有沒寶寶和宅爺一樣
居家防疫期間懶懶不想自己動手做
嘴饞卻又無肉不歡呢？☝🏼🥺🥺🥺
瓦崎燒烤火鍋特別推出防疫便當🍱🍱🍱
真是立刻解決莉爺對燒肉的相思病之苦呀👏🏻😍

防疫便當這次推出8種菜色
配菜均搭配豆皮、絲瓜、金針菇、炒蛋和半個水煮蛋
真是營養均衡又健康！
主菜部分是希望想吃燒烤的寶寶，待在家一樣也可以享受燒肉原汁原味的風味，牛肉🐂口感嚼勁十足油而不膩，豬肉🐖肉質鮮美份量適中
莉爺特別偏愛雞柳條🐔，鬆軟滑嫩味道鮮美，口感也不會太乾澀，再搭配醬燒充份調味，只能說居家期間也能享受美食，真是人間ㄧ大樂事！👏🏻😋😋😋

值得一提，防疫便當可自取和外送兩種選擇
自取部份只需提前半個小時訂餐，不用親自進入店內，只要在門口稍待片刻，店員就會在適當的安全距離內，從門口隔著一張餐桌，將便當熱騰騰地交到你手裡喔！當然門外也貼心提供酒精可前後消毒，讓寶寶們吃得安心也吃得放心，同時保護自己更是保障家人哦！😷🥽💪🏼

緊接著端午連假就要開始啦～
居家寶寶們一起耐心等待
千萬別亂跑一起為台灣守候💪🏼💪🏼💪🏼
若要想要享受美食～
防疫便當訂起來！瓦崎美食送到家唷！🏠👏🏻🥰

🍱防疫便當：
1）韓式醬燒肉🍢——外送$120自取$100
2）韓式醬燒牛🐂 ——外送$130自取$110
3）韓式醬燒豬&丹麥A級松阪豬🐖——外送$150自取$130
4）韓式醬燒牛&極品紐約客🐂 外送$160自取$140
5）鮮蝦干貝&丹麥A級松阪豬🦐🐖——外送$180自取$160
6）鮮蝦干貝& 極品紐約客🦐——外送$180自取$160
7）醬燒雞柳條🐓 ——外送$120自取$100
8）鮮蝦干貝& 醬燒雞柳條🦐🐓 ——外送$150自取$130

☝🏼台北市三個以上外送，未滿三個外送$100
☝🏼外送：提前一個半小時訂餐，兩公里內或15分鐘車程直接送府🏠
☝🏼自取：提前半小時訂餐（兩樓取餐）

📍瓦崎燒烤公館店
📮地址：106台北市大安區新生南路三段104號
⏰營業時間：星期一～星期日11:30-00:00（端午節時間可能不同）
📱訂購專線：（02）2369-0696

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誰不都有一些孤獨拼搏的時光，懷著巨大的希望，又遭遇接連的失望，夢想的東西不敢聲張，還要小心翼翼地藏著，生怕露出了一點蛛絲馬跡被人發現――怕被無情地嘲笑，也怕被身邊的人擔心。

用一些看似無意義的小事情來耗過最沮喪的那幾個鐘頭，雖然不能痊癒，但能多一些安詳，這樣熬過去那些壞時光，就會保住尊嚴，留住希望。

這是膽怯，也是勇氣――決心要跟眼前的失望死拼下去！

取自《吃飽就沒事了》

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各位朋友，晚安：

我最近跟一位很有智慧的女性朋友談男性，男性因為不重視心靈成長，所以在面對自己的情緒，以及處理關係的時候，常顯得不夠成熟。當然，不用以偏概全，願意追求心靈成長的少數男性，也能鐵漢柔情。

以這篇摘文來說，所表現出的男性面對悲傷的樣子，算是一種經典了。一定要在某個脆弱的時間點（有人是在喝酒後），或者情緒爆發時，才能搞清楚男生在想什麼。

其他時間，好像要把自己武裝成情緒鋼鐵人。這顯然跟整個社會的制約，大大有關。

也因此，當男性朋友不再拿錢回家之後，不管是退休，或者失業，男性在家中的地位常常一落千丈。男性因為跟家人的關係疏離，這時的困難或困擾就會顯露無遺。

「一個人，心中最難解的那些問題，通常不是源自於知識的匱乏，而是思維方式的禁錮。這些禁錮悄無聲息，自己無法察覺，卻總是能把人侷限在一個狹小的認知牢籠中，糾結於不該糾結的問題，煩擾於紛繁蕪雜的表象，而看不到一個更寬廣的世界。」

不知道各位朋友有沒有跟老男人相處的經驗，而且是非常古板的那種？

我真不想這麼說，可是這種男人的自我中心，常讓人生厭。同樣的論調容易重複八百遍，話常常挑最難聽的講，當事人卻難以覺察自己的狀態。所以那些積怨與責怪，就會不斷往身旁的人拋去，誰碰到誰倒楣。

有這種人在，連好好吃飯都是困難。不得已上了餐桌，一言不合情緒就激動起來。

摘文裡的父子互動，也是難得了。父子之間，藉著紅燒肉與陶瓷碗，有了淺薄的理解，有了雙方熟悉的連結。

「人生總是在前行，那些所有你以為過不去的過去，最後都留在了過去。」

好好度過現在，那些難過的，終究會過去！

祝願您，食來運轉！

ps. 這紅燒肉超下飯啊～
https://www.youtube.com/watch?v=43BlP6f7lnA

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哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
紅燒肉

【文/ 喵個不停】

五十分鐘前，唐小七接到了爸爸的電話。有著二十多年軍旅生涯的老兵在電話裡哭得聲嘶力竭，「我怎麼辦啊？爸爸沒有爸爸了！」
「爺爺去世了！」這讓唐小七有些不知所措，因為他沒辦法馬上回家。他的樂隊在上個月底和一家酒吧簽約了，要連唱一個星期。作為主唱，樂隊離不了他。如果臨時毀約，那樂隊五個人下半年就得喝西北風。

唐小七把吉他輕輕地立在門口，然後給爸爸打了一個電話。
「爸，我想吃你做的紅燒肉了。下個星期， 我就回家，這次換我給你做。」說完之後，他就準備去演出了。
看得出來，他有點兒緊張。
他嘗試去安撫自己的情緒，安撫的方法是一位同行教給他的――假裝和觀眾有某個相同的嗜好，比如大家都喜歡吃魚，或都喜歡雪納瑞。當認定了臺下的這些人和自己有一個共同點之後，觀眾也就成了相對熟悉的人，成了可以為之演出的人。

唐小七的假設是，他們和自己一樣，都喜歡紅燒肉！可才唱了兩首，底下就有一桌年輕人在起哄：「下去，下去， 滾下去！」他有點兒不知所措，這是他從未遇到過的，但他很快就想出對策了，賠著笑臉說：「好好好，我下去。」

他走下一個台階， 接著唱第三首歌，再接著被轟， 再下一個台階唱了第四首。
唐小七這麼做的理由並非是因為熱愛這個舞臺，也不是想證明自己還不錯，而僅僅是因為他和老闆的約定是「每天必須唱滿四首歌，才能拿到當天的報酬」。

唱到第三天的時候，一位醉酒的客人將啤酒瓶直接砸到了唐小七的腦袋上，他是被攙扶進醫院的。而醫生的建議是，至少得住院觀察三天。

那個晚上和第二天的白天，唐小七都是自己待著，他不想打斷樂隊的訓練。肚子餓了，他就在APP上叫外賣，一連吃了兩頓紅燒肉。鄰床的大媽見他無人陪伴， 還總是點餐，就問了一句：「你的家人呢？」

他一下子就忍不住了，一邊往嘴裡塞肉，一邊咬著牙哭。
同時還不停地提醒自己：「一定要把肉都吃完，不然好得更慢！」

哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。因為深知生活還要繼續，不吃飽飯怎麼有力氣站起來，去跟狗血的生活比劃比劃，去跟未知的明天較量較量？
不認真吃飯，只會讓自己被不可收拾的爛攤子再弄哭一回。

好不容易熬完了七天，唐小七坐最早的一班飛機回家了。錯過了爺爺的葬禮，他唯一想要安慰的人是爸爸。
一下飛機，唐小七就馬不停蹄地去買五花肉。挑五花肉這件事，他顯然是得到了爸爸的真傳：紅燒肉一定要用五花肉，最好連皮在內肥瘦夾花七層，最少也要五層，再次的就不值得拿來燒紅燒肉。
進了家門，爸爸正坐在一個圓盤前面製作陶瓷碗。唐小七知道，這是爸爸獨創的對抗沮喪的方式。
苦悶難熬的時候，爸爸從來不會乾坐著。他要麼是到外面的菜市場裡挑選新鮮的蔬菜水果，要麼是在家裡製作他的陶瓷碗。當年在異地他鄉駐守時，別人不是在哭喪著想家，就是找機會偷閒去睡覺，唯有爸爸，拿出了寶貴的休息時間用來做陶瓷碗。

用一些看似無意義的小事情來耗過最沮喪的那幾個鐘頭，雖然不能痊癒，但能多一些安詳，這樣熬過去那些壞時光，就會保住尊嚴，留住希望。
兩個男人之間的招呼打得異常簡潔。
一個說：「我回來了。」
另一個應：「嗯。」
然後， 唐小七就進了廚房做紅燒肉，而爸爸則繼續在雕琢他的陶瓷碗。

唐小七做紅燒肉有三個特點：
一個是慢。他喜歡用小火慢慢熬，他的理論來源於蘇東坡，後者在《食豬肉》一文中寫道：「慢著火，少著水，火候足時它自美。」
其實小火慢燉是有科學原理的，燉紅燒肉的過程中，蛋白質與葡萄糖會反應生成一種褐色物質。這種褐色物質在小火時更容易產生，它不僅無毒，而且香氣撲鼻、色澤誘人，是紅燒肉成為大眾美食的功臣。
二是材料簡單。他不喜歡別人往紅燒肉裡加雞蛋、蜂蜜、豆皮，他用的食材只有五花肉、冰糖、醬油，再加少量的清水。
三是必須用爸爸做的陶瓷碗來盛肉。在他看來，這些紋理很粗的陶瓷碗很有靈性，把慢火燉出的紅燒肉放在裡面，就好像生活中經歷的苦和難，都有人理解和疼惜了似的。
大多數菜餚追求的是「色香味」，但紅燒肉更注重的是「味香色」。即首先是味道，其次是香氣，再次才是外觀。好的紅燒肉入口鬆潤，咬上去有微弱的抗拒力，稍微一咀嚼就已酥爛無形。
有人喜歡把肉炸了再燒，這樣做出來的紅燒肉不會收縮，只是看著漂亮，但肥油會被封在肉裡，吃上兩小塊就難免膩了，而且口感也不夠軟爛。

飯菜做好了，父子倆圍著小飯桌開吃了。
「給你筷子。」
「嗯。」
「給你米飯。」
「嗯。」
「我覺得今天的紅燒肉挺成功的，爸你覺得呢？」
「還行。」
「哦。」
「你腦門上的傷是怎麼回事？」
「演出的時候，場面太火爆了，我一激動，自己撞吉他上了。」
「哦。」
「你眼睛怎麼那麼紅？」
「捏陶瓷碗累的。」
「哦。」

父子倆各自藏著心事，潰不成軍卻也能橫掃千軍，小心翼翼又無比堅強。
他們當然曉得，這世界常常是冰冷無情的，但每當他們準備要硬起心腸、單槍匹馬地和這個世界硬碰硬的時候，廚房裡飄出來的紅燒肉的香味，門口轉動的拉坯機上柔軟的泥土帶來的觸感，以及電話另一頭那個人的悄無聲息的牽掛，這些微小的東西總能輕易地將他們打動。

這時候，他們就會覺得「這生活，還真不錯呢」，他們就會忍不住地想要對這世界再溫柔一些。
是啊，誰不都有一些孤獨拼搏的時光，懷著巨大的希望，又遭遇接連的失望，夢想的東西不敢聲張，還要小心翼翼地藏著，生怕露出了一點蛛絲馬跡被人發現――怕被無情地嘲笑，也怕被身邊的人擔心。這是膽怯，也是勇氣――決心要跟眼前的失望死拼下去！
誰不都是這樣呢？ 為了得到想要的，為了保護所愛的，多苦都甘之如飴。
　　
《銀魂》裡有這樣一句台詞：「等你們長成大人了就會明白，人生還有眼淚都沖刷不掉的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們想哭也不能流淚。所以，真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此，也要帶著它們，笑著前進！」
熬過那些無法做選擇的時間，才能選擇自己想過的生活。
來，乾一杯，遙祝理想不死。
來，跳起來，把天空砸出一個窟窿！

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R E C I P E 紅 燒 肉

食材：
五花肉、冰糖、八角、桂皮、蔥、薑、蒜

作 法：
1 五花肉洗凈後切成方塊狀，汆燙去掉浮沫，盛出瀝乾。
2 鍋中倒入油，用小火把八角、桂皮煸香（30 秒鐘左右），加入蔥、薑、蒜繼續炒1分鐘，然後放入五花肉，改成中火，煸炒至五花肉的表面至微微泛黃盛出。
3 鍋燒熱後倒油，調成中火，放入冰糖，慢慢炒到冰糖溶化，出現微小泡沫即可。
4 把炒好的五花肉放入鍋中，迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色。
5 加水，小火慢燉1小時左右，最後轉大火收汁，即完成。

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以上文字取自
吃飽就沒事了（木片便當版）：吃貨們的求生心靈雞湯
博客來：https://bit.ly/33ISHDb
金石堂：https://bit.ly/2QFTTlG
誠品：https://bit.ly/2QEekiO

幸福文化

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已額滿_5/2 台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
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5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
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11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
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我每次都覺得去吃吃到飽燒肉有種回到學生時代的感覺，新開的燒肉哦爺平價又好吃，一人五百出頭的價位很可以，還有我很愛的明治冰淇淋，是少數吃到飽服務品質讓我印象很深刻的好店家。
https://lotuslin.com/blog/post/ohyabbq

哦爺燒肉主打日韓燒肉吃到飽，像牛五花就會有首爾辣味、信州味噌或醬燒口味等多種選擇，但口味都不會過重，稍微提味點綴而已。個人超推薦泡菜牛丼飯，是用便當盒裝來，有趣吸睛，滿滿泡菜、牛肉跟玉米，拌在飯裡一起吃超好吃，灣ㄤ一直叫我別再吃了等下肉吃不下，原來是被燒肉耽誤的丼飯店阿XD.

燒肉哦爺-日韓燒肉吃到飽-板橋府中店
地址: 新北市板橋區館前東路48號2樓
電話:02-8953-8153
營業時間：一-五：12:00-15:30；17:00-01:00 (周一中午公休）假日：12:00-01:00(23:00最後入場）