關係中的平衡點👫
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#義無反顧愛咩小妤
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👆🏻這個HASHTAG很久了，感情相關都放在這裡
我相信，要找到一個適合走一輩子的人不容易
但不論受了多少傷，都不要放棄相信『愛』這件事
一路跌跌撞撞，我們在愛情裡學到的事，
讓我們變得更溫柔也更堅強，更脆弱卻更勇敢。
所以，義無反顧愛吧，愛情，是值得的...
關係中的平衡點👫
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#義無反顧愛咩小妤
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👆🏻這個HASHTAG很久了，感情相關都放在這裡
我相信，要找到一個適合走一輩子的人不容易
但不論受了多少傷，都不要放棄相信『愛』這件事
一路跌跌撞撞，我們在愛情裡學到的事，
讓我們變得更溫柔也更堅強，更脆弱卻更勇敢。
所以，義無反顧愛吧，愛情，是值得的。
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在愛情裡有許多不同的階段，
不管什麼階段，我覺得『平衡』是最重要的一件事。
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從曖昧走到熱戀，從熱戀走到老夫老妻
其實每一個人的步調都不同。
有些人容易陷入熱戀，有些人需要時間慢慢來
有些人很需要自己的空間，有些人還好
在每一個轉換階段的時刻，或是狀態不平衡時
都會很容易讓人產生不安全感。
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📌例如，每個人投入熱戀期的長度都不同，
當女孩六個月都還在熱戀期，期待每天約會的時光
而男孩已經從熱戀期走入下一個階段，開始專注於自己
不像以前想每天花3小時約會，回家再花3小時視訊，
在這樣的情況下，如果缺乏溝通，
很容易女孩就會覺得『對方變了，他是不是不愛我了💔...』
但或許男孩的愛並沒有變少，只是想要自己的時間。
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📌又例如，遠距中兩人想要跟對方聯繫的頻率不同，
對女孩來說，每天講電話3小時剛剛好，1小時就太少了
對男孩來說，三天講一次電話剛剛好，兩天一次已經太多
假如男孩因為愛女孩，願意一天講一小時，
但女孩還是抱怨男孩根本不愛她的時候，彼此也會很累。
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每個人的需求本來就不同，
光是步調不同這件事，就足以讓情侶在關係中一次次產生爭吵，
我們必須先認清『不是需求頻率高，就代表比較愛』
在戀愛關係，每個人最後終究會回到，自己最自在的模樣
彼此一定需要經過磨合，所以溝通與了解就非常的重要。
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還記得大學的時候，有一次參加一個伴侶諮商的體驗，
那時阿咩說：『我們又沒問題，幹嘛伴侶諮商？』
但因為我學諮商，我非常好奇伴侶諮商是什麼，請他陪我去試
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在一個測驗裡，要為彼此的關係評分✍🏻
例如：『你覺得對方愛你有幾分？』『覺得自己付出有幾分？』
在全部的評量裡，
我要不是給8-9分就是給1-2分，我對於喜好很分明
結果兩人結果打開的時候，我整個傻眼！🤭
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在『對方愛你有幾分？』這題，啊咩竟然只給7️⃣分！
我馬上說：『什麼！為什麼只有7分！為什麼沒10分』
😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫
當下我真的超超超超超震驚！！！！
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這時候諮商師慢慢地說，
『你看，其實阿咩大部分的評量分數，都落在4-6分，
不像你不是2就是9，他對於東西的感受，跟妳是不同的。
7分相對其他題，已經很高了。』（真的欸😳
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『或許對妳來說，70度很冷，
但或許，對阿咩來說，60度就有可能會燙傷了！』
『所以你們是很不同的人，不要用自己的標準看待對方。』
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我超級喜歡那幾次的伴侶諮商體驗，
那時候我們在一起3-4年左右
但每一次的伴侶諮商，都讓我們一次又一次重新認識對方
往後的日子，也在這些年，讓我慢慢了解我們真的多不同，
慢慢的去抓彼此之間的平衡點，找到彼此最舒適的方式🥰
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📍在關係中了解對方最想要的模樣，了解自己的需求
彼此慢慢溝通找到那個平衡點，會是一輩子的功課。
其實，了解自己的需求也是很重要的一件事，
才不會總是在抱怨自己的需求沒有被滿足。
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不只在感情中，在每一段關係，友誼與家庭也都一樣。
在這13年裡，我慢慢適應我很熱情大大激動之後，
阿咩超級淡定的反應，久了之後我覺得超級可愛的！
因為我發現他的喔？喔。喔...都是有些微差異的哈哈哈
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我們是兩個超級不同的個體，卻也都在觀察對方中，
認識了不同種類的生物，相互影響也一起學習成長。
📚好像可以出一本『熱情咩咩與淡定阿咩的觀察日記』
（要不要乾脆改成這個HASHTAG哈哈哈哈😂😂
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送上青春洋溢的高中制服婚紗照，大家喜歡嗎💕
原本想走一個青春電影風，男孩充滿愛意看女孩
現在看起來很像阿咩笑看一個瞎妹🤣
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#咩咩婚紗 @marrydayweddingstudio
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#愛情 #感情 #愛 #情侶 #情侶日常 #兩性 #兩性關係 #愛情故事 #婚紗 #老夫老妻 #伴侶諮商 #諮商 #兩性相處 #婚紗照 #青春 #高中 #電影 #電影海報 #甜蜜 #女人迷 #關係 #正能量
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愛情心測：你內心深處等待什麼樣的戀人？
愛情的有趣之處，就在於充滿著不確定，你不確定自己會遇上什麼樣的人，也不確定這段愛情是不是能走到最後，但有一個確定的事情是，在你的內心深處，會等待著一個理想中的戀人，這次的測驗就要讓大家直面內心，看看什麼樣的戀人能讓你徹底託付。
1.假如你與另一半想要買車，會是共同決定車款，還是由對方決定
共同決定-第2題
對方決定-第3題
2.目前的你已經有完整的職業規劃?
還沒有-第4題
對-第5題
3.你喜歡被保護的感覺?
通常是你替對方出頭-第6題
喜歡-第7題
4.如果被求婚，你會希望很多人在場?
是-第8題
否-第5題
5.你是會為了愛人改變自己的人嗎?
是-第9題
否-第6題
6.通常吸引你的男生都比較老成?
否-第7題
是-第10題
7.你會把心裡想的一切都跟對方說?
是-第11題
否-第12題
8.不會太介意愛人沒有在節慶時給你驚喜?
是-答案A
驚喜很重要-第9題
9.結婚在你5年內的規畫之中?
是-答案B
否-第10題
10.不喜歡每天都一定要見面?
是-答案C
否-第11題
11.覺得自己很難遇到願意託付一切的人?
是-答案D
否-第12題
12.同居對你來說會很累?
否-答案A
是-答案B
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測
好
看
答
案
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A、日常系戀人
曾經你也喜歡整天談愛、轟轟烈烈，但可能是經歷過愛情的大起大落，或是隨著年紀、人生歷練而個性轉變，現在的你不那麼想追求激烈的愛了，對方太年輕氣盛反而會讓你退卻，你想要的愛情不是漲跌幅度而是延伸長度，把對於彼此的喜歡，像是糖絲一般拉長，跨過無數的生活日常，因此能夠細細品味生活，一起吃晚餐、追劇、牽著手在家裡附近散步的日常系戀人，才是你現在內心深處等待的對象，有了這樣的戀人，就不用害怕恐怖的熱戀期詛咒，也不用逼著自己一定要處在最高音頻的愛情狀態，只要好好的生活，一起生活，就能感到快樂，那種快樂叫做陪伴。
B、結婚系戀人
戀愛當然也能看做是一種娛樂，彼此看對眼就陪伴，不順眼就分開，就當是看了場好電影也無所謂，但目前的你正進入人生的高速運轉期，希望生活各個方面包括工作、交友、興趣、家庭都能逐漸到位，那種浪費時間的戀愛已經不是你的首選，因此你正在等待的，是結婚系的戀人，他也設立好人生的目標，而不是如慘綠少年般的渾渾噩噩，你期盼的是兩人目標如果一致，像是買什麼樣的房、要生幾個可愛的孩子，因為有對方一同衝刺，就不會感到寂寞，夢想也會逐漸清晰起來，這種邁向未來的感覺，能帶給現在的你最大的動力與安慰。
C、大叔系戀人
有些人談起戀愛就是要黏在一起，把為了對方改變，當成是愛的證明，你過往可能也經歷過這樣的時期，雖然強烈的羈絆可以讓你深刻感受到對方存在，但真的太累了，現在的你已經某種程度上喜歡自己，不想要為了別人改變，也沒必要改變，因此懂得尊重的大叔系戀人，將會帶給你最舒適的戀愛體驗，對方也有足夠的歷練，也想要保有自己的空間，與這樣的人交往，就是一種大人般的戀愛，時時刻刻與對方分享自我，不用害怕對方不喜歡，真正舒服的愛情就是在外表和內心上都不用化妝，這樣的愛也才有可能長久。
D、哥哥系戀人
平常的你有辦法單獨完成每一件事情，就連很多人做不到的單獨吃火鍋，對你來說也不是難事，但其實你的內心有相當像小朋友的一面，做了厲害的事情就想要被稱讚，無聊的時候希望有人能拌嘴，心情不好時想要被帶到山上看星星，充滿包容、喜歡照顧人的哥哥系戀人將是你等待的對象，你希望能被他保護，有時候能對他耍賴，而他則有90%的成熟，10%的依賴，遇到這樣的人，你會願意跟他一起生活，否則一般的戀愛，通常會讓你想要保護自己，不想要付出太多，原來，最根本的原因就在於付出，你在等待的是一個能照顧你的人，也是一個讓你願意交付自己的人。
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❇️【從技術變成藝術】- 起飛後，在欄架與欄架間維持速度，在規則內的遊刃有餘，從學習到挑戰，最後成為藝術。
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很多時候剛開始學習一件事物的時候，總是笨手笨腳，每到一個步驟的轉換時腦袋就會卡住，但每一次卡關的經驗都會提升下次思考的反應。
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同一種領域其實都還有很多不同面向的挑戰，不同的環境、不同的系統、不同的思維...等等，想追求某個目標或想跳脫框架的人則是選擇挑戰，這時又是一個從零開始的概念，亞洲100公尺紀錄保持人蘇炳添就接受過不同系統的訓練，更為了突破起跑的極限嘗試更換起跑腳，他說一切就像從零開始，另外還記得曾經有一位教練說過：「如果你想學習一套系統，那就按照這個系統的方式，從零開始。」這某方面是在提醒我們，不要帶著過去學習的框架來比較或批評你正在學習的新事物，每件事情都有他們自己的理念和想法，不管自己的立場是什麼都應該尊重。
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藝術這個最高境界大概就是像Michael Jordan、Usain Bolt... 等等，像他們這些能在框架和規則內展現自我優勢到極致的神人了。
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在我身邊有很多很優秀的教練，每個人學習、挑戰和展現藝術的點都不同，有的時候我們會羨慕別人所擁有的，但有時你也可以回想看看，你自己有什麼是會讓別人羨慕的，如果你能展現藝術的事情不是你正在做或在意的事，那你有想過是為什麼嗎？
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如果總是抱怨就會錯失新的學習和挑戰機會，也會更沒機會展現自己呈現藝術的部分，思考自己的取捨和選擇，不要錯過任何學習、挑戰或發揮藝術的機會喔！
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加油！！！
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❇️以下簡單介紹一下田徑跨欄項目：
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跨欄項目有分成以下幾種：(1). 男子組110公尺跨欄、(2). 女子組100公尺跨欄、(3). 400公尺跨欄、(4). 室內60公尺跨欄，並且在不同年齡層有不同的欄架高度設定。
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不同長度的跨欄項目有不同的欄架間距離，起點到第一支欄架的距離也不同，所以步幅大的選手可以用比較少的步數攻擊第一支欄架！
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起跑架起跑
加速能力
攻欄的企圖心
起跨點
前導腿
跨欄技術
欄間速度
節奏
衝線技術
... 等等
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身體必須從欄架上方通過，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其它部位碰倒欄架不算犯規。
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#Jason肌力與體能訓練
#Jasonperformance
#Jason肌力體能x不只是訓練
#我與訓練的熱戀期
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「你恨我？」她問。
「我恨自己。」我答。
「為了我將你遺忘了？」
「為了忘不了你。」《打錯了：秋》
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最近讀了劉以鬯先生的短篇小說輯《打錯了》，每一則故事頂多2至4頁，非常易讀，內容講愛情講命運講機緣更講輪迴，所有一切都是過渡，從一個狀態進入另一個狀態，重頭來過。
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獲得今年台北電影節最佳動畫片的《霓虹》令我想起劉以鬯先生的短篇故事，儘管只有短短六分鐘長度，起承轉合卻做得相當好，電影講熱戀期的愛情化學反應，你與我就是彼此光與熱，也講感情轉淡時的爭執與衝突，戀人又成彼此的黯與傷；影片最後一顆鏡頭非常地神來一筆，既感慨又釋然，所有一切都是過渡，從一個狀態進入另一個狀態，重頭來過。
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篇幅短卻飽滿，盤思妤導演的《霓虹》色彩迷人，分鏡出色，不靠任何台詞就拍出愛情不同階段的氛圍與氣味，並讓觀眾產生共鳴，想來，一則故事之所以會打動我們，或許是因為我們都曾在那個狀態裡來來去去的關係吧。
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《霓虹》線上看：https://vimeo.com/222481689?outro=1