好多朋友都有經痛問題，其實好大原因都係宮寒所引致。
宮寒唔止會導致經痛，仲會令面色唔好啦， 嚴重更加會好難成功懷孕㗎！

前排我就去左 《愛信整骨》 做左個「暖宮術」。
呢個療程真係好舒服，唔止可以暖宮咁簡單，做嘅時候都令人好放鬆，做完個人好仲舒服。

療程好舒適，好似去左做SPA咁。 一入去有熱薑水浸腳，浸到個人暖笠笠。
之後治療師幫我按摩個肚。之後就敷上即磨生薑，治療師話即磨最新鮮功效最大！
再配合 #古法漢方藥膜 ， 敷完真係成個人都暖笠笠，感覺到腹部有啲溫流響度循環流動咁。 好神奇呀！
做完感覺到成個人嘅血液循環好咗好多。
感覺到腳腫問題都有所改善。而且之後幾時經期都準左呀！ 非常見效👍🏻

想知自己有冇需要做？
如果你有以下問題就可能有宮寒問題喇！

宮寒症狀
1. 氣色差，精力不濟，痛經特別嚴重，小腹及手腳冰冷
2. 白帶多而且稀，有異味
3. 經期不穩，量少，顏色偏暗
4. 舌苔蒼白且水滑
5. 下肢肥胖水腫
6. 備孕很久卻不能懷孕

特別適合做暖宮時間
經前：可以加快子宮血液循環，幫助順暢排走經血。
經後：幫助排走子宮在月經期間殘餘瘀血，廢物、雜質，潔淨子宮環境。
孕後：幫助修復子宮損耗的氣血。
排卵期: 可提升卵巢機能，提高卵子健康質量，增加受孕機會
!經期及孕期不可做暖宮!

🤰🏼子宮健康，仲可以分泌多種激素維持身體內分泌穩定，提升免疫系統機能tim㗎！

有興趣快啲去了解一下🥰

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#面色紅潤
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👶🏻呢段期間收到好多你地對母乳既問題，其實我自己都係新手媽媽，全靠催乳師幫手我先可以成功上奶，由0變到有🥰
👶🏻催乳師除了提供催乳療程之外，仲會教我餵哺母乳正確既姿勢及推薦上奶湯水，又會提點我有咩需要食，有咩要特別注意，而且會keep住跟進我既進度，定時定候都會了解我既情況，睇下有咩地方需要改進，細微到連洗手都提我用熱薑水🥰
👶🏻呢段時間真係幫到我好多，就算我夜晚遇到問題whatsapp 問催乳師，佢都會回應，真係太專業啦🥰
#新手媽媽 #母乳媽媽 #母乳 @hklc.hk

薑能養胃祛寒、解毒抗衰！睡前一杯熱薑水防動脈硬化 ✨
自古以來就有 #生薑治百病 的說法🍃，特別是天氣出現變化的時候，吃幾片生薑，能夠通陽禦寒、溫脾暖胃，激發脾胃❤️的消化吸收功能，散發體表的寒氣，這樣就起到了預防感冒的作用。內文告訴你 #生薑 的更多養生妙用～養好脾胃不生病🙏

各位親愛的男生，如果你的女友、媽媽、姐姐、妹妹、女同事、女上司、女同學，反正身邊所有的女性在生理期時發脾氣，請原諒她們，因為她們有你永遠無法感受到的痛苦。

女生都明白，在好朋友到訪前，火山已經在醞釀；好朋友一敲門，爆發力更是一發不可收拾：肚子抽痛、腰酸、四肢乏力又頭暈，再看著臉上突襲的痘痘和變得水腫的身體… 相信我，我們都曾對著鏡子喊「下一輩子一定要當男生」之類的話，然後對於生活的地方沒有法定生理假表示極度失望。

聽起來很不好受吧，可所有女生每個月都要忍受一次。所以各位親愛的男生，要認真聽這首歌喔，因為這真的是女生才懂的事。


女生才懂的歌 (國)
曲: Cath Wong
詞: Cath Wong
編: 鄺梓喬@emp / 溫翰文@emp
監: Edward Chan / 鄺梓喬@emp


沒活在偵探小說
我發現床單一片紅
被打亂所有步伐
我早上時間不夠用
為什麼我的世界
生理假永遠只是夢
還要被嫌棄脾氣突然變很臭
我真的沒有

哎呀呀 它是不是一個鬧鐘
每個月都要來走一走
男生呀 你們永遠不會懂
女生們可不只是肚子痛
百年一遇的大雪崩
幾萬匹馬在肚子裡衝
男生呀 如果真的想要懂
只要你們能感受幾分鐘

腰酸皮膚又變差
身體也突然變很腫
別奢望任意打扮
淺色褲隨時會染紅
冰咖啡後悔品嘗
過幾天又往嘴裡送
想不通為何世界如此不公
只有女生要忍受

哎呀呀 它是不是一個鬧鐘
每個月都要來走 一 走
男生呀 你們永遠不會懂
女生們可不只是肚子痛
暖水袋永遠在手裡捧
巧克力熱薑水都喝透
男生呀 如果真的想要懂
只要你們能感受幾分鐘

它是不是一個鬧鐘
每個月都要來走一走
男生呀 你們永遠不會懂
女生們可不只是肚子痛
暖水袋永遠在手裡捧
巧克力熱薑水都喝透
男生呀 如果真的想要懂
只要你們能感受幾分鐘
幾分鐘 幾分鐘 幾分鐘


All instruments by 溫翰文, except
Additional Guitar by 鄺梓喬

Backing Vocal Arranged by 鄺梓喬
Backing Vocal by Cath Wong

Protools Editing by 鄺梓喬
Recorded by 鄺梓喬 @ nova
Mixed by King Kong / 鄺梓喬 @ nova

http://vevo.ly/HhNxJo

根據台灣氣喘衛教學會2013年的統計，台灣更有七成人口有過敏問
題，顯見過敏對現代人而言，已是常見、困擾生活的毛病之一。想
要減少過敏造成的麻煩，除了避免接觸過敏原之外，常搭配海鮮一
起食用的紫蘇，或許也能作為消除過敏症狀的好幫手！


想要對抗過敏，紫蘇或許可以做為其中一種天然療法。紫蘇在東亞
國家是常見的搭配食材，傳統醫學認為紫蘇能夠解魚毒，也被用於
治療咳嗽。曾有日本研究指出，紫蘇萃取物可能夠抑制小鼠皮膚的
過敏反應。

紫蘇葉中含有多種類黃酮、迷迭香酸、維生素K、B-胡蘿蔔素、紫蘇醛等成分，能夠恢復免疫機能、減少發炎反應，對呼吸道特別有效，因此對於緩解或消除過敏症狀十分重要。紫蘇醛是紫蘇的香氣來源，能夠促進消化液分泌，並具有殺菌效果和鎮靜作用，也能用於消除噁心嘔吐。

《青紫蘇生薑茶》

做法：
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。

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一天6片紫蘇葉，三週有效減少過敏問題
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12383
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「Kevin MacLeod」創作的「Fiddles McGinty」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400051
演出者：http://incompetech.com/