每次拍照 看到自己黃黃的牙齒都很沒自信
牙齒不夠白 不管笑容再燦爛 還是覺得不好看
從以前我就ㄧ直想去做牙齒美白 可是貴森森的
動輒就要五位數 荷包扁扁的實在是花不下去ㄚ

在網上研究了好多種牙齒美白的產品
還有詢問身邊朋友們實際使用的狀況
最後決定選擇『FastWhite齒速白』

跟著我ㄧ起開箱看看吧~
FastWhite齒速白3步驟DIY快速居家牙齒美白系統
裡面有兩支FastWhite齒速白配方「薄荷潔白素」
兩個「熱塑型」牙托 還很貼心的附上牙托收納盒
有詳細的中文說明和貼心提醒 不用擔心不會使用
而且是跟牙醫居家牙齒美白一樣程序和成分

🦷3步驟DIY
1️⃣ 製作專屬牙托
先準備ㄧ碗熱水(泡麵的水溫即可)
然後拿著牙托的手柄 把牙托放到熱水中5-6秒
當牙托開始變軟時 就可以趕快拿起來
把熱水甩掉後 放入牙齒咬合約15秒定型
不需要100%符合 只要合口腔輪廓就可以美白
2️⃣ 擠薄荷潔白素
上下牙托每ㄧ次使用1/2大方格的劑量就夠了
只要塗牙托的正面 因為牙齒背面看不到不用美白
3️⃣ 開始美白15-30分鐘
美白前可先刷牙 每次至少要15-30分鐘或更長
過程中會有口水 不影響效果 吐掉就行
美白完漱口 然後用清水把牙托沖洗乾淨
記得美白完半小時內就不要再吃東西喝飲料囉

ㄧ般刷牙只能清潔到牙齒的表面
FastWhite齒速白 除了清潔表面 更能深入琺瑯質
獨家的薄荷潔白素 經過分解後 可以去掉牙齒污漬
讓牙齒回到原本天然的顏色 而且牙齒結構不會受損

12天很快就過了 我的牙齒也變美囉
甚至還有人以為我去牙醫做牙齒美白呢
牙齒變白後 與人講話或拍照都更有自信了

我還有另外添購 隨身攜帶的秘密武器
FastWhite齒速白快速居家牙齒美白筆
小小ㄧ支在包包不佔空間 在飯後立即使用
它是旋轉開關設計 潔白素就不會擠過量
刷頭的毛很柔軟 齒縫和牙齦邊緣都擦的到喔

FastWhite齒速白 是Made in USA
由美國專業團隊研發生產 是衛生署核准的產品
有投保千萬產品責任險 所以品質絕對穩定安全
我自己使用下來 牙齒都沒有什麼不舒服的感覺
食物染色.茶漬.咖啡漬...牙齒泛黃狀況改善很多

FastWhite齒速白居家牙齒美白
我都是在晚上睡前洗完澡才使用
邊吹頭邊美白牙齒 完全不會浪費時間
頭髮吹乾差不多就可以把牙托拿下來清洗
搭配牙托固定潔白素 讓牙齒美白快速有效
每天就是這麼簡單方便 在家就能輕鬆美白牙齒
每隔幾天我就會拍照紀錄ㄧ下 看看牙齒的變化
在牙醫要花ㄧ萬多塊 這款花不到十分之ㄧ的價格
濃度和程序就跟牙醫診所實行的居家美白療程ㄧ樣
實在是太划算了 而且這款還有無效退費保證ㄛ
心動了就趕快行動 跟我ㄧ起露齒大笑吧~

查看牙托式牙齒美白介紹：
https://fastwhiteshop.com/tw/詹娃娃推薦/

ig：fastwhiteshop
官網：www.FastWhiteShop.com
粉專：FastWhite 來自美國的專業牙齒美白

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第二篇文章: 我的夢幻小宅 [設計裝潢與推薦好師傅篇] (文長，這篇太難寫 🤣)

前情提要:
我的夢幻小宅 [開箱篇]
https://www.facebook.com/art.Professionalorganizer.tw/posts/1376751162506903?__xts__[0]=68.ARCOJaapqS3cKLOAXlLzns58lQJhI4GIfllBhCUf0qO4_wvuyEhT4ZH6omzGojd9WWkUWwlLw4XtLTkHuOMv8vwjaTaTPkVAwkPcN_AlfLx-EQmXECLzaUqFAUkMcggV09jkgrAACEW6r9zGwpC-G1kHUrGF13j6nYw1W-s5D8-MQTrsLNgYt7oIhKdcisE5eUcYGHnzoXU5CKqsUzOmEObY-QImOJhzmSVbpJ7Urx9kO2I2h_bsb5khSqQX1_wZGPcPCkijgWrLlO5bai9Fab6EFUZbJDNJMMq229rh7b2BqYQiLqnFybFFqPnrOoysdd95UbQMeDaObOtPaYCGQmUD2w&__tn__=-R

第一篇文章: 我的夢幻小宅 [選屋篇]
https://www.facebook.com/art.Professionalorganizer.tw/posts/1380245505490802?__tn__=K-R

上一篇有提到這間老房子看似美麗, 但有不少問題:

1. 客廳和書房採光很好, 但是嚴重西曬, 造成室內非常熱, 我去看屋兩次幾乎都無法在窗邊久待, 所以當時已有心理準備, 買下之後必須解決”熱”這件事!

2. 舊廚房設計很有事, 流理臺旁邊的空間只有60公分(太窄無法放冰箱), 櫥櫃內骯髒生鏽, 瓦斯爐壞掉, 收納空間也不足

3. 主臥室原本的按摩浴缸水管破掉漏水, 馬達也是壞的, 而且所有五金都生鏽

4. 全室窗戶幾乎都卡死打不開， 主臥室最嚴重

5. 主臥室地板是亂貼的塑膠地板, 第一任屋主把一大一小房打通成一大間, 但是施工沒做好造成地面凹凸不平

6. 客廳廁所洗手台破裂, 五金生鏽

7. 室內三台冷氣全都包在天花板裝潢下方, 而且都是壞的, 這一點最糟糕...

話說當時為了希望能在耶誕節前夕搬進這間屋子, 我十月初與賣家簽約的當下, 就馬上徵求他的同意, 請他在我等銀行鑑價確認貸款成數的期間, 讓我帶不同裝修師傅進屋做裝潢估價, 就是希望不要浪費時間, 等一拿到權狀後可以立即開工.

由於我知道自己的個性是甚麼都想參一腳(差不多就是控制狂的意思, 咳!) 而且對於美感又有一定的要求, 再加上我的裝潢預算只有50萬, 設計公司大概也不會接我的案子, 所以不找設計師, 自己發包是最適合我的做法, 但前提就是...要做很多功課 (我前前後後蒐集的圖片大約將近900張), 而且要有時間跑工地! 然後因為要多方溝通, 所以會很累. (後來裝潢期間壓力爆棚, 小病不斷)

上回有人問我到底如何判斷該不該請設計師? 我的建議是: 如果你預算多, 也不太有主見和美感, 那請一位貼心的設計師能幫你省下很多煩惱. 但如果你預算很少, 有主見有美感, 重點是還剛好有時間的話, 可以向我一樣自行發包找不同的專業師傅 (如果沒時間就找統包)

找師傅的過程可以透過口碑介紹, 然後建議比較個3~4家, 也不要比太多, 心會很亂! 我真的非常感恩遇到一群很友善貼心的師傅和廠商, 這個過程必須先從我房子的天花板說起...

第一任屋主將這間房子的天花板做了很美麗的線板雕花，當初我除了愛上這間房子的廣角窗之外，也愛這個很用心的裝潢，就因為這些歐美風格的元素，才讓我有了彷彿住在國外的感受，所以我基本上完全不想去改變它。

豈料，我最初請了兩家不同的公司來幫我做裝修估價，提到要更換老舊電線和冷媒管時，兩位老闆都面有難色，異口同聲說管線包在天花板最麻煩，而且連維修孔都沒有, 所以他們建議把整間屋子所有的裝潢全部拆光再換管線是最好的做法，其中一位老闆還算是委婉地講，而另一位態度就相當差! 當他聽到我說:「我不想拆天花板，因為這裝潢這麼漂亮，拆光真的很可惜」時，他竟然回我:「那又怎麼樣?」然後完全不願意幫我想其他辦法。之後他們也都沒有報價給我, 反正就是不想做我生意就對了...那一位讓我想到就忍不住翻白眼!

隔幾天之後我又透過房仲的介紹, 約了另外兩位師傅來評估，其中一位是統一裝潢網的林老闆, 他表示可以用開洞的方式換管線，不用拆裝潢， 挖洞的地方都可以修補。而另一位是水電廖師傅……他非常用心的仔細看每個角落，然後告訴我:「你這個要是拆光真的非常可惜，這麼漂亮的裝潢十分難得，這種天花板現在已經很少見了，我會幫你想辦法換電線，大不了帶攝影機探勘走線，費點工而已，可以處理的」

同樣的天花板，有的師傅不在乎我的感受，只管自己做事方不方便，而有的師傅完全為我著想，體貼我的心情與期待，即使麻煩一點也願意幫我達成目標，這就是專業與高度，不是嗎？ 想當然爾...後面這兩位師傅都被我錄用了, 事實證明, 結果都沒有讓我失望.

由於林老闆知道我預算有限, 所以後來還介紹我冷氣廠商邱先生以及廚具廠商黃老闆, 這些人都十分替我著想 (努力為我省錢), 工作盡責也非常好溝通, 於是在後來一個多月的施工期間, 我就展開了邊工作, 邊設計, 邊找建材資料, 邊跑現場DIY, 然後邊與四位不同專業領域的師傅溝通的生活!

裝修預算只有50萬要如何分配? 林老闆建議我”安全與健康”相關的東西不能省, 也就是電線/ 廚房/ 浴室, 這些問題最好是一次到位, 於是當時我就決定把主力放在這三處上, 而其他部分能省則省, 像是原本要更換所有窗戶, 後來改用維修就好. 此外, 為了要和浴室拉到水平的高度, 主臥室重鋪地板的錢也不能省. 而且為了省錢, 決定不加做任何收納櫃, 改用少量活動家具處理收納問題! 就這樣, 我以為50萬以內應該綽綽有餘了吧?

只是當時萬萬沒想到的是...那三台壞掉而且包在裝潢裡的冷氣, 所有的相關費用竟然也佔據了我十幾萬的預算, 因為光是在天花板開洞, 重拉冷媒管, 機器費用, 修復天花板費用都超乎我預期. 後來等主臥室的浴室拆光之後才發現...問題比我想像中嚴重!

回想起裝潢開工後， 我第一次走進現場，水電廖師傅一見到我就問: 「你要先聽好消息還是壞消息?」

我:「壞消息」

師傅:「我怕你心臟承受不住，因為壞消息是舊熱水管是黑鐵，已經全部生鏽保不住了，所以我要想辦法幫你把整間屋子的熱水管全都換掉，工程會比原來複雜，價格也會拉高一些。」

我: 「嗯……好，只要有解決方案就好，那好消息是什麼?」

師傅:「好消息是還好你有打掉浴室，才能發現到這個大問題，不然之後漏水到樓下鄰居家，要處理就更麻煩了」

我:「喔～ 也是，能解決的都不算是壞消息，我只要想辦法把錢生出來就是了(哭)」

買老房子就是會碰到這種事情，都是要等拆除之後才會看到一些慘劇，雖然心裡早有準備，但還是有點痛啊！不過看到這些師傅那麼貼心的認真幫我想各種處理方案(要省錢，要方便又要好操作)，我真的已經很感激了! 所以在這邊建議各位, 日後買老屋的話, 裝潢預算請抓原先預設的兩倍才不會在遇到突發狀況時太崩潰! (都怪我一開始沒經驗, 好傻好天真)

由於冷氣和浴室熱水管的問題...我必須重新分配預算比重:

1. 本來主臥室浴室想貼進口瓷磚, 到後來改選國產的白馬磁磚, 而且還是我自己跑去跟廠商買, 這樣能稍微便宜一些

2. 狂刪廚具預算，本來廚房打算做烤漆玻璃, 後來只好自己用耐高溫壁貼DIY, 連水槽門片都省下來改用200元左右的小短簾取代. 為了增加放電器的位置, 還靈機一動把玄關櫃轉向改造成電器櫃, 完全不用拆除重做, 也不會傷到木地板 (可見窮困中會生出好點子, 啊哈哈哈哈哈)

3. 主臥室衛浴不讓師傅包設備, 我自己找便宜的來源, 這部分最花時間, 為了比價我大約花了兩個星期才搞定這件事, 後來兩間浴室設備全部換新, 花費不到六萬.

回想當時完全就是省錢大作戰! 不只上述提到的甚麼DIY壁貼和衛浴設備, 還有廚房五金, 窗簾﹑抱枕﹑地毯各項軟件, 我全都從淘寶和蝦皮訂貨由中國買進, 價格大約省下一半! 這樣的摳門延續到後期挑選家具, 全都只找二手社團, IKEA(也感恩有朋友送我折價券)和網路上便宜的組合家具.

原本以為省錢悲劇差不多到此結束, 到了裝潢後期...， 原本只要局部修補粉刷的油漆, 由於白色與原屋有明顯色差的關係, 只好變成全室粉刷, 加上木作修補的區域增加, 預算只好再往上攀...真是太可怕了!

這就是為什麼你們會看到那些我出現在施工現場的工作照片, 因為某些區域為了想省師傅的工錢, 所以我就捲起袖子自己跳下去做了! 最後在緊守70多萬大關下, 搞定所有裝潢/ 家具/ 家飾和電器. 這一切...真的是太不容易, 太難了!

我最原始的設計, 其實是希望廚房變成全開放式, 再加一個中島檯, 後來因為發現若是敲掉隔間木牆和客廳壁爐裝飾的話, 地板會缺一個大洞, 如果要重鋪全室地板, 可能又要再加十萬, 所以只好放棄! 而且本來想因為省錢不做廚房吊櫃, 考慮用層板取代, 但後來因為天花板缺口的問題, 只好乖乖做吊櫃擋住, 因為這個選擇至少比木工修復便宜.

而原先主臥室浴室的設計是有乾濕分離的美式風格, 後來因為地面排水孔位置的問題, 這個設計也無法完成, 才退而求其次變成現在這樣. 不過在水電師傅和泥作師傅的努力下, 至少那個地面沒有高低差了, 這一點我非常感恩!

所以說啊~ 裝潢從設計開始, 到拆除再到施工, 整個過程多多少少都會遇到一些驚嚇, 而且會不得不做很多妥協和計畫調整. 不過, 最後的成果你們也都看到照片了, 弄得挺好不是嗎? 而且施工期總共只有35天!

我很慶幸遇到一群善良的好師傅, 讓我除了煩惱超支的事情之外, 既沒有糾紛, 也沒有甚麼好擔心的地方. (只是因為趕在年底前施工, 大家都很忙, 所以有些細節需要重複提醒部分師傅才不會搞錯)

照片最後我有放上他們的名片, 推薦給有裝修需求的各位.

喔~對了! 西曬的問題我也解決了, 去逛建材展的時候有遇到一個新廠商 [憶高應用材料(股)公司] 他們有研發一個”Uplus吸血鬼之盾”的窗貼, 可以隔絕熱度和紫外線, 真的非常有效! 這是他們的官網: https://www.globaluplus.com/solarfilm

下一篇可能要等過完年後才會分享了, 會跟大家介紹我那些CP值很高的衛浴設備, 家具家飾是在那裡買的, 先預祝新年快樂囉~

宜蘭親子住宿 松風文旅 球池滑梯、室內攀爬架、DIY還能聽故事

http://qmipep.pixnet.net/blog/post/35419393-hotel-sofun

紅樓夢裡提到女人是水作的，說的是女人柔情似水，溫柔、美麗，令人憐惜；我說宜蘭也是水作的，多雨的天氣，讓它似女人般的多變風情。

來到宜蘭，一定要有雨天備案，今天介紹這間試營運的親子飯店，松風文旅，鄰近中興文化創意園區，爸媽們可以帶家中寶貝來這體驗手作課程，入住松風文旅又有親子遊戲室，不管天氣颳風下雨，一樣玩得盡興，松風文旅，here we go。

走入飯店，映入眼簾的是氣派、挑高的接待大廳，客服人員的細心接待，旅遊的氛圍由此開始蔓延，心情也隨之愉悅、興奮。

我們這次預訂的住宿優惠享有兩人房免費升級4人房，加送兩張飲料券、澎澎鬆鬆馬克杯及旅行沐浴組，還滿划算的，而且，松風文旅的週五是平日價格，不是假日價格喔。

飯店附設停車場在正後方，地下平面車位，位置不算多，建議飯店要提早規劃因客人暴增的停車需求。

另外，櫃台旁可通往主題房，聽說是仿效Motel的設計，一房一車庫，預計3月之後開放，令人期待。

每一層電梯前都有這些紙作搖搖馬或是紙作滑步車，吸引小孩的目光，大人就可以從容地辦理check in手續，度假嘛，先緩下心情，慢慢來~~~

走入房間，寬敞、典雅舒適的房間裡擺放著兩張超大的雙人床、沙發及桌椅，木作牆壁溫潤樸實的感覺讓人備感溫馨。

空調面板位於門口旁，風量有三種模式，整體空調舒適感不錯，不會睡到半夜被冷醒。

飯店提供兩張房卡、早餐券及飲品卷，餐廳位於六樓，而飲品券可抵用130元以下飲品，超過自行補差額。

超大的電視螢幕，雖然頻道不多，不過我們把女兒帶去遊戲室，電視就留給爸媽看個歌唱節目，最是悠閒。

飯店提供簡單的迎賓豆奶、即溶咖啡、電熱壺，冰箱內也備有礦泉水。

衣櫥下方提供保險箱，而一旁的空間可放置換洗衣物及行李收納，不會佔用房間動線，還不錯。

鬆軟帶有彈性的枕頭，肩頸部分有支撐。移開中間的桌子，再將兩張雙人床合併成一張超大四人床，就不用擔心女兒滾到地上去了。

兩張舒適的沙發椅和一張小桌子，剛好擺放從羅東夜市帶回的消夜，全家人就這麼隨性的在房間聊天、吃小吃，度過愜意的夜晚。

來到浴室，面積寬大的洗手台不管是洗臉或刷牙，水滴不易噴濺，而水龍頭在燈光的映照下，像極了精品，閃耀著光輝，應該是清潔人員努力擦拭的結果。

廁所內不是免治馬桶，飯店主管說考量免治馬桶不易清洗，所以先不安裝，但都有預留管線，看客人後續的反應再作決定。

各式盥洗備品一應俱全，不過沒有小朋友專用的備品，個人建議，既然松風文旅有送澎鬆馬克杯，是否可以考慮作個孩童漱口杯，相信能提高親子客的好感度，但我還是要呼籲大家，可以的話，請自備盥洗用品，減少資源浪費。

洗手檯下方擺放浴巾、吹風機及腳踏墊。

淋浴間乾濕分離，蓮蓬頭水量充足，沖洗起來很爽快。沐浴乳和洗髮乳是固定在牆上，但這兩款的壓頭要轉到某個位置才能壓下，有點不便。

另外可惜的這個房型沒有浴缸，無法泡澡有點失望。水溫的調整算快速，不會有光著屁股等熱水的狀況。

在房間休息一番後，帶著女兒來到親子遊戲室，這裡有火車造型的球池溜滑梯、軌道組、扮家家酒組、大塊軟性積木、戰鬥陀螺箱、模型車等。

球池不算小，小朋友應能玩的盡興。

第一次看到室內攀爬架，且地面還是有斜度的，更能讓小孩挑戰手腳協調度，我設計幾個闖關遊戲或指定女兒的手腳只能踩哪些格子，讓她玩得超開心，也消耗她不少體力。

除了硬體設施外，飯店每日也準備遊戲節目，例如尋寶遊戲、小火車搭乘及DIY活動，還有專人說故事時間，我覺得這個可以作為飯店吸引親子客的賣點。

隔天一早，晨光將我們溫柔地喚醒，梳妝打扮後來到6樓的松饌餐廳。

當天我們約9:00左右抵達餐廳，外頭已是大排長龍，約略等了15分鐘才進場，建議飯店要增加座位。

餐廳內座位寬敞，深色石材牆面透出沉穩的感覺。

座位間彼此距離足夠，不會有侷促感，取餐動線流暢。

早餐採自助式，各式麵包、清粥小菜、熱食、蔬食、沙拉、果汁牛奶，補菜速度快，但菜色不多。

早餐心得，空間寬敞，但座位不足，熟食偶有佳作，但菜色樣式不多，還有很大的進步空間。

訪後心得：
松風文旅因鄰近羅東夜市(計程車資單趟165元左右)及中興文化創意園區，初次入住的感覺還不錯，但宜蘭最近有許多的新飯店陸續開幕，且同樣以親子需求為號召，松風文旅要從中突圍殺出，除了價格及本身已有的優點之外，個人有幾點小小建議：

1.地利：松風文旅沒有溫泉可泡，甚至部分房型連浴缸都沒有，有點可惜，但鄰近中興文化創意園區，園區內有許多手作課程很受親子客的喜愛，可以考慮與之合作，提供折價券或是邀請於飯店內開課，增加房客選擇。

2.飯店只有小孩的遊戲設施，爸爸表示不公平，我也想健身或是打桌球、撞球等，飯店遊戲器材可以參考礁溪麗翔酒店連鎖礁溪館。

2.房間數有82間，停車位明顯不足。

3.建議增加早餐菜色及座位，避免用餐排隊狀況發生。

目前飯店尚在試營運中，期盼未來能針對房客的意見作調整，若有朋友發現上述問題已有改善，請立即告知我喔，整體而言仍是值得期待，期盼有機會再訪。

松風文旅
地址：宜蘭縣五結鄉二結路231號
官方臉書：https://www.facebook.com/hotel.sofun/
電話：03-9652111
停車：飯店提供地下停車場
鄰近景點：二結王公廟、中興文化創意園區、玉兔鉛筆學校、羅東夜市、羅東林業文化園區