喜歡夏天嗎大家！ 前陣子問了在夏天想吃/必吃/常吃的食物，從最受歡迎的飲料冰品，到每個人的獨家私心，果然季節美味會因爲有了時效及溫度限制，讓人更想好好把握。 . 夏季常常是這樣的一個季節，有旅行有記憶。 而當我們處在巨大的溫室裡，時光的流逝也變得漫不經心。 . ▪️與此同時記得好好保護自己： 1. 補充足夠的水分，每日2000c.c.以上。 2. 當季的西瓜芒果熱量低、水份高。但一次切塊碗裝八分滿就好。 3. 多攝取蛋白質、纖維素。夏天的餐點總是以澱粉類居多，多元化攝取可以降低整體澱粉比例。 4. 常待冷氣房會手腳冰涼，可以蔥薑等辛香料調味，取代麻辣鹹香，平衡寒氣。 . 這樣炎熱的日子我們不會頻繁活動，文明的發達，讓我們甘願留在室內享涼或是嘴裡偷鹹，像是我們對熾夏的調皮反抗。 . 哎呀其實什麼味道都能被允許，且記得我們要有好的身體，才能繼續度過下個四季。 . . . . . #夏天 #夏日 #飲食 #營養 #減脂 #健康飲食 #營養師 #徽姑娘營養師

#黎焉 #小八與許希 ⠀ ⠀ 一句「這樣對彼此都好」就包裝起了所有不肯付、不敢擔當的責任。「我活不成你想要的模樣。」整句看似源於愛而無能為力，出發點卻是惰於改變。「你值得更好的。」沒說出口的下一句是我也是。 ⠀ 夢醒了，臨正中午的陽光直射進屋，秦新月煞然睜眼。「流汗了。」她粗魯地將眼角的水份拭去。 ⠀ 不給自己恍神的片刻，她起身更衣。 ⠀ 毛衣都被收進櫃子深處，積累灰塵，等待下次冬季的蒞臨，然而，等得到相同的冷氣，等得到相同的刺骨，卻等不到曾經的會替她折好衣服收進衣櫃裡的他。 ⠀ 「我們在冬天相愛，我要你每個冬天都想到我。」 「我們在冬天分手，希望你好好生活，別再想起我。」 ⠀⠀ 你走了以後，我在社群媒體上看見你賞春天的花開，我路過你於夏日艷陽下打球，我看見你過著你說過你想要的，自由自在而毫無束縛的人生。 ⠀ ⠀ ⠀ 而我還在冬天裡生活。 你知道嗎，熾夏將過，只有我，還是去年冬天的我。 ⠀ ⠀ ⠀

Aug 21,2019 笑靨懾神，香攫心魂。 一首動人音樂宛若USB鏈接一個階段的鑲金回憶，而專屬的馥郁芬芳卻是能令心上人對妳屏息難忘，永世留戀悸動深刻的最佳瑰寶！ 之前我就是Elastine香水洗髮精的忠實粉絲，這次甫推出台灣限定首款特製訂製香「無限濃情奢華洗髮精」味道激似Chanel No.5經典香水的恬雅花香味！所以在這燠熱熾夏的蟬嘶仲夏之季，白天在外走跳悠悠出沒時，我行萬里路的所經之處，皆能遺落我那撩人搔刮心底的美好～而且外出一整天回家也沒有惱人頭皮油垢味，香味久不散去，持久驚人訥～ 而一入深夜，關上房門想和愛侶你儂我儂時，Elastine洗髮精中添加草本植粹精華，不只能讓心上人在與你耳鬢廝磨時還能被秀麗髮絲的柔順光滑搔癢的心底發騷，與妳再次墜入愛河😚 而新主打的疊香使用是藉由將訂製香款洗髮精（我使用的是無限濃情奢華香水洗髮精）與經典香洗髮精（甜蜜愛戀奢華香水洗髮精）依自己喜好自由疊加混合，依照心情變化調配不同比例，不只能帶來鴛鴦戲水般的銷魂灑樂，增添旖旎儂儂的生活情趣！亦能展露女人各式風情萬種，偶爾蛻變為路邊野花不要採的垂涎紅玫瑰吶🌹而非一成不變的恬純白蓮花😚 而且零矽靈添加更是可以天天使用的好理由😚重點是真的每次我只要使用這款洗髮精後，每次只要有人靠近我就會說我很香，這些都不是因為我長得像香妃僅此而已，完全是因為我使用Elastine 的香水洗髮精啊啊～～ 所以我真的親身體驗她帶給我的美好了！再次分享給大家～希望水水們一起香香everyday😚 - #Elastine #香水洗髮精 #台灣限定特製疊香 #無矽靈香氛更持久全新升級 #你今天Elastine了嗎 #elastine時尚髮力美學 @elastine.official #2019 #august #portrait #makeup