📍宅配美食·福吉雅手作布丁  📌原味布丁$50 📌香橙布丁$50 📌奶茶布丁$50 📌抹茶紅豆布丁$50 📌羊脂白玉（定價$65 特價$55） 📌天使布丁（定價$65 特價$55）  ✅使用單一牧場 ✅無抗生素 ✅無藥物殘留 ✅無添加吉利丁  來自台南的好味道，只用鮮乳、雞蛋手工製成的布丁，小農產地直送明德鮮乳，麗園牧場雞蛋，使用台糖每日手煮焦糖，健康吃的到，安心有把關  台南第一家使用辦桌用玻璃杯裝布丁的專賣店，杯口有封膜，加上彩色紙蓋，再繫上棉線，純手作布丁完成，趕緊來嚐嚐~  奶香味超濃厚，滑順的鮮乳布丁，每一口都很紮實地嚐到鮮乳的香醇，還有別忘了底部的焦糖，我大概吃三口純鮮乳的布丁，再用湯匙直挖底部的焦糖，嗯~手工熬煮的焦糖就是特別香甜，微微的焦香味搭配純濃鮮乳布丁，令人回味無窮！  💡溫馨小提醒 可冷藏7天，離開冷藏可2-3小時， 如置放於保冷袋中，可保持5小時  🛍哪裡買👉 訂購網址：http://www.tainanfujiya.com  粉絲團： https://www.facebook.com/fujiya.tw  🏠福吉雅手作布丁 ☎ 06-2135818 📲0986-557399 ℻☏06-2132968 📩EMAIL: [email protected] 🤳私訊FB：福吉雅手作布丁   #福吉雅手作布丁#手作#純鮮乳雞蛋#台南#台南伴手禮#台南甜點#團購#團購美食#網購美食#網購#宅配#宅配美食#GI吃宅配

「福來許」   👩🏻：老公！你最近太累了！我特地燉了一鍋雞湯要給你補補。   👨🏻：有下毒嗎？怎麼可能突然對我那麼好！ （老公一臉疑惑的看著我。）   👩🏻：這個雞湯真的很厲害啦！一整隻土雞勒！ 有人蔘補氣，可以提升新陳代謝 有紅棗補益脾胃，還有枸杞幫你顧肝明目。   👨🏻：你又去哪裡買的雞湯？感覺很好喝！ （老公喝了一口後，讚不絕口。） 👨🏻：就說嘛！老婆怎麼可能煮出來這種味道！ 哪裡買的呀？   👩🏻：老公！你知道嗎？ 你雖然不會長高了！但是可以繼續長胖。多喝一點蛤！   好吧！如此賢慧的我也煮不出來的味道 就是「福來許」家的「富貴人蔘藥膳雞湯」 全系列藥膳湯品都是老師傅人工燉煮 使用新鮮食材加上來自迪化街的中藥材 還附一個陶鍋，燉煮起來最對味❤️   平時增加抵抗力已經是常備知識 再幫老公補一補 想生幾胎都不是問題😏   幫大家畫重點➡️回家加熱後就可吃到 長時間熬煮的精華濃縮於一鍋 媽媽們哪裡有那麼多時間燉一鍋雞湯勒 追小孩、罵小孩都沒時間了🤣 也很需要補一下氣啊👍🏻👍🏻👍🏻   ✅附贈的陶鍋、隔熱墊、茄芷袋都很實用呢❤️   #我的女兒是女漢紙 #女漢紙吃什麼   #福來許 #雞湯 #茄芷袋 #富貴人蔘藥膳雞湯 #迪化街 #中藥材 #大稻埕 #人蔘 #人蔘雞湯 #人蔘雞湯好喝 #補氣 #補氣養生 #育兒人生 #育兒生活 #育兒 #育兒日常 #育兒日誌 #育兒生活日常 #育兒生活日記

蠻多人好奇到底為什麼我要戒麩質和乳製品， 以及蛋白質來源盡量得攝取無抗生素、打激素的放養肉品。圈養的雞吃進的飼料大部分都是基改農作物都有類抗生素還有類荷爾蒙成份，基改農作物都有大量農藥，沒有放牧的雞生長環境非常擁擠，很多病菌互相傳染。 可以盡量選擇例如：放山雞（走地雞），牛就吃草飼牛，魚就吃鮭魚和鮪魚，野生或深海魚這類的。 其中一個原因是關係到困擾我很久的酒糟皮膚過敏， 我不得不說最近比較穩定，一樣固定早晚吃輕劑量的藥和擦藥控制，最近極少發作了，前兩年的夏天是我發作的大旺季。（因為熱外加進出冷氣房的溫差太大） 最近只有在沖繩的第三晚的晚上泛紅小發作， 但當天下大雨、溫度不高，所以和溫度應該沒有關係， 前一天超熱又大太陽的，一整天都沒事，推斷應該跟我當天吃的有沒有的乳製和麩質食物（蛋奶又精緻碳水）有關聯了。 我有朋友是只要吃乳製品和蛋就立刻臉上冒痘或小紅疹， 也有朋友吃香菇會過敏長疹和痘。 只能說我們這些過敏兒真是辛苦， 只好學習跟過敏當好朋友， 我自己是已經習慣了啦！從小到大各種過敏反應都有過， 除了會窒息致命的還沒發生過。（喂～不要亂說話） 而另ㄧ個理由就是內臟脂肪，雖然inbody 說我只有3， 但大家想嘛～內臟脂肪長在哪裏？就是腰圍和肚子啊！ 我的膚淺大家也是略知一二， 個人覺得身體健康很重要， 基本肌力也很重要，我要和刁民環遊世界！（握拳） 但看順眼自己對我來說也很重要， 既然有一個一樣可以好好吃飽， 碳水只是改吃滿滿一碗米飯或地瓜， 一樣吃優質蛋白質、好油脂的實驗，為何不試試看呢？ 反正我以前也是吃這些食物啊，只是習慣已經維持很久的隨性碳循環，平日低碳，訓練日看強度調整碳水量、碳水集中在訓練前後吃。 因曾經秤重食物快ㄧ年，目測判斷肉類大小誤差不會太大，通常就是吃飽為原則啦！至於綠色蔬菜、甜椒、香菇、番茄⋯這類的，我都是吃到爽！ 根莖類蔬菜我比較少吃，頂多當配料。 什麼是碳循環，可以去上網查或看Peeta 的YouTube 他有幾個影片有解釋過。 我很喜歡實驗，如果這四個月沒啥效果，對我來說又麻煩不方便，我還是會改回原本的飲食方式，目前為止還算適應。 所以，基於這兩個原因（過敏&腰圍），我才會實驗戒麩質和乳製品。 🌺除了照片上的書，我有另上課諮詢過，適合不適合你，請自行斟酌，我的體重和體脂肪已經達標自己理想很久了，純粹想更精進和分享自己實驗感想，再2-3個月我會告訴大家實驗結果，目前腰圍少2.5cm。 我一直有16/8斷食哦！（自行估狗）&我不吃水煮食物 ☑️清燉牛腱牛筋蘿蔔湯（料太多看不見湯🤣） 以下，是2019/3/29 的複製貼上，有稍作修改： 🌺如果時間允許，使用分兩次熬的湯頭的「清燉牛肉」湯頭會超清甜，真心不騙。 第一次的湯頭，可趁有空檔時沒事先熬起來。 🎀材料： 水一大鍋+雞骨架1-2+中型蘋果1+番茄1-2+洋蔥2 煲2-3小時，煲完記得把所有材料撈起，冰冰箱冷藏，也可分袋裝冷凍，分裝的好處是隨時可以當湯底。 🎀進入主題 材料： 1. 自製清甜高湯 2. 牛腱2大條對切 3. 牛筋看各人喜好是否要放 （牛筋的熱量和脂肪算牛肉裡低的喔！Q彈好吃😋） 4. 紅蘿蔔兩條（這次沒放） 5. 白蘿蔔一條 6. 蒜頭10-15瓣拍一下、薑5片、八角3-4粒、花椒15-20顆。 7. 蔥一大把 8. 米酒少許 9. 鹽 10. 一點點滴的醬油（提味用） 11. 你喜歡的糖少許（這次我沒放） 12. 酪梨油、橄欖油都可，我用ghee butter（超香） 🎀糖可以不放，如果又使用第一次熬煮的蔬菜湯頭，就不太需要放了，湯本身就已經很清甜了。 🎀作法： 1. 鍋下油，放入材料「6」所有辛香料，稍微炒幾分鐘，放入煲湯袋。 2. 原鍋放入牛腱和牛筋拌中火炒一下，放入米酒嗆香，拌炒至表皮稍變色即可。 3. 將以上材料放入煲湯鍋內，放水，下一大把蔥、醬油（真的只要一點點，我大概只加5ml而已），大火滾後轉小火，稍微濾渣，蓋上鍋蓋小火慢煲60-90分鐘。 4. 撈起牛腱，繼續熬煮牛筋60分鐘，可於中間時間放入紅白蘿蔔，濾渣，放鹽，試味道。 5. 將牛腱放回鍋內，待涼，冰入冰箱裡泡一晚。 6. 隔天取出牛腱才切片，牛腱不要加熱才切，否則會碎給你看。 7. 配上你喜歡的麵條（記得時間少煮包裝上寫的1-2分鐘）和青菜就大功告成啦！ 🎀好吃的牛腱是泡出來的。 🎀我家不愛市售滷包，清燉的我們就是用這樣簡單的材料來煲。 📌今天吃糙米做的河粉，雖然河粉和米粉是米做的，但現在市售的通常都有添加有沒有的，很少純米做的，所以也不是完全無麩質。 哪裡買？我在淘寶代購，台灣可以上蝦皮之類找找。 ------------------------------------------ ☀️8/9打卡（第1988日） ✔️核心伸展 1. 貓牛式 2. 胸腰椎3D伸展 3. 狗鳥式 ✔️髖熱身啟動 1. 彈力帶髖外旋 2. 彈力帶髖外展側走 3. 蚌殼式 4. 腰方肌 史密斯臀舉6X12～15 啞鈴單腳RDL3X10 機器髖外展3X15 反手下拉4X10 #懶婦廚房#懶婦健身