為什麼這篇熬夜 瘦不下來鄉民發文收入到精華區:因為在熬夜 瘦不下來這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者pzps886231 (維笑)看板BeautyBody標題[心得] 不熬夜就瘦一點了時間Fri ...
熬夜 瘦不下來 在 Michelle Lin 林萱 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 01:05:07
中秋節過後一定要還債、運動、減肥嗎? 連假幾天下來,是不是發現整個人腫了一圈?體重上升、甚至家用體脂計都顯示體脂率也變高了?可能很多人都會在這個時候感到焦慮、洩氣,決定接下來要減肥減脂、控制飲食、狂運動才行! 在我剛踏入健身的世界、一天五練、只吃原型低碳高蛋白食物的那段日子,確實會有這樣「放縱了...
我是個即將升的學生
之前因為課業的關係在加上常常熬夜
生活可以說是日夜顛倒
體重也就直線往上升
身旁的親戚每個看到我都說我胖了
可是我明明也沒有吃很多
也不知道為什麼會胖成這樣
這個時候我是167/70 (很胖)
之前的衣服幾乎都穿部下了
我自己也覺得很恐怖
之後這個暑假因為去了一趟大陸參加研習會
每天七點就必須起來準備
因為要和大家一起搭車去上課
所以那一個禮拜是我過過最像正常人的一個禮拜
每天七點起床
然後十二點以前睡覺
在那也沒有手搖的飲料可以買
所以我在那幾乎都是喝水或是茶類
也因為這樣讓我養成了不熬夜的好習慣
因該是說我的生理時鐘調回來了
我也因為這樣體重就悄悄的掉了四公斤
雖然這樣還是不瘦
但是不熬夜對瘦身多少都有點幫助
(對我來說是這樣)
希望有人看了這篇文章之後
能和我一樣因為不熬夜而瘦了
PS 這是第一次打的心得 要是不好 就先說對不起摟
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