今夜は満月だね、キレイだな🌝
そんな夜に最近考えていることを綴りたくなったの よかったら、読んでね。
（あくまでも私が考えていること） 
最近、 気候変動とかコロナ禍とか 大変なことが増えているでしょう？ ⁡ 私たちって 地球環境とか 感染のこととか 考えようとする前から 日々の生活するだけでも いっぱいチャレンジがあってさ ⁡ その隙間の時間にきっと こうやって私のインスタを通して 気候変動とか学んで何かできることのヒントとか 得ようと思ってくれているのかな？って思うの ⁡ その中には多分 「ライフスタイルをできる所から 変えたらいいかな」 と思っている人も多いんじゃないかな？ って思ってるんだ ⁡ 生活を見直すって たしかに自分がどんな社会に生きているか？
とか気がつきはじめるいいスタートだし、
人との会話のキッカケにしやすいところだと思うの。 ⁡ ただね ライフスタイルといっても 地球温暖化、気候変動解決には、
マイボトルやマイバックでは効果がないんだ。

気候変動が起きてる理由って 実際には 社会構想の問題だから。
どんな構造かというと 一部の人に富が集まっていく社会構造。 
格差が大きくなっている今、 正直、世界でトップクラスの人たちが自分たちのお金を
気候危機、コロナ、格差を無くすために使おうと決めたら 一気に解決できちゃう問題だったりする。
 沢山働いても 生活がキツいのは何でだと思う？ 自分が生み出しているはずの富が 必要以上に上へと吸収されている結果だったりするんだよ、
それが今の格差社会なんだよね ⁡ そして、その富を生むのに 沢山、石炭、石油、天然ガスなどの化石燃料を燃やして、 CO2を出しまくって 太陽の熱の逃げ場が ない状態をどんどんつくって、 空気も汚染もして
大気汚染だけでも 沢山の命を奪っているし、 ⁡ 増え続けるCO2 とかメタンが大気に増えすぎてるせいで 逃げ場を無くした太陽熱が 異常な豪雨、台風、猛暑、森林火災、干ばつ、海面上昇などを起こしてる。 ⁡ それでも尚、 化石燃料燃やして、 森林燃やして土地を広げて、
安い雇用で大量生産して、 私たちに ステキな広告で大量消費を促す。 ⁡ その結果、 生き物たちの住処もなくなり 美味しい食べ物や おいしい水やきれいな海の源になる健康な土もなくなって おいしい空気もどんどん無くなっていく。 そして人間でいうとコレらの被害を先に受けているのが 社会的に安い雇用としてみなされている人たちなの。 ⁡ そう、
地球を壊して大量生産、
大量消費で格差が広がる 社会を成り立たせるには 安い雇用も必要なの。 ⁡ 安く雇える人または 搾取されている人という枠に人が属してても 世間がオカシイなって思わないように 分断や格差が歴史的にあるんだ。 ⁡ 女性の方が安く雇われても当たり前、 若いから安くて当たり前、 障がいがあるから、地方に住んでるから 移民や外国人、人種差別を受ける人たちがいて その人たちが安い雇用の仕事についてても 当たり前ってなっている ⁡ そして、なんと…！ この労働力を安く見積もられている人たちは 気候危機とかコロナによる不況とかの打撃を 1番受けている人たちでもあるの。 ⁡ そうなった時、果たして ライフスタイルを変えることだけが答えなの？ って私はなるんだ。 ⁡ 社会構造「全て」を 変えていかないとって。 ⁡ Co2 排出だけの話じゃなくて モノの作り方、働き方 教育、インフラ全てを ジェンダーのこととか 色んな格差を埋めながら 社会構想を変えていくの。 ⁡ 全てを変えた世界って めちゃいいと思わない？ ⁡ 沢山のつくることをやめて 働く量を減らして もっと楽しむ余裕がある 命の豊かさを
大切にする社会だと 思ってるんだ ⁡ 誰もが生活していける社会ヘと 私たち、それぞれが1番
力を楽しく 発揮できるところから変えはじめていく。 ⁡ 気温上昇を１.５℃に抑える
タイムリミットは確かに迫ってて 科学的に言われる年月で 変えられるかどうか 私も正直わからない。 ⁡ それは恐ろしくもあるけれど、 やっぱり希望もある 私たちの意思と行動で 未来は変わるから ⁡ みんなが ここからはじめたいなという ことから、まずはじめる。
0⇨1になるって大きい ⁡ 1人では、到底無理だから みんなと力を合わせて やっていきたいの。
そしたら１が沢山重なって
1000000…!?
数え切れない程の力になってく ⁡ 解決策も すでに全部あるんだよね、いっぱい。 ⁡ ただ、 まだ見えない答えと感じているのは どうやって 「一緒に」変えてゆけるか？ な気もしてる。
やっぱり市民ムーブメントなんだと思う
 急がなきゃだけれど、
最近の私は、自分の力と知識を 蓄えて戦略を練るのが大切な気がしてる
短距離アクションに参加しつつも
長距離スパンで 市民ムーブメントの計画を 練り直そうとしているよ ⁡ 長々と書いちゃったし 今回は、ファクトとか つけてないから あくまでも私が
ここ数年学んできた中で 今、みえている話だったよ。 ⁡ コレからもデータ元がある
情報共有と アクションやイベントなどの
できること提案と 私の日記を発信していくね。

先日、数年ぶりに 従妹が家に遊びにきました . そして、驚いた事があります . 従妹の旦那さんが 激変していたのです . 実は従妹の旦那さんは 前に僕と会った時よりも . 『12キロも痩せていた』 . のです . たった3ヵ月で12キロ痩せたそうです . なぜ、そんな短期間で 大幅に体重を落とし . 『別人』 . になれたのか？ . 実は今月 . 『結婚式』 . を開いたのです . 一生に一度の晴れ舞台.. . キレイなウェディングドレス クールなタキシードを着こなして . 久々に会う友人や家族に カッコイイ姿を見せたい！ . 人生で最も輝く瞬間 最高の思い出に残る写真を残したい . 『結婚式は人生で最も痩せる時期』 . です . この時期は平均的に普段より 4キロ、5キロは痩せると言われ . すごい人は2、3ヵ月で 20キロ以上痩せる事もあります . 性格、体質、年齢に関係なく 女も男も体型がガラッと変わり . ・別人？ . ・誰？ . そう勘違いされてしまうほど 激変する時期でもあるのです . ・カッコ良く見られたい！ . ・理想のドレスを着たい！ . ・完璧な理想の自分になりたい！ . そんな想いが原動力になり 普段はダイエットできない人も . 結婚式の時だけは必死になって どうにかして痩せるのです . 方法が分からなくても . 『モチベーション』 . が湧き出るので 手段を選ばず成功するのです . 痩せるため 理想の自分になるために . 『ダイエット法』 . を探し続ける人がいます . が . ダイエット法を探し続けるだけで 9割以上の人は痩せません . 『モチベーションがない』 . からです . どんなに効果的なダイエット法 痩せる方法が見つかっても . 『モチベーション』 . がなければ 続かなければ無意味なのです . 逆に . 『モチベーション』 . さえあれば どんなダイエット法でも成功します . 結婚式は一生のうちで最も大きな モチベーションの原動力です . 『主役』 . なのです . 普段は . 『その他大勢』 . に埋もれ 目立たずに過ごしている人も . 自分の結婚式だけは堂々と . 『主役』 . になるイベントなのです . だからこそ . ・理想のドレスを着る！ . ・家族、友達にカッコ良く見られたい！ . ・完璧な理想の自分になりたい！ . そんなモチベーションを燃やして 必死に行動をします . だから、結果も出るのです . 意思が弱かったり 努力が苦手だったり 痩せる方法が分からない . だから、自分は痩せられない.. . 多くの人が そう勘違いしています . 違うのです . 意思が弱いわけでも 努力できないわけでもありません . 痩せる方法なんて 正直、何でも良いのです . 単純に . 『言い訳できる状況』 . だから 痩せる事ができないだけです . 結婚式の前や フィットネス大会など . 自分を磨く 痩せなければいけない状況にいれば 誰でもそこに向けて努力します . 痩せなければ 努力しなければ恥じをかくからです . 逆に、もし無人島でずっと １人で暮らしていたら 体型とかどうでも良くなります . 痩せようとか思いません . 僕たちはどうしても 行動するための理由、状況がないと、 何も行動できないのです . でも、行動する理由があれば どんなに困難な事でもできる パワーを持っているのです . だからこそ 痩せるために最も大事な事は . 『絶対に痩せなければいけない状況』 . に身を置くという事です . 結婚式もそうですし フィットネス大会や同窓会 プール、海に行くイベントなど . 最高の自分になる必要がある . 『やるしかないという状況』 . を自分で定期的に ドンドン組み込んでいくのです . 太っているから . ・水着が着れない . ・海に行けない . ・オシャレな服が着れない . 太っている事で 本当はやりたいけど出来ない事 . たくさんあると思います . ですが、違うのです . 本当の問題は . ・水着を着る必要がない . ・海に行く予定がない . ・ダサい服でも着る服がある . だから、あなた自身の中で . 『やるしかないという状況』 . に切り替わらず ずっと悩みを抱え続けてしまうのです . 太っているから 水着が着れないのではなく . 水着を着ないから 水着を着る機会がないから . 太ってしまう 痩せられないだけなのです . なのでぜひ . 『絶対に痩せなければいけない！』 . と感じる状況、予定を 定期的に習慣化してください . 永続的にずっと 理想の体がキープできるようになります！ . . #ダイエット #産後ダイエット #フィット女子 #宅トレ女子 #筋トレママ #ヒップアップ #腹筋女子 #美ボディ #ワークアウト女子 #ダイエット日記 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ダイエット仲間 #フィットネス #ボディメイク #糖質制限 #チートデイ #fitness

人間の本姓は善か悪か？ 疑う意思～ 他人を信じるという人生の贅沢～ 「自分が信じたいと思うものに惹かれてはならない。 何が事実で、その事実が裏づける事実が何であるかだけを自分に問いなさい。 自分が信じたいと思うもの、あるいはそれを信じたら社会によい影響がであると思えるものに惹かれることなく、事実だけを見なさい。」 ～バートランド・ラッセル 何かを信じるとそれが現実になる。 退屈はおそらく創造性の源である。 「汚物のように扱えば、人は汚物になる。 人間として扱えば人間らしく振る舞うのです。」 ～トム・エーベルハルト わたしたちが抱く信念は、真実であって創造であっても、命が吹き込まれ、世界に変化をもたらす。 危機が引き出すのは、人間の最悪の部分ではなく、最善の部分なのだ。 善行は伝染する。 優しさは伝染する。それは非常に伝染しやすく、ただ遠くから眺めている人にまでに伝染する、 ９９％の確率で、人は人を助ける。 ほとんどの人は、本質的にかなり善良だ。 最初は汚れのない状態でも、人間の本質が、それを汚すように強いるのです。 この混乱した世界では、わずでも善なるものが必要とされるのです。 実のところ人々は、多大な苦しみが伴っても、どうにか善良でありたいと思っている。善良であろうとすることに人々は囚われている。 62下,75下,218下,73下,106下,156下,78下,16,238,47,216 疑う勇気。 共感ではなく、相手を思いやり、理解し信じる。 人類の本質は、善であるということを 心理学、哲学、社会学、文化人類学、精神分析など 多様な視点から読み解く濃厚な一冊。 必読だと思う。 ある意味ユヴァル・ノア・ハラリ「サピエンス全史」へのアンチテーゼ的な一冊。 人間とは生まれつき友好的な存在である。 時としてそれが歪められてしまうのは、 共感してしまうからであり、 正しくありたいという同調圧力が働くからである。 恐ろしく面白い一冊。 見逃してはいけない観点として、 ◉共感＝スポットライト ≒ニュースに近い 共感はあなたの人生に関わりのある特定の人や集団だけに光をあてる。そして、あなたはその光に照らされた人や集団の感情を吸いとるのに忙しくなり、世界の他の部分が見えなくなる。３２下 ということ。 つまりは、共感ではなく、相手を思いやりで理解しようとすること ニュースを避けること。 人は影響されやすい生き物だから。 プラセーボ効果は 良いと言って処方された薬はよく働く。 逆に、ノセボ効果は悪いとちて処方されたものは 悪く働くということ。 まさに今の時代背景。 人をピグマリオン効果で見ること。 疑いではなく、期待と信じることそれが人を変わらせる。 良い方向に。 今の暗い時代の背景的に多くの人に読んで欲しい一冊。 人類を変える一冊かもしれない。 #humankind #rutgerbregman #希望の歴史 #希望 #言葉 #言葉の力 #心を燃やせ #心を支える #人生 #生きる意味 #可能性 #可能性は無限大 #可能性を信じる #夢 #読書 #本 そのほか、気になったところは プロフィールのnoteでも、まとめていますので、よかったらどうぞ📲 コメントいつもありがとうございます😊 ひとつひとつまごころ込めて返信します。お気軽にどうぞ🙇‍♂️ フォローもお気軽にどうぞ🥺 シェア📱📲⌚️ タグ付け🏷 お気軽に🕹