和男友交往了很長的時間，我還是經過別人提醒才知道：
「啊！原來已經進入穩定期了嗎？可是我還覺得是熱戀狀
態啊！」


深入去了解熱戀期和穩定期的落差，學到了延長熱戀期的關鍵。

首先，我們必須認知在熱戀期，大多數的人都會認為「因
為我愛你，所以你現在這樣對我沒關係。」為了愛而隱忍
退讓、稍微有點委屈妥協，看起來好像很貼心很照顧對方
是愛的表現。

這時候很多人會習慣把「你看看我為了你這樣做」掛在嘴
邊，希望對方回應：「歐真的喔，我好愛你！」擺明了就
是一個洗了碗就快點跟媽媽邀功的小孩子行為。把邀功當
作情趣很OK，當作滿足你信心的工具就不行。

多數人會把這個模式直接放大到一輩子，所以堅稱只要有
愛就可以克服一切。

才不是呢！
熱戀期所做的退讓都會在未來變成一顆顆未爆彈：「以前
都可以，為什麼現在不行？」「你不照以前那樣做就是不愛我！」

當關係即將進入穩定期，我們會回歸到最平淡的相處，也
是最舒適的狀態裡，這時候很多你覺得可以退讓的事情總
會給你帶來一些生活上的不便或情緒上的不舒服，你提出
你的不舒服、對方也提出他的，希望雙方可以協調出最佳
解，這就是所謂的「磨合期」。

兩個人對於熱戀期的退讓有了共識，也可以接受未來共同
為了感情做調整，磨合期撐過去了，那麼這段感情就正式
進入穩定期。不那麼容易吵架，即使吵架，你們也知道怎
麼樣溝通。

回到主題，那麼我們應該如何縮短熱戀期和穩定期的差距
，讓磨合期的痛楚少一些，縮短一些呢？

不要因為害怕失去就過度包裝
有話直說生氣等想清楚理由再談
適度保持距離讓彼此身體休息

你們都無須過度包裝、忍耐、保持好形象，這時候的爭吵
的確會被熱戀的感覺淡化。但如果你們從一開始就講清楚
地雷是什麼，有什麼不能接受，言行舉止上的不尊重、不
喜歡為對方改變太多(譬如講電話熬夜不睡覺、約見面空
等半小時、兩三天就跑半個台灣頻繁見面、花大錢送禮物
討好諸如此類的)，無疑也是在減少雙方浪費力氣浪費時
間討好彼此的把戲，設定好界線之後大家都會比較好談吧。

還有最重要的是讓身體和情緒都能夠得到適度的休息。熱
戀期主要動力是某些化學物質(例如多巴胺)引發的刺激，
但連續高頻率的刺激，一直保持在熱戀狀態其實很累(就
像男生雞雞硬起來也不能太久不然會壞掉)。你們越能平靜
地走過平原，越不會摔入低谷，越有能力累積爬上高峰。

至於驚喜啊、出其不意啊，這種就是保持一個人的新鮮和
有趣程度，需要另外再開話題，但基本上你只要做會讓自
己開心的事，都會很容易變得有趣。

祝福大家都有一段美好的感情，也希望大家都可以常保熱戀狀態。

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