🌍Taiwan #文末抽獎 👈👈來抽獎！！！！ #溫室好食道#水果乾 🎉 @yu_han_0506_ @tomamy666 恭喜中獎🎉 這次和大家一起分享水果乾 為了照顧大眾健康飲食 堅持使用最天然健康的食物 嚴選新鮮水果 🍉 (有些店家會用快爛掉水果做成果乾,品質、口感、味道都會有差） 可以品嚐食物的原味而且無任何化學添加 無色素與添加物,更安心食用 使用品質好和嚴選產地水果維持高品質👍 加1分糖為了方便保存防腐 並使用42度長時間低溫烘乾🔥 保留營養,下午茶零食的好選擇🍪 #花漾鳳梨 70g🍍 鳳梨切成扇形狀,好入口 輕甜中帶一點微酸味 乾燥後濃縮鳳梨味 有厚度的果乾 就像在吃一般水果一樣 #大湖草莓 70g 🍓 濃厚草莓味,像軟糖般的果肉 保留草莓的香甜酸味 讓不是在季節的時候 也可以吃道我愛的草莓 #燕巢紅心芭樂果乾 70g 🍐 我本來是不愛吃芭樂果乾 這款讓我感受到我真的在吃芭樂! 芭樂味明顯,比起其他果乾會略硬 享受芭樂鮮果的天然口感😋 #愛文芒果乾 90g🥭 入口吃得到芒果絲絲的纖維 糖分不過分死甜 口感扎實,手拿也不會黏黏的 濃郁果香、水分不易流失 口感與營養兼具🌝 ~~~~~~~~~~~~~~ 官網：https://healthy-whole.com/ 🗒現在買6件， 還享折扣150元 🗒溫室好食道也有#堅果 也是新鮮大顆 囤貨來度過冬天吧! 🌟🌟#好康 來了🌟🌟 👉🏼 #抽 一組四包水果乾x2名 即日起至 2020/11/30 23:59 止 1️⃣點擊貼文愛心 2️⃣追蹤👉🏼 @2happyfoodiee @eating_clean4 3️⃣標記 2位好友並於貼文留言: 一起來吃____ 💡預計截止日後3天開獎 💡可重複留言⠀需標記不同人 (勿標記陌生人) 💡 小帳、追蹤未滿40人恕無法參加 💡不符上述辦法，將取消得獎資 💡限台灣地區參加 ⠀ ⚠️ 開獎後 24 小時內請私訊 @2happyfoodiee 並提供收件人姓名、地址、電話以利寄送獎品 快揪朋友一起來健康吃果乾吧! #JZ吃大安#水果乾#伴手禮#下午茶#辦公室下午茶#台灣伴手禮#台北美食#fruit#like4like#taipei#followme#instafood#taiwan#taichung#水果乾推薦#團購美食#宅配美食#抽獎#抽獎文#抽獎活動#JZ抽獎

芭樂是水果當中許多人的心頭好！盛產季節落在8~12月，它的學名叫番石榴，具有低熱量、高纖維的特色，單顆芭樂含有81%的水分，而且口感清甜爽脆，不僅如此，芭樂對人體健康更是好處多多，我們一起來看看「5個芭樂的優點」吧！  ❶增強免疫呵護細胞 和檸檬、柳橙相比，芭樂的維生素 C 含量最高！能提升免疫功能，預防病原體和感染源的入侵。亦含有豐富番茄紅素，特別是紅心芭樂，中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的２倍，對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助，番茄紅素具抗氧化力，可清除自由基，防止對人體細胞造成的損害，加上維生素 A、C、E可修補受損細胞  ❷護心血管平衡血壓 芭樂的鉀含量很高，有助於平衡身體裡多餘的鈉，進而調節血壓、減少低密度膽固醇的含量，芭樂籽含有抗氧化劑和生物活性物質，有益預防心血管疾病，而芭樂籽所含纖維，可使身體增加低密度脂蛋白受體(LDL受體)的含量，以產生更多膽汁鹽(bile acids)，有助於降低血流中的膽固醇，避免膽固醇過高，堆積在動脈血管壁的內層，避免引起慢性發炎、形成斑塊  ❸肌膚光透亮防衰老 芭樂有具備抗氧能力，高含量維生素C能隨著血液到處清理體內多餘的自由基，最後代謝成草酸排出去，讓身體機能保持年輕。芭樂還能促進膠原蛋白生成，並且避免皮膚受到紫外線光UVA、UVB的傷害，減少皺紋生成及受損機會。並有助身體吸收錳，促進髮質健康，減少掉髮，亦可改善頭皮異味及發癢的困擾  ❹鎮定安神頭好壯壯 芭樂豐富的礦物質中，其中一項就是鎂，而鎂被稱為「天然鎮定劑」，能有效幫助身體肌肉和神經放鬆，不單單身體，也有益大腦健康，因為芭樂含有維生素 B3 和 B6，能有效促進大腦的血液循環，達到刺激認知功能和放鬆腦神經的功效  ❺膳食纖維促進消化 芭樂和芭樂籽都含有高膳食纖維，每100公克的芭樂，約含有1.4克的粗纖維、3克的膳食纖維，對消化系統有助益，能有效刺激腸胃蠕動，改善便祕。芭樂籽更含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物等營養，有助於促進腸胃蠕動、增加腸道好菌  ⭐芭樂品種有哪些 📍中山月芭樂 圓形，果皮黃綠色、光滑，果肉白色微黃，風味清脆，甜而爽口，糖度約8-9Brix  📍日茂月芭樂 橢圖形，果皮黃綠色、有光澤，果肉白色清脆，糖度約6.9-7.5Brix  📍宜蘭芭樂 紡錘形，果皮淺綠帶白色、光滑，果肉白色清脆，糖度約6.9-7.5Brix  📍梨仔芭樂 橢圓形，果皮黃綠色、有光澤，果肉白色、清脆，糖度6.9-7.5Brix  📍泰國芭樂 圓形，果皮綠色、粗糙，果肉白色，糖度約7-8.5Brix  📍20世紀芭樂 果實成橢圓形，果肉脆肉質較泰國拔細緻，風味較佳，果肉厚，糖度在8-13Brix  📍珍珠芭樂 又稱龍鳳芭樂，卵圓形或近梨形，果肉白至黃色，糖度約10-18Brix，為目前品種中最甜的，此品種用牛奶灌澆，也有牛奶芭樂之稱  📍水晶芭樂 由泰國拔殘株變異而得，種子極少，果面粗糙扁圓，有類似南瓜的爪型突起，果肉白色清脆，糖度約7-12Brix  📍帝王芭樂 橢圓形，果實大，果皮淡黃綠色，果肉色白乳黃色，質地粗細中等、極脆，糖度高，酸度高，糖度約9.5-11Brix  📍宜蘭紅肉芭樂 宜蘭紅肉芭樂屬容易熟軟的品種，因該地擁有獨特水質與氣候，所以不會有軟爛的口感，適合鮮食，糖度約8-11Brix  📍燕巢西瓜芭樂 外形與珍珠芭樂相似，果皮綠色，果肉紅色，果皮與果肉間有一層白色果肉，看似西瓜，糖度約8-12Brix，有類似百香果的香氣  📍紅寶石芭樂 綠皮紅肉的紅寶石芭樂，沒有籽，可食用果肉部分多，甜度高、帶點微酸、有淡淡香氣  📍土芭樂 土生土長的原生芭樂，果實內心分白色、紅色、黃色三種，甜軟具濃郁香氣，單吃、打成果汁都非常美味，產量稀少  💟芭樂小提醒 🔸芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強，可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分，所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分，就有可能發生便秘的狀況  🔸果實受到損傷後，容易腐壞或發霉，即使只有一小部分，也最好整顆丟棄，以免誤食黴菌  🔸芭樂籽多，患有支氣管疾病者不宜食用芭樂，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病  🔸勿與紅蘿蔔同食，因為紅蘿蔔含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素  🔸番石榴中的纖維質，能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升，對於三高患者來說，適量攝取番石榴能有益健康  #5個芭樂的優點

🚩台北市 大安區⏩大安9號日式鍋物。鐵板燒 上次在二樓包廂裡享用日法午間套餐，雖然比較有隱私，但沒能在一樓看師傅現場料理，總是缺少一點吃鐵板燒的感覺，尤其這家的主廚，曾經擔任過金正恩的私人廚師，能吃到元首級的鐵板燒，這個機會怎麼能錯過 再訪大安9號，這次要享用的是「季節限定午間/周末全日鐵板燒套餐」，可看到師傅精彩的料理技術及貼心服務，更有私人招待所的感覺，讓美味食物更添幾番滋味 . 🔶溪湖白玉田螺 原本以為開胃菜由後台餐廚出菜會是冷的，結果卻是熱呼呼的田螺肉，搭配溫熱台南米製成的鍋巴脆餅；田螺肉本身細膩微脆但不過硬，火候十分了得，佐以辛香料的適度調味，以酥脆鍋巴盛裝，以手拿大口咬下，多重口感及滋味 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔶絕代雙驕湯 上次嚐過金耳桃膠湯的桃膠，不過那次是甜湯，這次的絕代雙驕湯，則是總主廚在北韓期間深得金正恩夫人喜愛的一道湯品，也成為鎮店名菜之一；桃膠與花膠的組合，讓這道湯品有滿滿膠原蛋白及鮮甜滋味，也由於花膠名列屬於鮑參翅肚之中的珍貴食材，讓這碗湯品更顯尊貴 . 🔶野生石斑/蛤蠣 魚肉的腥味及魚刺，是讓我不喜歡吃魚的主因，但這裡的魚片精選了石斑魚最鮮嫩的部位，毫無腥味及魚刺，肉質還帶有一點Q彈；使用蛤蠣加上菠菜醬汁的擺盤十分精緻，醬汁沒有蔬菜的青澀味，反而襯托出海鮮的甜味 . 🔶活南非鮑魚 對於鮑魚這道料理並不陌生，但與日法午間套餐不同的是，除了原本的香檳雞汁醬及黑松露醬，又佐以珍貴的俄羅斯魚子醬，及馬鈴薯片襯底；這次可以看到現場烹調過程完整呈現，蓋上昆布及海鹽以鹽悶方式烹調，來展現鮑魚新鮮原味及彈牙口感 . 🔶果醋 在海鮮到主餐牛肉之間，貼心地給客人一杯果醋，可以在品嚐下一道菜餚之前，讓味覺能回到初始狀態，更能吃得出食物的美味 . 🔶薄燒牛排/日本A5和牛卷 兩道餐點同盤上菜，牛排與日法套餐一樣使用最精華的肋眼心部位，只是以更細緻的薄片方式，所以更能吃出肉質的鮮嫩；日本A5和牛捲是這次最讓我難忘的一道料理，吃過幾次的和牛都沒有這次入口即化的和牛口感，加上裡頭細緻的包裹了剝皮辣椒及金桔，讓人能夠充分品嚐出均勻油脂的香氣及甜味 . 🔶燕巢芭樂法式薄餅 以本土食材燕巢芭樂製成果醬，加上以白蘭地及法國麵粉製作的西式薄餅，異國混搭的料理創造出不同的火花 . 🔶鐵板煎飯 上次日法午間套餐這道料理就讓人很難忘，但這次套餐並沒有這道菜，主廚師傅意外的招待這道料理讓我很驚喜，外表依舊香酥脆有如鍋巴，裡層Q軟如米糕，加上香菇、蘑菇及日式照燒醬汁的調味，香氣及口感絕佳 . . . 🏠台北市大安區仁愛路四段27巷9號（忠孝復興站3號出口走路3分鐘） ☎️02-2771-9915 ⏲️12:00~14:00，17:30~22:00 IG: @daan9shabushabu FB粉絲團: https://www.facebook.com/daan9shabushabu/ . . . . . . #大安9號 #季節午間周末全日鐵板燒套餐 #鐵板燒套餐 #東區美食 #忠孝復興站美食 #大安區美食 #台北美食 #日式鐵板燒 #東區鐵板燒 #金正恩 #大安9號鐵板燒 #鐵板燒 #招待所 #台北鍋物 #台北鐵板燒 #捷運美食 #忠孝復興站 #日式料理 #A5和牛 #吃貨 #御廚 #taipeifood #taipei #foodporn #foodphotography #foodie #igfoods #instafood #daan9 #teppanyaki