原來電子鍋煮出來的白米飯真的比較香Q而且好好吃噢！棠棠＆甯甯都說媽媽的廚藝進步、飯變好吃了.... 但其實我只是從電鍋換成電子鍋而已，看到兩個小孩這麼喜歡真是太棒啦～ 而且不只是米飯變好吃，還可以拿來燉湯不用顧火侯、做鍋巴飯、壽司、稀飯、甚至是蛋糕😋 真心覺得電子鍋是廚房必備的好物之一，好用、方便、得到先生＆寶貝的讚許，媽媽特別有成就感吶～～～～

TOSHIBA本厚釜電子鍋：https://gbf.tw/u0v9k
(我們的是備長炭本厚釜4.0mm 10人份進階款這台)
透過古法燜煮技術，讓米飯保留純粹米飯香
因為高效傳熱，頂蓋＆底盤同時聚能加熱
強烈對流讓大火力直達每一粒米的米芯
引出食材鮮甜原味、充分保留營養、米飯口感更好❤️

✅ 8種米飯模式+3種多元烹調
✅ 大火力沸騰熱能直達米芯
✅ 4mm日本備長炭厚釜高效傳熱
✅ 六段智慧烹飪，還原日式古法
✅ 快速炊飯模式30分鐘開飯
✅ 24小時預約+12小時保溫
✅ 附蒸籠，蒸煮瀝水一籠多用

我覺得跟電鍋比起來
電子鍋除了煮出來的米飯超級香Q好吃外
#能24小時預約 這點更是深得我心^/////////^
晚上睡前預約煮稀飯，早上梳洗完就能馬上享用
早上出門前預約煮飯，下班回到家就有香噴米飯等著你
真的很方便又實用啊啊啊🥰🥰🥰
而且多了一個電子鍋後
就能電子鍋煮飯、電鍋拿來蒸蛋或其他料理了
不用再因為同時間而互相遷讓打架，真的非常大推👍

這次開團, 除了價格比一般通路還要優惠外
有分 #基本款 和 #進階款 兩種
差別在於進階款的內鍋厚度更厚、層數更多
加熱最全面！保溫時間也更長
適合對米飯的口感要求比較高的人
還有就是附贈的蒸籠不一樣
基本款是掛式，進階款是立式 (可直接站在內鍋裡)

煮飯、煮粥、燉肉、燉湯、做蛋糕....
還有白米飯、糙米飯、什錦飯、壽司飯、鍋巴飯
糯米飯、稀飯和快速炊飯共八種不同模式
能夠滿足所有家人的需求👴🏻👵🏻👨🏻🧑🏻👦🏻👧🏻👶🏻
5L大容量最多可煮10人份，親友來訪不怕不夠吃：）

「工欲善其事，必先利其器」
電子鍋是最實用也最便利的選擇！
不用顧爐、能預約時間＆保溫、清洗也方便
還能輕鬆做出許多美味料理
真心推薦給妳們唷❤️❤️❤️❤️❤️

優惠到8/18截止→ https://gbf.tw/u0v9k

【想跟你說】
🤣最近日子有點變化
好久沒像這樣長時間
陪你在家上班
看著你一整天辛苦的工作👨‍💻👩‍💻

一早習慣泡個熱咖啡
再去刷牙洗臉

開了冰箱
發了個呆
思考著今天到底要吃甚麼

邊吃早午餐邊看新聞
有時跟家人玩起....
節目轉台大賽

常常吃到最後
忽然客戶來電
忙到忘了清洗煮飯電鍋

忙到晚上
開了燈
為節省家用
關上好幾盞燈
犧牲了自己的眼睛

但
😥有些話一直想跟你說...
ㄟㄟㄟ~
節電可以不用這麼辛苦⚡💪⚡
#居家節電同時達成生活品質
😍很多小技巧的 幫我試看看好嗎!?

聽我的勸，下次還是自己煮吧

#煮飯 #電鍋 #廚藝

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電鍋已經哭了。

☛生猛雞爽睡速食店店員機車踏板：https://youtu.be/3KfN0cYXvXg
☛欸海獅欸這可以養嗎：https://youtu.be/4ZVxJEq3MYs
☛整人片 讓男友吃不一樣的爆爆熱狗：https://youtu.be/3PBjFGUIT9M
☛幫10歲冰箱辦超渡法會 feat.唐詩 ：https://youtu.be/cpDiQBsvQTg

Credit：TikTok amoslaa
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☛爆笑街訪看這邊：https://bit.ly/3eZvEuG
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#這批太純 #這批太純好笑影片 #Shorts #煮飯 #天兵

很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥
受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還附有高蛋白質💪吃的健康，才能對抗疫情！

0:25 影片開始
1:10 食材準備
1:14 [事前準備]
1:32 [切菜步驟]
3:44 [烹煮步驟]
5:10 試吃時間
8:06 創作者互動


#蔬食 #烹飪 #CreatorSpotlightTW

👇食材準備👇
材料(4份)：
鷹嘴豆100g、紅蔾1杯、燕麥2杯、毛豆仁300克、番茄2顆、杏鮑菇100g、蒜末、洋蔥丁1顆、胡蘿蔔100g、橄欖油2大匙、鹽2匙、九層塔一把、孜然粉、VeganCheese(可不加)

📜每盒備餐📜
熱量 542.5大卡
蛋白質 23克
碳水 75.5克
脂肪 16.5克
成本 55元

⭐文字食譜⭐
🗒事前準備：鷹嘴豆泡水4小時以上，換新的水蓋過鸚嘴豆，置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮熟透。

🗒切菜步驟：絲杏鮑菇成細絲狀、番茄沖熱水，剝掉外皮後切塊（番茄皮可加鹽，低溫烘烤，做成番茄口味的鹽巴，可做料理用）胡蘿蔔切細丁、九層塔絲小片，洋蔥切末、蒜頭切末(不吃五辛可用白菜代替)。

🗒烹調步驟：電鍋內鍋放入，煮熟的鷹嘴豆、番茄塊、洋蔥末、蒜頭末、胡蘿蔔丁、毛豆仁。加入調味料、橄欖油2匙、鹽巴2匙。加入蔾麥1杯、燕麥2杯，加入一杯水與材料一起拌勻。置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮，起鍋撒上孜然粉、九層塔，稍微攪拌，完成。 PS.如果有VeganCheese可以舖進去，用料蓋住，悶一下讓他軟化。
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Featuring:
Patrick派翠克 ｜『夢幻連動』教香港巨星講幹話 ft.鄭中基 ｜https://youtu.be/nCQYnIASFJw
機動電視台RTV ｜古物店一日遊｜尋找我的青蔥歲月✨男校都在討論的潮物😳 拜年皮褸的迷思/ 防彈二合一酒壺 crossover Patrick派翠克 ｜https://youtu.be/wvkJOdO9R5k
我是江老師 ｜ 我寫了一首歌送給香港的朋友們，認識了香港大帥哥 2020 ft.Alan Wan 溫家偉 ｜ https://youtu.be/nF5vTa_sQ6w
Alan Wan 溫家偉｜大隻仔 | 與台灣老師約會OnlineDating？+ 簡易運動女生入門版！Easy Abs Workout 3分鐘馬甲線腹肌大腿訓練 | ft. 我是江老師 ｜https://youtu.be/zlXHu5psXhE
與芬尼學英語 Finnie's Language Arts ｜芬尼x 金魚腦 - 台灣香港對彼此的印象是？西班牙語+廣東話詞語競猜遊戲！｜https://youtu.be/Ip7vmFgJg3U
Goldfish Brain金魚腦｜第一次嘗試做動畫 送給香港YouTuber｜金魚腦 Goldfish Brain Feat. 與芬尼學英語 ft. Finnie's Language Arts｜https://youtu.be/5eUB61RwJds
夠維根Go Vegan｜電鍋備餐│做4份高蛋白番茄燉飯😍送給香港朋友的防疫食譜💪 【高效備餐#5】的骰孖妹頻道BAPO ｜https://youtu.be/iu5Dh3jeOIU
【Poki Channel】 [Bapo的骰孖妹頻道] ｜【港台友好】與台灣YouTuber 夠維根Go Vegan 合作！！純素蛋撻/港式蛋撻大挑戰！｜https://youtu.be/Y_G8IE4POQo
波痞到底是在幹嘛?｜來自港台的驚喜，送香港朋友的台灣美妝保養好物有哪些？ ft.ISSAC YIU｜https://youtu.be/RoNrnfHFNVY
ISSAC YIU ｜ 和你 TRAVEL Hong Kong 香港| Discover the Paradise | Cinematic Video| ISSAC YIU ｜ https://youtu.be/UEwFyNDywS8
#CreatorSpotlightHK #CreatorSpotlightTW #來自港台的驚喜
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素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
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素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！

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Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw

白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/

電鍋減脂備餐👉🏻 500大卡減肥餐！外食/租屋族/減肥快學起來囉！

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
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哈哈！我真的覺得自己很厲害！ 全部可以電鍋一次搞定！我後來有算過，二人份只約500大卡，真的很健康，減重減肥，請放心，就算多吃幾口也不怕唷！
4個電鍋料理Tips
1）海苔蝦捲 - 只要蛋皮不要煎爛掉，幾乎都零失敗的，之後用來氣炸也很好吃唷！
2）辣醬杏鮑菇 - 今天用的辣醬跟蕃茄醬是低糖唷！
3）雞肉流心燉飯 - 如果沒有磨菇湯也可以用醬油、糖、鰹魚粉（當然味道不一樣），我今天用的是車打芝士，如果想拉絲可以用莫札瑞拉起司
4）蛤蜊湯 - 記得像影片中蛤蜊別煮太久

影片中使用的材料
❤️大蒜橄欖油
❤️低糖辣醬、蕃茄醬
❤️打開即喝磨菇湯
❤️紅酒醋
❤️分隔便當盒
以上都是我常用的材料，在我的瘦身好物網店可找到： https://happyeatfit.com

苦茶油我也很推
（我以前以為苦茶油是苦的，後來才知成分不好的，才會味道怪怪，這款苦茶油是茶香味的！❤️）
資料在這👉🏻https://www.facebook.com/Mr.camelliaoil


#一起開心吃著瘦
#電鍋
#備餐


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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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