雖然這篇燕麥加蛋鄉民發文沒有被收入到精華區：在燕麥加蛋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 燕麥加蛋產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3,417的網紅胖美女邁向自由之路，也在其Facebook貼文中提到， 分享一下我現在最愛吃的早餐組合 即食燕麥加蛋加麵筋 一點魚鬆 一匙海苔醬 一杯有增加蛋白質的豆漿 以前我最討厭吃的就是燕麥 因為聽到都是加牛奶 吃甜的 配水果 這對不愛吃甜食的我來說很噁心 自從朋友推薦我這種用像吃白粥的方法後 我就徹底愛上了 而且煮過的燕麥加蛋超級好吃 ...
同時也有385部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！ 「超簡單！3分鐘保證學會！」 「不喝牛奶的人有福拉！」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧！ 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！ 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
燕麥加蛋 在 Yvonne Shih ?? Instagram 的最佳解答
2020-04-28 16:49:52
Good morning!😝. Here is my ultimate gorgeous smoothie!! 我的層層疊疊燕麥果昔🙌🏻 這名字好吧？哈哈 From bottom to top: Oatmeal(oats, milk, and protein powder)牛奶燕麥加蛋白粉 Pump...
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燕麥加蛋 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
2021-09-22 19:00:10自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
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德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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燕麥加蛋 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
2021-09-13 22:24:32超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️
〰️食材
▪️咖啡粉2g
▪️可可粉 2tsp
▪️無糖希臘優格80g
▪️香蕉1根
▪️燕麥 4tbsp
▪️蛋白粉1匙
▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味，代糖可略)
〰️步驟
▪️燕麥和蛋白粉混合鋪底，淋上咖啡液(咖啡粉+水)
▪️依序鋪上燕麥片、蛋白粉、可可粉、香蕉片、優格
▪️重複鋪上燕麥片、可可粉、香蕉片、優格
▪️放入冰箱冷藏20分鐘 (冷藏越久燕麥浸泡越濕口感越好)
〰️食譜特色
▪️不需要使用傳統馬斯卡彭起司(Mascarpone)，大幅降低熱量和含油量
▪️燕麥：豐富水溶性膳食纖維，增加飽足感、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、穩定血糖
▪️可可粉：抗氧化、抗炎症 (肌肉及神經功能功能關鍵)
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燕麥加蛋 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答
2021-09-04 18:00:31燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用，推薦你試試看喔！
0:00 前言
0:21 燕麥鬆餅材料表
0:55 燕麥鬆餅做法
3:20 試吃
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oatmeal-pancakes/
★你需要準備的食材★
燕麥---100g
泡打粉---5g
無糖優格---80g
牛奶---50cc
雞蛋---1顆
鹽巴---1撮
●配料
楓糖or蜂蜜
無鹽奶油
★小撇步
喜歡的話加一點肉桂粉或是香草精增添香氣也很不錯。 牛奶也可換成豆漿。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#燕麥鬆餅 #減肥甜點 #無麵粉不加水![post-title]()
燕麥加蛋 在 胖美女邁向自由之路 Facebook 的最佳貼文
分享一下我現在最愛吃的早餐組合
即食燕麥加蛋加麵筋
一點魚鬆 一匙海苔醬
一杯有增加蛋白質的豆漿
以前我最討厭吃的就是燕麥
因為聽到都是加牛奶
吃甜的 配水果
這對不愛吃甜食的我來說很噁心
自從朋友推薦我這種用像吃白粥的方法後
我就徹底愛上了
而且煮過的燕麥加蛋超級好吃
比白粥好吃太多
口感一極棒
重點燕麥是低gi澱粉
不會讓你飆血糖
對降體脂也很有幫助
而且有飽足感
還有纖維
增強免疫系統
好處多多
強烈推薦給原本不愛吃燕麥的朋友
重點超省時
加熱水放微波爐一分鐘就能吃
比白粥快多了
適合跟我一樣懶惰煮又想健康的你😘😘