🍱🍱🍱🍱 現代人工作忙碌，下班又懶的煮 吃外食又很油膩、重口味 餐餐高熱量又油膩 對身體實在是很大負擔 人們越來越重視低脂健康養生 食材原汁原味無負擔才是王道👍 #全新味來 販售的 #減脂餐盒 提供低#GI飲食 的健康餐盒 低GI、營養又美味的餐盒 烹調過程不使用太多油 保留食材的新鮮度及營養 吃起來不但美味，口感還很好唷 不吃飯的人可以換成半份蔬菜 🍽今日餐點： #日式燒肉豚餐 份量十足、滿滿的日式燒肉 搭配水煮蔬菜和蒸的香甜的南瓜 配菜的玉子炒蛋非常滑嫩爽口 連白飯都好Q好甜，實在太好吃 #梅子醉夢雞餐 散發淡淡的紹興酒香的醉雞 淋上酸酸甜甜的梅子醬 清爽開胃的口感，好適合夏天 #醬燒雞腿肉餐 肉質Q彈軟嫩的雞腿肉 越嚼越有濃郁醬香，好下飯喔！ 忍不住多扒幾口白飯🍚 #椒麻香辣舒肥雞 很少吃到這麼嫩又多汁的舒肥雞 微麻微辣，是我的最愛🌶 口感豐富有層次，美味又開胃😋 「舒肥」就是 #真空低溫烘焙法 精準控制時間和溫度 讓食材均勻受熱 保留食材營養、水分與自然風味 #桑葚冰醋飲 酸酸甜甜、幫助消化 好適合搭配餐盒一起享用 #蜂蜜檸檬益生菌酵素 添加多種益生菌和蔬果酵素 吃的到濃郁蜂蜜檸檬香氣 直接吞食粉末，也很好入口唷💕 可以促進代謝、幫助排便、輕鬆調節體質、腸胃機能 調理過程中採取少油、少鹽 口味也都用天然的香料去作調味 吃得健康又不會難以下嚥 顛覆了我對一般健康養生餐食 乾柴難入口又沒味道的刻板印象 低GI飲食好處多多 吃起來較有飽足感且較不容易餓 減少熱量產生及體脂肪形成 很適合健身或減重的人 #減醣飲食 是攝取天然、完整 和未經精緻加工的食物 吃得健康又兼顧美味的養生餐盒 色香味俱全，清爽又健康😻 🏡全新味來內湖店實體店面： 台北市內湖區文德路64號 ☎️店內電話：02-87977765 🔜線上點餐網址（來店自取適用）：https://shop.ichefpos.com/store/Zb82m_ET/ordering 🏍外送平台有配合：foodpanda、ubereat 當天外送請於平台上點餐 若提前一天預約外送請致電點餐三級警戒期間外送滿500元起送 三公里內【免運】😻好棒哦 還會附上優惠券（限來店使用） 加碼再送「酵素」或「舒肥雞」，也太佛心了吧🙏 吃膩油膩膩的便當了嗎？ 清爽健康餐盒，趕快訂購起來😋 🔍IG搜尋： @newtaste_dgi #ubereats #foodpanda #外送 #美食外送 #台北健康餐盒 #新北健康餐盒 #低GI #低GI餐盒 #健康餐 #健康餐盒 #低GI便當 #低GI飲食 #健康便當 #健身餐 #減脂便當 #減脂餐 #跟著吱吱吃美食

-#新店報報 築間集團又有新品牌火鍋啦🍲 免千元即可享用和牛吃到飽🤩 我還不吃爆嗎🤪 營業到凌晨四點根本宵夜好選擇 平日午餐｜458/558/788 其餘時段｜498/598/788 這次是選擇788吃到飽的方案 肉品有👉🏻澳洲板腱牛·雪花牛·特級牛腹肉 黑豚里肌肋眼·雪花豚·特級黑豚嫩肩 現流無骨雞腿·秘製炙燒無骨雞腿·經典花雕燒雞腿 還有重頭戲 澳洲特選和牛雪花·和牛霜降 豐盛肉品外，自助吧更是豐富！ 60多種的蔬菜、火鍋料等人你夾 飲品、冰品也是多種選擇🥤 整個超級划算啊🤩 湯頭我這次選海味干貝湯以及秘煉老熬牛髓湯 兩款湯頭都很清甜！好的湯頭就是要搭配好的食材 整體豐富度與價格個人覺得值得二訪喔🤩 - ℹ️𝙸𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 📍台中市西屯區文心路二段215號 ☎️04-2259-5111 ⏰11:00-04:00 🏷️ @nippori.hotpot / #日暮裏 #nipporihotpot #冷藏熟成肉專家 #冷藏和牛火鍋 #和牛鍋物放題 #日暮裏冷藏熟成肉專賣 #日暮裏冷藏和牛鍋物 #台中美食 #台中美食推薦 #西屯區 #西屯區美食 #台中西屯區 #台中西屯區美食 #台中市政府 #台中市政府美食 #台中火鍋 #台中吃到飽 #台中火鍋吃到飽

📝2020.12.21（一） 🌸小餐桌的家餚🌸 《⬅️往左滑有 紅燒雞腿肉 影片☺》 🍡香濃南瓜湯 （作法影片補在12/27貼文） 🍡紅燒雞腿肉 🍡雪白菇菠菜 🍡肉絲炒水蓮   🎀 婆婆給的車輪南瓜 前兩年都用來煮炊飯 最近比較冷 於是取一些來試試看煮南瓜湯 學會自己煮愛喝多少就有多少✌ 而剩餘的南瓜還是想煮炊飯😋  紅燒雞腿肉超級下飯🤤 非常推薦👍  休廚模式開啟 12/27（日）再見👋👋  下午煮湯圓吃甜甜 祝大家冬至快樂  🗒香濃南瓜湯 💟食材 無鹽奶油30~40克或食用油適量 蒜頭3瓣（15克） 牛奶洋蔥半顆（140克） 紅蘿蔔100克 火腿2片 車輪南瓜1顆（處理完775克，取450克） 雞高湯450mL（雞湯包1包+450mL過濾水） 全脂鮮奶200mL 👉牛奶洋蔥購自 全聯 ，火腿購自 好市多 富統火腿切片 。 👉科克蘭鮮奶、茅乃舍雞湯包。 💟調味 鹽約少於1小匙、粗黑胡椒粒少許 💟備料 一、 蒜頭切末，洋蔥、紅蘿蔔、火腿切小丁。 二、 南瓜剖半，用湯匙刮除核囊、去籽、去皮，切小塊。（去不去皮視個人習慣） 👉南瓜如果太硬，可以先用電鍋蒸軟，再操作。外鍋0.5米杯水、放蒸架，蒸至開關跳起，免燜，取出放涼待不燙手再處理。 👉剖開的南瓜如果一次使用不完，將其核囊、籽、皮去除後，切塊冷藏保存1星期，冷凍保存1個月，無須解凍，直接料理即可。 💟作法 一、 鑄鐵鍋中小火，熱鍋2分鐘，奶油下鍋煮至融化，洋蔥下鍋炒香，接著蒜末下鍋炒香。 👉炒洋蔥需要時間，如果先炒蒜末，再炒洋蔥，蒜末久炒會焦而變苦。 二、 紅蘿蔔絲下鍋略炒幾下，南瓜下鍋翻炒約2分鐘，盡量讓南瓜都有沾附油脂，接著加入火腿炒幾下。 三、 加入雞湯包和過濾水，中火，煮滾，蓋上鍋蓋，小火燜煮10分鐘左右，煮軟南瓜。 四、 時間到，確認南瓜已軟，關火，調理棒置於液面之下，再開啟攪拌開關（才不會噴濺）。 👉如果想保有南瓜口感，可取出一些不要打成泥，再倒回鍋裡續煮。 五、 所有食材都打碎成泥狀後，倒入鮮奶，小火煮至微滾，調味、拌勻即可。 👉鮮奶不宜煮至沸騰，破壞其營養價值，加熱至微微冒泡即可。  🗒紅燒雞腿肉 💟食材 去骨雞腿肉3片（約566克） 蔥白30克 老薑3片（約6克） 小辣椒2條（不吃辣者省略） 八角1顆， 冰糖1.5大匙 過濾水水適量（此次為160mL） 綠蔥花、大辣椒圈適量（配色） 💟醃料 鹽巴1/2小匙、白胡椒粉1/2小匙、米酒1.5大匙 💟調味 醬油2大匙 👉屏東監獄鼎新陳年醬油+金蘭無添加原味醬油 💟備料 雞腿肉去除脂肪、筋和軟骨，肉劃幾刀（勿切斷），加入醃料抓醃，至少醃漬20分鐘。 蔥白切段，小辣椒切圈， 💟作法 一、 不沾鍋熱鍋，轉小火，雞皮向下擺入鍋中，煎至雞油出現、雞皮微微焦黃，起鍋放涼再切適口大小，備用。 二、（利用雞油炒出糖色） 原鍋不用清洗，小火，下冰糖，先靜置，待冰糖開始融化時，再攪拌。 三、 倒入雞肉塊快速拌炒上色，再將蔥白段、薑片和八角、小辣椒加入一同拌炒幾下。 四、 醬油從鍋邊淋入，翻炒一下，倒入適量開水（約莫雞肉塊的一半高度），中大火，煮至醬汁濃稠（大概8~10分鐘）即可。呈盤後撒些綠蔥花和辣椒圈點綴。   #家庭料理#料理#午餐 #常備菜#手料理#豊かな食卓 #中華料理#自炊#健康食 #美食#美味しい#昼食 #食卓#飲食#料理記録 #餐桌風景#相機食先#好吃 #家常菜#自炊記録#自家製 #foodstagram#homecooking#taiwanfood #雞肉#肉料理#staub #pumpkin#pumpkinsoup#cookingram