為了能輕鬆洗個熱水澡、加上安全第一，愛麗絲挑上Haier海爾智能恆溫強制排氣熱水器 LPG！至於為何會選擇Haier海爾呢？其實是愛麗絲主持活動時，對於Haier海爾紅酒櫃、Haier海爾冰櫃的穩定好品質印象非常深刻！如今Haier海爾廚衛家電是由秉創科技股份有限公司代理，從產品諮詢、業務，服務、到維修，提供全程五星級服務！那更是加很多分！ 強制排氣避免一氧化碳中毒意外發生，長輩一人在家也安心，之前家裡的長輩習慣洗一半關水抹好沐浴乳再開水沖，冷熱差真的很困擾。如今Haier海爾智能恆溫強制排氣熱水器 LPG升溫根本神速，之前都要等很久熱水才來，這一點讓愛麗絲非常滿意！ Haier海爾智能恆溫強制排氣熱水器 LPG：https://www.haierpro.com.tw/products_detail/LPG Haier海爾全球廚衛家電專家官網： https://www.haierpro.com.tw/ Haier海爾全球廚衛家電專家粉絲團： https://www.facebook.com/HaierPro #Haier #海爾 #智能 #恆溫 #強制排氣 #熱水器 #熱水澡 #Haier海爾廚衛家電 #秉創科技 #2級能效 #觸控面板 #LED螢幕 #全機保固三年

#閱讀心得 如何面對壞情緒，決定了你的成就。（露西亞篇：P.12～P.14） 我們在日常生活中，難免會經歷不如意的狀況，面對突發狀況時，每個人會依循自己的習慣決定該如何解決問題。但因為處理情緒的方式不同，有時候個體所選擇的解決方式並非是在解決眼前的問題，而是單純逃避問題甚至是製造出更多更大的問題，好暫時無暇去想到原本的問題。 在本書P.12～P.18當中，用七名不同個性的主角為例，故事的開頭都是發生某件意外打亂了一天行程，接著又面對工作上的不如意、老闆的刁難等狀況；而七位主角在面對壞情緒時，因為處理方式的不同而影響到後續的發展。 主角一號露西亞從一早就被故障的熱水器嚇醒做為一天的開始，突發的故障問題與緊接而來的工作不順利，讓露西亞一整天都感到情緒低落。 但露西亞在面對自己情緒時，都有接納並妥善地去處理，因此沒有讓問題變得越來越嚴重。 露西亞並非是一個樂觀或總是開朗的人，她同樣也會被壞掉的熱水器嚇到；被老闆的批評惹怒；為自己無法做想做的事情而沮喪；為一整天的不順利趕到情緒低落。但她在面對情緒時沒有做出抵抗或是否定，而是接納了自己當下的情緒，並且採取適當的對應方式去處理。 一早就被壞掉的熱水器給嚇醒，她選擇了盡快排除故障問題，並且不再被壞掉的熱水器給影響自己心情。已經關掉水源，廚房的積水只要拖乾即可；已經聯絡維修人員，既然無法立即過來處理，乾脆就沖個冷水澡讓頭腦更清晰再去上班，反正不管怎樣維修人員都是得隔天才會來的，何必浪費時間生悶氣？ 面對自己不感興趣的鞋店工作，露西亞知道這是現階段為了生活必須做的妥協；她嘗試將自己的興趣與專長發揮到展示櫥窗上，算是彌補自己無法做平面設計相關的工作。 原本以為老闆會喜歡結果卻換來一頓辱罵，絲毫沒有考慮到店內還有其他客人在看著；感覺羞愧且憤怒的露西亞沒有憑著這股憤怒提出辭職，雖然她也想轉換跑道，但這樣重大的決定需要深思熟慮才行。 露西亞立刻將注意力轉移到眼前她能夠處理的事情上面，且她是用燦爛的微笑去服務客人，而非受老闆影響擺臭臉給客人看；這讓她沒有使問題變得更多更複雜，像是被客訴服務態度很差，又再度被老闆責罵。 露西亞也沒有因為下班就感覺解脫，她意識到自己一整天下來累積了許多壓力，她需要去做點什麼釋放壓力。 她一邊散步一邊幻想著自己如何與老闆對罵，在辱罵老闆的過程中釋放了自己累積的氣憤；幻想雖然很不實際，但卻是釋放情緒的好方式之一，且不用擔心會傷害到他人。 在釋放完憤怒之後，她開始感受到自己還有其他的情緒，像是不能做自己喜歡的事情而感到沮喪；她選擇了一個可以同理她的感受並且懂得傾聽的好友談心，這讓露西亞意識到需要多傾聽自己內心的感受，鞋店的工作不可能做一輩子的。 回到家的露西亞順從自己身體的感受，她準備了美食與電視劇讓自己心情放鬆，並且去思考轉換跑道的問題；她知道這不能夠是一個衝動下的決定，而是得經過計畫才能進行的，因此她並不急於一定要在當下理出頭緒來。 當她在晚餐後感覺疲憊了就直接上床睡覺去，沒有嘗試拒絕身體的需求。 本書最後有說到露西亞的後續，她沒有立刻離開原本的工作，直到現在仍舊還是在做原本的鞋店工作，但她已經有在接案子做些與興趣相關的設計工作。 追求興趣同時，露西亞也很理智的明白在她羽翼未豐之前，還是得有一份穩定收入才能夠得以生活；生活的基本條件被滿足了，才有餘力去做自己喜歡的事情。 每一種情緒的產生，都是在告訴自己有問題需要被解決，若我們刻意壓抑某種情緒，那些情緒將會累積成對身體的傷害；或是另一種極端地放任情緒控制自己行為，雖然情緒能夠得到釋放，但卻會引發更多的問題需要解決。 例如露西亞若是在被老闆辱罵後直接甩頭走人，那麼失去工作的露西亞雖然不用再面對情緒化的老闆，可是緊接而來的經濟壓力將再次擊垮她；因此面對情緒時，感受到當下的情緒是至關重要的，能夠感受與接受自己當下的情緒時，才能夠想出適當的應對方式。 七名主角中，只有露西亞能夠透過接受自己情緒並且適當的解決問題，下一篇開始將會分享其他主角們，在過度壓抑或是過度使用某種情緒所造成的後果。 書名：壞情緒，變好事的五堂正向心理課 出版社：方言文化 #阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性 簡單三步驟加入社團一同學習個體心理學 1.先填寫google表單： https://lihi1.com/lIqUe 2.再去社團按加入： 花花遇見阿德勒，個體心理學的實際應用 3.等待管理員審核批准（未填表單無法批准入社唷）

. ˢᵀᴿᴬᵂᴮᴱᴿᴿᵞ ˢᴬᴺᴰᵂᴵᶜᴴ ᵂᴵᵀᴴ ᴸᴼᵛᴱ ❤︎ 𓇢 上個月雨下不停，家裡廚房的磁磚跟著滲水，師傅來來回回找出原因修補好之後，寒流籠罩整個週末，就當大家在追雪時，家裡的電突然不能正常使用，熱水器、吹風機也無法運作，週末找不到 師傅來幫忙，就在最冷的時候一滴熱水都沒有。 終於熬到禮拜一台電來查看後發現整棟大樓就我們家的電錶沒有顯示數字才發現其中一條供電線燒成焦黑，然後台電表示跟他們的業務無關必須請大樓配合的機電廠商自己處理，害怕會殃及到其他用電戶，維修人員把我家所有的電都關掉以防萬一。 就在體驗完屋漏偏逢連夜雨緊接著上演有家歸不得的劇情後，品嚐到哈利準備的草莓蜜柑三明治。 嗯～人生還是很美好的🥺 𓇢 #strawberry #sandwich #nisnap #茶 #草莓 #蜜柑 #イチゴ #お茶の時間 #マンダリン #幸せ #teatime #暮らしを楽しむ #tablephoto #cream #クリーム #sweets