家有青少年爸媽看過來！【青春不是突然就叛逆】給您深層理解的方向
#文末有抽書辦法共送出3本
#好書當然要來試試手氣
#請讀到文末喔


我自己的《家有青少年之父母生存手冊》、《家有青少年之爸媽的33個修練》是以父母的角度來觀察與書寫；這本【青春不是突然就叛逆】是在校園擔任心理師的【陳雪如Ashley】長期觀察集結的教戰守則。

雪如心理師認為青少年的「暴走」，其實跟嬰兒的「哭鬧」是一樣的，都是在傳達訊息：

「我不舒服了，可是我不知道該怎麼表達、怎麼做，請幫幫我。」但他們不知道他們的方式傷了人七分，更會自傷三分。

所以大部分青少年暴走後多半懊悔自己搞砸了一切。

我的書是以「媽媽的角度」書寫，當然會花一些篇幅站在父母的委屈點上，

但是和青少年長期交手的雪如老師，則是更客觀地帶著讀者去透析青少年暴走與偏差行為背後的訊息，深刻看到他們自己處理不好或處理不來的隱隱傷痛。

現代的父母都樂於學習，知識水平也高過我們父母那一輩，所以雪如老師在本書裡傳授了不少心理學專業的方式，也非常鼓勵父母們都要懂一些心理學的基本概念，

比如說「敘事治療」，光是能讓孩子放心自在的在我們面前暢談他們的內心、自己描述事件的來龍去脈、面臨的問題，就具有非常好的治療效果。

透過一些好奇地探問與發自肺腑、具同理心的「探問」，就能讓防衛的青少年拆掉面具、軟化下來，自在從容的相信爸媽能夠接納他們的負面情緒。

雪如老師反而要提醒爸媽，如果孩子從未在我們面前表現過負面的情緒，那麼，很可能孩子已經決定將一切深埋在自己的內心深處，不太願意或是已經不敢把爸媽當成他們信任的依靠。

我自己三個青少年，我非常清楚這種感覺。

青春期是壓力爆棚的成長階段，課業、升學、複雜度升高的人際關係、身心劇烈變化，事實上，他們大多數都沒辦法將自己所有的壓力妥當處理好。

所以，我也在我的書裡曾不斷同理爸媽被青少年當成「人肉沙包」的種種委屈，真的是人生一大折磨，此時期，不少爸媽都會想，為什麼要生個報仇的來折磨自己。

但是，就像雪如老師在本書所言，青少年在一起(特別是男孩)打打鬧鬧、嘻嘻哈哈，但遇到事情卻不見得能夠真正深入的談心，也不見得能從朋友處得到幫助。

我家大男孩每一個都在他們無助的時候，大深夜來敲我的房門，然後在我兩眼矇矓時，無助地在我面前痛哭流涕，

我也曾問過他們，有沒有跟知心朋友說一說呢？他們會說，男生在一起通常不大聊心事。

所以我會在他們低落的時候張開臂彎，讓他們好好地、放鬆地在我懷裡抒發負面情緒，

然而，等他們心情調適好的時候，卻一樣頂嘴，依然忘了要時時溫柔對待親愛的爸媽。

為什麼？因為，就如同我在我的書裡所說的「游泳池理論」，爸媽就是他們奮勇游出去之前一定要踢蹬的那面牆。

我們是他們認為永遠堅韌不變、也不會倒下的那面牆啊。

所以雪如老師在書裡強調，其實，青少年很多時候是喜歡和爸媽相處的，而且比起上一代的父母，現在的青少年更願意和父母談心。

只是，爸媽要懂得避開青少年的雷，特別雪如老師提到，要掌握有效溝通的八大祕訣：

•避免指責
•避免貼標籤
•罵人不要超過十個字(這一點太高難度了，我有跟雪如老師哀求過了，我說我的版本是「三分鐘」，這樣可不可以，她說OK啦)
•適時停頓給孩子思考
•詢問孩子的意見
•孩子求助時再給建議
•摘要孩子說的話(確認孩子表達的，和爸媽接收到的是否一致)
•區分主觀評論和客觀的觀察

雪如老師這本書多以心理學為論述架構，其中，我比較想提出來的是她不斷提到「包溫」理論：「情緒系統」這個部分。

也就是不少青少年的問題不見得在孩子本身，追根究柢下去，才發現問題在於整個家。

父母多半會認為孩子有問題，認為孩子需要改變、調教，錯都在對方，甚或夫妻的問題也是如此，因此交相攻擊，全家人甚至因此陷入混亂的防衛攻擊戰爭裡，不斷消耗家庭能量。

因此需要做的，不是先去糾正、改變我們認為有問題的那個成員，因為問題很可能盤根錯節，到底那位成員的偏差行為是因還是果，不見得釐得清楚。

最好的做法是，家中某位成員的情緒功能率先改變，就有能量、有機會去影響其他人、帶動整個家。尤其是父母，是最有能力、有見識、可能率先去改變的那個角色。

這一點非常能呼應我自己的書，讀者若讀過《家有青少年之爸媽的33個修練》，應該記得有一篇我寫到我生氣時就會出去走一走，然後自己激勵自己要展開自我覺知、自我探究，

深切想清楚該怎麼做，才能帶動偏差的孩子自然而然的跟著改變，甚至牽動全家人的互動模式。

雪如老師也在本書《青春不是突然就叛逆》裡提到網路世代面臨幾個問題，其中讓我最憂心也最有感的就是：

這一代青少年面臨嚴重的心理健康危機、憂鬱不安、自殺比例陡增、人際疏離、寂寞孤獨感嚴重。

她觀察到，現在大學裡，熱中參加社團活動的學生愈來愈少，更多人是自顧自的生活。

因為大家都活在手機世界裡，所以大多數時間都是獨來獨往，不少學生在現實生活中都覺得自己是邊緣人，沒有歸屬感，

但也愈來愈多人習慣了這種「邊緣化」的感覺，然而，在網路世界裡活絡，卻不代表心裡就有充分被滿足的歸屬感。

現在的多數孩子從小都被呵護長大，因此普遍有延遲成年、延遲擔負自己人生責任的新現象，因此也普遍脆弱。

因此，雪如這本書我最推薦的一部份是她有一大篇幅在討論「青少年的心理疾患問題」，包括面對想要自殺的孩子，我們能提供的協助是什麼？

怎麼樣偵測到孩子有憂鬱傾向、甚至已達到憂鬱症的程度？

目前出現思覺失調症狀的孩子也不少，他們會表現出如何的行為模式？

當孩子必須服用精神藥物時，會出現如何的副作用，又該如何和精神科醫生討論？

另外，當然也談及網路成癮、網路霸凌、情感教育等相關議題。

陳雪如心理師的這本書以「心理學」為基底，加上多年的諮商實戰經驗，算是青少年問題談得廣也切得深的一本好書，菊仙推薦給家有青少年的父母或是老師們一起閱讀。

💖抽書辦法超簡單：

• 即刻起至5/17(一)24:00時起，在【本文】按讚並在底下留言：
「青春不是突然就叛逆」
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【家有青少年之爸媽的33個修練：你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通】含笑(淚)出版

原本去年八月就要出版的《家有青少年之爸媽的33個修練》因我突如其來的一場病痛而嘎然告停，

經過十個月的休養調身，老天爺終於點頭跟我說：

「經過一場病痛，妳這媽咪顯然在養病過程中獲得了更晉級的頓悟而又升了一級，特此批准你含笑(淚)出版！」

如果上一本《家有青少年之父母生存手冊》您還看不過癮、還練不成銅牆鐵壁，

那當然要繼續跟我一起修煉晉級。

這次除了鎖定青少年的難纏症頭之外，更特別聚焦在：

(((網路三C手機)))
(((交友戀愛問題)))

🤟(((3/31(三)上線開賣)))🤟

到底談些什麼？直接看目錄的33道修練習題吧。

【第一部你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通】

Q1 你也在羨慕別人家的孩子嗎？
Q2 兒子們都是已讀不回？
Q3 青少年都有大頭症？
Q4 青春期孩子都是自私鬼？
Q5 青春期孩子都不能罵嗎？
Q6 說教沒有用，那要說什麼？
Q7 「我都是為你好」是爸媽在自嗨？
Q8 教養「驚」句第一名：你那是什麼態度？
Q9 一個大人教不好，爸媽就來二打一？
Q10 以其人之道還治其人有效嗎？
Q11 被氣到，真的餓孩子個三天嗎？
Q12 為什麼青少年是永遠的反對黨？
.

【第二部親子暴衝 No. 1：手機電玩與網路】

Q13 我用手機查資料又不是玩，為什麼禁止？
Q14 防不勝防，乾脆給孩子智障型手機？
Q15 3C使用規則都訂好了，卻永遠討價還價？
Q16 給孩子網路吃到飽，爸媽氣到飽？
Q17 為什麼別人家小孩打電動不會成癮？
Q18 打電玩打到出國比賽，你還說孩子不務正業？
Q19 凡刪掉就不留痕跡，凡匿名就不被肉搜？
Q20 未滿十八歲，網路上就可以亂嗆人？
Q21 你會偷看孩子的手機嗎？
Q22 用科技管科技，壞人不用爸媽做？
Q23 爸媽你自己是不是機在人在、機亡人亡？
Q24 真正的問題是：家有豬隊友？
.

【第三部陪伴青少年探索成長祕密：戀愛、人際關係】

Q25 害怕社交失敗的敏感青少年，根本庸人自擾？
Q26 黑特青少女用嘴巴就能殺死一個人？
Q27 玩交友App玩到開私密小房間怎麼辦？
Q28 國中生自己都搞不定，戀情短命只是剛剛好？
Q29 我這麼愛你，你怎麼可以不愛我？
Q30 超出青春戀曲的尺度怎麼辦？
Q31 新一代青少年會做愛，但不會談戀愛？
Q32 愛我就要跟我做？愛你就不該拒絕你？
Q33 不是可不可以談戀愛，是跟誰談戀愛？
[後記]父母永遠無法停止擔憂，但能為孩子送上祝福

【書訊連結】
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【「防災」森友會　東京消防廳利用動森發佈防災情報】#哲看新聞學日文
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■あつまれ、ボウサイの森　東京消防庁、情報発信に活用

■集合啦！防災森友會　東京消防廳活用情報發信
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🇯🇵東京消防庁が任天堂の家庭用ゲーム機「ニンテンドースイッチ」の人気ソフト「あつまれ　どうぶつの森」で防災情報の発信に乗り出している。新型コロナウイルスの影響で防災訓練の機会が減る中、ゲームのキャラクターを通して地震対策や熱中症予防などを呼び掛ける試み。ツイッターで公開すると2万件以上の「いいね」が付き、閲覧は33万回を超えるなど評判だ。

🇹🇼東京消防廳開始利用任天堂家用遊戲機「Switch」的人氣遊戲《集合啦！動物森友會》來發佈防災情報。因為受到新冠病毒的影響，實體防災訓練的機會逐漸減少，東京消防廳嘗試藉由遊戲中的角色，來呼籲民眾展開地震對策和預防中暑。此項計畫在推特上發佈後大受好評，推文獲得了超過2萬個按讚數，觀看數也突破33萬次。
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🇯🇵「あつ森」は無人島を舞台にプレーヤーが住人となって道路や家を造るなどして楽しむゲーム。東京消防庁は無人島を「ボウサイ島」と名付け、7月中旬からツイッターで動画や画像の公開を始めた。

🇹🇼「動森」是以無人島為舞台，玩家成為島民，享受闢建道路及房子等等樂趣的遊戲。東京消防廳將無人島命名為「防災島」，從7月中開始在推特上發佈影片及照片。
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【新聞小檔案】

■あつまれ どうぶつの森（あつまれ どうぶつのもり）：
《集合啦！動物森友會》，是一款由任天堂開發、發行在Switch上的生活模擬遊戲。本作是「動森」系列的第7款作品，也是首次繁體中文化。2020年3月20日上市後獲得極大成功，在日本，遊戲發售3天共售出超過188萬套。發售6周後全球銷量已達到1341萬份。在遊戲中，玩家扮演的角色參與Nook Inc.推出的「無人島移居計畫」，打算展開全新的生活。玩家可以進行搭建帳篷、製作物品、集合同伴、闢建島嶼等等活動，也可以連線與朋友互動。（來源：維基百科、集合啦！動物森友會官網）
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【新聞單字片語】

★防災（ぼうさい）⓪〔名〕：防災
★消防庁（しょうぼうちょう）③〔名〕：消防廳
★発信（はっしん）⓪〔名〕：發信
★活用（かつよう）⓪〔名〕：活用
★ニンテンドースイッチ（にんてんどーすいっち）〔名〕：任天堂Switch
★ソフト（そふと）①〔名〕：software，軟體
★乗り出す（のりだす）③〔動五〕：開始做新的事情
★呼び掛ける（よびかける）④〔動下〕：呼籲
★評判（ひょうばん）⓪〔名、形動〕：評價
★無人島（むじんとう）⓪〔名〕：無人島
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【新聞關鍵字】

#あつまれどうぶつの森｜#あつ森｜#どうぶつの森｜#スイッチ｜#任天堂｜#防災
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【新聞連結｜#共同社】

https://this.kiji.is/669283211826889825
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■FB：哲看新聞學日文
■IG：https://www.instagram.com/ay_japanesenews/
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#台湾　#台湾人　#台日友好　#日台友好　#台湾好きな人と繋がりたい　#日本　#日本語　#ニュース　#報道　#記事　#日本語勉強中　#日本語勉強　#日本語翻訳　#中国語　#日文　#日語　#日文課　#新聞　#報導　#學日文　#日語學習　#日文翻譯

主題：2015世界大露營日語教學第二彈

　　這次再度邀請到兩位日語主持人，來幫童軍夥伴們補一下實用的日語對話，這次的對話內容更加實用，請大家跟著以下教材好好的聽、好好的練習。這樣今年到日本參加世界大露營時，就能好好的秀上幾句日語。


7 買(か)い物(もの)
台湾スカウト: すみませんが、このTシャツのサイズはMですか？
店員(てんいん): いいえ、 Lです。こちら、Mがあるので、いかがでしょうか？
台湾スカウト: これ、一枚(いちまい)でいくらですか？
店員: 千二百円(せんにひゃくえん)です。
台湾スカウト: じゃ、M 二枚(にまい)ください。
店員: かしこまりました。合計(ごうけい)二千四百円です。
台湾スカウト: 三千円(さんぜんえん)でお願(ねが)いします。
店員: はい、六百円のお返(かえ)しです。どうぞ。ありがとうございました。
台湾スカウト: お世話様(せわさま)でした。
※値切(ねぎ)る　安(やす)くなりませんか？
キーホルダー　　絵葉書(えはがき)　　世界(せかい)ジャンボリーの記念(きねん)
切手(きって)
S(エス) M(エム) L(エル) XL(エックスエル)

中文翻譯
7 買東西
台灣童軍: 不好意思，請問這件T恤的尺寸是M的嗎?
店員: 不是喔! 是L的。這裡有M的，你看看如何(要不要試穿看看)?
台灣童軍: 這個一件多少錢?
店員: 1200元
台灣童軍: 那我要M的兩件
店員: 好的，一共2400元
台灣童軍: 這是3000元，麻煩你
店員: 好的，找您600元，謝謝惠顧。
台灣童軍: 謝謝
※殺價 可不可以便宜一點?
　鑰匙圈 風景信片(或是有圖案的) 世界大露營紀念郵票
S M L XL

8 郵便局(ゆうびんきょく)
台湾スカウト: すみませんが、この葉書(はがき)台湾(たいわん)までの切手(きって)５枚お願(ねが)いします。
郵便局員(ゆうびんきょくいん): 一枚(いちまい)70円(えん)です。全部(ぜんぶ)で350円です。
台湾スカウト: 400円でお願(ねが)いします。
郵便局員: はい、 50円のお返(かえ)しです。
台湾スカウト: ありがとうございました。
※手紙(てがみ)　　記念(きねん)スタンプ　　小包(こづつみ)　　EMS(イーエムエス)
航空便(こうくうびん)　　船便(ふなびん)

中文翻譯
8 郵局
台灣童軍: 不好意思，我要這種明信片寄到台灣連同郵票5張
郵局人員: 一張70元，全部共350元
台灣童軍: 這是400元，麻煩你
郵局人員: 好的，找您50元
台灣童軍: 謝謝
※信 紀念郵戳　小包裹 EMS(國際快捷) 空運郵件 海運郵件

９道(みち)を聞く
台湾スカウト: すみませんが、トイレはどこにありますか？
日本スカウト: トイレですね。この道をまっすぐに行って左(ひだり)に曲(ま)がって、突(つ)き当(あ)たりにあります。
台湾スカウト: ここから遠(とお)いですか？
日本スカウト: ええ、ちょっと遠(とお)いですね。こっからだと5分(ぷん)位(くらい)です。
台湾スカウト: ご親切(しんせつ)、 ありがとうございました。助(たす)かりました。
日本スカウト:　いいえ、どういたしまして。
※右(みぎ)　　アリーナ　　シャワー室(しつ)　　
中央(ちゅうおう)救護(きゅうご)所(じょ)　　救急(きゅうきゅう)センター
　お手洗(てあら)い＝トイレ

中文翻譯
９問路
台灣童軍：不好意思，請問廁所在哪裡?
日本童軍：廁所啊! 這條路往前走，左轉後走到盡頭就在那兒啦!
台灣童軍：從這裡過去很遠嗎?
日北童軍：嗯！有點遠，從這裡過去大約五分鐘。
台灣童軍：謝謝你親切的幫忙。
日本童軍：哪裡，不客氣。
※右　廣場 浴室 中央救護所 急救中心　廁所

10 病気(びょうき)の時(とき)
医師(いし)（医者(いしゃ)）: どうしましたか？
台湾スカウト: 吐(は)き気(け)がして時々(ときどき)目眩(めまい)もします。
医師: それはいつからですか？
台湾スカウト: 昨日(きのう)の午後(ごご)から。
医師: 軽度(けいど)の熱中症(ねっちゅうしょう)ですね。充分(じゅうぶん)に睡眠(すいみん)をとるように。活動(かつどう)の時(とき)は必(かなら)ず帽子(ぼうし)をかぶるように。後(あと)は水分補給(すいぶんほきゅう)を忘れずに、水(みず)よりスポーツドリンクを飲(の)むように。
台湾スカウト: ありがとうございました。
医師: お大事(だいじ)に。
※日焼(ひや)け　熱(ねつ)があります　お腹(なか)/歯(は)/頭(あたま)が痛(いた)い　生理痛(せいりつう) やけど虫(むし)　蚋(ぶよ)　虫除(むしよ)け
※気(き)をつけて
※ステロイド(Steroids)

中文翻譯
10生病時
醫生：怎麼啦?
台灣童軍：想吐，有時候會頭暈
醫生：這些症狀是甚麼時候開始的?
台灣童軍：昨天下午開始的
醫生：應該是輕度中暑。要讓自己睡眠充足，活動時一定要戴帽子。回
去後不要忘記補充水分，如果可以補充運動運料更好。
台灣童軍：謝謝
醫生：保重喔
※曬傷 發燒 肚子/牙齒/頭痛 生理痛 隱翅蟲 小黑蚊　防蚊液
※保重(身體無恙時，單純的請人注意小心)
※類固醇

11 写真(しゃしん)撮(と)る
台湾スカウト: すみませんが、写真(しゃしん)を撮(と)っていただけませんか？
日本スカウト: はい、いいですよ。
台湾スカウト: この携帯(けいたい)でお願(ねが)いします。ここを押(お)して下(くだ)さい。
日本スカウト: はい。では、皆(みな)さん「チーズ」。はい、もう一枚(いちまい)。「チーズ」。
台湾スカウト: ありがとうございました。
日本スカウト: どういたしまして。
※カメラ　
※一緒(いっしょ)に写真(しゃしん)撮(と)りましょうか。
※メールで送(おく)りますので、メルアド教(おし)えて。
※フェスブックに乗(の)せてもいいですか？

中文翻譯
11照相
台灣童軍：不好意思，可以請你幫我照張相嗎?
日本童軍：好啊！沒問題。
台灣童軍：請用這個手機照，按這裡。
日本童軍：好囉，大家一起說「起司」。好，再來一張，「起司」
台灣童軍：謝謝
日本童軍：不客氣
※相機
※一起照相吧
※我用e-mail寄給你，請告訴我你的信箱
※我可以把照片放在臉書上嗎?

12 お別(わか)れの時(とき)
台湾スカウト:とても名残惜(なごりお)しいですが、 今日(きょう)台湾(たいわん)に帰(あえ)ります。いろいろお世話(せわ)になりました。ありがとうございました。
日本スカウト: とっても楽(たの)しいジャンボリーでしたね。
それじゃ、気をつけて帰(かえ)って。また日本(にほん)に来(き)てね。
台湾スカウト: 佳恵(よしえ)さんこそ、ぜひ台湾(たいわん)に遊(あそ)びに来(き)てね。待(ま)ってます。ラインで連絡(れんらく)しますので。それじゃ、またね。
日本スカウト: はい、また会(あ)いましょう。元気(げんき)でね。さようなら～。
※明日(あした)　　明後日(あさって)　明々後日(しあさって)

中文翻譯
12 告別的時候
台灣童軍：真的很捨不得，今天就要回台灣去了，這段時間讓你照顧了，謝謝。
日本童軍：真的是很開心的大露營，回去小心，要再來日本喔！
台灣童軍：佳惠伙伴也是，一定要來台灣喔！等你喔！我們用LINE聯絡，再見囉!
日本童軍：好的！下次見囉！保重喔！再見！
※明天 後天 大後天