我打AZ疫苗發燒了！這時候日本的「手ぬぐい」（手拭巾）真的很好用😂
アストラゼネカワクチンを接種して熱が出ました。こういう時、手ぬぐいがとても役に立ちます😂

我體驗完後深刻感受到，一些事情大家真的需要做好準備&理解 所以跟大家分享一下‼️🥺

我個人情況是：因為去年腹膜炎差點死掉後，實在太嚴重了，日後因此又引發別的免疫疾病
很多人都認為，慢性病者打疫苗要小心
尤其是免疫疾病的人，甚至被說不能打疫苗。

所以我本來也一直以為我不能，最近經過2次的線上看診（疫情前有在醫院驗血那些）竟然被醫生說我可以打疫苗（當下真的開心感動到想哭😭）

叫我不要挑種類，有就快打，因為我是重症危險群
因為就算是相同病名，可是每個人狀況會不一樣
建議有疑慮的人，一定一定一定！要事先詢問該科醫生
登記意願後，結果因為我是第9類重症危險群的關係，沒想到這麼快就輪到自己打了，都還沒有心裡準備😂

而且我超衰的是，已經持續吃免疫疾病的藥3個月多了
結果好死不死，就在我接種疫苗的前一天！😫又突然出狀況😢
膝蓋腫起來會痛，超級緊張想說 這樣是不是不能打疫苗了😨
我打疫苗時間是7/28 下午14：30

只好趕快掛7/28當天早上的線上看診，醫生說：原則上可以打，但有可能會痛得更厲害，若會擔心有疑慮，那就改約自己評估選擇

於是我下午就直接到接種現場了，但是到臨前一刻都還在猶豫&害怕擔心，因為現場醫療人員也說，這誰都不能幫你做保證。
我媽媽也叫我不要打，但最後最後，我還是硬著頭皮打下去了。
以下是我覺得大家接種前可以注意的：

💉接種疫苗前&後需要準備哪些東西？➡️真的建議大家去打疫苗的路上，要隨身攜帶「水」！醫護人員看著我350ml的水壺，跟我說：你大概要在這邊喝完10瓶才能走😂
接種現場冷氣很強，看要不要帶薄外套
接種後，你要準備大厚棉被、普拿疼、舒跑、大量的水&熱水（原因請繼續看後面）

💉要避免選擇在醫院接種嗎？➡️我本來也是想說不要去靠近醫院的比較好，就選擇在學校內接種。
後來聽在醫院打的人才知道，若你在醫院接種的話，他們還會一起發退燒藥給你！而且流程非常快，供大家參考

💉現場有醫師可以看診嗎➡️有！每個人都會有醫師跟你做確認的時間！但跟一般看病不一樣，建議不要想在那邊做平時的看病，影響到流程及後面的人💦
若你要問診，要事先問好該科醫生，現場醫師是跟你做「確認」的動作不是看病
我也有再次跟現場醫師說我的情況，腳在前一天突然腫起來
但他不會告訴你，你能打還是不能打，也說了不會幫你做決定，因為不能保證。
而且現場醫師是很尊重平時看你的醫師判斷，所以當我跟現場醫師說的時候，醫師第一句問我的是「那看你的主治醫生有說可以嗎？」醫師說還是要該科醫師判斷，而且要是長期看你的醫師才能最了解你的情況，若他說可以，那應該就可以比較放心。所以我就打了！
也很感謝現場醫師護士，真的都辛苦了🙏🏻

💉接種後可以馬上洗澡嗎？➡️我問了可以！都可以維持平時的生活，但醫護人員強調一定要多喝水&休息，也建議幾天內不要做激烈運動。

💉有多少人會發燒？➡️ 現場醫護人員跟我說：幾乎都會，而且年輕人會尤其厲害！還跟我說他自己打完全身痠痛、骨頭痛、整身骨頭都散了的感覺。身旁有人是跟我說，像被卡車輾過的感覺😂

💉發燒可以吃退燒藥嗎？➡️可以，但切記不要在發燒前先吃！⚠️一定要發燒「後」才能吃！

💉發燒後，不要吃退燒藥，以免影響疫苗效用？➡️接種前，我也掛號問了我的醫師
醫師說：是有此一說，若能不吃就不吃，但真的不舒服的話，也不要忍耐就吃吧。
前護理師的家人表示：他自己是接種後起碼等到隔24小時再吃。
我自己是燒到39.5了，還燒了3天但完全沒有吃😳
因為我去年住院&我吃了免疫藥前2個月的痛苦&頭痛、不舒服程度完全不能跟疫苗比😂
當初住院的時候，我還持續發燒快兩週了，對我來說疫苗頭痛、不舒服程度完全不算什麼，現在整個耐痛、耐苦程度爆高😂
我應該是真的痛苦習慣到麻痹了😂大家真的不要忍耐，我知道有打的人他們都有吃退燒藥！

💉接種完後有哪些症狀？➡️後來知道幾乎周遭已打的人都有跟我一樣的症狀，跟大家分享一下我自己發生的情況是：
打完後完全沒感覺一切正常，下午2點多打完，當天晚上10點我還教線上日文課到11點多，整個覺得自己沒事😂

結果！在半夜2點的時候（接種後12小時）本來好好的，完全不預期的下一秒全身突然超冷超冷超冷，整身狂抖抽蓄到不行，好像你在零下60度的地方一樣

我趕快努力費勁下床，爬出去跟我媽媽求救
求救說好冷，我媽媽看到我這樣又差點被我嚇死
因為我發抖的程度很像我一個人在大地震一樣，整個震到不行，牙齒一直大幅度的喀滋喀滋顫抖超大聲，而且冷到不能動
我去零下30度的地方都沒有這樣發抖過，實在太可怕了

而且因為身體由內發抖得太厲害了，頓時讓我呼吸困難，真的一瞬間以為自己是不是要怎麽了，
後來趕快裹冬天最厚的大厚被，趕快喝熱開水（這個最有效！）深呼吸就好了，持續嚴重顫抖大概10分鐘
雖然顫抖停了，但一樣很冷！當天晚上大熱天我裹著冬天大厚被+2個大毯子睡覺還會冷，而且完全不能吹冷氣
連電風扇都不行，風只要一碰到就冷到痛那種
這輩子真的從來沒有畏寒這麼嚴重過，自己也嚇死了

而且！還有一個奇妙的現象，在畏寒、發燒的時候，手指、手背會發麻耶，很多人都這樣
之後就是會一直燒燒退退，我大概起起伏伏3次
然後接種過後幾天，手臂才開始比較痛，手臂會舉不起來，活動會受限，碰到也會很痛

很多人說骨頭會痛，我自己倒是覺得骨頭是還好
但是會有倦怠感，頭也會比較昏，大概一般人會遇到的情況就是上述這些

💉接種後，要休息多久？➡️
建議接種當天、接種隔一天，都要請假！
每個人症狀出現時間不太一樣，但聽說大部分人都是12小時後，慢一點24小時內會開始有症狀
因為一開始發燒的時候，畏寒那些症狀會很嚴重，應該真的沒辦法上班上課
打完疫苗會被說48小時內有發燒都是正常的，超過48小時要就醫
但我自己持續燒了3天（超過72小時），本來擔心我會不會燒太久
結果有些人也會拖到三天的樣子

💉到底要喝多少水？➡️比你認為的「很多」還要更多更多更多更多更多更多才夠！
尤其發燒第一天很可怕，我根本沒辦法睡覺，每隔一小時就起來喝水、上廁所
而且很奇怪，明明喝超多水，但永遠都很渴！有很多人都跟我一樣，每1小時起來喝水還是覺得很渴
我光那一晚搞不好喝了快4公升的水了

最後我想要問大家‼️🥺
有人登記好第二次疫苗的意願了嗎？
不知道為什麼，系統都不給我登記第二次
只會出現你第一次登記意願的結果
但我認識的人，也才剛打完也已經登記好第二次了，而且說一樣有疫苗種類勾選
但我不管登入幾次，都沒有那些選填，只會顯示第一次意願登記結果給我看而已
有人有跟我一樣的問題嗎？真的搞不懂😭
#疫苗 #az

花見的聲音。

茶會活動的準備工作中，除了茶與茶點，道具與花，怡方也特別安排一個半小時的完整歌單，隨著音樂，在行茶儀式的手起杯落中經歷一場旅行。

最初，伴著溪流鳥鳴，我們一起品茗清甜順口的冬片白茶，第三泡使用同款茶葉冷泡後打入氣泡，口感細緻清涼，氣泡中升起的果香宛如香檳。

我想像沿著溪流漫步至瀑布，在賓客的注目下，將沖泡白茶的道具收起，移走茶桌上的樹皮及黑石，擺上東方傳統的藤籃，在斑駁花繪漆器中插入白色繡球花與淡綠色蕾絲花，此時的背景音樂是細野晴臣的「Living sketch」，一串電子質感的鋼琴鍵聲後，彷彿穿越水簾，進入春花盛開的桃花源，在花團錦簇中擺上一只金邊有流茶碗，我入座細調位置，準備沖泡第二款茶品—美人紅。

鋼琴鍵聲漸轉輕盈，接著「悲しみのない世界」前奏的三角鐵，當手持燒水壺準備注水溫壺的瞬間，花瓣伴隨著音樂，一片一片地飄落茶桌，呢喃的歌唱，一段接著一段，從日文歌詞到包美聖的「小茉莉」，我想到畢贛導演的路邊野餐，不知道開往什麼時空的那輛列車，思緒跟著到了很遠的地方。

當賓客們打開野餐盒看見滿滿的粉色花瓣，吉他伴奏漸轉華麗，義大利的手風琴聲也進來跳舞，是宮崎駿「風起」的主題曲，詩意、美麗而哀傷的故事，結束在櫻花盛開時，接著坂本龍一為電影「俘虜」做的那首經典配樂。

我們在音樂中享用完茶點，在音樂中懷念以及祈禱，也在音樂中每人用茶譜摺起一份御守，蓋上朱泥色小花手刻印章，穿過紅繩結，這是怡方跟森初夥伴們帶著祝福的心，親手綁的二重叶結び。

一場花見茶會，好像是我送給自己的一趟療癒之旅，在花瓣中的我們此時聽著折阪悠太有點復古溫暖的聲線，唱起「sakamichi 」坂道，眼前好似開展出一條長長的山坡路，那種很多電影片尾曲響起時會出現的那條山坡路，漫延無邊，腳步輕快。

在日本留學那一年每天都口很渴，因為校內沒有飲水機。想到日本的水可以生飲，我問朋友：「日本人到底都怎麼喝水？難道會去廁所洗手台裝水喝嗎？」
日本朋友說：「當然不會！想喝水就用買的，或從家裡做茶帶來（家でお茶を作って持ってくる）」

那是我第一次聽到「做茶（お茶を作る）」這個日文，我想說天哪每天出門前還要燒熱水泡茶不累嗎？而且夏天喝熱的很怪吧🤯

後來發現日本超市都會賣「冷泡茶包（水出し茶）」，除了基本的綠茶之外也有紅茶、焙茶、麥茶等，口味選項超多幾乎是每個家庭的常備品。

使用情境例如：
用大水壺裝開水加一包茶包，整壺放冰箱。隔天就有冰冰的茶可以喝！
常備一壺冰茶，隨時客人來也可以喝。之前社團同學都會一起去住學校附近的朋友家玩，他都會拿出冰好的麥茶給大家喝。

台灣好像不太常看到這樣的冷泡茶包，我喜歡的是「發現茶」的兒茶素綠茶。茶包加水搖30秒就能喝，比日本的冷泡茶包還要快又方便，趕著出門時真的超讚👍🏼

購買網站有點難用但是現在特價：https://lihi1.com/SiY6l

🇯🇵你知道日文的「泡茶」怎麼說嗎？兩種說法：
1、お茶を淹れる（いれる）
2、お茶を作る（つくる）
（1）是比較常見的說法，通常講用熱水泡茶；（2）比較特別，通常指的是用「水出し茶」做冷泡茶😳

btw,所有包裝已全部分類回收，大家有需要才買吧！

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來來來，大家幫幫打字幕吧！ 這個影片需要英文，日文的字幕喔！

*字幕協力組*
如果大家幫我打字幕的話，我就可以有更多時間，拍更多影片
感謝大家的幫忙！
提供字幕 : http://www.youtube.com/timedtext_vide...

提提大家!
當您提交字幕時，別忘了勾選 [製作/演出人員名單中可註明字幕是由我提供] 方塊。
您參與製作字幕的影片發佈後，您的名稱和頻道連結就會顯示在影片說明中。

Video is using...
SONY A7R2

和歌山城と和歌山のお土産品をいろいろ紹介します


首先，我們去了和歌山城。和歌山城很高很大，白色的城樓聳立在漫山的樹林之間，很顯眼很漂亮。
到達了和歌山城頂樓的話，下面的日式風情即可盡收眼底。
在那之後，我們去了和歌山土特產品中心。那裏有衆多和歌山的土特產品，實在是琳琅滿目，使我愛不釋手難以取捨。
和歌山最有名的當然是梅干。也就是酸梅。和歌山的酸梅種類繁多，而且皮薄肉多，是日本最有名的。並且經過特殊加工后，味道好得不得了！絕對不輸給甜點。
還有一種叫備長炭的木炭，非常有意思。它的功能很多，可以放到水壺裏過濾，可以在煮飯時放到電飯鍋裏，還可以放到浴缸裏、冰箱裏等等等等。
實在是一種萬能的木炭。除此之外，還有用它做成的洗發水、香皂等等。都有很好的功效。
當然其他的有意思的東西還有很多，比如用水果做的酒，水果做的醋等等等等。
真是難以取捨。

報告人劉夢莎（ASA）
出生于中國南京。
自幼受從事日文翻譯的母親的影響，對日本文化產生了濃厚的興趣。
大學一年級的時候，作爲交換留學生來到了日本。
現在在関西學院大學就讀營銷的研究生課程。
我最喜歡的就是日本関西地區。這裡的人很和藹、很有意思。関西的料理也很好吃。神戶牛肉、大阪的章魚燒、和歌山拉麵等等，美食無窮無盡。

映像制作:P-Cube
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