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[爆卦]熟薏米的功效是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇熟薏米的功效鄉民發文沒有被收入到精華區：在熟薏米的功效這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 熟薏米的功效產品中有110篇Facebook貼文，粉絲數超過13萬的網紅常常好食Good Food，也在其Facebook貼文中提到， 日本減重達人桐山秀樹，因罹患糖尿病，為控制病情，開始採行三餐不吃米飯、麵包等碳水化合物和甜食，結果體重在3週內從87公斤掉到67公斤。桐山瘦身後開始推廣「限醣飲食減肥法」，2012年出版《大叔減重部的奇蹟》及推出相關食譜，2016年卻因為急性心肌梗塞猝死。 💢不吃澱粉恐導致高血脂發生？！ #林俐岑...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，經常聽人說，薏米可祛濕消脂去水腫，不過為何薏米有如此功效，就不是太多人知道。原來幕後功臣是水溶性纖維，每100克薏米大約含有2克，水溶性纖維有很高的吸水能力，它們吸水後，會跟水分子結合，形成果凍狀物質，隨着腸道排出身體，達到祛濕消水腫的功效...... 足本訪問： https://bit.ly/3...

「熟薏米的功效」的推薦目錄

熟薏米的功效 在 小玉?煮飯仔日誌 Instagram 的最佳解答

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熟薏米的功效 在 CheckCheckCin Instagram 的最讚貼文

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熟薏米的功效 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

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  • 常常好食Good Food

    熟薏米的功效 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 14:03:59
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    日本減重達人桐山秀樹，因罹患糖尿病，為控制病情，開始採行三餐不吃米飯、麵包等碳水化合物和甜食，結果體重在3週內從87公斤掉到67公斤。桐山瘦身後開始推廣「限醣飲食減肥法」，2012年出版《大叔減重部的奇蹟》及推出相關食譜，2016年卻因為急性心肌梗塞猝死。

    💢不吃澱粉恐導致高血脂發生？！
    #林俐岑營養師 指出，長期不吃澱粉相對的就必須攝取大量的蛋白質及脂肪的食物，對於肝腎的負擔極大，若攝取的油脂又以飽和脂肪比例高的紅肉類食物、椰子油、奶油製品等，更會提高罹患心血管疾病以及中風的風險！
    👩‍⚕營養師認為，澱粉在減重時扮演的角色，比我們想像中還重要！

    今天就要來告訴大家：只要選對澱粉食物，掌握好正確的時機，健康吃澱粉完全不會胖！

    🧐減醣就是不吃澱粉嗎？
    #林俐岑營養師 說：吃適量的碳水化合物可以節省蛋白質的使用，有助於燃燒脂肪。
    因此”減醣飲食+對的澱粉食物”，反而可以幫助身體燃燒脂肪喔！

    🧐減醣是什麼？
    減醣是指「減少碳水化合物(醣類)的攝取比例」，主要是為了降低”過多的葡萄糖”儲存成脂肪的機率。

    澱粉屬於一種碳水化合物(醣類)，當澱粉進入腸道消化後，會分解成葡萄糖，而葡萄糖是人體主要的熱量來源，也是大腦在運作時的主要能量。如果在運動前後，適量補充碳水化合物(醣類)可以避免身體去消耗原有的肌肉蛋白，達到維持肌肉量的效果。

    🧐為什麼要少吃精製澱粉？
    碳水化合物(醣類)主要分成”精製”與”非精製”，精製是加工過的食品，包含砂糖、白米、麵食等加工過的食物；非精製是指未經加工的原型食物，包含燕麥、糙米、根莖類食物等。
    而現代人飲食中長長充斥著精製糖、精製澱粉，這些碳水攝取到體內會使血糖快速上升，促使體內胰島素快速將多餘的血糖儲存成脂肪，最終造成肥胖或代謝症候群等症狀，因此嚴格控管醣類的攝取，對於減重、減脂或代謝症候群有很大的幫助。

    #林亞貞營養師 指出，減醣並不是完全不吃澱粉喔，因為有一種叫”抗性澱粉”的澱粉，不僅能幫助降血糖，而且還能瘦身！

    🧐什麼是抗性澱粉？
    抗性澱粉是一種澱粉，因其結構不易在小腸中消化，因此抗性澱粉所提供的熱量是一般澱粉所提供的一半，約2大卡/克。

    👩‍⚕#好食課 營養師團隊整理了4大抗性澱粉的功效
    1. 促進脂肪分解
    國外研究指出，在控制總碳水化合物量狀況下，若將餐點中醣類的抗性澱粉比例提高到5.4%（相當於半顆放涼的地瓜），可以較沒有提高抗性澱粉比例者，更能促進脂肪分解與脂肪的堆積。因此，適量攝取抗性澱粉具有減肥的功效，下次煮飯時稍微放涼一點再吃吧！
    但是營養師也要特別提醒，"總熱量的控制"還是很重要的喔！

    2. 調節血脂
    有研究發現豆類的抗性澱粉，有助於降低血中的三酸甘油脂與膽固醇，其機制與抗性澱粉能促進膽酸排泄，而提高肝臟膽固醇代謝有關。

    3. 建立健康的腸道菌叢
    抗性澱粉難以被小腸消化，但能於大腸中被細菌分解發酵，產生短鏈脂肪酸，是腸道中好菌的能量來源，也有助於預防大腸直腸癌的發生。

    4. 控制血糖
    抗性澱粉難以被小腸消化吸收，因此較不易造成血糖的劇烈變化，對於有血糖問題的糖尿病患者，在總澱粉量控制狀況下，提高抗性澱粉的比例能有助於血糖控制。
    #林亞貞營養師 也說抗性澱粉食物的”升糖指數低”，可延緩餐後血糖上升，還可以改善胰島素敏感性，”減少胰島素阻抗”，讓身體更有效地控制血糖。

    🧐哪些食物有抗性澱粉？
    Ⅰ. 全穀物類
    種子和豆類的胚乳中，澱粉顆粒被蛋白質和細胞壁包住，這樣的物理結構阻礙了澱粉的消化，降低了血糖反應。
    常見在含蛋白質較高的澱粉食物中：蕎麥、糙米、小麥、大麥、小米、燕麥、碗豆、扁豆、黑豆、紅豆、綠豆等。

    Ⅱ.生的澱粉類🍌
    抗性澱粉大多存在於”未成熟的蔬果”或”未煮過的澱粉食材”，使腸道難以消化，其熱量也相對較低。
    生的澱粉類食物：未成熟的綠色香蕉

    Ⅲ. 煮熟後冷卻或低溫加熱的澱粉🍠
    將食材加水加熱後，食物會變的柔軟易消化，這樣的過程稱為”糊化”，糊化的食物”冷卻”或者以”低溫”加熱，可讓”已糊化”的部分澱粉轉變成”抗性澱粉”，口感上會偏硬。
    常見於米、馬鈴薯、麵條、麵包等食物，如白米飯放涼的冷飯、再回熱的隔夜飯或烤過的吐司。

    Ⅳ.加工製成
    經過加工技術轉變其澱粉結構，減少消化。如燕麥棒、五穀奶、各式雜糧麥片沖泡包等，其中常見食品成分標示中的「β-葡聚糖」就是抗性澱粉的一種。
    ⚠雖然加工製成可提高抗性澱粉含量，但因加工過會使GI值相對較高，建議需限制攝取量。

    🧐什麼時候可以吃澱粉呢？
    #減重醫師蕭捷健 指出，這3種情況吃澱粉，絕對不會胖！

    1.重量訓練完吃🏋️
    運動完，尤其是肌力訓練，是最好的時機，這時攝取的澱粉會變成肌肉和肝臟的肝醣儲存起來。

    2.有氧運動前吃
    進行有氧運動時，會燃燒一定比例的肝醣和脂肪，在運動前或運動前一餐，一定要先吃適量的澱粉。如要進行超過1小時的有氧運動，最好在運動中每小時補充30克葡萄糖液，以免肌肉流失。

    3. 中午吃
    睡眠時會消耗肝臟的肝醣，但不會動到肌肉內的肝醣。早上起來補充蛋白質，健身完再吃澱粉，也可以增加肌肉儲存肝醣的能力，進而降低體脂肪的產生。
    早上起來如果不餓，可以午餐再開始吃澱粉。肝醣可儲存的空間越大，吃下去的澱粉變成脂肪的比例就越少。

    🧐除了選擇抗性澱粉的食物，還需要做什麼，才可以有效控制血糖，達到瘦身效果呢？
    👩‍⚕#林亞貞營養師 的減醣選食原則：低GI食物、高纖澱粉、未成熟的水果
    ①選擇低升糖指數食物，升糖指數高的食物容易被消化吸收增加飯後血糖，選擇低升糖指數的食物可以穩定血糖。

    🧐哪些是低升糖指數的食物呢？ (GI值<55屬於低GI食物)
    像是GI值介於50~55的蕎麥麵、玉米或是義大利麵，更低的有冬粉(GI值：33)、薏仁(GI值：29)，這些都可以運用在我們日常主食選擇當中。
    但是我們也不能單看食物當中的升糖指數來選擇食物，要搭配不同的食物或者利用烹調方式，改善三餐當中的升糖指數。

    ②不要單純只吃一種澱粉的食物，可以選擇像是抗性澱粉或纖維含量高的食物，像是一些放隔夜的飯或者是冷飯、根莖類像是地瓜、馬鈴薯、芋頭等。
    ③在餐當中含有纖維的種子、麩皮，或者是含有豐富蛋白質、脂肪、酸味的食物，它能夠延緩血糖的上升。
    ④減少羹類、糊化以及烹調時間過長的食物，因為它的糊化越高 GI值越高。
    ⑤適當生食或者是選擇不是很熟的水果，像是一些生香蕉，它的升糖指數也比較低。
    ⑥最後要記得搭配細嚼慢嚥，可以延緩飯後血糖的增加速度。

    所以減醣並不是完全不吃澱粉喔，吃對澱粉對減重及健康也有很多好處。

    內容整理自 #食醫行新聞市集

    #減醣飲食 #減脂 #減重 #增肌

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  • Daydaycook

    熟薏米的功效 在 Daydaycook Facebook 的最佳解答

    2021-09-11 18:00:04
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    【中湯合集】

    1. 【番茄薯仔牛肉湯】
    將番茄、薯仔和洋蔥切粒縮短烹調時間，更容易出味，配上牛肉片，又是另一道美味滾湯。
    烹飪時間: 30 分鐘
    份量: 2 人

    食材：
    番茄 2 個
    馬鈴薯 1 個
    洋蔥 1 個
    牛肉片 200 克
    生抽 1 茶匙
    生粉 1 茶匙
    砂糖 1/2 茶匙
    油 1/2 茶匙
    胡椒粉 1/4 茶匙
    鹽 適量

    烹飪步驟：https://bit.ly/2VKVlIE

    2. 【冬瓜薏米豬腱湯】
    冬瓜含水量高達九成，能消暑利水，是夏天清熱食材的好選擇，加上具祛濕作用的生熟薏米一起煲湯，功效就更相得益彰。
    烹飪時間: 1.5 小時
    份量: 2 人

    食材：
    冬瓜 500 克
    豬腱 200 克
    生薏米 20 克
    熟薏米 20 克
    蜜棗 3 個
    鹽 適量
    胡椒粉 適量

    烹飪步驟：https://bit.ly/3xzGRJc

    3. 【木瓜魚尾排骨湯】
    木瓜和魚尾含豐富膠質和蛋白質，潤膚養顏，加入排骨同煮令味道更有層次。
    烹飪時間: 30 分鐘
    份量: 2 人

    食材：
    木瓜 1 個
    魚尾 1 條
    排骨 250 克
    薑 3 片
    蔥 1 棵
    紹興酒 1 湯匙
    鹽 適量
    胡椒粉 適量

    烹飪步驟：https://bit.ly/3izqlnY

  • SZkoko

    熟薏米的功效 在 SZkoko Facebook 的最佳貼文

    2021-08-25 12:17:10
    有 48 人按讚

    #現貨 #頂級雪花秀特輯
    _

    一樣來自韓國最大美妝集團愛茉莉太平洋的雪花秀
    與Amore Pacific,Hera三品牌是集團三大高端保養品牌~😎
    相信各位dear一定都對雪花秀不陌生~尤其是代言人還是
    在臉上看不見歲月痕跡的慧喬歐逆~😍 #皮膚好到炸裂呀!
    _
    🎊面膜類
    #G917雪花秀SULWHASOO特別修護系列雨潤睡眠面膜ex中樣 #內容:35ml
    #G945雪花秀玉竹草本亮采撕除式面膜
    #內容:35ml
    #G511Sulwhasoo雪花秀潤燥再生精華面膜
    #內容:5片/袋
    #G888雪花秀Sulwhasoo玉容面膜小樣
    #內容:1ml(撕拉去角質)
    #G957雪花秀SULWHASOO特別修護系列與潤面膜ex小樣
    #內容:1ml(睡眠面膜)

    🎊超值套組類
    #G1347雪化秀Sulwhasoo全明星10件套組
    #內容:潤燥精華90ml+15ml/滋陰水125ml+15ml/滋陰乳125ml+15ml/ 滋陰生人參煥顏精華露15ml/彈力緊顏霜15ml
    順行潔顏泡沫50ml/ 與潤面膜(昇級新版)35ml

    #G1383Sulwhasoo雪花秀滋陰生人參煥顏高效精華安瓶5件套組
    #內容:滋陰生人參精華安瓶20ml 滋陰生人參煥顏精華露8ml 順行潔面乳50ml 潤燥精華8ml 潤燥再生精華面膜*1片

    #G1332Sulwhasoo雪花秀滋陰生人參煥顏高效精華安瓶6件套組
    #內容:滋陰生人參煥顏高效精華安瓶20ml/潤燥精華8ml/滋陰水乳各15ml/滋陰生面霜5ml/順行潔面乳50ml

    🎊旅行套組
    #G481Sulwhasoo雪花秀滋陰生人蔘無齡美肌5件組
    #內容:人蔘煥顏露15ml/導精露5ml/活膚乳15ml/修護眼霜EX3ml/修護霜5ml(滋潤型)

    #G720雪花秀sulwhasoo滋陰生5件中樣套組
    #內容:潤燥精華8ml/滋陰水15ml/滋陰乳液15ml/人蔘精華5ml/人參面霜5ml

    #G894雪花秀sulwhasoo滋陰生水乳中樣套組
    #內容:化妝水15ml/乳液15ml

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    _
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    💎功效: 滋潤 & 煥膚
    含☑️滋陰丹☑️滋陰補衛丹☑️馬齒莧提取物
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    👉瞬間柔和地被肌膚吸收形成薄薄水份膜
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    🤩滋陰乳液 👉 改善膚質
    💎功效: 滋潤 & 煥膚
    含☑️滋陰丹☑️滋陰補衛丹✔️牡丹皮✔️杭菊精華
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    🤩彈力緊緻面霜Firming Cream EX 👉 具排毒功效
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    ✔️薏苡仁萃取
    👉有效刺激膠原蛋白合成
    👉提升肌膚緊實與彈性
    ✔️枸杞子
    👉美白抗衰老提高肌膚吸收營養
    ✔️黑豆
    👉含有豐富的維生素B群及維生素E
    👉抗衰老促進皮膚代謝
    ✔️葛根
    👉皮膚變得滋潤細膩、彈性增加
    👉減少皺紋、黃褐班、毛孔粗大
    ✔️紅石榴✔️地骨皮✔️綠茶✔️銀杏葉精華等成分
    👉可中和自由基
    👉達到抗氧化的防護功效
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    😍長期使用皮膚會非常有光澤喔!!!!!😍
    _
    🤩保濕滋養面霜 Perfecting Moisturizing Cream
    💎功效:主打保濕 增加彈力
    👉保濕面霜
    👉滋潤緊膚功效
    👉質地不油不膩
    👉排毒增加彈力
    非常容易吸收~很適合年輕朋友!!!
    清爽但又保濕一年四季都可以使用唷~><
    _
    🤩潤燥再生精華面膜Activating Mask
    💎每片含有1/3瓶主打明星潤燥精華唷
    含有✔️芍藥✔️地黃✔️蓮花✔️玉竹✔️百合
    ✅ 高濃度潤燥幫皮膚補水
    ✅ 深層滋潤
    ✅ 促進血液循環
    ✅ 抗衰老抗氧化
    ✅ 回復彈性
    ✅很透氣服貼性很高
    👉提升肌膚的滋潤度、活力、透明度、彈力、修復力
    基本上可以算是很急救的保濕面膜了! #肌膚急救神器
    有潤燥精華的舒服香氣~護膚又可以想售令人放鬆的香味~
    ⚠️小秘訣
    建議連續使用潤燥精華面膜五天連續使用兩星期
    ❤️❤️❤️❤️你會發現皮膚出現超猛奇蹟❤️❤️❤️
    使用潤燥精華面膜前，先將熱毛巾敷於臉部，張開毛孔，再敷上面膜，之後 將冷毛巾敷於臉部，肌膚就能夠獲得如SPA般得到更佳修護
    _
    ⚠️使用順序
    潔面→ 潤燥精華→ 滋陰水 → 眼霜→ 滋陰乳→ 面霜

    _
    🤖人蔘系列- 抗皺
    適合輕熟齡和熟齡肌膚使用
    💎主打深層護膚、補充營養、抗老
    雪花秀最開始就是圍繞人蔘展開研究的
    將人蔘的卓越護膚功效全部傳導至肌膚~
    嚴選三種上乘珍貴原料
    ✅15年野生長腦人參✅紅參皂角苷✅精心熬制的人參汁
    _
    🤩主打明星 - 主打抗皺 抗老化 增加彈力
    🌟滋陰生人蔘修護霜(滋潤型)
    Ginseng Renewing Cream
    #滋潤度高又很有水感
    🌟滋陰生人蔘修護霜(輕潤型)
    Ginseng Renewing Cream EX
    **新版本比前一代得高濃度在多出6倍以上!
    一瓶即飽含一整支人參精華❗️❗️❗️
    😎😎😎同時修復受損、老化肌膚全功能面霜
    💎太平洋集團經過60餘年不懈的科學研究成果
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    💎以人參精華深層滋養肌膚
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    👉由內而外深層灌注珍貴人參養分
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    注意❗️只需一力米粒大小即可唷~ #用量很省 ><"
    而且臉部
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    ✅臉變緊實✅討人厭的皺紋不見了
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    _
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    👉是這次讓這款精露大獲好評的功臣
    👉萃取自人蔘莖葉的全新成分
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    ~擠出來一顆顆閃耀閃耀著的就是人蔘精華膠囊><"
    ✔️自人參根與人參葉萃取出的人參精萃
    👉強化肌膚肌底延緩肌膚衰老
    ✔️加入人參籽油成分
    👉緊實強化肌膚恢復緊緻彈性
    非常滋潤而且不黏不膩唷!!!可以快速被肌膚吸收!
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    小乾紋明顯消失~會散發著微微的光澤~初次用就很有感唷~
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    👉從人參提煉出來的抗衰老成分
    ✔️為乾燥肌膚帶來滋潤.
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    保濕度更勝於滋陰水~但比滋陰水質地較為黏膩唷~><
    _
    🤩滋陰生人參煥顏乳液-保濕-滋潤-緊緻肌膚
    💎蘊含豐富人參凝露的抗衰老乳液
    ✔️為乾燥肌膚帶來滋潤及緊緻
    ✔️彈潤緊緻力的人蔘凝露為主要成分
    👉從人參提煉出來的抗衰老成分
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    保濕補水功力一把罩!
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    🤩滋陰生人蔘修護眼霜EX -雙重抗老作用
    全方面解決✅皺紋✅鬆弛✅浮腫✅暗沉✅乾燥
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    👉提升眼周肌膚彈力與活力
    ✔️成份可增加肌膚的骨膠原及透明質酸
    ✔️強健眼周肌膚彈性
    ✔️撫平細紋緊緻肌膚
    👉撫平皺紋~減少魚尾紋及皺紋
    ✔️迅速補濕深層緊緻
    對於解決眼周乾燥的肌膚很有感~大家都知道只要乾~皮膚就容易產生皺紋~眼睛一但有皺紋瞬間老10歲!絕對ㄤ堆!!😱
    眼霜使用下來細紋會減少❗️❗️❗️
    黑眼圈會淡化!給你一個愛笑不老的眼睛~><"
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    🤩滋陰生人參面膜- 超濃厚滋潤Renewing Creamy Mask
    ✔️採用"雙重包覆材質"科技
    👉外層使用了透氣的GORE-TEX材質
    👉內層則有網狀型孔隙結構
    #能完整服貼臉部輪廓
    ✔️含有滿滿滋陰生人蔘修護
    👉面膜上的精華成分是乳霜狀~質地像乳液又像乳霜
    👉精華成份有高達10倍的滲透效果
    👉接觸到肌膚之後乳狀精華會變成水感~
    進行有效地修復滋潤唷~~~
    敷5分鐘會發現臉熱熱的~面膜正發揮保養功用促進循環👌
    敷上去就能被肌膚吸收~臉部立馬亮起來✨✨✨
    ✅肌膚彈力與✅清透度都感覺變好了!!有感度5顆星!
    🔥混合肌肌膚不要害怕此款面膜❗️可以針對乾性跟油性做很好的吸收平衡!敷玩Q嫩摸起來水水的~~~
    上妝後的粉底也乖乖聽話不浮粉💦不泛油💦不乾燥脫屑💦
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    🤖珍雪系列-🌟抗老系列🌟雪花秀最高級的系列🌟
    主打✅乾燥✅皺紋✅黯沉✅肌膚鬆弛
    💎有效減少老化細胞>適合30歲以上使用尤其很適合乾肌
    💎韓國元首夫人之選
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    🤩珍雪臻金煥生面霜Renovating Cream #返老還童霜
    🔥全面抗老的一款面霜>堅持使用能讓肌膚比實際更年輕唷
    含有每年僅有一次收成的珍罕赤松萃取革命性專利成
    分De-Aging Active(DAA)逆齡活膚精萃
    👉全面增強修護與調和療效
    ✅撫平細紋✅有淡淡赤松香氣
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    🤩珍雪活膚水 Renovating Water
    🤩珍雪活膚乳液 Renovating Emulsion
    ✔️含有逆齡活膚精萃含量比原有高 2 倍
    👉全面提升肌膚防禦能力
    ✔️赤松 RPPC
    👉抗衰老成分有效阻截衰老現象
    ✔️小分子的柔膚水成份
    👉讓皮膚更好吸收滋潤肌膚
    ✔️水比較粘稠✔️乳比較輕薄
    👉水乳用起來均衡柔軟
    👉不會黏膩感覺很滋潤
    不只補水滋潤更強調抗皺拉提笑果唷!
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    🌿眼部精華較眼霜來的輕爽~精華液完之後
    可上眼部精華之後再使用面霜加強❗️
    🤩珍雪眼霜 Renovating Eye Cream
    💎連續6年榮登抗衰老眼霜銷量No. 1*
    💎蘊含韓國珍罕赤松及茯苓精萃
    👉激活眼周膠原蛋白增生滋養修復
    👉提升眼部肌膚彈性
    👉減退皺紋達14.8%
    有效拉提眼周肌膚~有效減少皺紋!!!
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    🤩珍雪眼部精華-全效抗衰老
    💎蘊含韓國珍罕赤松
    👉煥活眼部肌膚的緊緻力量
    ✔️全面減少皺紋深度
    ✔️解決皺紋和彈力流失
    ✔️紅蔘皂苷
    👉善脆弱眼周細紋和暗沉
    ✔️取珍罕成分DAA 抗老精萃
    ✔️對抗老化同時強健肌膚能量
    ✔️配合白參皂苷
    👉明亮膚色淡褪皺紋痕跡
    ✔️為眼周肌膚形成緊密保護膜
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    🌿❗️Invigorating Serum新款升級 抗皺抗老化效果更好❗️
    🤩珍雪活膚定時修護精華 Renovating Serum g485(老款)
    💎功能: 提供緊緻
    ✔️梅子✔️紅豆✔️木瓜✔️松子✔️芝麻五色種子嫩芽精華
    👉幫助皮膚恢復年輕緊緻
    ✔️韓國紅松融入滋養植物成分
    👉活化肌膚，增強活力。
    👉有效減少皺紋和細紋
    ✔️富含松樹汁提取物
    👉改善皮膚和改善彈性膚色
    ⚠️珍雪臻金煥生水後使用
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    🤩珍雪臻金煥生精華 Invigorating Serum g497(新款)
    💎功能:抗衰老
    💎升級配方赤松逆齡活膚精萃含量比原有高2倍
    ✔️赤松RPPC
    👉煥活衰老肌膚
    ✔️肌膚質感更緊緻, 透亮, 充滿活力
    ✔️細紋更為暗淡肌膚更有質感
    韓國紅松及野生人參融
    👉提高肌膚全面抗逆能力，改善老化根源
    ✅迅速貼服滲透猶如第二層肌膚
    ✔️極微細分子配方
    能溶入肌膚~滋潤不黏膩!
    ⚠️珍雪臻金煥生水後使用
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    🤩珍雪睡眠面膜 Invigorating Sleeping Mask (抗皺)
    💎急救疲憊肌膚💎抗衰老睡眠面膜
    😍睡前塗上Timetreasure珍雪臻金煥生睡眠面膜
    ✔️升級配方赤松逆齡活膚精萃含量比原有系列高2倍
    👉50年赤松精萃徹夜密集式滋養肌膚
    👉散發緊緻亮麗光芒!!!
    ✔️膚色更明亮剔透
    ✔️肌膚更柔滑
    ✔️整體肌膚更健康
    長期使用提升抗皺能力喔!
    ⚠️使用方法:一星期使用3次 ~保養最後一個步驟!!!

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    🤩雪花秀玉容面膜Clarifying Mask EX(去角質)
    💎撕除式面膜 ✅去角質✅輕潔毛孔 ✅ 淨化肌膚
    ✔️獨特的撕除式設計
    ✅有效清除污垢雜質與死皮角質
    ✔️天然草本清香
    ✔️幫助肌膚回復明亮清透
    ✅ 以玉竹及蜂蜜
    👉讓肌膚重現明淨活力補水~蜂蜜能提升光澤度!
    ✔️松木、甘草、川芎和當歸
    👉天然芳香~舒緩正靜
    雖然是絲拉面膜但能溫和的包住肌膚代謝角質~
    斯拉過程不會傷害肌膚~卸下面膜後!會立刻感受皮膚變滑嫩唷!後續保養也會因為去角質更好吸收!
    ⚠️使用方法
    晚上使用乳液後，取適量均勻塗於整臉，避免觸及眼部與唇部肌膚。待20至30分鐘，面膜乾透後，由上而下輕輕撕除面膜!

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    🤩雪花秀特別修護系列與潤面膜(保濕提亮)🌟皇牌睡眠面膜OverNight Vitalizing Mask Ex 新款包裝 ~
    💎提亮膚色💎保濕睡眠面膜💎號稱熬夜神器
    主要功效🔥提供營養🔥修復受損肌膚🔥改善膚色
    敷上他!隔天早上起來容❗️光❗️煥❗️發❗️
    ✔️入睡時源源滋補肌膚
    👉有ˋ效提升肌膚補水度 提升光澤度!
    ✔️質感令肌膚感覺分外柔軟輕盈
    ✔️全面滋補肌膚令膚色更顯明亮剔透
    ✔️質感軟滑的面膜，即時舒緩補濕而絕不殘留油膩感
    ✔️質地水潤不黏膩
    👉提供鎮靜潤澤的效果
    ⚠️使用方法:
    保養最後一個步驟!!早上洗臉時，建議不要使用潔面泡沫只用溫水效果會更佳。
    非常適合✅中乾性✅T區油兩頰干✅經常熬夜✅缺水偏黃
    因為他👉去黃+滋潤效果非常明顯起床會感覺到肌膚滑滑嫩嫩唷~~

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    🤩滋晶雪瀅煥白精萃中樣(精華)
    ✨✨滋晶雪瀅煥白精萃搭配潤燥精華效果更讚唷❗️
    💎功能: 美白 淡化黑色素
    ✔️具強化其淨化功效
    👉有效提升肌膚循環能力– 「三重勻白配方」
    ✔️首創「清熱美白」概念
    👉深入肌底改善內膚色不勻及暗沉
    #達到美白之功效
    ✔️半透明質地薄透、滲透力佳
    ✔️發揮鎮定皮膚的功效
    ✔️保濕能力優
    👉光澤感明顯增加含水度變高變細緻
    ✔️蘊含珍罕的白參多醣與白參皂苷成份
    ✔️美白精華薈萃珍貴白參精髓
    👉幫助肌膚達到美白之功效
    👉補水保濕
    長期使用下來可以發現膚色變白~同時保濕也有做到!

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    🤩滋晶雪瀅煥白防曬霜SPF50 PA++++>隔離污染同時亮白
    💎強效對抗紫外線
    💎防曬系數SPF50+/PA++++
    👉提高紫外線防護效果，抵禦因UVA而帶來的光老化損害
    ✔️蘊含純天然韓方成分
    👉對於肌膚衰老問題有改善的效用
    ✔️富含金銀花，當歸等珍貴植物萃取物
    👉在肌膚表面形成一層保護膜
    👉賦予保護力及水分
    適合任何皮膚✅長期處於冷暖空調✅空氣汙染✅肌膚發✅毛孔粗大✅缺水的人~不只防曬還能幫助調理肌膚唷!!
    抗指外限的同時!進行肌膚的修護量白跟補水!
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    🤩雪花秀新版宮中蜜皂>💦特別推薦易生粉刺的人使用
    ✔️耗時40天熟成研製
    👉令泡沫更豐盈軟滑
    ✔️豐富水分賦活肌膚
    ✔️洗後肌膚柔淨水潤
    ✔️ 運含珍貴紅參
    👉幫助血液循環潔淨肌膚
    ✔️ 優質韓方草藥經精心熬製調配成舒緩潔顏配方
    ⚠️使用方法:
    雙手加水揉出豐潤泡沬後，於雙頰、鼻子及前額輕輕按摩，然後以溫水徹底沖洗乾
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    🤩順行潔面泡沫 順行清殷系列
    順行清殷水乃雪花秀的專利水溶性
    ✔️蘊含白桑葉萃取及細葉野山藥根萃取
    👉使肌膚潔淨柔滑豐盈泡沫溫和潔淨
    💎質地濃稠液體狀(有點像玻尿酸)
    ✔️泡沫非常容易洗掉不乾澀不會發癢
    ✔️替肌膚注水補濕
    👉洗臉同時保濕
    ✔️溫和胺基酸
    可創造細緻飽滿的泡沫深入清潔肌膚堆積已久的老廢殘汙
    ✔️日本杏仁
    👉可舒緩鎮靜肌膚
    ✔️白樺樹✔️韓國杉樹葉萃取✔️魚腥草精華等
    👉天然成分洗後不緊繃，維持長時間水潤膚況。
    使用順序：晚上潔顏時，在潔顏油後使用。

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    🤩Gentle Cleansing Oil EX 順行卸妝油 順行清殷系列
    💎溫和卸除彩妝殘跡的清爽韓方草藥潔顏油
    💎底妝彩妝都可以卸除唷(二合一!!!)
    ✔️有效的去除肌膚積聚廢物
    👉促進肌膚循環有助去掉長期累積的角質.
    ✔️徹底卸除彩妝
    👉有效卸除彩妝和污垢
    ✔️徹底清潔肌膚
    👉提昇肌膚的天然代謝循環
    ✔️洗後重現明亮膚色
    ✔️快速去除臉部及眼唇彩妝、毛孔內堆積的髒汙
    ✅溶解期:
    👉涂抹潔面油之前，雙手及臉部需保持干燥
    ✅乳化期:
    👉手部沾取少量水將油乳化變白接著再輕按摩約20秒
    ✅充氣期:
    👉用大量的清水沖洗干淨
    ✅睫毛膏部分
    👉將潔面油倒在化妝棉上，輕輕按摩眼部后再沖洗
    他雖然是油~但完全不會有油的油膩感很神奇!!!搓開會變白色的細小泡沫的感覺超及溫和!! 不需要大力搓揉就可以去除睫毛膏和其它臉上的妝~~~~

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    雪花秀歷史修久~每個系列都歷久不衰!
    絕對有他的功效跟扎實的成份有關~!!
    幾位主打明星都備妥了!絕對要親身嘗試!
    ˇ變身不老的美麗 慧喬歐逆!
    you know waht to do!

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