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熊門 整骨ptt 在 HKFoodie |香港站站食? 搜羅最強CP值? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:48:28
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(首先 請大家坐姿正確 不要彎腰駝背或翹腳)
我剛剛才去完回家
老實說 可能是因為本身長期以來姿勢不良
加上缺乏運動(?!)
我的上下半身 不像是同一個人@@"
上半身是正常人
下半身尤其是骨盆很突出 腿也很粗壯...
剛剛去了熊門(捷運中山站附近)
一開始先躺在一個儀器上搖腳(!)
一直搖搖搖 搖了兩個回合 一個小時左右吧
然後到另一個房間去給醫生看
先是叫我靠右側躺 然後右腳伸直 左腳弓起來
開始把我的左膝蓋和左肩膀 用力往反方向壓
(消音) 真的超痛 我的左肩到現在還在痛@@...
然後換反方向 同樣的步驟反過來做
兩個循環之後
再把我的腳拿起來甩(!)
還一直叫我放鬆(我好像真的很難放鬆= =)
可能是因為初診...過程沒有想像中的久...
然後就開始...叮嚀...
1. 坐姿正確 不要彎腰駝背 不要翹腳
2. 椅子不要過低 不要讓膝蓋高過腰
諸如此類的....
老實說他有點嚴厲 也有可能是因為病人很多 他也沒還吃飯...
再加上我臉皮比較薄...而且很累...之類的...
所以被他一直唸 一直問 一直糾正
我都快哭了... (很不想承認 但是真的= ='')
不過當然是沒有哭啦...
他還特別交代 不要睡軟床 最好睡彈簧或硬的床
也建議我多運動 慢跑 腳踏車 之類的下半身運動
我就問他:那請問游泳可以嗎?
他就說:游泳 妳的腿會一直動嗎 應該是手比較多吧
然後就批評(?!) 那些西醫亂說話 (他今天提蠻多次的)
還提到女生二十三歲之後
如果身體不好 就會開始有明顯的後遺症...
說我還有一年的時間 要好好把握@@
對了 他還叫我不要穿束腰 說我又沒有生小孩...穿那什麼東西...
總之 花了一千元整
結束了這個 不知道效果顯不顯著的療程 (或是初診)
有其他去過的朋友 可以跟我分享一下心得嗎?
畢竟一次就差不多一千 是筆不小的花費...
看到板上分享另一位比較風趣的整骨師...說不定換個地方也不錯?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.237.96
推 AQUAWATERS:游泳腿會不會一直動是要看游什麼式吧 蛙式腿不動嗎... 12/14 19:05
→ AQUAWATERS:而且不是動哪裡就瘦哪裡 要瘦下半身也不見得要挑下半身 12/14 19:08
→ AQUAWATERS:為主的運動 12/14 19:08
推 reneeviolet:下次去你記得回他這句→游泳只有蝶式是"靠腰" = =+ 12/14 19:20
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