喝🍵老茶头🍵找🎉自在杂货店 🎉 Whatsap https://wa.me/60164217392 💪特殊时期，多喝熟茶是个很不错的选择💪 🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵 我们与新冠肺炎的抗争才刚开始。面对这场没有硝烟的战争，我们能做的就是尽量减少外出、增强自身免疫力、保持身心健康。 ✅每天饮用普洱茶是我们家庭的习惯。我本身也极认同其功效。 ✅今天跟大家分享熟茶发酵的精华结晶 - 【老茶头】（别名碎银子） ✅一个月份量 30泡， 只售RM90。另附送一本 神秘书籍。 ✅好茶不贵，欢迎大家 联系订购。 https://bit.ly/3dRhp8h ✅老茶头的功效与作用 （原文转载自中国普洱茶网 http://m.puercn.com/show-16-132488.html） ✅所谓茶头即渥堆，便是普洱熟茶渥堆发酵时在高温高湿的环境下自然结块的茶。也称“疙瘩茶”。 ✅相对条索状茶，发酵度正常范围的茶头内含物更丰富，茶汤更浓，更经久耐泡。老，则是指存放的年限长。 ✅那么这样的老茶头的功效与作用是什么呢？ ✅普洱老茶头的功效与作用 ☑️1、熟普洱茶有红茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。 ☑️2、熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人，茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%） ☑️3、含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。 ☑️4、茶头降肝火 茶头含有17中氨基酸，其中有人体必需的8种氨基酸，并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量为4.2%-27%，其中二轻杨梅素占80%以上，总黄酮占20%以下。二轻杨梅素可作为抗心律失常，抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成，提高SOD活性，用来解暑消炎、去风湿强筋骨，治头痛，咽喉肿痛、黄豆性肝炎，疥疮和口腔溃疡。 ☑️5、茶头清除烟毒 茶头中含有的黄酮类成分能够有效的清除这些毒素，使机体恢复到健康状态。 ☑️6、茶头护三高 三高人群熬夜身体承受力差，喝茶头可以一定程度上达到三降的效果，但还是建议您适当安排好作息。 ☑️7、茶头抗氧化，增强免疫力 熬夜容易产生大量的自由基等有害物质，茶头中富含的二氢杨梅素是高效抗氧化剂能快速清除自由基，其清除自由基的能力超过维生素E和大豆异黄酮。同时又能为免疫系统正常提供一个有氧环境，活化免疫细胞，增强免疫功能，提高防病与抗辩能力。 喝🍵老茶头🍵找🎉自在杂货店 🎉 Whatsap https://wa.me/60164217392

生日快乐 eggie wong @wongnatasha 21岁了 心智要长大了喂😂 从幼儿园到现在成年 缘分是很深下 我相信还会有更多的10年🤪🤪🤪🤪 . . 我也不懂要写什么很长的哈哈哈哈哈 感觉都是很老套😂 跟男朋友 stay sweet 越来越美 越来越瘦 不要再熬夜爆痘痘 没有 couple trip 那我就期待我们的 girls trip😘😘😘 . . MCO 完了 喝茶吹水mou #ootd #potd #happybirthdaytoyou #happybirthday #21stbirthday #happy21stbirthday #0410 #bestie #popingiedaib #girlstravel #instagood #instadaily #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #followforfollowback

我已经很努力了！为什么还是瘦不下来😭 • 这个问题几乎发生在所有尝试減重的人身上, 明明做了各式各样的努力, 却始终无法反映在体重机的数字上, 开始怀疑自己是不是永远瘦不下来, 觉得难过、沮丧、心很累😭有时候甚至会有体重上升这种令人打击的状況发生, 到底是为什么呢？究竟是哪里出了问题？其实不是妳不夠努力, 很有可能是妳犯了以下阻礙減肥的坏习惯, 只要立即戒掉, 減重绝对有希望！ • 減肥坏习惯1⃣️：爱吃酱汁、调味料 很多人以为減少进食量就有減肥效果, 但其实酱汁、调味料才是減肥失败的致命原因, 它们的热量无形中比你吃的食物还要高！建议是：多吃天然调味品取代, 但有些东西不加酱真的难入口, 如果不想吃得太乏味, 可以加天然的调味品: 如香料、胡椒等代替。 • 減肥坏习惯2⃣️：吃过量的「健康食物」 例如坚果类、水果、黑巧克力、橄榄油等天然食物对健康有帮助, 不过也要适量, 因为它们还是含有一定的热量, 过量攝取其实是会累积在身体內致肥。 • 減肥坏习惯3⃣️：只做有氧运动 很多人以为減肥做有氧运动就好, 像是跑步, 但其实有氧运动不足以让肌肉生长, 而肌肉是可以帮助燃烧脂肪的🔥,所以除了有氧运动之外, 想要有效的減肥, 还需要配合重量训练, 不止有減肥的效果、还能使身型更有曲线感！ • 減肥坏习惯4⃣️：喝水不足 我们从小都知道水分对身体很重要, 不过很多人水都喝得不夠。水即能提高新陈代谢和免疫力, 每天早上喝一杯温水更能加速肠胃蠕动, 有助排便！而且还能排出身体多余的脂肪加快減重效果。 紧记每天都要喝大概400ml-500ml的8杯水！ • 減肥坏习惯5⃣️：不吃早餐 早餐是一天之中最重要的一餐, 经过一整晚的睡眠, 很多小时沒有进食, 如果不吃早餐身体会开启饥饿模式, 开始不消耗脂肪, 不吃也不见得能瘦下來。 • 減肥坏习惯6⃣️：只戒食物不戒饮料 只努力调节吃的方面是不夠的, 饮料也是肥胖的其中一个因素, 例如可乐、奶茶、含糖饮料热量都很高, 尤其是爱冷饮的妳要特別注意, 少喝才能帮助瘦身！建议是：多喝白开水, 最解渴又不会肥的, 始终是水, 水对身体健康又有益「多喝水沒事，沒事多喝水」真的不是說假的~~ • 減肥坏习惯7⃣️：睡眠不足 要減肥就要有充足的睡眠, 立即戒掉熬夜这个坏习惯了！睡眠不足会令新陈代谢減慢, 身体容易出现水肿情況, 皮肤状况变差, 心情也容易暴躁, 所以睡眠十分重要, 不要再每晚玩手机、看剧到半夜了, 记得督促自己早点睡。 • 減肥坏习惯8⃣️：吃饭太急 有些人吃饭总是狼吞虎嚥, 吃得太急, 大脑还未向你发出饱的讯息, 妳已经吃了过多份量, 以致体重无限增加。建议是：吃东西时细嚼慢嚥, 为了避免这种情況, 吃饭时要放慢速度, 慢慢咀嚼再吞下, 你会发现你比预期中吃得更少份量就已经饱了！ • 減肥坏习惯9⃣️：突然节食 很多人发现自己变胖的第一步行动都会決定先节食, 抑郁食欲, 其实节食是很容易有反效果！減少食量逐渐式进行, 不可以太心急, 否则忍得太辛苦, 可能让妳很早放弃, 暴饮暴食把先前的量都吃回来, 实在是得不尝失！多冤枉啊~~ • 減肥坏习惯🔟：从不运动 減肥从来没有捷径, 赶紧面对现实吧！做运动再配合均衡饮食才是健康的瘦身之道！即使你不是要练出腹肌、人魚线, 也可以试试让自己多动一点。建议是：日常多运动, 从现在起, 养成吃饱饭去散散步的习惯, 或是不搭电梯改走楼梯, 只要多动一点, 身体自然会给你回报。 ⚠️⚠️⚠️快快收好这些方法！在饮食和习惯上下功夫, 只要立即戒掉, 減重绝对有希望！早日成为易瘦体质😘😘😘