蜊 120公克clam 120g
鹽 1/2茶匙salt 1/2 tsp
白胡椒粉 少許

蒸茄子材料：
茄子 120公克 eggplant 120g

醬料材料：
醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp
蒜末 10公克 minced garlic 10g
辣椒末 10公克 minced chili 10g
蔥花 10公克 scallion 10g

炒麵材料：
蒸煮麵 1包 instant noodle 1pack
蝦 60公克 shrimp 60g
花枝 50公克 squid 50g
辣椒 8公克 chili 8g
蔬菜 50公克 lettuce 50g
蔥段 10公克 scallion 10g
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
水 2大匙 water 2tbsp

作法：
1. 將蛋打散成蛋液，和水、調味料混合均勻，倒入蛤蜊，內膽鍋倒入450cc水。
美味關鍵：蛋與水比例1：2，才會蒸出滑嫩口感
2. 茄子切長段，放入容器內，將蒸籠與蒸碗組合好，放上蒸籠片與茄子，蓋上鍋蓋，調溫旋鈕調至”連續沸騰”處，蒸約15~20分鐘。
3. 時間結束後將蒸籠與蒸碗取出，內鍋的水續煮泡麵約2分鐘，將水濾掉後，倒入少許油與泡麵續炒，加入花枝、蝦等配料扮炒均勻，加入調味與水煮約2分鐘即可。

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